身高一米六三 但是有一百三十斤是不是很胖？ 一米六，一百三十斤是肥胖嗎
是的，必須減肥才對(duì)。
首先要控制飲食，其次是要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，再次是養(yǎng)成早睡早起不熬夜的習(xí)慣。
一米六三有一百三十斤屬于微胖，體重應(yīng)該在一百多斤或者一百一十斤左右比較合適。
恩，有點(diǎn)7胖了，我和你身高差不多，懷孕的時(shí)候體重飆升到一百四，個(gè)人已經(jīng)變形了，現(xiàn)在一百二，還是有點(diǎn)小胖，沒(méi)完全恢復(fù)的感覺(jué)，一百一個(gè)人覺(jué)得就比較舒服了，一百三，要控制一下飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才行了…
如果知道身高和體重，就可以通過(guò)這兩個(gè)參數(shù)來(lái)計(jì)算自己的bmi指數(shù)，也就是將自己的體重除以身高的平方數(shù)，按照你所提供的數(shù)據(jù)，你的bmi指數(shù)為24.4，這個(gè)數(shù)值說(shuō)明你已經(jīng)處于超重的范圍之內(nèi)。因此建議應(yīng)該進(jìn)行減重和減脂，一定要多運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)自己的飲食安排做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣才能夠?qū)⒆约旱捏w重逐漸降低下來(lái)，然后進(jìn)一步能夠降低自己的體脂率。
有些胖，減肥吧，減到110就很好了。
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