天生黑怎么樣才能變白 讓皮膚變白吃什么食物
天生黑皮膚想要變白有一定的難度，平時(shí)多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、草莓、獼猴桃等。保證休息和睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息良好的作息時(shí)間對(duì)皮膚是很重要的。出門注意防曬，暴曬容易導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素增多，容易加速變黑，平時(shí)可以涂抹美白的潤(rùn)膚乳。也可以通過(guò)注射美白針、激光美白，或者是做光子嫩膚來(lái)變白。
天生黑皮膚想要變白有一定的難度，平時(shí)多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、草莓、獼猴桃等。保證休息和睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息良好的作息時(shí)間對(duì)皮膚是很重要的。出門注意防曬，暴曬容易導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素增多，容易加速變黑，平時(shí)可以涂抹美白的潤(rùn)膚乳。也可以通過(guò)注射美白針、激光美白，或者是做光子嫩膚來(lái)變白。
天生黑變白的方法
1、多吃水果
如多吃百香果、獼猴桃、檸檬、番茄等C，水果里面有大量維生素，可以抗壓部分黑色素。
2、喝牛奶、泡牛奶澡
羊奶美白效果最好。堅(jiān)持每天喝牛奶，一個(gè)月后效果很明顯。也很可以用牛奶泡澡，有美白肌膚的功效。
3、美白片
一天兩顆，一個(gè)月就白了，還可以淡化斑點(diǎn)。
4、防曬
注意防曬，可以涂抹一些美白的潤(rùn)膚乳，暴曬容易導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素增多，會(huì)加速變黑。
5、做醫(yī)美
可以通過(guò)注射美白針、光子嫩膚、激光美白等方式變白。可以幫助色素進(jìn)行分解，抑制黑色素的沉著，由內(nèi)而外的達(dá)到美白的效果，改善皮膚發(fā)黑的癥狀。
讓皮膚變白吃什么食物
已經(jīng)了解了可以變白的方法，我們?cè)俣嗔私庖恍瑏?lái)看看哪些食物也可以讓皮膚變白。
皮膚變白的食物1：蜂蜜
蜂蜜能夠美白，不僅能夠外敷，而且能夠口服，效果都是非常棒的。早晨起來(lái)喝一杯蜂蜜水，有利于促進(jìn)人身體的新陳代謝。用蜂蜜洗臉能有效的減少黑色素的沉積，讓肌膚更有光澤，更白皙。
皮膚變白的食物2：豌豆
豌豆是一種綠色蔬菜，豌豆中含有豐富的維生素，有去黑色素的作用。長(zhǎng)期吃豌豆能夠讓面部變得光澤起來(lái)，不再那么暗淡。
皮膚變白的食物3：大豆
很多美容用品中都含有大豆的成分，這是因?yàn)榇蠖怪羞€有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠美容養(yǎng)顏，而且毫無(wú)副作用，純天然無(wú)添加。
皮膚變白的食物4：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，延緩衰老，對(duì)美白和淡斑也有一定的功效。毛孔粗大、色斑沉積的人，可以多喝檸檬水，能起到軟化角質(zhì)層，并令肌膚變得有光澤，有彈性的作用。
