小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案
小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案
小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案，為了確保活動(dòng)有效開展，預(yù)先制定活動(dòng)方案是必不可少的，活動(dòng)方案是對將要進(jìn)行的活動(dòng)的每個(gè)步驟詳細(xì)分析，研究后所制定的書面計(jì)劃，一起來看小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案吧。
小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案1
一、腌臘肉
小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。
二、吃糍粑
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的.節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
三、養(yǎng)生準(zhǔn)備期
小雪是立冬后的第一個(gè)節(jié)氣，它意味著冬季降雪即將拉開大幕。今年的小雪是11月22日，也就是今天。我提醒讀者朋友，小雪過后氣溫降低，故應(yīng)特別做些深冬養(yǎng)生的準(zhǔn)備。
關(guān)鍵詞一：起居
小雪節(jié)氣中，天氣時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥是人類最常見的心理疾患。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)變化對抑郁癥患者有直接影響，因?yàn)榕c抑郁癥相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)中，腦內(nèi)5一羥色胺系統(tǒng)與季節(jié)變化密切相關(guān)。春夏季，5-羥色胺系統(tǒng)功能最強(qiáng)，秋冬季節(jié)最弱，當(dāng)日照時(shí)間減少，引起了抑郁癥患者腦內(nèi)5一羥色胺的缺少，隨之出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列癥狀。
為避免冬季給抑郁癥朋友帶來的不利因素，所以在此節(jié)氣中要注意精神的調(diào)養(yǎng)。另外，抑郁癥患者還應(yīng)加強(qiáng)飲食治療。飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳類、魚類，并適當(dāng)飲用一些茶水、咖啡等飲料。
關(guān)鍵詞二：運(yùn)動(dòng)
小雪時(shí)節(jié)人體疾病在經(jīng)絡(luò)方面的表現(xiàn)多為足厥陰肝經(jīng)的病變。肝之經(jīng)脈起于足大趾，沿足背內(nèi)踝前緣上行，在內(nèi)踝上八寸處交處出足太陰脾經(jīng)后，過膝、繞陰器、至小腹、人腹、挾胃、屬肝、絡(luò)膽、上膈、過脅肋、沿喉嚨，進(jìn)入鼻內(nèi)竅，上行連目系，出于額，上行與督脈交會。其支脈從目系分出，下行于頰里，環(huán)繞口唇；另有支脈從肝分出，上貫膈，注肺中，交于手太陰肺經(jīng)。主要病癥有“丈夫瘙疝、婦人腹腫，甚則嗌干，面塵，脫色……胸滿、嘔逆、狐疝、遺溺、閉癃。”下文中所述本法主治病癥即屬此類，堅(jiān)持采用本功法鍛煉，有較好的防治作用。
小雪十月中坐功：每日凌晨三至七點(diǎn)時(shí)，左手用力按住膝蓋，右手挽住左肘向右方用力拉動(dòng)，接著換右手按膝，左手挽肘向左方用力拉動(dòng)。反復(fù)各做三至五次，然后牙齒叩動(dòng)三十六次，調(diào)息吐納，津液咽人丹田九次。可治：肘脫臼，風(fēng)濕熱毒，婦科腹腫、男人疝氣、遺尿、尿不出、血尿、睪丸腫大、睪疝、足內(nèi)翻、抽搐、關(guān)節(jié)腫痛、轉(zhuǎn)筋、陽痿、痙攣等癥。
小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案2
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每年11月22日或23日是小雪（今年是22日），是24節(jié)氣中第20個(gè)節(jié)氣。
2、了解簡單的小雪文化，知道小雪的由來與相關(guān)習(xí)俗。
3、理解小雪兒歌的含義，并大膽嘗試復(fù)述。
4、知道冬季如何防寒，保護(hù)自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、PPT故事《二十四節(jié)氣圖畫故事|第二十節(jié)<小雪>》或“圖片+老師講故事”的形式。
2、兒歌
小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。
冷風(fēng)吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。
穿厚衣，帶厚帽，加強(qiáng)鍛煉身體好。
3、節(jié)節(jié)蟲身體中間留出空白可添畫的'部分
活動(dòng)過程
1、故事圖片（節(jié)節(jié)蟲、吉鳥、大尾魚）導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師講述故事內(nèi)容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的.節(jié)氣特點(diǎn)。
（1）小雪的天氣是怎樣的？
（2）大地、樹木都有些怎樣的風(fēng)景？
（3）在天冷的時(shí)候，我們要怎樣保護(hù)自己，抵抗嚴(yán)寒？
小結(jié)：在二十四節(jié)氣中，小雪表示降雪的起始時(shí)間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。小雪過后，要要添加厚實(shí)冬衣保暖，還要加強(qiáng)身體鍛煉。
3、添畫節(jié)節(jié)蟲：小班可以只涂色，中大班加入數(shù)物對應(yīng)的內(nèi)容。
4、健康領(lǐng)域還可以延伸，給樹木的防寒和小朋友保暖，小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風(fēng)俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習(xí)慣）。
活動(dòng)延伸
美工區(qū)，制作節(jié)節(jié)蟲；閱讀區(qū)，自制繪本；建構(gòu)區(qū)，搭建節(jié)節(jié)蟲。
小雪節(jié)氣的活動(dòng)方案3
1、了解小雪節(jié)氣后，南北方氣候的變化。
2、了解各地相應(yīng)的習(xí)俗（給樹木保溫、腌臘肉、吃糍粑等）。
3、知道冬季樹木保溫的方法。
4、體驗(yàn)串山楂，提高動(dòng)手能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、用草秸包裹樹木的圖片、腌制臘肉、制作糍粑的過程圖、草秸草繩（或薄膜紙、繩子）、山楂、木簽。
2、諺語：節(jié)到小雪天下雪；趁地未封凍，趕快把樹種；瑞雪兆豐年；小雪雪滿天，來年必豐年等。
活動(dòng)過程
1、通過圖片簡單了解小雪節(jié)氣時(shí)各地的習(xí)俗。
2、一起學(xué)習(xí)幾個(gè)諺語，理解諺語的意思。
3、戶外實(shí)踐：到戶外幫助樹木保暖。
4、室內(nèi)實(shí)踐：串山楂活動(dòng)。
活動(dòng)延伸
了解有制作腌菜習(xí)慣的幼兒家庭，請幼兒回家與父母共同制作臘肉，并帶來幼兒園觀察臘肉的變化。
大雪的風(fēng)俗活動(dòng)是什么,大雪節(jié)氣有哪些民間風(fēng)俗
一、大雪的風(fēng)俗活動(dòng) 1. 喝紅薯粥：隨著大雪節(jié)氣的到來，天氣變冷。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法。此時(shí)可以多喝紅薯粥，紅薯富含大米和面粉里缺少的賴氨酸，對人體健康非常有益，可以提高人體的免疫力。2. 觀賞封河：大雪時(shí)節(jié)，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的...
大雪節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)
大雪節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng),大雪是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣,同時(shí)也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣,那么你知道大雪節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)都有哪一些嗎, 下面就跟著我一起來看看大雪節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)。 大雪節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)1 東北地區(qū)冰雕 到了大雪節(jié)氣東北地區(qū)冰雕成為了一道亮麗的風(fēng)景線,聰明的哈爾濱人充分的利用本地的資源將冰雕作為一種藝術(shù)呈現(xiàn)給...
2022年大雪節(jié)氣可以開展什么活動(dòng) 大雪節(jié)氣穿什么衣服
2022年大雪節(jié)氣活動(dòng)推薦：- 腌制肉類：在大雪時(shí)節(jié)，傳統(tǒng)上人們會開始腌制臘肉，為過年做準(zhǔn)備。- 享受冬季運(yùn)動(dòng)：由于河面結(jié)冰，這是滑冰和嬉戲的好時(shí)機(jī)。- 冬季進(jìn)補(bǔ)：大雪節(jié)氣是增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會，人們會通過食用各種滋補(bǔ)食物來補(bǔ)充能量。- 臺灣捕烏魚：在這個(gè)時(shí)節(jié)，臺灣西部沿海的烏魚產(chǎn)量豐富，是捕魚的好...
大雪有什么農(nóng)事活動(dòng)?
1、北方農(nóng)事活動(dòng) 大雪節(jié)氣，北方地區(qū)田間管理已很少，冬小麥已停止生長，屬農(nóng)閑時(shí)節(jié)，但農(nóng)事活動(dòng)仍然不能放松。首先要加強(qiáng)冬小麥中耕管理，劃鋤保墑、增溫除草，趁地封凍未牢，抓緊冬耕。嚴(yán)冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境。積雪融化時(shí)...
大雪節(jié)氣有什么傳統(tǒng),二十四節(jié)氣之大雪有趣的習(xí)俗
三、其他習(xí)俗與活動(dòng) 除了以上習(xí)俗外，大雪節(jié)氣還有觀賞封河、賞雪等趣味活動(dòng)。隨著氣溫下降，河流開始結(jié)冰，形成一片銀裝素裹的世界。人們可以在冰上玩耍、堆雪人、打雪仗等，享受冬日樂趣。在南方地區(qū)，還有捕捉烏魚的傳統(tǒng)習(xí)俗。此時(shí)正是捕捉烏魚的好時(shí)機(jī)，人們用墨魚招待客人，共享美食盛宴。四、總結(jié)與建議 ...
節(jié)氣大雪做什么事情
2. 到了大雪節(jié)氣，民間有“小雪腌菜，大雪腌肉”的說法。家家戶戶都會忙碌起來，腌制各種家禽和海鮮，用傳統(tǒng)的方法制作出香氣撲鼻的咸貨，以此迎接新年的到來。3. 大雪節(jié)氣，北方會出現(xiàn)“千里冰封，萬里雪飄”的壯麗景色，南方也會有雪花飄舞的迷人景象。此時(shí)，河流早已結(jié)冰，人們可以盡情地在冰上滑行，...
小雪節(jié)氣的農(nóng)事活動(dòng) 小雪農(nóng)事活動(dòng)有哪些
提前做好大型牲畜越冬飼料的準(zhǔn)備工作，保證牲畜越冬的存活量。4、冬眠冬蟄 冬眠也叫“冬蟄”。某些動(dòng)物在冬季時(shí)生命活動(dòng)處于極度降低的狀態(tài)，是這些動(dòng)物對冬季外界不良環(huán)境條件的一種適應(yīng)。熊、蝙蝠、刺猬、極地松鼠、青蛙、蛇等都有冬眠習(xí)慣。冬眠時(shí)，動(dòng)物的神經(jīng)已經(jīng)進(jìn)入麻痹狀態(tài)，動(dòng)物體溫顯著下降。
2022年大雪節(jié)氣可以開展什么活動(dòng) 大雪節(jié)氣穿什么衣服
大雪時(shí)節(jié)是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候和小雪一樣是反映氣溫和降水變化的一個(gè)節(jié)氣，大雪時(shí)候最明顯的特點(diǎn)就是氣溫下降的非常快，雪花也特別多。在天氣中的描述和理解中，大雪和雪花沒有直接關(guān)系，只是代表著這個(gè)時(shí)間段中寒流的影響。2022年大雪節(jié)氣可以開展什么活動(dòng) 大雪時(shí)候適合腌肉，大雪這個(gè)比較寒冷的時(shí)節(jié)...
小雪有什么民俗活動(dòng)?
小雪節(jié)氣的民俗活動(dòng)有：腌臘肉、吃糍粑、曬魚干、吃刨湯。1、腌臘肉 民間有“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。2、吃糍粑 在南方某些地方，還有...
小雪節(jié)氣可以玩什么 小雪節(jié)氣可以游泳嗎
小雪節(jié)氣可以玩什么 制作糍粑是小雪一個(gè)比較傳統(tǒng)和有趣的活動(dòng)，制作的過程也很治愈，還能夠和家人有更多的互動(dòng)和交流，糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。體驗(yàn)親手做糍粑的過程，品嘗自己親手制作的美食。除了糍粑的制作之外，還可以剪窗花，通過剪紙及冰棒棍制作等...
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