治療心理抑郁癥方法有哪些？ 抑郁癥心理治療方法有哪些
1、人際心理治療
這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
3、患者自我治療
其實(shí)對(duì)于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時(shí)的確診，而且還要有實(shí)際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。
4、支持心理治療
是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。
一、常用的心理治療方法： 常用治療心理抑郁癥的方法1、疏導(dǎo)與渲泄：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫(yī)生要關(guān)心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實(shí)接受了； 常用治療心理抑郁癥的方法2、接受現(xiàn)實(shí)，積極行動(dòng)：森田療法將“順其自然，為所當(dāng)為”視為一種生活的態(tài)度，通過積極的行動(dòng)，去獲得成功和喜悅； 常用治療心理抑郁癥的方法3、健全人格與完善自我：精神分析理論認(rèn)為抑郁癥的產(chǎn)生是缺乏基本的安全感，將挫折轉(zhuǎn)化為針對(duì)自己的憤怒，因而頹喪、抑郁。所以讓病人了解自己心理動(dòng)態(tài)與病情，洞察自己對(duì)困難的反應(yīng)模式來促進(jìn)人格的成長(zhǎng)。 常用治療心理抑郁癥的方法4、社會(huì)支持：社會(huì)支持、家人、朋友、同學(xué)的精神支持，可以改變患者不良認(rèn)知和提高其適應(yīng)能力，有助于改善人際關(guān)系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的抑郁癥會(huì)給家庭生活帶來影響，家屬對(duì)患者的反應(yīng)會(huì)直接影響到預(yù)后的效果。 二、心理音樂治療 心理音樂治療是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)移過程中醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、物理學(xué)、美學(xué)等學(xué)科交叉結(jié)合形成的一種新型治療方法。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)及消化腺體分泌，加強(qiáng)新陳代謝活動(dòng)及提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益于身體健康。 音樂療法是依靠聽覺器官感受音樂，領(lǐng)悟音樂所產(chǎn)生的各種效應(yīng)，達(dá)到心理上產(chǎn)生的自我調(diào)整作用，是該療法的重點(diǎn)，其包括被動(dòng)感覺式和主動(dòng)感覺式兩種。在進(jìn)行音樂療法時(shí)需要根據(jù)患者的病情、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。 轉(zhuǎn)自：沈陽7O5醫(yī)院（精神科）
個(gè)體化治療，足量足療程治療，盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用。
心理治療，對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
物理治療，有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。
患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣，讓自己整個(gè)開朗起來，建議抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等
飲食調(diào)理，避免富含飽和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌過量，少喝茶與咖啡，忌煙酒。
(1)情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會(huì)寄生蟲。有的把過去的一般缺點(diǎn)錯(cuò)誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時(shí)可自殺或自我懲罰。 (2)思維聯(lián)想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應(yīng)答遲鈍，一言一動(dòng)都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。 (3)動(dòng)作尤其手勢(shì)動(dòng)作減少，行動(dòng)緩慢：少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語，臥床不動(dòng)，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀。可以出現(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時(shí)。病人往往事先有周密計(jì)劃，行動(dòng)隱蔽，以逃避醫(yī)護(hù)人員的注意，因而自殺往往成功。 (4)軀體癥狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時(shí)，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。 (5)“隱匿性抑郁癥”：某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑郁性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應(yīng)的陽性發(fā)現(xiàn)，這類病人往往長(zhǎng)期在內(nèi)科就診，常被誤認(rèn)為神經(jīng)官能癥等疾病。這類病人對(duì)癥治療無效，而抗抑郁藥物治療可收到較好的效果，因此稱此癥為“隱匿性抑郁癥”。 (6)抑郁癥狀晝重夜輕：尤其情緒消沉以清早為重。 避免方法： 1、在需要的時(shí)候?qū)で髱椭灰惺堋?2、循序漸進(jìn)。 3、將大事分割成小塊，一次只做一件。 4、多參加有益的活動(dòng)。 5、抑郁時(shí)，關(guān)注自己的思維和觀念。 6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。 7、努力識(shí)別那些典型的抑郁觀念，特別要注意你評(píng)價(jià)自己、標(biāo)識(shí)自己的方式。你要提防內(nèi)部折磨者，因?yàn)樗荒苁鼓闵钕荩荒軒椭銛[脫抑郁。 8、注意找出你抑郁的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關(guān)系、不現(xiàn)實(shí)的理想、完美主義），找到后向它們提出挑戰(zhàn)。 9、使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念，你越是同情自己，放棄認(rèn)為自己很糟糕，沒價(jià)值等觀念，你越可能從病癥中恢復(fù)。 10、挑戰(zhàn)消極觀念，建立新的行為模式。對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備。 治療方法： 抑郁癥是一種可以治療的疾病，大多數(shù)治療方法多通過對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的整合起作用，其中包括抗抑郁藥治療、物理治療和心理治療。
治療抑郁最有效的方法
第一、常用的新型抗抑郁藥，有SSRI類藥物、SNRI類藥物等等，至少要足量、足療程的治療，并且要有維持治療，以預(yù)防復(fù)發(fā)。第二、常用的心理治療方法，是支持性心理治療、認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法、家庭系統(tǒng)治療等等。第三、其它輔助治療，針對(duì)不同的癥狀，比如軀體不適和疼痛的時(shí)候，也可以用中醫(yī)輔助療法...
抑郁癥患者的心理療法有哪些?
抑郁癥是一種常見的心理障礙，對(duì)于那些深受抑郁癥困擾的人來說，他們的朋友和家人可以提供支持和幫助。以下是一些可以幫助抑郁癥患者的方法：1. 陪伴與傾聽：當(dāng)朋友或家人患有抑郁癥時(shí)，他們往往需要有人陪伴和傾聽他們的心聲。你可以定期與他們聯(lián)系，傾聽他們的感受，給予他們鼓勵(lì)和支持。在他們需要的時(shí)候...
重度抑郁怎么治療最好的方法?
治療重度抑郁癥的最佳方法需要綜合考慮患者的具體情況，包括心理治療、藥物治療和物理治療等方法。心理治療：是主要的治療方式，包括認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)治療、人際關(guān)系治療等，有助于患者更好地認(rèn)識(shí)自己、緩解心理壓力、調(diào)整人際關(guān)系。對(duì)于重度抑郁癥患者，心理治療師會(huì)根據(jù)患者的病情制定個(gè)性化的治療方案。
治療抑郁癥的四個(gè)方法
有哪些方法可以治療抑郁癥呢，下面我為大家介紹4個(gè)可以治療抑郁癥的方法，歡迎大家閱讀。治療抑郁癥的四個(gè)方法 1、人際心理治療 主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。如不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。2、音樂療法 是抑郁癥心...
治療抑郁癥病有什么好方法
目前治療抑郁癥的好方法就是藥物治療和心理治療配合的方式。急性期主要是以藥物治療為主，心理治療為輔。在慢性期或者恢復(fù)期，在堅(jiān)持藥物治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行長(zhǎng)期的、有規(guī)律的心理治療。可以有效的預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，并且提高藥物治療的依從性。藥物治療主要是使用抗抑郁劑，抗抑郁劑主要有三環(huán)類抗抑郁劑多塞平...
抑郁癥的治療有效方法有什么
四、光療和電擊療法。在某些特殊情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用光療或電擊療法來治療抑郁癥。這些治療方法在特定情況下可以幫助緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，確保安全有效。總的來說，抑郁癥的治療方法多種多樣，包括藥物治療、心理治療、生活方式的調(diào)整以及特殊治療方法如光療和電擊療法等。針對(duì)每個(gè)患者的...
治療抑郁癥有什么好方法
抑郁癥是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，抑郁癥當(dāng)前由于原因不明確，所以治療是綜合性的治療，包括藥物治療、心理治療和其他物理療法等輔助治療，這就是最好的方法。常用的抗抑郁劑，也就是臨床指南所規(guī)定的主要有SSRl類的藥物，這類藥物有五朵金花，效果比較好，其他的SNRI類等新型抗抑郁劑也有比較...
抑郁癥如何治療好呢?
3、無抽搐電休克治療：一旦抑郁癥復(fù)發(fā)并且伴隨著自殺問題，此時(shí)風(fēng)險(xiǎn)比較大，可能會(huì)出現(xiàn)死亡，所以一般聯(lián)系選擇無抽搐電休克的治療方法及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。此外，對(duì)于伴有精神病性癥狀或沖動(dòng)打人等激越行為的抑郁癥患者，也可以考慮使用無抽搐電休克治療，可有效緩解癥狀。此外，抑郁癥患者在平時(shí)要調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，...
患抑郁癥怎么治療和調(diào)理?
6.積極參與社交活動(dòng)：參加社交活動(dòng)和與家人朋友保持良好的溝通，有助于患者走出孤獨(dú)和抑郁。總之，在抑郁癥治療和調(diào)理過程中，我們可以采取藥物治療、心理治療、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、飲食調(diào)理、做好時(shí)間規(guī)劃、積極參與社交活動(dòng)等多種方法。重要的是時(shí)刻關(guān)注和關(guān)心自己的情感狀態(tài)和心理健康，盡早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁癥，還自己...
抑郁癥的治療有哪些
第一：臨床中使用較多的為抗抑郁藥。病因?qū)W中認(rèn)為該病可能與抑郁癥有關(guān)，采用氯丙咪酸、阿密替林、多慮平等。安定類藥物也是常用來調(diào)整病人焦慮情緒的藥物。這兩類藥物對(duì)改善病人的抑郁焦點(diǎn)情緒有肯定的作用。第二：手術(shù)治療主要針對(duì)的是難治性精神病患者，通俗的講就是藥物、電休克、心理等內(nèi)科方法...
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肅州區(qū)限期： ______ 方法有很多有恒心堅(jiān)持方能痊愈.建議您去山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院咨詢一下.我大體也了解幾種方法希望對(duì)你有所幫助. (1)改變生活環(huán)境:抑郁癥的患者要到一個(gè)新的環(huán)境去治療,去一個(gè)安靜舒適的環(huán)境,原來的環(huán)境是導(dǎo)致抑郁癥的主要因素. (2)多去戶外運(yùn)動(dòng):在戶外運(yùn)動(dòng)可以結(jié)交一些新的朋友,呼吸一些新鮮的空氣,調(diào)整一下自己的心理狀態(tài).推薦閱讀:得了抑郁癥可以吃些什么食物 (3)心理治療:在心理的引導(dǎo)下可以讓患者保持輕松的姿態(tài),釋放壓抑在自己體內(nèi)的一些壓力.
肅州區(qū)限期： ______ 如果能吃胖 素食為主 不喝酒 不吃辛辣食品 能好大半輔助治療方法 1加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 以素食為主. 2注意休息 3減輕壓力 做一些沒有壓力 節(jié)奏緊湊的工作. 4少吃 辛 辣 食 品 不要 飲 酒. 5勤開窗戶 多通風(fēng). 6多和家人 朋友交流 .
肅州區(qū)限期： ______ 抑郁癥是情感性疾病,是以一種深重的憂郁為特征.患者表現(xiàn)為自卑、思維活動(dòng)遲緩、厭世甚至自殺.積極的認(rèn)清抑郁癥的心理治療方法是非常的重要的.其實(shí),很多病,用心理療法是很好用的,那具體抑郁癥的心理護(hù)理有哪些呢?抑郁癥的心...
肅州區(qū)限期： ______ 在治療方法上,一般強(qiáng)調(diào)以藥物治療為主的綜合治療,對(duì)于輕度、中度的患者而言,可以采取心理咨詢與治療,而對(duì)于嚴(yán)重的抑郁癥而言,不僅強(qiáng)調(diào)盡早開展系統(tǒng)的藥物治療,而且最好是到精神科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療. 除了接受醫(yī)生的治療以外...
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