產(chǎn)后抑郁4大常見誘因，并不是媽媽矯情
迎接一個新生命的到來，是喜悅?是激動?是緊張?抑或者是不安和迷茫?
常聽很多人說的一句話:“都是一樣生孩子，別人都沒事，怎么就你那么矯情?”
其實，產(chǎn)后抑郁癥有兩個方面:一個是產(chǎn)后情緒低落，一個是心理疾病一產(chǎn)后抑郁癥。
據(jù)調(diào)查顯示:50%-80%的媽媽在剛完成生產(chǎn)后都會經(jīng)歷情緒上的反復無常:對于自己努力帶到世界上的小生命又愛又恨，對生活中的很多事情都變得敏感且多疑產(chǎn)生了大量以抑郁為首的負面情緒，這便是媽媽們的產(chǎn)后情緒低落的階段。
這并不是一種心理疾病，而是身體對于分娩的正常反應。
導致“產(chǎn)后抑郁的4大常見誘因
1、抑郁發(fā)作病史或家族史
孕前有抑郁癥病史的女性;懷孕期間情緒不穩(wěn)定，伴有焦慮抑郁的孕媽，50%會將抑郁帶到產(chǎn)后。有抑郁或雙相障礙家族史，也更容易患“產(chǎn)后抑郁”。
2、內(nèi)分泌水平變化
產(chǎn)后媽媽由于雌激素和黃體酮，會從孕期的高水平迅速下降，產(chǎn)后體內(nèi)激素變化，會讓寶媽情緒敏感多變。
加上角色變換不適應，從一個被人照顧的女兒、女孩轉(zhuǎn)身變?yōu)槿四浮殝專M入一個新的角色，難免會轉(zhuǎn)換不過來。
3、生產(chǎn)時不順利或有產(chǎn)科并發(fā)癥
妊娠高血壓綜合征、胎盤早剝、妊娠糖尿病、子宮破裂、羊水栓塞、產(chǎn)后出血的等情況，導致出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿、身材走樣或腿腳浮腫的癥狀，成為了“產(chǎn)后抑郁”的誘因。
4、家人關(guān)注的程度有落差
產(chǎn)后，家人的關(guān)注度可能會大部分轉(zhuǎn)移到了孩子身上，而產(chǎn)后媽媽非常需要安慰和關(guān)懷，如果家人不理解，會讓寶媽感到巨大的壓力，缺少家人的陪伴和關(guān)心，內(nèi)心焦慮的情緒無法排解，加上寶寶作息不規(guī)律、哭鬧等，導致產(chǎn)后媽媽長期休息不足出現(xiàn)失眠、精神衰弱等癥狀，都容易引發(fā)“產(chǎn)后抑郁”。
核心癥狀群
主要包括三個癥狀:情感低落、興趣和愉快感喪失、導致勞累感增加和活動減少的精力降低。這是PPD的關(guān)鍵癥狀，診斷PPD時至少應包括上述三個癥狀中的兩個。
1.情感低落:PPD患者感覺心情壓抑，高興不起來，常無緣無故地長時間哭泣。典型病例有晨重夜輕的節(jié)律性改變，即情感低落在早晨較為嚴重，下午或晚間可有所減輕。
2.興趣和愉快感喪失:PPD患者對以前非常感興趣的活動難以提起興趣，也無法從日常生活及活動中獲得樂趣，體驗不到照看嬰兒的快樂。
3.導致勞累感增加和活動減少的精力降低:PPD患者會有不同程度的疲乏感，覺得活動困難，精力下降，且通過休息或睡眠并不能有效地恢復精力或體力。
心理學癥狀
1.焦慮:PPD患者的焦慮癥狀比發(fā)生在其他時間段的MDD患者更常見，還經(jīng)常會出現(xiàn)嚴重的焦慮，甚至是驚恐發(fā)作。
2.集中注意和注意的能力降低:PPD患者往往難以集中注意力，談話時注意力下降，對問題的回答緩慢，有時需要一問一答。
3.自我評價和自信降低:PPD患自我評價下降，自感一切都不如別人，什么都不會缺乏自信，事情不順利時總是責備自己，并加重對自己的負性評價。
4.自罪觀念和無價值感:PPD患者認為自己對不起孩子，是家庭的包袱、社會的累贅，覺得自己一無是處、毫無價值可言，甚至認為自己有罪。
5.認為前途暗淡悲觀:PPD患者認為前途是灰暗的，看不到光明，對自己的將來感到悲觀絕望。
6.自殺或傷嬰的觀念或行為:部分PPD患者會產(chǎn)生自傷、自殺觀念或行為。有時PPD患者會出現(xiàn)“擴大性自殺”，即在殺死別人后再自殺。所殺的對象往往是自己的嬰兒，導致極嚴重的后果。此外傷嬰的想法及懲罰嬰兒行為更常見。需要引起大家的高度警惕。
7.強迫觀念:PPD患者常會出現(xiàn)有傷害嬰兒內(nèi)容的強迫觀念，產(chǎn)婦因擔心自己會控制不住傷害孩子而避免與孩子接觸。
8.精神病性癥狀:主要是指幻覺、妄想等。有時還會出現(xiàn)感知綜合障礙，認為孩子的形狀、大小、色澤發(fā)生了改變，甚至像個小怪物，因而產(chǎn)生傷害嬰兒的行為。
軀體癥狀群
PPD患者合并軀體癥狀的概率很高，有時軀體癥狀可能成為患者的首發(fā)癥狀或就診主訴常見的軀體癥狀有:
1.睡眠障礙:以入睡困難、易醒最為多見而以早醒最具有特性。
2.食欲及體質(zhì)量下降:多數(shù)PPD患者表現(xiàn)為食欲下降，進食少。并常伴有體質(zhì)量下降。
3.性欲下降:可以是性欲的減退乃至完全喪失。有些患者勉強被動維持有性行為，但無法從中體驗到樂趣。
4.非特異性的軀體癥狀:常見的主訴包括頭痛、腰背痛、惡心、口千、便秘、胃部燒灼感、腸胃脹氣等。PPD患者常常將其歸因為“月子里受涼，沒有養(yǎng)好，得了月子病”
正確認知產(chǎn)后抑郁癥，不是媽媽自己的責任對于家庭中的每個成員來說，都非常的重要。
產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥不僅給自已的身心帶來巨大的痛苦，同時對嬰兒的健康成長也帶來很大的負面影響。此時，做為她們的親人，尤其是最親密的愛人，要能夠承擔起自已應該承擔的責任，能冷靜理智的分析導致她產(chǎn)生這種情緒低落的原因，進行及時的、相對性的疏導，千萬不能一味的指責、疏遠、漠不關(guān)心，覺得這是在作，是矯情。
產(chǎn)后抑郁癥很可怕,它都有哪些具體表現(xiàn)?
但是不知怎么滴，不少媽媽在生完孩子后變得情緒低落、焦慮不安、沮喪自責甚至產(chǎn)生輕生的念頭，這在心理學上被叫做“產(chǎn)后抑郁癥”。有人說產(chǎn)后抑郁癥完全是矯情，認識很不到位。但是據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，我國產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高達14.7%，意味著我國每7個產(chǎn)婦中就有1個患有抑郁癥，而治療的成功率僅為8....
為什么帶孩子會抑郁
其次，孕婦家屬也應及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，做好角色調(diào)整，否則也易抑郁。抑郁癥要怎么治療？1、人際心理治療 這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際...
得了抑郁癥的人,都是經(jīng)歷過太多傷痛的人,我說的對嗎?
如果抑郁癥患者不是經(jīng)歷太多傷痛,那么是否還需要我們的關(guān)心和幫助呢? 這個是一定需要的,不管抑郁癥患者是不是經(jīng)歷太多傷痛才導致的抑郁發(fā)作,抑郁癥本身就是一件痛苦的事情,就是最大的傷痛。為什么抑郁癥的患者嚴重后由很多會選擇結(jié)束自己的生命,因為重度抑郁的患者會感受到明顯的痛苦、絕望、悲觀厭世情緒,相信沒有人...
什么原因?qū)е麓竽X抑郁癥
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孩子的哪些表現(xiàn)可能是抑郁癥的前兆?
鐘華曾這樣描述自己的狀態(tài)：學校一天共8節(jié)課，我會躺在桌子上8節(jié)課。回家后就躺在床上，有時候哭，有時候不哭，一躺躺5個小時。洗澡或者洗臉刷牙，然后晚上再接著失眠。抑郁癥的本質(zhì)，是一種生命力量的流失。它讓孩子失去了欲望，做什么都提不起精神來，這時家長就要多留意，這些孩子，不是懶，不...
產(chǎn)后抑郁| 生完孩子后,才是痛苦的
自我調(diào)節(jié)同樣重要。新媽媽需要接受不完美，允許自己和孩子犯錯，學會說不，為自己留出個人時間，尋求他人的幫助和建立支持網(wǎng)絡。重返職場，保持生活充實，也是緩解抑郁的有效方式。產(chǎn)后抑郁并非矯情，它是一種需要關(guān)注和理解的疾病。讓我們共同關(guān)注產(chǎn)后媽媽的身心健康，給予她們應有的支持和關(guān)愛。
產(chǎn)后崩潰到哭是因為什么?
產(chǎn)后動不動就想哭跟產(chǎn)婦身體激素水平還沒有恢復有關(guān)；生完孩子后產(chǎn)婦還沒有及時適應身份上的轉(zhuǎn)變，加上照顧嬰兒過程中產(chǎn)生諸多問題無法解決，與家人發(fā)生口角或因生孩子存在矛盾等，全部堆積在產(chǎn)婦心理，產(chǎn)婦心理上難以接受，調(diào)整不過來容易患上抑郁癥。另外，產(chǎn)婦總是想哭還跟睡眠不足、壓力大有關(guān)。產(chǎn)后...
抑郁癥真的是我矯情了嗎?
那么我國平均每15個人中就有一名抑郁癥患者，那是不是說我國有幾千萬人都是小心眼，是矯情呢？那又如何解釋抗抑郁藥物可以有效的改善抑郁癥狀表現(xiàn)呢？如果是單純的心理問題，為什么藥物能改變我們的 情感 低落表現(xiàn)呢？其實這樣的偏見在我們國家存在的并不罕見，甚至有些常見，起碼在我接觸的抑郁癥患者和...
告訴我媽我有抑郁癥后,媽媽的普遍反應都是怎樣的?
另外，還有很少一部分的母親會認為孩子遇到了較大的困難，選擇為孩子解決困難。這樣的父母在得知孩子患上抑郁癥之后認為孩子只是遇到了短暫時期的困難，只要解決了就可以恢復開心的心情。他們認為抑郁癥只是不開心的情緒導致的，并不是一種真正的疾病，因此他們會選擇幫助孩子解決困難，讓孩子短暫的從不開心的...
產(chǎn)后抑郁到底是什么?為什么寶媽產(chǎn)后容易引發(fā)抑郁?
產(chǎn)后抑郁癥屬于精神類疾病的一種，發(fā)病率達到30%左右，主要表現(xiàn)為產(chǎn)后情緒暴躁、恐懼、疑惑，抑郁癥的引發(fā)原因分別為生物因素和心理因素。有不少人對產(chǎn)后抑郁癥都存在誤解，認為是女性生完寶寶之后的矯情，其實不然。這是一種精神障礙，通常在產(chǎn)后6周發(fā)生，持續(xù)時間大多為3~6個月，也有一些女性會持續(xù)1...
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