西藏徒步路線推薦 附路線詳細(xì)攻略
去西藏玩其實玩法太多太多了，今天給大家推薦一份這個徒步攻略，把西藏適合徒步的地方推薦給大家，還有徒步路線的詳細(xì)情況，有需要的可以一起看看，有機(jī)會了一定要去實地走走看看，看看大美西藏的真正魅力。
一、林芝
許多人來西藏徒步，都會把林芝作為第一站，這里平均海拔只有3100米，被譽(yù)為“藏地江南”。
1、南峰大本營徒步
徒步時長：0.5天
徒步全程：4.2公里
難度等級：初級
最佳徒步月份：5-10月
南迦巴瓦峰大本營，位于雅魯藏布大峽谷景區(qū)東北方向格嘎村境內(nèi)，是近距離觀賞南迦巴瓦峰的絕佳地點(diǎn)。起點(diǎn)在大峽谷景區(qū)親水臺附近，從這里出發(fā)，徒步約4.2公里，便可抵達(dá)南峰大本營，途中可以一覽大峽谷全貌，看到壯闊的U形彎+S彎。一路上走走停停，呼吸草木的馨香，欣賞森林、牧場、雪山等高原特有的風(fēng)景，融入到大自然的唯美畫卷中。抵達(dá)南峰大本營后，可以吃一次松茸石鍋雞，或者喝著精致的藏式下午茶，等待“害羞”的南迦巴瓦峰云開霧散，顯露真容。
2、那拉措徒步
徒步時長：3天 / 2天 / 1天
徒步全程：24公里
難度等級：中級
最佳徒步月份：3月中旬-12月中旬
線路參考：
D1 派鎮(zhèn)-南峰大本營
D2 南峰大本營-那拉措大本營
D3 那拉措大本營-返回派鎮(zhèn)
那拉措，被譽(yù)為”南迦巴瓦的眼淚“，是雅魯藏布大峽谷最經(jīng)典的一條徒步線路。 這條線路以前是沒有路的，是虔誠的信徒在無數(shù)次轉(zhuǎn)山中，一個個腳印走成的羊腸小道，直到2011年才鋪設(shè)了石板路。徒步到那拉措，會穿越原始森林、高山草甸，還會經(jīng)過杜鵑花海、金露梅花海和各種淺灘溪流，景色美到炸裂。若是從大峽谷景區(qū)親水臺出發(fā)，一路朝著南迦巴瓦峰前行，走過鋪滿苔蘚的森林，大概4個小時就可以到達(dá)那拉措。
3、新措徒步
徒步時長：0.5天
徒步全程：3.5公里
難度等級：初級
最佳徒步月份：3-5月 / 9-11月
可以說，整個巴松措的精華都在新措。新措隱匿在巴松措的深處，是一個藏在深閨的小眾秘境，知道的人不多，來過的人更是寥寥，卻都有被它震撼到。從結(jié)巴村自駕一小時左右，可以到達(dá)徒步的起點(diǎn)桑通牧場，整條線路沒有急升坡，沿途都是平路，屬于入門級徒步線路，對新手小白非常友好。到達(dá)新措之后，需要交10元/人的環(huán)保費(fèi)，徒步進(jìn)去，往返大概4個小時，可以欣賞到雪山、冰川、冰湖、原始森林、樹木苔原，每一步路都美到窒息。
4、墨脫徒步
（需要辦理邊防證）
徒步時長：4天
徒步全程：96公里
難度等級：高級
最佳徒步月份：9-10月
線路參考：
D1 派鄉(xiāng)-松林口-多雄拉雪山-拉格
*多雄拉山5-7月有積雪，8-10月無雪
D2 拉格-汗密
*原始森林土路泥濘，雪崩頻發(fā)時路上常見雪坡，下午進(jìn)入螞蟥區(qū)
D3 汗密-老虎嘴-解放大橋-背崩*需經(jīng)過若干塌方區(qū)，老虎嘴區(qū)域為懸崖，草木茂盛需嚴(yán)防螞蟥
D4 背崩-墨脫
*公路，可乘車通行
墨脫，又名白瑪崗，意為“隱秘的蓮花圣地”。在某種意義上，墨脫也是作為一種象征而存在，這里是全中國最后一個通公路的縣城，那原始純凈的風(fēng)景，美若仙境。墨脫被稱作“高原孤島”，平均海拔不到1200米，是世界上分布最北的熱帶地區(qū)，抵觸喜馬拉雅山的南坡，雨量相當(dāng)大，徒步必備貼身雨衣。雅魯藏布江流經(jīng)墨脫全境，在路上可以看到墨脫大拐彎，因為形狀像一顆棒棒糖，所以此處又叫果果塘大拐彎。
二、山南
山南屬于典型的藏南谷地，地勢自西向東逐漸降低，平均海拔在3700米左右，這里有很多寺廟、湖泊、雪山，擁有西藏最原始的美。
1、庫拉崗日徒步
（需要辦理邊防證）
徒步時長：3天
徒步全程：55公里
難度等級：中級
最佳徒步月份：5-10月
線路參考：
D1 措玉村-白馬林措-繞湖-措玉村
D2 措玉村-折公措三湖-措玉村
D3 措玉村-介久措-觀庫拉崗日-措玉村
庫拉崗日，西藏中部地區(qū)“四大神山”之一，位于喜馬拉雅山山脈的主脊線上，徒步平均海拔4700米，屬于入門級高原徒步線路，比較適合高原戶外新手。庫拉崗日的群山之間散落著白馬林措，介久措、折公措等多個湖泊，行走其間，仿佛能夠領(lǐng)略人世間所有的美好。介久措是庫拉崗日的最佳拍攝點(diǎn)，巍峨圣潔的雪山倒映在干凈的湖面，少了幾分威嚴(yán)的氣魄，多了幾分夢幻繾綣。
三、日喀則
日喀則，平均海拔4000米以上的“日光之城”，這里有世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。
1、珠峰東坡徒步
（需要辦理邊防證）
徒步時長：7天
徒步全程：80公里
難度等級：高級
最佳徒步月份：5-10月
線路參考：
D1 曲當(dāng)鄉(xiāng)-優(yōu)帕村-曉烏措
D2 曉烏措-曉烏拉埡口-卓湘
D3 卓湘-措朗湖-夏儂牧場-湯湘觀景臺
D4 湯湘-巴當(dāng)-俄嘎-白當(dāng)
D5 白當(dāng)-珠峰東坡大本營-白當(dāng)
D6 白當(dāng)-俄嘎-巴當(dāng)-湯湘-措雪仁瑪
D7 措雪仁瑪-朗瑪拉埡口-輪珠林村-曲當(dāng)鄉(xiāng)
珠峰東坡，每一個戶外徒步愛好者的極致追求，被譽(yù)為“世界十大景觀”之一、“世界十大經(jīng)典徒步線路”之一。行走在這條線路上，可以深切地體會到什么叫做身在地獄，眼在天堂，沿途能欣賞到眾多六七千米的雪山群，被稱為“雪山的王國”。
四、阿里地區(qū)
無阿里，不西藏。阿里地區(qū)位于西藏以西，平均海拔4500米以上，被稱為“世界屋脊的屋脊”、 “世界第三極”、“生命之禁區(qū)”。
1、岡仁波齊徒步
（需要辦理邊防證）
徒步時長：3天
徒步全程：49公里
難度等級：高級
最佳徒步月份：4-5月 / 9-10月
線路參考：
D1 塔爾欽-經(jīng)幡廣場-曲古寺-止熱寺
D2 止熱寺-卓瑪拉埡口-尊珠普寺
D3 尊珠普寺-宗堆-塔爾欽
去西藏，最不能錯過的就是岡仁波齊轉(zhuǎn)山，因為沒有哪個地方的徒步，會比岡仁波齊更需要直面你的內(nèi)心。岡仁波齊轉(zhuǎn)山分為外圈和內(nèi)圈，外圈全程49公里左右，需要轉(zhuǎn)夠十三圈才能進(jìn)入內(nèi)圈。行走在岡仁波齊轉(zhuǎn)山道上，抬頭是山巔永不化開的雪，腳下是鋪滿石子的山路，沿途能遇見匍匐在地上，磕長頭的朝圣者。
徒步線路總覽
西藏徒步必備
服裝：
保暖羽絨服、抓絨衣、沖鋒衣、排汗快干衣(最好長袖以免劃傷手臂)、排汗襪、登山鞋或徒步鞋、護(hù)膝
裝備：
墨鏡、雨衣、登山杖、遮陽帽、防曬霜(50倍以上)、保溫杯
藥品：
創(chuàng)可貼、云南白藥、抗高反藥物
路餐：
牛肉干、巧克力、面包、能量飲料
辦理邊防證：
本人持身份證或居住證，在戶籍所在地派出所即可免費(fèi)辦理;也可在進(jìn)入西藏后，前往拉薩邊防辦證大廳或拉薩市市民服務(wù)中心辦理(建議在戶籍所在地辦理更快更方便)。
相關(guān)評說：
甘洛縣十字： ______ 我2013年徒步完的,不知道你是走滇藏還是川藏.無所謂了,反正在芒康就集合了,統(tǒng)一318國道,滇藏在香格里拉至芒康是214國道 我是滇藏線的,其實沒那么難,如果是純徒的話,難度就大許多,我是加搭車的.建議你還是不要學(xué)其他驢友...
甘洛縣十字： ______ 青藏公路,是進(jìn)藏五大公路中路況最好的一條路線
甘洛縣十字： ______ 徒步的話你可以選擇去西藏的林芝地區(qū),因為這里的氣候環(huán)境條件也好,對你的徒步會有更好的環(huán)境,在波密有個優(yōu)易帳篷營地,從這個帳篷營地出發(fā)你可以選擇徒步去很多像嘎朗風(fēng)景區(qū),在中國最美森林崗云杉林里穿梭自然,然后選擇去玉許風(fēng)景區(qū)的探索古冰川地質(zhì)奇跡,還有米堆冰川,然烏湖.雅魯藏布江,讓自己的徒步在美麗的風(fēng)景中進(jìn)行,同時這條路線也是比較好的一條徒步路線,不僅方便,而且特色也很多,在優(yōu)易帳篷營地也可以享受到戶外, 像板車王陳游,環(huán)游世界的騎行者等一些旅行著都曾經(jīng)徒步過這條路,去這里,應(yīng)該不錯哦.
甘洛縣十字： ______ 去拉薩主要為火車`汽車與飛機(jī) 還有玩戶外的選擇徒步`自駕`騎車和摩托 進(jìn)藏線路有青藏線(西寧-格爾木-拉薩)青康線(西寧-玉樹-昌都-拉薩) 川藏線(分為南線與北線,兩個都是從成都出發(fā)至拉薩) 新藏線(葉城至拉薩) 滇藏線(大理`麗江-拉薩) 青藏線是最安全的進(jìn)藏路線``不過風(fēng)景單一 川藏線和滇藏線風(fēng)景很好``不過路況不太理想``塌方泥石流偶有發(fā)生`` 新藏線由于海拔高``而且地廣人稀``是進(jìn)藏線中最危險的``不過新藏線的風(fēng)景還是不錯``
甘洛縣十字： ______ 如果徒步,你可以選擇走青藏公路,這條路路況比較好,這邊磕長頭的藏族信徒都是這樣去西藏的,他們是不借助任何交通工具的,你不會不借助交通工具吧?要是去的話選擇8月中旬,氣候比較好,也是西藏的黃金旅游季節(jié),從成都出發(fā)可以...
甘洛縣十字： ______ 第一天從拉薩到八一后直接去魯郎林海后在魯郎鎮(zhèn)吃石鍋雞 晚上趕回來 在八一住下來可以住新世紀(jì)大酒店,第二天到卡定溝看天佛瀑布,出來以后可以去尼溪吃魚(本地魚)還有鴨子,第三天可以去南迦巴瓦 你要是想去哪么多地方估計3天不夠吧~ 0
甘洛縣十字： ______ 進(jìn)藏的路線有好幾條,先給你介紹一下1、川藏線,這條線適合自駕游的朋友,不過路途比較險,建議開車技術(shù)好點(diǎn)的朋友選擇,當(dāng)然這條路的風(fēng)景也是出了名的好了,途中經(jīng)過康定,二郎山,瀘定橋等等出名的地方.2、青藏線,這條線也可以...
甘洛縣十字： ______ 1993年西藏開放了東西兩條環(huán)形旅游路線.東線為:拉薩——墨竹工卡——工布江達(dá)——林芝——米林——朗縣——加查——澤當(dāng)——拉薩.西路為:拉薩——日喀則——拉孜——薩嘎——仲巴——普蘭——噶爾——獅泉河——革吉——孜則——措勤——22道班——拉孜——日喀則——拉薩.
甘洛縣十字： ______ 最好是從北京直飛,然后坐進(jìn)藏火車,一路既慢慢適應(yīng)高原氣候,也可以欣賞到路邊風(fēng)景.
甘洛縣十字： ______ “林芝環(huán)線十日游”選擇南線從藏文明的搖籃—澤當(dāng)出發(fā)經(jīng)加查(蘋果之鄉(xiāng))—朗縣前往林芝,而后由北線經(jīng)巴松錯(紅教圣湖)返回拉薩,避免了走傳統(tǒng)的回頭路.風(fēng)光上來說南線較北線更具震撼力,變化多端.而游客不甚許多的桑耶寺(西藏第一座寺廟)古樸的氣息,友善的僧人能讓你充分領(lǐng)略西藏喇嘛廟的神秘. 【行程價值點(diǎn)】 探秘世界上最大最深的峽谷—船游雅魯藏布大峽谷 露宿世界最高的湖泊,體驗“星雨落幕納木錯”的感覺 走訪田園牧歌似的藏式村寨 留戀壯麗舒展的攝影天堂-尼洋河谷 徒步穿行于草原與原始森林、高山之間 雪峰冰川下夢境般的圣湖巴松錯
