冬瓜籽的食用方法
冬瓜籽是冬瓜的種子，很多人日常都喜歡吃冬瓜，冬瓜籽往往就多余了出來(lái)，其實(shí)，冬瓜籽也是可以食用的，冬瓜籽的食用方法是怎樣的呢？下面一起來(lái)看看吧！
冬瓜籽的食用方法
冬瓜籽可以炒食、打粉、做酥餅、煮湯食用。
冬瓜籽是新鮮冬瓜的種子，冬瓜籽中含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用冬瓜籽具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力等功效，日常可以適當(dāng)食用。
推薦食譜：炒冬瓜籽
材料：生冬瓜籽200克左右。
做法：
1、將生冬瓜籽放進(jìn)微波爐專用的玻璃碗里面。
2、將玻璃碗放進(jìn)微波爐。
3、設(shè)定兩分鐘。
4、轉(zhuǎn)兩分鐘以后，拿出來(lái)翻一翻。
5、再放回微波爐里繼續(xù)轉(zhuǎn)，這時(shí)選擇的時(shí)間要比先前的短一點(diǎn)了。
6、在拿出來(lái)翻一翻，捻起一顆嘗一嘗。
7、重復(fù)上面2-6的過(guò)程，直到炒熟。
推薦食譜：冬瓜籽酥
材料：冬瓜籽仁40克、低筋面粉40克、蛋白40克、糖粉40克、色拉油40克。
做法：
1、色拉油（無(wú)色無(wú)味的植物油，炒菜的油）加入糖粉攪拌均勻。
2、再加入一個(gè)蛋白攪拌均勻。
3、低筋面粉過(guò)篩。
4、將面粉倒入蛋白中。
5、攪拌均勻。
6、冬瓜籽烤箱150度預(yù)熱，中層烤5-8分鐘左右。
7、將蛋白面糊用小勺子舀入放入模具中成型。
推薦食譜：蘆薈紅棗冬瓜籽湯
材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗一把、雪梨一個(gè)、冬瓜籽一把、蜂蜜適量。
做法：
1、蘆薈冬瓜洗凈切成段，紅棗雪梨洗凈切成塊。
2、將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉(zhuǎn)小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽即可。
冬瓜籽打粉要去殼嗎
不需要去殼。
冬瓜籽的外皮中也含有營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素、纖維素等成分，冬瓜籽打粉的時(shí)候可以連皮一起打粉，食用后更有益于人體健康，但是不去皮的冬瓜籽粉會(huì)稍微有一點(diǎn)苦味，飲用時(shí)可以加入蜂蜜或者白糖進(jìn)行調(diào)味。
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海瓜子的經(jīng)典菜譜
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草本味瓜子是原味嗎
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西瓜子怎么吃(西瓜子的吃法有哪些)
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瓜子有營(yíng)養(yǎng)嗎?
它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。≮適用人群≯ 適合所有人食用。≮適用量≯ 每次80克。≮特別提示≯ 盡量用手剝殼，或使用剝殼器，以免經(jīng)常用牙齒嗑瓜子而損傷牙釉質(zhì)。≮健康紅綠燈≯ 大量磕瓜子會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，久而久之會(huì)影響人的口腔健康甚至影響...
吃葵花籽的注意事項(xiàng)
- 曬干后再密封保存，可增加保存時(shí)間。與葵花籽搭配的食物：1. **葵花籽與雞蛋、白糖：**有助于治療濕毒帶下。2. **葵花籽與芹菜：**有助于降低血壓。綜上所述，葵花籽不僅美味，還具有多種健康益處。掌握了挑選和儲(chǔ)存的技巧，以及適宜的食用方法，葵花籽可以是日常飲食中的健康選擇。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
集安市深溝： ______ 這個(gè)真可以,切的時(shí)候不用管它,直接讓它待在瓜肉上就行,怎么吃嘛:就要看你怎么做冬瓜了.如果你覺得影響口感,那么把它剔除掉也是可以的
集安市深溝： ______ 白果冬瓜籽飲的原料有白果10克,冬瓜籽50克.然后將白果、冬瓜籽搗碎,入鍋,加水800毫升,文火煎煮40分鐘,去法取藥液.每日1劑,早、晚分服,一次150毫升.可防治女性白帶過(guò)多癥.
集安市深溝： ______ 做法 步驟1:冬瓜去皮切片,小時(shí)候家里人還有把冬瓜籽保留下來(lái)然后炒著當(dāng)零食吃,冬瓜籽的藥用價(jià)值很高,有清肺祛痰之功,無(wú)副作用,但瓜籽必須是子仁飽滿.步驟2:超市買的2塊錢蝦皮,用水沖洗一下,備好蔥姜蒜沫.步驟3:鍋中底油 ,油八層熱的時(shí)候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入鍋里編炒二分鐘左右.步驟4:加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮,混炒后撒些蔥花即可上桌.
集安市深溝： ______ 冬瓜籽粉——富含丙醇二酸能有效抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪.古代《食療本草》:欲得體瘦輕健者則可長(zhǎng)食之.可美容、美白、養(yǎng)顏、減肥.與黃瓜籽粉一起服用效果更佳. 用法用量:溫開水沖服或豆?jié){、牛奶、飲料沖服,也可拌粥食用,每次一袋,每日2-3次,沖調(diào)后會(huì)有少許沉淀物,其含有豐富的粗膳食纖維.
集安市深溝： ______ 一、自制冬瓜籽仁茶 制作方法: 1、準(zhǔn)備好冬瓜籽仁、桔皮、桃花、面粉; 2、把以上所有材料混合在一起并搗碎; 3、加熱水進(jìn)去服用. 美白功效:冬瓜籽仁含有美白成分可以讓肌膚變得白皙光滑,經(jīng)常食用自制冬瓜籽仁美白茶飲的人,還可以達(dá)到減肥哦!二、自制綠豆茶 制作方法: 1、準(zhǔn)備好適量的綠豆、菊花、檸檬和蜂蜜; 2、把綠豆炮制成綠豆沙; 3、再把檸檬榨成檸檬汁; 4、然后把菊花用清水煮沸; 5、最后把綠豆沙和檸檬汁放到菊花水里面,再加入少量的蜂蜜,混合攪拌均勻即可飲用. 美白功效:可以排毒養(yǎng)顏,有利于曬后的美白修復(fù),堅(jiān)持喝這款茶的話會(huì)讓你更白.
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集安市深溝： ______ 一般口味清淡些就行了.骨頭湯里加些冬瓜,僅用鹽調(diào)味就可以了.冬瓜還可以燒海帶. 海米冬瓜湯 『特點(diǎn)』湯鮮味美,清淡爽口. 『原料』冬瓜250克,海米15克、熟豬油10克、精鹽4克、味精2克、蔥花2克、高湯或清水250克. 『制作過(guò)...
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