吃什么水果補血啊？是不是那個紅果的啊，我是九江的老鄉(xiāng)啊，親們。。。
果皮紅至紫紅色。又名華棗，原產(chǎn)于我國，至今3000多年的栽培歷史，是我國特有的果樹之一，近年來正在成為我國果樹中新的發(fā)展熱點。與李、杏、桃、栗并稱為我國的“五果”。
營養(yǎng)分析
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。 營養(yǎng)分析： 1．棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì) 2．經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y石形成的概率也就隨之減少 3．棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。 4．對病后體虛的人也有良好的滋補作用 5．棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效 6．棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。 鮮棗23.2g 碳水化合物430.54k 熱量1.2g蛋白質(zhì)0.2g 脂肪14mg 鈣23mg 磷0.5mg鐵 干棗50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 熱量3.3g 蛋白質(zhì)0.4g 脂肪61mg 鈣55mg磷 1.6mg
醫(yī)藥應用
補氣養(yǎng)血 小小一顆紅棗，功效很強。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。 中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。 在中藥學里，紅棗的應用可分為以下幾種： 1．健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 2．補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3．養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 4．緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。 糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用。
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出。“一日吃仨棗，紅顏不顯老”。
紅棗對女性的好處
一、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用 晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。 二、駐顏祛斑、健美豐肌 紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。 注意濕痰及積滯者不宜多食。 三、補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能 當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。 四、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用 紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。 五、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少 生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
以上信息來自紅棗百度百科
紅果可以的，
大棗
貧血的人吃什么水果好呢??不知道是哪個紅果的不,朋友們。。
杏、鮮棗、橘、椰子、西紅柿、金橘、噴鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子兒、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圓...均含有豐富的鐵質(zhì),這些均可以補血!!!
高原紅果是什么,真的補血嗎,營養(yǎng)價值高嗎?很貴嗎,多少錢一斤?
1. 高原紅果，通常指的是高原地區(qū)的特產(chǎn)紅果，這種果實真的具有補血的功效。它的營養(yǎng)價值相當高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素。2. 在市場上，高原紅果的價格因地區(qū)和季節(jié)而異，一般來說，價格在10-20元人民幣每斤不等。3. 紅果，也被稱作山楂、酸楂或山里紅，含有大量的維生素C、山楂酸、...
紅果是什么水果?
紅果，又稱山楂、山里紅、棠棣子，是廣泛分布在中國和俄羅斯等地的一種水果。其果實通常為球形或梨形，外表光滑，顏色多為鮮艷的紅色或黃色。這種水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，包括維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀等。這些營養(yǎng)素對人體具有多種益處，如促進血液循環(huán)、增強免疫力、抗衰老、預防心血管疾病等...
紅果植物有哪些
紅棗是棗樹的果實，成熟時呈鮮紅色。紅棗不僅富含營養(yǎng)，還具有很高的藥用價值，可以補血、安神、調(diào)理身體等。四、櫻桃 櫻桃屬于薔薇科的一種果樹，其果實呈鮮紅色，味道甘甜且多汁。櫻桃不僅口感好，還富含維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有很多益處。詳細解釋：以上紅果植物在我們的日常生活中都非常常見。草莓...
一個女的,在賣一種果子,她說是高原紅,能補血提高免疫力,給我秤了50...
紅果，又名山楂、酸楂、山里紅。內(nèi)含豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸、黃酮類等，有消食化積，降低血脂和減輕動脈硬化的療效，常食可預防心血管疾病。“紅果”用紅果與白糖制而成，色澤紅潤，甜酸適中，味美可口，營養(yǎng)豐富，是醒胃助餐紅果，是中國特有的珍貴資源。營養(yǎng)豐富，富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、...
青山楂是什么意思?
青山楂是一種原產(chǎn)于中國的水果，也被稱為山楂、紅果或刺果。它是中國古老的中藥材之一，可以用來治療多種疾病，如消化不良、高血壓、心臟病等。青山楂味甜酸適口，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，被譽為“天然維生素丸”。青山楂在中華文化中的重要地位 青山楂在中國傳統(tǒng)文化中擁有重要的地位，它被...
果肉是紅色的水果有哪些,盤點十種紅果肉的水果
1. 西瓜：西瓜的果皮通常是淡綠色帶有斑紋，而果肉則是鮮紅色的。它的汁液豐富，味道甘甜，是夏季消暑止渴的佳品。2. 草莓：草莓小巧可愛，雖然體積不大，但含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和果膠等營養(yǎng)成分，被譽為“水果皇后”。3. 紅火龍果：紅火龍果的外形獨特，果皮和果肉均為紅色，其中還含有黑色...
果肉是紅色的水果有哪些,盤點十種紅果肉的水果
1、果肉紅色的水果：西瓜 在果肉是紅色的水果有哪些中，西瓜是其中常見的一種水果。西瓜的果皮一般是帶有斑紋的淡綠色，里面則是鮮紅的瓜肉，其汁液豐富，甘甜可口，在盛夏具有很好的止渴消暑的功效。2、草莓 小巧可愛的草莓也是果肉為紅色的水果，受到不少人的喜愛。草莓的體型雖然不大，但是卻蘊含著...
陽朔西街賣的小黃紅果是什么水果?
小黃紅果是小西紅柿。圣女果，北方常被稱為小西紅柿，正式名稱為小番茄果，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。小西紅柿味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴、口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管...
這是什么水果?
夏威夷和澳大利亞也有栽培。在我國，目前只有海南島的保亭和三亞種植。紅毛丹果實分為紅果和黃果兩種。一般比較高產(chǎn)，而且抗寒、抗旱性很強。功效以及營養(yǎng)價值主要是增強人體免疫力，長期食用可清熱解毒還有潤發(fā)美膚的好處具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效有助于改善頭暈、低血壓等等。祝愉快！
