橄欖油的用法 橄欖油燒菜的正確用法
與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強(qiáng)。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風(fēng)，橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。
可先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭,能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
1>美白
用一匙砂糖和橄欖油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。欖油加雞蛋清制成面膜，可以緩解皮膚干燥，延緩面部皮膚衰老
2>去角質(zhì)
用橄欖油混和少量的精鹽或砂糖，按摩皮膚，后凈洗。
3>除皺
對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或是外出前的眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，，除皺效果非常明顯。把數(shù)片玫瑰花瓣浸入橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅(jiān)持，有特效。
4>自制面膜
用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果
將一個(gè)蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。
將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。
2、眼部護(hù)理
先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。
3、天然護(hù)發(fā)
橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅(jiān)持每周一次，則效果更好。
1>用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進(jìn)瓶子里隨時(shí)取用橄欖油能增強(qiáng)發(fā)絲的韌性滋潤干性發(fā)質(zhì)，如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā)出迷人的香味。
2>將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天后即可使用，用時(shí)將混合液涂抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭發(fā)，使每根頭發(fā)充分接觸，而后，用塑料罩罩住頭發(fā)，使混合液充分滲透；30分鐘后洗去，這種護(hù)法劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。
3>將兩個(gè)雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調(diào)和，涂抹在洗過的頭發(fā)上按摩，讓混合液在頭發(fā)上停留20分鐘左右，最后沖洗掉。
4、秋冬潤唇
天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)，感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會口唇干裂，這時(shí)，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅(jiān)持兩三天，可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤；盡管市面上已經(jīng)有各種各樣的潤唇膏，但由于橄欖油的純天然成分和易吸收特性，在秋冬季節(jié)，可以直接涂用，而且清新的橄欖香味會給你帶來良好體驗(yàn)。
做法是：睡覺前用熱毛巾先敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋在嘴唇，用手指輕輕地按摩數(shù)分鐘。
5、手部呵護(hù)
1>每星期為雙手做一次特別護(hù)理，以少許磨砂膏（或可選擇粗鹽）按摩雙手，去除手部的硬皮，然后放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?br /> 2>處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡10至15分鐘，然后涂上潤手霜，有營養(yǎng)肌膚的作用。
3>晚上睡覺前用橄欖油按摩10到20分鐘后，戴上薄棉手套睡覺，第二天早晨再用溫水洗手，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會得到較大的改善。
6、保護(hù)指甲
直接用橄欖油來按摩而使指甲透明亮澤。我們建議經(jīng)常使用化學(xué)成分指甲油的女士在清洗指甲油后，先用橄欖油來按摩指甲，提供養(yǎng)分，以減少一般指甲油的化學(xué)成分對指甲的傷害。
用兩湯匙凡士林加半湯匙橄欖油混合在一起，是一種不錯(cuò)的指甲護(hù)理劑。
7、美腳
腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油，套個(gè)塑料袋，再放入熱水中，待毛孔張開后，營養(yǎng)成分便會被腳肌膚吸收，足療時(shí)使用橄欖油是最理想的，這些保健療法，不但對滋養(yǎng)肌膚十分有利，而且可使橄欖油中的脂肪酸酚和多種天然維生素迅速滲入人體內(nèi)并為人體吸收。
8、上妝
經(jīng)常化妝的女士一定有這樣的體驗(yàn)：工作太疲勞，或者睡眠不足時(shí)，不容易上妝。這時(shí)，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。在抹粉底之前也可先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。
9、卸妝
橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，可以把頑固的彩妝卸得一乾二凈，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕，然后用溫水洗去即可。
10、沐浴
浴缸放水同時(shí)，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合（油水可以融合），然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅(jiān)持使皮膚滋潤而有彈性。
11、減肥
橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。
1>每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
2>橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開時(shí)，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細(xì)膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后，在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋，并使皮膚恢復(fù)自然彈性。因?yàn)殚蠙煊偷募儍籼烊唬瑢γ舾械钠つw有極好的親和力，吸收得非常快，不用擔(dān)心污染衣物。
12、男士護(hù)膚
橄欖油可替代其它化學(xué)成分的男士護(hù)膚品，它具有滋潤及保養(yǎng)的作用，能增加皮膚彈性，長期使用，可使您的皮膚變得更加健康、充滿活力。
13、嬰兒護(hù)膚
嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油可以防止寶寶皮膚被汗和尿淹，嬰兒身體各部腌紅（痱子），在患處抹上橄欖油能很快康復(fù)。在國外，嬰兒出生護(hù)士大多會用橄欖油洗肚臍是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。
14、陽光浴保護(hù)用油
夏日游泳或戶外運(yùn)動，用橄欖油擦于面部和全身可保護(hù)皮膚，防止紫外線對皮膚的傷害，在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運(yùn)動員、潛水員、宇航員必備的護(hù)膚品。曬太陽，易脫水，引起色斑、皺紋、灼傷等老化現(xiàn)象。為了使皮膚有光澤，富有彈性，男性可以用橄欖油涂抹全身后照射紫外線，不會灼傷皮膚。
15、食用
外表的美麗固然重要，但是請不要忘記真正的美麗該是由內(nèi)而外的。而好處多多的橄欖油不僅已經(jīng)成為時(shí)尚的美容護(hù)發(fā)用品，更是在食用油類中的新寵。
功能
1、用橄欖油制作的食物，脂肪含量要比其他食用油做出來的低，可以有效地控制體重。
2、橄欖油在高溫下性質(zhì)穩(wěn)定，尤其在中餐的煎、炸、烹、炒之后，仍然不用擔(dān)心油煙處處，菜肴的味道也清新健康。
3、橄欖油有很強(qiáng)的抗氧化能力，反復(fù)煎炸也不會變質(zhì)。而且具有極佳的保鮮效果。如把新鮮肉、菜抹上橄欖油或浸泡在橄欖油中，可以大大延長保鮮時(shí)間。
4、橄欖油的吸收率極高，有助于減少胃酸，防止發(fā)生胃炎、十二指腸潰瘍等病，還能刺激膽汁分泌。
5、橄欖油可以軟化血管，對心血管病起到一定的防治作用，還可以降低糖尿病人的血糖含量。
6、橄欖油能促進(jìn)上皮組織的生長，可用于燒傷燙傷的創(chuàng)面保護(hù)，不留疤痕。
7、橄欖油中所含有的維生素E可以滋潤干性皮膚，又能抑制油性皮膚的皮脂分泌，因而具有調(diào)節(jié)整個(gè)皮膚狀態(tài)之功能。
如果不錯(cuò)，記得采納哦，祝開心！
夏天經(jīng)常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。
可以在臉部、身體用，去角質(zhì)、護(hù)膚
橄欖油的使用方法
1、第一種用法：涼拌。喜歡吃涼拌食物的親們有福了，當(dāng)你在打算吃涼拌食物的時(shí)候，可以直接用橄欖油攪拌各種食物，而且還可以用來制作沙拉或者各類醬。其作用還不止是這種，還可以用來涂抹面包，在面包上面涂點(diǎn)橄欖油，味道更加美味。最重要的一點(diǎn)就是如果用它攪拌各種食物，可以讓它們看起來更加可口，氣味...
橄欖油護(hù)膚的十種用法,擺脫肌膚干燥就是這么簡單
1、橄欖油的護(hù)膚用法1.忘掉燥癢在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的瘙癢。干性皮膚者最害怕冬季，低濕度的天氣讓你皮膚瘙癢、無所適從。尤其是在沐浴之后，更是奇癢難忍。以至于在沐浴前后的每個(gè)程序，你都得小心翼翼，否則難以擺脫煩人的癢!要是皮膚非常干燥，即使用平時(shí)使用...
特級初榨橄欖油的用法
特級初榨橄欖油的多元用法 一、特級初榨橄欖油的豐富用法 1. 直接生喝：為了體驗(yàn)特級初榨橄欖油的獨(dú)特魅力，你可以早晚各一次，每次喝8-10ML。這種天然的橄欖油具有降血壓、血脂的功效，可以預(yù)防腸胃疾病，有效緩解便秘，并減少動脈血酸的形成。如果你想增添風(fēng)味，可以將其與牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁混合...
誰知道橄欖油的用法
3 美甲：把四分之一個(gè)熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙原生橄欖油混合，然后涂在指甲上，等15分鐘后用溫水洗凈。4 護(hù)唇：天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時(shí),人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時(shí)，只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤.用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉...
食用橄欖油的用法有哪些
1、用橄欖油煎炸各類食物 與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷浚蛊湓诟邷貢r(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時(shí)，當(dāng)油溫超過了煙點(diǎn)，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏 240～270 度之間，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值，...
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橄欖油可以怎樣食用?
橄欖油的吃法如下：1、直接飲用，每天清晨起床或晚上臨睡前直接飲用一湯匙原生橄欖油。2、涼拌，橄欖油可以直接調(diào)拌各類葷素菜和面食，可以制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹面包與其他食品。3、拌沙拉，橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然后加入適量的醋及鹽，拌勻即可食用。4、煎炸，用...
橄欖油的用處及用法?
沐浴時(shí)洗凈擦干，取30毫升橄欖油均勻涂抹全身，進(jìn)行15分鐘自我按摩，最后用嬰兒香皂沖洗。堅(jiān)持油浴，皮膚將變得細(xì)膩柔軟，光彩照人。頭發(fā)護(hù)理：洗發(fā)后，使用橄欖油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復(fù)梳理，等待一小時(shí)左右，再輕輕沖洗，能使頭發(fā)更加飄逸閃亮。面部護(hù)理：將橄欖油與等量的優(yōu)質(zhì)蜂蜜混合，輕柔按摩面部，可有效去除...
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