怎樣才能讓皮膚變白變光滑？ 怎樣才能變白，讓皮膚變好.變嫩，變光滑
如何讓皮膚變白？
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣毮┓竽槪珊笙磧簟／煶碳s十四天。療程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
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首先，美白應(yīng)從食物入手，人每天都會攝入許多食物，所以要想美白，食物是關(guān)鍵。美白的食物有如圖所示的幾種，而且還能減肥哦。另外減少吃含氨基酸的食物，黑色素由氨基酸轉(zhuǎn)化而來，例如紅薯。多攝入含維生素C和維生素E的食物，如黑芝麻，菜花，西紅柿等等。
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第二，要懂得保養(yǎng)，不用劣質(zhì)的保健品，堅持按時做面膜，夏季要避免陽光照射，出門記得帶傘來遮住陽光。出門時要涂抹防曬霜。皮膚癢時盡量少用指甲去抓，以免留下痕跡。
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第三，每天堅持運動，比如跑步，健美操，甚至像大媽一樣廣場舞。最終不僅減肥，還能調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌起到美白不起痘的作用。一舉兩得，使自己在氣質(zhì)，身材，皮膚上勝過她人。運動完后記得用護膚露洗澡。
麥子哥說的，不清楚的問下
覺得應(yīng)該要多補水，還有就是補充維生素c，還有膠圓蛋白也是需要補充的，也就只能這樣才能讓皮膚變的更白嫩，更細膩水嫩。皮膚不但能變的膚色一樣了，還能變得更白呢，如果經(jīng)濟不錯的話選擇花青誼膠圓蛋白是個好方法，經(jīng)濟有點緊的話可以多吃點魚肉魚湯，多吃水果蔬菜什么的。
看你是哪種類型的皮膚了，是油性的就可以用點去角質(zhì)的洗面奶，但周用一次就成了，兩天敷一次面膜，多用補水的和美白的。臉上長點點，是長的什么點，是痘痘嗎，還是別的，不一樣的東西要用不一樣的產(chǎn)品。要讓皮膚好，最好的辦法就是作息正常，心情好，多運動，這是最好的方法。
怎樣才能讓皮膚變的又白、又嫩、又滑
1. 美女們，想要肌膚白皙、細膩、光滑，必須投入長期的努力，這不僅僅是表面的改變，還需要從身體內(nèi)部進行調(diào)理，保持內(nèi)分泌平衡。2. 早晨喝一杯溫鹽水，晚上則飲用蜂蜜水。這樣的飲食習(xí)慣不僅美容，還能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)，甚至有助于減肥。3. 保持良好的生活作息是肌膚健康的關(guān)鍵，確保每晚10點到凌晨2點...
皮膚變白最有效方法
1、起床喝水，女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當(dāng)身體內(nèi)的水分不足時 就會導(dǎo)致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易干燥脫皮也就會呈現(xiàn)不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。2、牛奶洗臉，洗臉是每個女...
怎么樣讓皮膚變白細嫩光滑
1. 葡萄酒緊致肌膚：將葡萄酒倒入小盤子中，用棉紗球浸泡約3分鐘，稍微擰干后敷于臉上，持續(xù)30分鐘。如果棉紗球的水分蒸發(fā)，可以再次按照此步驟浸泡和敷臉。取下棉紗球后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加緊致，毛孔也縮小了。2. 冰塊收縮毛孔：用棉毛巾包裹冰塊，敷于臉部至少1分鐘，之后拍上潤膚水。3. ...
有什么方法可以讓皮膚變白嫩光滑?
保持心情愉悅：心情的好壞也會影響皮膚狀況，保持心情愉悅有助于改善皮膚問題。可以嘗試進行冥想、瑜伽等活動，幫助放松心情。總之，要讓皮膚變白嫩光滑，需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的飲食和作息，適當(dāng)使用美白產(chǎn)品，并注意防曬和保濕。這樣才能讓皮膚逐漸變得白嫩光滑。
怎樣可以使皮膚變白滑細膩
第五，將生土豆片貼于臉部，可減輕雀斑顏色和疤痕。第六，黃瓜汁是極佳的緊膚水，均勻涂抹于臉部，15分鐘后以清水洗凈，有助于收緊毛孔。第七，黃粉與酸橙汁的結(jié)合可以幫助恢復(fù)曬黑的肌膚，酸橙汁具有天然漂白作用。第八，蜂蜜不僅能使肌膚細膩光滑、富有光澤，還能減少皺紋。第九，桔類水果汁是油性肌膚...
怎樣可以讓臉部皮膚變白光滑
1. 想要面部皮膚變得白皙光滑，可以嘗試一種簡單且經(jīng)濟的方法：將香蕉搗成泥狀，加入牛奶和少量水。比例大致為2:5:1。將混合物涂抹在臉上，用手指輕拍促進吸收，保持20分鐘后清洗，你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白。2. 制作一款美白面膜，取適量的白醋和鹽，用水溶解，比例約為9:3:1。用這種溶液潤濕毛巾，...
怎樣皮膚才能變白變細膩光滑
使皮膚變白皙、細膩、光滑的方法可分為內(nèi)因、外因兩方面，具體如下：一、內(nèi)因：1、飲食：可以適當(dāng)攝入含維生素C、維生素E較豐富的食物，有助于皮膚抗衰老并抑制色素的生成，存在使皮膚細膩光滑以及減少色斑形成的作用。而辛辣刺激、過于油膩以及高糖高脂的食物均應(yīng)避免；2、睡眠：應(yīng)進行良好、充足的睡眠并...
怎么可以讓皮膚變得又白又嫩,滑潤
純水保濕美白法 市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮。皮膚細膩光滑的十個小秘方 1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。3. ...
吃什么可以讓皮膚變白皙光滑?
14. 牛奶：能夠改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除小皺紋。15. 黑米：有加速新陳代謝的功效，可令膚色更紅滑，減少皺紋，保持皮膚健康。16. 苡仁粉：超市購買，每天用熱牛奶沖飲，能有效美白皮膚，使全身膚色變白，皮膚狀況改善。17. 避免吃醬油等黑色食物：總吃顏色深的食物會促使...
怎樣可以讓臉部皮膚變白光滑
3、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。堅持一個星期，可以使膚色白凈均勻。4、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是有好處的，如酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等，富含...
相關(guān)評說：
色達縣靜力： ______ 使皮膚變白變光滑可以到正規(guī)的醫(yī)院,通過光子嫩膚的方法有效改善.光子嫩膚是目前一種比較常見的醫(yī)美項目,是利用寬光的原理,直接作用于皮膚的表面,滲透真皮層,有效分解色斑,還能閉合毛細血管,對于皮膚粗糙和毛孔粗大都能起到改善的效果,使臉上的皮膚變得緊致光滑有彈性.光子嫩膚以后皮膚通常比較敏感,避免使用化妝品.
色達縣靜力： ______ 指導(dǎo)意見:你好,你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理, 建議生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.
色達縣靜力： ______ 皮膚美白的方法: 夏季,皮膚除了要防曬,更需要美白,下面介紹幾種秘方不妨試一試: 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成細末,飯后用米湯調(diào)服,一日三次,連服數(shù)月,面部會變得白嫩而光滑. 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用,每天早...
色達縣靜力： ______ 維生素C是皮膚白皙的關(guān)鍵 多吃維C 每日堅持 由內(nèi)而外的美白才是最持久的 建議每日吃5顆安利維生素C片或富含維C的水果/ 香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用于干性或...
色達縣靜力： ______ 變白: 1、用酸奶做面膜,記得要用那種很濃很濃一小杯一小杯的乳酸菌的,不是那種盒裝的伊利蒙牛的乳酸飲料.很有效的,去試試吧.而且馬上就可以看到效果. 2、黃瓜片敷臉,不過見效慢,而且要長期堅持才有效. 3、用綠豆粉加水調(diào)成糊狀做面膜,待干后用溫水洗凈,效果也不錯,有緊膚和美白作用. 4、少吃芹菜等感光蔬菜,做好防曬措施,服用維生素C. 5、假如你是天生的黑皮膚的話,靠吃和化妝美白皮膚的可能性非常小,如果經(jīng)濟條件允許的話還是去正規(guī)醫(yī)院的美容科做白膚手術(shù)吧. 6、勤敷美白面膜,李醫(yī)生的人參潤白面膜很不錯,一直在用,效果很好,而且便宜,9塊錢三張. 7、想要皮膚變光滑可以用雞蛋清抹臉,還可以緊致皮膚. ——平購寶商城為您解答(參考)
色達縣靜力： ______ 1.用白醋和溫水按三比一的比例調(diào)配 早晚各一次 注意不要洗太久 五分鐘就行了 讓后洗完感覺臉上的水快干的時候 再用清水洗一遍 這樣毛孔不會張開 皮膚會更細2.建議你多喝酸奶 特別是酸奶 純牛奶吸收比較慢3.如果你能堅持的話 喝檸檬也是一個不錯的選擇 但需要堅持五六個月左右 皮膚才會慢慢變白4.注意對皮膚的補水 皮膚補好了才能利于其他物質(zhì)的吸收5.多吃番茄水果6.美白其實真的沒什么 你要先把皮膚補水好 才能再進行進一步的美白 我個人推薦白醋洗臉 效果很好 但不能常用 隔幾天用一次會更好
色達縣靜力： ______ 去超市買些薏米煮稀飯吃慢慢就會去掉;不過至少要吃一個月才見效的:)
色達縣靜力： ______ 1. 將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上.20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細膩光滑. 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋. 3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛. 4. 麥片,乳酪和西紅...
色達縣靜力： ______ 給你推薦幾類健康無刺激綠色美白方法供你做選擇 1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶,夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服.用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈...
色達縣靜力： ______ 我教您8種美白秘決: 1:注意勞動保護:在室外勞動時,一定要避免直接在陽光下曝曬,可在暴露部位搽一些防曬增白霜. 2:飲食宜合理:少吃食鹽,以減少黑色素的形成.平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜,多吃山楂、胡蘿卜及各種水果. 3:...
