天氣熱怎么散熱
天氣熱怎么散熱
天氣熱怎么散熱，隨著夏季天氣越來越熱，防暑降溫已經(jīng)成了每個人都關(guān)注的話題，天氣熱的時候任何人都不會好受，容易中暑生病，下面一起來學(xué)習(xí)天氣熱怎么散熱比較好呢？
天氣熱怎么散熱1
支招一：喝熱茶、吃熱食、熱水泡腳
暑乃夏季的主氣。暑為火熱之氣所化，暑氣太過，傷人致病，則為暑邪。
暑邪傷人多表現(xiàn)出一系列陽熱癥狀，如高熱、心煩、面赤、煩躁、脈象洪大等，稱為傷暑(或暑熱)。
暑為陽邪，陽性升發(fā)，故暑邪侵犯人體，多直人氣分，可致腠理開泄而大汗出。
夏季不僅氣候炎熱，且常多雨而潮濕，熱蒸濕動，濕熱彌漫空間，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。
暑令濕勝必多兼感。所以這個時節(jié)，很多人除了發(fā)熱、煩渴等暑熱癥狀外，還常常覺得四肢困倦、胸悶嘔惡，甚至還出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
如何合理消暑呢？人們最常想到就是冷飲、冷水澡、空調(diào)等等。
但是，這種對抗性的消暑方法，其實并不符合養(yǎng)生的原則。
從生理角度而言，皮膚是人體散熱的主要渠道，當(dāng)外界溫度低于皮膚溫度時，輻射、傳導(dǎo)和對流是主要的散熱方式。
當(dāng)外界溫度高于皮膚溫度(33℃)時，出汗便成了人體主要的散熱方式。
夏天，氣溫經(jīng)常在30℃以上，有時可高達38℃，出汗就成了人體主要的或惟一的散熱方式。
這時如果突然遇到冷刺激，毛孔迅速閉合，血管驟然收縮，極易感受寒邪而導(dǎo)致感冒。
或者寒邪蓄積，日后發(fā)病，嚴重的甚至可誘發(fā)心腦血管疾病。
而對于消化系統(tǒng)，驟然食冷，輕則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲下降。
重則導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腹痛腹瀉，這也是夏季胃腸型感冒尤其多見的原因。
因此，以冷制熱的方法是不可取的。而應(yīng)該適當(dāng)保持或增加出汗以達到良好的散熱作用，所謂的“以熱制熱”。
因此，夏天更適宜喝熱茶，吃熱食。
夏季陽氣浮散于外，人體內(nèi)里虛寒，民間亦有“冬吃蘿卜夏吃姜”的諺語。
因此夏天應(yīng)適當(dāng)選擇溫?zé)崾澄铮葻岵瑁瑸槿梭w提供充足的能量，讓汗孔得以充分排汗，這樣才能更好的散熱。
同理，洗熱水澡，熱水泡腳也可以達到促進汗腺分泌，增強代謝，加快散熱的作用。
支招二：適當(dāng)運動出熱汗
適當(dāng)運動出熱汗，提高體溫調(diào)節(jié)功能，加強人體的耐熱能力，也可以增強體質(zhì)，防止中暑。
夏季運動應(yīng)盡量避開氣候炎熱的中午，而酌情選擇晨起或傍晚，健身項目可選擇游泳、散步、慢跑、太極拳、八段錦等。
需要注意的是，運動時應(yīng)及時補充水分，運動后要及時擦干身上的汗水，切忌運動后立即沖冷水澡或吹空調(diào)。
當(dāng)然，出汗也不是越多越好，凡事皆有度，中醫(yī)的養(yǎng)生觀念講究“過猶不及”，出汗太多也有相應(yīng)的弊端。
“汗血同源”，夏季氣候炎熱，稍事運動，即可出現(xiàn)大汗淋漓，但也常常會出現(xiàn)因出汗過多導(dǎo)致的一系列不適。
汗多傷津，污液虧損，則可出現(xiàn)口渴喜飲，唇干舌燥，尿赤短少等。在大量出汗的同時，往往氣隨津泄，而導(dǎo)致氣虛。
所以被中暑的人，常可見到氣短乏力，甚則突然昏倒，不省人事。
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1、喝熱茶
夏天很多人都喜歡喝冷的東西解渴緩解熱，其實不一定要冷飲才會有這樣的作用，熱茶也可以解暑散熱。熱茶中的茶堿等物質(zhì)能夠加快代謝、促進血液循環(huán)和汗液的排出，散發(fā)熱量起到降溫散熱的作用，所以熱茶是解暑散熱的不錯選擇。
2、適當(dāng)?shù)某孕├苯?/strong>
很多人會覺得夏天天氣炎熱不能吃辣椒，吃涼性食物才是好的選擇，其實不是的。涼性的東西吃的太多會傷胃，夏天適當(dāng)?shù)某孕├苯凡坏梢哉{(diào)和寒熱還能夠幫助消化、除濕降溫;夏季吃辣通常會讓人流很多汗，而這些汗水蒸發(fā)時會帶走一些熱量從而起到散熱的作用，夏天適當(dāng)?shù)某孕├苯肥呛芎玫呐?
3、汗蒸
在酷熱難耐的夏季以熱除熱是較好的散熱方法，既有效又健康。在閑暇時去汗蒸或者泡一個熱水澡都能夠很好的消除體內(nèi)的悶熱;汗蒸可以產(chǎn)生大量的汗，而在排汗的'過程中會讓身體中的多余的熱量排出使得人體散熱。
4、喝綠豆湯
綠豆湯和冰水比較有更好的降溫散熱作用。綠豆普通常見夏天可以多在家準備一些，需要時將綠豆熬湯可以放在冰箱冷藏，口干時將其當(dāng)成飲料喝既能降溫又健康，很適合夏天飲用。
天氣熱怎么散熱3
1、室內(nèi)空氣流通
要清掃整個房間，讓房間內(nèi)的布置盡量整潔、明快，減少雜務(wù)的堆放，也幫助室內(nèi)空間的流通。
另外，室內(nèi)外的通風(fēng)也要注意時間段。由于夏季白天室外氣溫較高，如果室內(nèi)門窗大開，外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內(nèi)，使室內(nèi)溫度迅速飆升。因此，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風(fēng)。
2、換上造型簡潔、色調(diào)偏冷的家具
繼而，家具擺設(shè)也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質(zhì)等家具在夏季會讓人覺得悶熱。
要想讓家里更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調(diào)偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家具。不僅在視覺、觸覺上讓人感到?jīng)鏊€可以吸收室內(nèi)部分熱量，輔助降溫。
3、涼席的選擇
在床上鋪涼席是傳統(tǒng)的降溫法，可選擇的涼席、枕席的材質(zhì)有草、亞麻、竹纖維等。
秋天容易出汗，臥室寢具盡量選擇那些天然、透氣、環(huán)保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質(zhì)，具有較強的吸濕性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
4、西曬窗貼隔熱紙
一般來說，西曬的房子午后室溫偏高，一到秋天就可說是悶熱不已，如果從下午西曬時間就開啟空調(diào)，一個季度累積下來電費可是相當(dāng)驚人!
現(xiàn)在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內(nèi)溫度2到3度不等，加裝之后，估計可以節(jié)省20%的冷氣電費。
5、安裝隔熱窗簾
隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調(diào)節(jié)光線，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾，拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內(nèi)。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾后光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。
6、淺淡色彩造清涼
要讓居所看起來清爽涼快，可采用以白色為主調(diào)的布置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩(wěn)定。
另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調(diào)清涼的飾物擺設(shè)，是最省錢有效的一招，如為臺燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。
7、避免多種電器同時使用
許多電器都可以發(fā)出熱量，如冰箱、電燈。如果你仍舊使用著空調(diào)，最好不要在空調(diào)機旁邊放上大型的電器，如電視、電腦什么的。
因為從這些電器中發(fā)出的熱量會導(dǎo)致空調(diào)長期的運行。這些電器才是使你房子變熱的關(guān)鍵。所以業(yè)內(nèi)人士建議，除非你真的需要它們，不然的話，還是關(guān)掉吧。
8、更換低瓦數(shù)的冷光節(jié)能燈
如果室內(nèi)燈光太亮，特別是一些家庭選擇了暖光燈，會使人感覺室內(nèi)較熱和煩躁，可在保證必須的閱讀亮度的前提下，使用局部照明臺燈和落地?zé)簦玫屯邤?shù)的冷光燈替換暖光燈，柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺，還可省電。
9、在家中擺放綠色植物
注重綠色植物和屋內(nèi)水分的問題也很重要。在室內(nèi)培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。
同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在墻壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環(huán)境。
10、室內(nèi)利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫
例如室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水分蒸發(fā)吸熱;在墻角處放上一盆水;也可在風(fēng)扇前置一盆涼水，開啟風(fēng)扇使水分蒸發(fā)出涼風(fēng)，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內(nèi)空氣的流通。
暖氣片是怎么散熱的?暖氣片散熱方式是什么?
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