一天最多吃幾個(gè)雞蛋 雞蛋可以天天吃嗎 一天最多能吃多少個(gè)雞蛋？
所以作為正常人一天別的不吃，吃十個(gè)水煮蛋完全沒(méi)問(wèn)題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2-3個(gè)差不多了。因?yàn)樘^(guò)油膩對(duì)身體不好肝腎功能有問(wèn)題的，吃雞蛋要咨詢一下醫(yī)生哦。
雞蛋可以天天吃 但不宜過(guò)多，在一般情況下，老年人每天吃1～2個(gè)比較好。對(duì)于青年和中年人，從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)的，每天吃2個(gè)雞蛋也比較合適；從事重體力勞動(dòng)，消耗營(yíng)養(yǎng)多的每天可吃2～3個(gè)雞蛋；少年和兒童，由于長(zhǎng)身體，代謝快，每天也可吃2～3個(gè)。孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實(shí)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3～4個(gè)雞蛋。
每天吃雞蛋，是很多人的飲食習(xí)慣，但是每天能吃幾個(gè)雞蛋？
雞蛋可以多吃嗎？一天吃幾個(gè)對(duì)身體最好
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 沒(méi)有問(wèn)題的,一般對(duì)兒童來(lái)說(shuō)吃3個(gè)算多了,不易多吃.但大人沒(méi)有什么具體限制,你所說(shuō)的兩個(gè),沒(méi)事,不要擔(dān)心. 以前因?yàn)檎f(shuō)蛋黃的膽固醇太高,不敢吃太多,可是科學(xué)家已經(jīng)做過(guò)試驗(yàn),找了一些高膽固醇的人,3個(gè)月每天兩個(gè)雞蛋,可是...
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 以每日不超過(guò)1個(gè)為宜,對(duì)已有高膽固醇血癥者,尤其是重度患者,應(yīng)盡量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黃的方式,因?yàn)榈包S中膽固醇含量比蛋白高3倍,可達(dá)1400毫克每百克
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 吃雞蛋過(guò)多,還會(huì)增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān).人體所需的8種必需氨基酸,每天吃1~2個(gè)雞蛋,就可以滿足需要.由于身體已不需要,也不會(huì)再吸收利用,就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)或當(dāng)作熱量被白白浪費(fèi)掉.而且多吃進(jìn)去的那些雞蛋,其蛋白質(zhì)分解...
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 每天吃2個(gè)左右的雞蛋 隨著生活水平的提高,膽固醇高、脂肪肝等“富貴病”成為人們的心頭隱患,不少人把“罪責(zé)”怪到雞蛋的頭上,都說(shuō)吃富含膽固醇的雞蛋,尤其是吃蛋黃會(huì)患動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等.這種說(shuō)法是否真有道理? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)...
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 一個(gè)就夠了.早上有袋牛奶,中午有個(gè)雞蛋,晚上有個(gè)蘋(píng)果,很健康~
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 一星期三個(gè)
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 一到兩個(gè)正好.雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì). 雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,并可改善各個(gè)年齡組的記憶力.
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 一天吃一個(gè)就可以了,另外一周最好不能超過(guò)5個(gè),特別是高血壓的要少吃雞蛋,它的膽固醇含量很高的,而且吃多了也不易消化的
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 最多的說(shuō)法是一天最好不要超過(guò)兩只雞蛋.但這個(gè)也是因人而異的.如果是健康人.一天一只就好了.如果是大病初愈的人,或是剛剛生過(guò)小寶寶的人,一天吃多少都行.只要能吃下去.當(dāng)然,現(xiàn)在的雞蛋也沒(méi)有以前的雞蛋營(yíng)養(yǎng)高,所以吃不吃,吃多少也不必要太較真了.營(yíng)養(yǎng)先不說(shuō),吃多了,會(huì)對(duì)膽有負(fù)擔(dān).膽固醇含量太高了.
進(jìn)賢縣嚙合： ______ 雞蛋雖好,一天一個(gè),營(yíng)養(yǎng)就足夠了. 最多也不要超出兩個(gè),否則容易膽固醇升高.
