維生素C什么牌子好？ 天然維生素C什么牌子的好
維生素c的食物來源：
柑橘類水果和番茄是維生素c的最佳來源，清椒、菠菜、馬鈴薯中含量豐富。
樓主，建議您通過食物進(jìn)行補充維生素c。食補更安全。
維生素c不貴，一般幾元一瓶。在購買時，只要注意在藥瓶的標(biāo)簽上是否有“國藥準(zhǔn)字”。如果有國藥準(zhǔn)字號的話，就是經(jīng)國家質(zhì)檢合格藥品，可以放心服用。
我以前吃過,也吃過很多牌子的,經(jīng)驗就是,小于100mg一下的幾乎沒什么作用,因為這東西吸收不是很好,我吃過每粒含300mg的效果非常明顯,外國牌子,安利不錯,不過因為安利的營銷模式問題,所以價格虛高,雖然好,但是價格在國外絕對沒那么高,如果你真的想用來美容護(hù)膚,那還不如去買專業(yè)的美容食品,安全還有效果,畢竟專業(yè)做這個的,推選你還是吃水果吧,我現(xiàn)在也在吃水果,因為我看過一篇報道,吃多了維生素片不利于健康,而且時間長了會影響人體消化營養(yǎng)的功能
。
吃含維生素C多的水果
例如獼猴桃、野生刺梨。還有橘子、柚子、檸檬、菠蘿、棗、香蕉、蘋果等水果。
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吃含維生素C多的蔬菜
例如西紅柿、小白菜、菠菜、豌豆莢、蘿卜和土豆。還有未成熟的核桃維生素C含量也很高的。豆芽也含有豐富的維生素C。
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煮蔬菜不宜過度
因為維生素C在高溫中容易破壞，所以煮了蔬菜的菜湯應(yīng)該保留下來食用。水果汁也是不能用沸水來沖服的。
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藥片補給維生素C在效果上遠(yuǎn)不如天然食物
如果長期服用維生素C藥片，身體內(nèi)就會很容易生成大量草酸，這極有可能導(dǎo)致結(jié)石癥。而天然的水果與蔬菜中有豐富的維生素C，且沒有副作用。
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注意食物做法
有些食物做法不對，就可能會破壞了食物中的維生素C，例如淘米次數(shù)太多、煮粥的時候加堿、蔬菜先被切碎才洗等，這都會導(dǎo)致維生素不同程度的損失。
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不同年齡段的人所需維生素C的量不同
一般的維生素C日供應(yīng)量：嬰兒30毫克，兒童30-50毫克，少年60毫克，成年人與老年人再60毫克左右，孕婦大致得100毫克左右。如果維生素C供給過量了，那么除了一小部分會儲存在體外，大部分是隨尿液排出體外的。
安利紐崔萊,
質(zhì)量很好!但是價錢比較貴！
金施爾康,牌子硬，歷史悠久
善存，是全球都有的，比較有保證
21金維他,
是全面的補
只要要含量足，不是假藥和次品藥，不論哪個牌子的都行。只要機體缺乏都適合補充，不分年齡階段。維生素c：
1．膠原蛋白的合成需要維生素c參加，所以vc缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。
2．壞血病。血管壁的強度和vc有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個細(xì)胞的厚度，其強度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)vc不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍；在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。
3．牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、vc時易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。
4．預(yù)防動脈硬化。可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5.是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維生素a、維生素e、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6．治療貧血。使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
7．防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細(xì)胞的擴散；vc的抗氧化作用可以抵御自由基對細(xì)胞的傷害防止細(xì)胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的vc含量幾乎為零。
8．保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟。在人的生命活動中，保證細(xì)胞的完整性和代謝的正常進(jìn)行至關(guān)重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。
谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內(nèi)有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細(xì)胞膜的完整性起重要作用。vc是一種強抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發(fā)揮抗氧化作用。
酶是生化反應(yīng)的催化劑，有些酶需要有自由的琉基（-sh）才能保持活性。vc能夠使雙硫鍵（-s-s）還原為-sh，從而提高相關(guān)酶的活性，發(fā)揮抗氧化的作用。
從以上可知，只要vc充足，則vc、谷胱甘肽、-sh形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學(xué)物質(zhì)的毒害作用，保護(hù)肝臟的解毒能力和細(xì)胞的正常代謝。
9．提高人體的免疫力。
白細(xì)胞含有豐富的vc，當(dāng)機體感染時白細(xì)胞內(nèi)的vc急劇減少。vc可增強中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。
促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。
參與免疫球蛋白的合成。
提高ci補體酯酶活性，增加補體ci的產(chǎn)生。
促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mrna的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。
10．提高機體的應(yīng)急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來，在次過程需要vc的參與。
維生素c是一種水溶性維生素（其水溶液呈酸性）化學(xué)式為c6h8o6，人體缺乏這種維生素c易得壞血癥，所以維生素c又稱抗壞血酸。維生素c易被空氣中的氧氣氧化。
維生素b族哪個牌子好?
以下這些牌子的維生素b族質(zhì)量都很好，是維生素b族的十大品牌：1.康恩貝維生素b族(十大維生素b族品牌,康恩貝);2.普麗普萊維生素b族(十大維生素b族品牌,普麗普萊);3.GNC維生素b族(十大維生素b族品牌,GNC);4.BlackMores維生素b族(十大維生素b族品牌,BlackMores);5.DHC維生素b族(十大維生素b族品牌,...
什么牌子的維生素好
需要注意的一點就是我們在考慮什么牌子的維生素好的時候，不僅需要注意品牌的背景以及品牌的實力，另外，還需要注意維生素的容量以及維生素的使用方法，或者是維生素的使用禁忌等等，還需要對比的就是維生素的消費者反饋以及維生素的價格等等綜合這些因素去考慮，才可以選擇出來最適合自己的維生素的品牌。
多種維生素什么牌子的效果最好
延緩衰老。四、建議與注意 雖然湯臣倍健多種維生素效果良好，但每個人的身體狀況和需求不同，選擇維生素產(chǎn)品時，還需根據(jù)自身情況來定制。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用，以確保產(chǎn)品的效果和安全。總之，湯臣倍健多種維生素在市場上的表現(xiàn)和用戶反饋都非常優(yōu)秀，可以說是目前效果最好的多種維生素品牌之一。
復(fù)合維生素什么牌子好
復(fù)合維生素品牌推薦：善存、施爾康、21金維他、澳佳寶等。品牌介紹與推薦理由：1、善存：善存是知名度較高的復(fù)合維生素品牌之一。其產(chǎn)品線豐富，針對不同年齡段和特定需求人群推出了多種復(fù)合維生素產(chǎn)品。善存的復(fù)合維生素采用科學(xué)的配方，提供了多種維生素和礦物質(zhì)，幫助補充日常營養(yǎng)攝入的不足，有效促進(jìn)...
維生素什么牌子好
經(jīng)專業(yè)評測的2023年維生素十大品牌名單發(fā)布啦！居前十的有：養(yǎng)生堂、21金維他、Centrum善存、湯臣倍健、Swisse斯維詩、愛樂維elevit、NUTRILITE紐崔萊、黃金搭檔、Jamieson健美生、BLACKMORES澳佳寶等，上榜維生素十大品牌榜單和著名維生素品牌名單的是口碑好或知名度高、有實力的品牌。
哪家生長激素最好?副作用最少
哪個生長激素品牌好？首先我們就可能考慮到了藥物的安全性，用藥安全不安全，肯定是我們做家長的首先，比如生長激素含不含防腐劑阿，可能大家都知道含防腐劑有什么不好的危害。以前的生長激素是為了好儲藏，卡式瓶式生長激素水劑因反復(fù)穿刺造成細(xì)菌污染，故或多或少需要加入防腐劑，以苯酚作為防腐劑，長期...
維生素什么牌子好
維生素品牌推薦：優(yōu)質(zhì)品牌解析 一、明確答案 在維生素品牌中，推薦考慮購買大品牌或?qū)I(yè)健康品牌的維生素產(chǎn)品，如善存、惠氏、湯臣倍健、健美生等。這些品牌具有良好的市場口碑和廣泛的市場認(rèn)可度。二、詳細(xì)解釋 1. 品牌選擇與信譽考量 在購買維生素產(chǎn)品時，選擇大品牌或?qū)I(yè)健康品牌是非常重要的。這些品牌通...
維生素買什么牌子的好
1.21金維他(中國馳名商標(biāo),杭州民生藥業(yè)集團(tuán)有限公司,維生素品牌)2.養(yǎng)生堂(中國馳名商標(biāo),養(yǎng)生堂有限公司,十佳維生素品牌)3.金施爾康(中美上海施貴寶制藥有限公司,成立于1887年)4.善存維生素(惠氏制藥有限公司,1978年在美國上市,十佳維生素品牌)5.黃金搭檔(上海黃金搭檔生物科技有限公司,十佳維生素品牌)6....
維生素b族買什么牌子好
推薦品牌：湯臣倍健、善存、Swisse、健美生、黃金搭檔等品牌的維生素B族產(chǎn)品都很好。以下是對推薦品牌及選擇維生素B族產(chǎn)品的詳細(xì)解釋：1. 品牌介紹：湯臣倍健：國內(nèi)知名的健康食品品牌，其維生素B族產(chǎn)品種類豐富，質(zhì)量有保障。善存：另一備受推崇的品牌，產(chǎn)品線廣泛，包括各種維生素礦物質(zhì)補充劑，其中維生素B...
吃維生素e什么牌子好
該品牌的產(chǎn)品種類豐富，滿足不同消費者的需求，且口碑良好。在選擇維生素E品牌時，消費者應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品的成分、生產(chǎn)工藝、品牌信譽及自身需求。不同品牌的維生素E可能在含量、形式以及輔助功能上有所不同，因此，建議根據(jù)個人情況選擇合適的品牌和產(chǎn)品。同時，建議在正規(guī)渠道購買，確保產(chǎn)品的真實性和安全性。
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驛城區(qū)銑削： ______ 維C泡騰片,VC含量最高吧..養(yǎng)生堂這些,每粒都只含50-60毫克,維C泡騰片每粒含1000毫克.你反正看著VC含量買了.
驛城區(qū)銑削： ______ 指導(dǎo)意見:只要是正規(guī)藥店 什么牌子的都可以 僅僅只是維生素c 都差不多 一盒才幾塊錢
驛城區(qū)銑削： ______ 21金維他,養(yǎng)生堂.維生素,金施爾康,善存,安利.紐崔萊,黃金搭檔這些牌子在維生素方面做的都是比較好的,
驛城區(qū)銑削： ______ 你好,天然維生素C現(xiàn)在養(yǎng)生堂的效果比較不錯.
驛城區(qū)銑削： ______ 你好,天然維生素C現(xiàn)在養(yǎng)生堂的效果比較不錯.
驛城區(qū)銑削： ______ 有以下幾個標(biāo)準(zhǔn):1、是否有保健品小藍(lán)帽;2、是否天然的;3、含量在100毫克以上/每粒;4、價格適中,不是越貴越好.你就以這幾個標(biāo)準(zhǔn)去選.
驛城區(qū)銑削： ______ 您好,維生素c和維生素e買國藥準(zhǔn)字號的最好. 這建議在飯后服用.是可以在一起吃的,
驛城區(qū)銑削： ______ 建議您買國藥準(zhǔn)字的,畢竟是藥品,健字的都是保健品起不了治療作用,廠家可以選天津太平洋的,也可以選石藥集團(tuán)的....
驛城區(qū)銑削： ______ 不管是什么型的維生素C,是常用的最便宜的VC藥片,還是保健營養(yǎng)型,天然的等等,其療效和作用都是相同的,而且最便宜的維生素藥片,每100片/瓶,1.5元左右,就是最好的維生素C產(chǎn)品. 好好想想,不要被所謂的****型、****品牌給忽悠了.否則,人家在大把地數(shù)錢的同時,心里還會罵你傻瓜!!
