大葉芥菜怎么做好吃 大葉芥菜怎么做好吃呢?
1.雪菜魷魚,菜場上買兩條大魷魚,沖洗干凈,之后魷魚改小刀,鍋中下入菜籽油,生姜片,下入雪菜,大火翻炒,下入魷魚,大火翻炒,加入鹽,味精,調(diào)味,料酒去腥,1分鐘即可出鍋,哇,是真的鮮。
2.雪菜肉絲,菜場上買半斤豬里脊,切成細(xì)絲,弄點(diǎn)雞蛋清和里脊均勻攪拌,腌制10分鐘,鍋中下入菜籽油,加入里脊,雪菜,加入鹽,味精調(diào)味,料酒去腥,3分鐘后即可出鍋,這個(gè)時(shí)候下一鍋面,加點(diǎn)雪菜肉絲,那味道簡直了。
3.雪菜冬筍,超級(jí)鮮,菜場上買1顆大冬筍,筍要買那種彎的,這樣才嫩,冬筍切片,焯水后撈出。備用。鍋中放入熱油,生姜片,下入冬筍,大火翻炒,后下入雪菜,鹽,味精提鮮,3分鐘左右即可出鍋,撒上蒜葉,超級(jí)鮮啊。
4.雪菜毛豆,毛豆去殼,包出豆子,鍋中加入菜籽油,生姜片,下入豆子,和雪菜,大火翻炒,3分鐘就可出鍋,配粥,和米飯都很好吃。
5.雪菜小黃魚,小黃魚洗干凈,鍋中加入菜籽油,生姜片,下入小黃魚,加入料酒,先燉起來,5分鐘后加入雪菜一起燒,2分鐘后即可出鍋,這道菜鮮上加鮮,超級(jí)下飯。
雪菜還可以和咸肉,排骨,冬筍一起燉個(gè)腌篤鮮,味道也很棒,大家也可以嘗試一下哦。
【材料】:芥菜1棵,黃豆辣醬1勺,鹽少許,油適量,大蒜2瓣
【做法】:1、準(zhǔn)備好材料,芥菜1棵,黃豆辣醬,在挑選 芥菜的時(shí)候不要挑太大的那種,大的芥菜外面的葉子會(huì)很老。
2、買回來的芥菜,擇去外面的老葉,清洗干凈,放入開水鍋中,焯下水,焯水的時(shí)候可以加一勺鹽這樣可以保持芥菜葉的翠綠,焯水的時(shí)間不用太長,變色就可以。
3、把焯過水的芥菜撈出,放入事先準(zhǔn)備好的冷水中,浸泡一下。
4、把過涼的芥菜取出擠干水分,葉子和菜梗分開切碎。
5、鍋中倒入適量油,放入大蒜煸炒出香味后,先把芥菜梗放入鍋中。
6、翻炒均勻后再把芥菜葉子一起放入。
7、炒勻后加入少許鹽,再加入一勺黃豆辣醬調(diào)味。
8、快速翻炒均勻就可以關(guān)火了。
9、這樣炒出來的芥菜沒有苦澀味,鮮美入味又好吃,而且無需過多的調(diào)味料。
1、芥菜中含有大量的草酸,所以在炒前一定要焯下水,焯水可以去掉草酸還可以去掉芥菜的苦味,還有就是芥菜類的蔬菜含有硫代葡萄糖甙,焯過水的芥菜,水解后會(huì)生成揮發(fā)性芥子油,味道會(huì)更好,且能促進(jìn)消化吸收。
2、芥菜的梗很硬,不易熟,所以要和葉子分開炒,先放菜梗再放菜葉,這樣炒出來葉子不會(huì)太熟而影響口感 。
清炒芥菜
-材 料-
芥菜2棵、花生米1小把
生姜小塊、植物油適量
鹽1茶匙、鮮蔬粉適量
-做 法-
1.芥菜洗凈,把菜葉和菜幫子分開改刀,準(zhǔn)備點(diǎn)姜末;
2.將芥菜焯水備用;
3.抓一小把花生米,炒鍋適量油,小火,慢慢把花生米炒熟,撈出備用;
4.熱鍋入油,放入姜末炒香;
5.倒入所有的芥菜,旺火快炒。快速翻動(dòng)幾下,撒入花生米;
6.加點(diǎn)鹽和鮮蔬粉調(diào)味,出鍋。
白灼芥菜
-材 料-
芥菜450克、生姜2片
醬油適量、鹽少許
-做 法-
1.芥菜洗凈瀝干水,切小段備用;
2.鍋中加入清水大火燒開,放入少許鹽;
3.下入芥菜燙至變色,撈出裝盤,淋入醬油;
4.鍋里加入食用油,大火燒至冒青煙,下入事先切好的姜絲煸出香味,離火;
5.趁熱將油澆到芥菜上。
豆泡熗芥菜
-材 料-
豆腐泡68克、芥菜300克
姜末適量、干辣椒6克
鹽3克、生抽一大勺
玉米油10克、麻油3克
五行鮮蔬粉1克
-做 法-
1.芥菜洗凈切長條,水滾加少許鹽和一滴油,焯芥菜變綠就撈起,入涼水再控水切塊;
2.生姜切碎,豆泡 切粒;
3.熱鍋涼油,炒香姜末和辣椒;
4.加入豆泡熗炒;
5.加入芥菜快速翻炒幾下;
6.加鹽,鮮蔬粉,麻油炒均即可出鍋。
芥菜葉子營養(yǎng)價(jià)值很高,可以促進(jìn)消化吸收,加快腸胃新陳代謝,同時(shí)具有透氣,通腸潤便的功效,在平時(shí)的使用方法簡單,也很受人歡迎,不過大家要注意芥菜葉子在做的時(shí)候必須要摘干凈,反復(fù)的清洗一下,這樣能保證做出來的口感非常好,然后再放在鍋中斷生,用火爆炒,這樣炒出來的口感會(huì)非常不錯(cuò)。
白灼芥菜
材料
主料:芥菜400克,
調(diào)料:植物油20克,白醬油5克,黃酒10克,姜汁3克,白砂糖3克
做法
1.將芥菜擇洗干凈;
2.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃虢娌顺粗翑嗌铀ⅫS酒、姜汁煨片刻,撈出控水,碼在盤內(nèi);
3.醬油、糖調(diào)成味汁,澆在芥菜上即可。
蒜炒芥菜
材料
芥菜1000克,蒜20克,鹽
做法
1芥菜洗凈瀝干,然后切成節(jié),蒜切成片。
2燒一鍋開水,加少許鹽,將芥菜節(jié)放入燙一滾撈出瀝干。
3炒鍋燒熱,放入2湯匙油,然后放入蒜片爆香。
4放入芥菜大火翻炒2分鐘,加入少許鹽翻勻出鍋。
芥菜豆腐羹
材料
芥菜150克,豆腐200克,淀粉適量,香油2小匙,高湯15大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙
做法
1、薺菜菜切除老葉及粗梗,洗凈,放入開水中氽燙后撈出,再用冷水沖涼,然后切碎。
2、把高湯燒開,加入精鹽及水淀粉勾芡羹狀,然后放入切成丁的豆腐煮開。
3、放入切碎的薺菜,再度煮開即關(guān)火盛出,淋香油、撒胡椒粉后即可。
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