都說胃不好吃小米可以養(yǎng)胃，真的是這樣嗎？
在北方，小米是粟的俗稱。苦、甘，微溫，無毒。不但美味可口又富于營養(yǎng)，是五谷中養(yǎng)生保健佳品。我們生活中吃的最多的就是小米粥了，小米粥可以養(yǎng)胃，治失眠等效果。那么你知道怎么挑選小米嗎，下面一起來看看吧。
【小米粥養(yǎng)胃】
小米粥是我們大家公認的谷物中營養(yǎng)價值較高的一種，一般我們大家提起小米粥來第一個想到的就是小米粥養(yǎng)胃嗎？其實這是我們大家都十分熟悉，小米粥不但養(yǎng)胃而且養(yǎng)人。
關于小米粥養(yǎng)胃的說法想必大部分人都略知一二，小米做粥真的養(yǎng)胃嗎？
答案一定是肯定的。
小米里富含的營養(yǎng)物質有很多比如維生素E、維生素A、維生素D、鈣。還有大量的膳食纖維促進人的消化，方便吸收對于腸胃生病的人好處多多。這也是為什么當我們拉肚子醫(yī)生建議我們多用小米做粥喝的原因同時也證實了小米熬粥有養(yǎng)胃的作用。
【小米粥的其他功效】
同時吃小米粥還可以幫助我們治療口臭、腳氣、便秘和失眠等癥狀。所以說小米粥的功效不止單單一個養(yǎng)胃而已。
健脾和胃。小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。
小米的營養(yǎng)價值高于大米，維生素B1是大米的幾倍。其因富含膳食纖維和維生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。
色氨酸有調節(jié)睡眠的作用，而小米所含色氨酸含量為谷類之首。用小米煮粥，易使人安然入睡。
【怎么挑選小米 】
那么小米既然這么有效我們又應該怎么選擇小米呢？下面教大家一些如何辨別小米好壞陳新的辦法。
首先要看小米的大小大小要均勻、顏色要明亮，很少出現碎的小米并且細聞有小米的清香。如果是陳舊的小米會有輕微的霉味和陳舊儲藏的味道。想更加確定可將小米放置一個干凈裝水的容器里，泡幾分鐘后撈出，用一張白紙擦拭。如果有落色一定不是上好的小米。
小米熬粥固然營養(yǎng)好吃，但時間久了，如果我們單單吃小米，我們也會覺得膩味由心生所以下面為大家介紹一些用小米熬粥的別的做法。相信很多人都知道南瓜，將南瓜洗干凈切塊與小米加水小火慢熬，熬制南瓜軟爛小米濃稠加之冰糖、白糖蜂蜜等調味即可食之。
小米粥是消食片。開胃養(yǎng)胃。很多人知道小米粥有營養(yǎng)。但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點。在你沒胃口，食欲差的時候。小米粥的作用不亞于開胃菜。小米含有維生素。氨基酸。脂肪和碳水化合物。具有養(yǎng)胃。保護胃部黏膜兒！同時還有健脾和價位的效果。所以說小米粥養(yǎng)胃效果還是非常好的。建議熬小米粥的時候多熬一會兒。效果會更好。
小米粥是我們大家公認的谷物中營養(yǎng)價值較高的一種，一般我們大家提起小米粥來第一個想到的就是小米粥養(yǎng)胃嗎？其實這是我們大家都十分熟悉，小米粥不但養(yǎng)胃而且養(yǎng)人。
喝小米粥確實可以養(yǎng)胃，我的腸胃不太好，很多人建議我喝這個，現在好很多
喝小米粥真能幫你養(yǎng)胃嗎?
因此，當胃不好時，不建議食用粗糧粥。大家常說白粥清淡好，但也有不少人喝白粥后反酸，這說明白粥并不適合這部分人食用，應該選擇些稍微有咸味的粥。當然，有些粥也改變其做法，讓它更適合部分人食用，比如脾胃虛寒的人喝牛肉粥時可以加些生姜、黑椒中和其涼性。喝粥養(yǎng)胃應該遵循一個原則——是否...
小米養(yǎng)胃補氣,一家人都能吃!但2個食用禁忌要記得
細數小米這些益處——好處一：補氣養(yǎng)胃 養(yǎng)胃是小米粥最著名的一個好處。如果有人胃不好，很多老人家就會說，多喝小米粥，這里就利用的是小米養(yǎng)胃的功效，小米可以調理我們的腸胃，改善消化不良、嘔吐、拉肚子的現象。平常吃得油膩的話，多喝小米可以很好地調理腸胃功能，幫助胃部恢復體力。而且小米還能滋陰...
小米粥最養(yǎng)胃是嗎?
《本草綱目》記載，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”，認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。所以胃口不好的人，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、...
養(yǎng)胃吃什么食物 胃不好可以吃什么
對腸胃健康是有很大幫助的。而且，香菇中還含有豐富的維生素D，它能有效預防佝僂病。4、扁豆扁豆是非常健康的一種健脾養(yǎng)胃食物，同時還擁有很強的消暑化濕的效果，再加上扁豆中膳食纖維的含量也比較高，平時容易出現便秘上火的問題，那么就可以吃些扁豆來緩解，這是解決腸胃不適的好方法。
吃小米 真的能養(yǎng)胃嗎
除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調節(jié)睡眠的作用。中醫(yī)認為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 小米滋陰， 是堿性谷類，身體有酸痛或胃酸不調者也可常常吃。 小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生。 小米...
小米粥是不是最養(yǎng)胃的粥
中醫(yī)講小米“和胃溫中”，在所有的谷類中，小米粥是最養(yǎng)胃的。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。還是是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的營養(yǎng)佳品...
小米粥可以養(yǎng)胃,這樣的說法正確嗎?有什么科學依據嗎?
還會對腸胃有更好的保護作用。特別是對于有腸胃疾病的人來說，每天食用一點小米粥，對我們的腸胃健康也會有著很大幫助。但是在生活中也需要注意很多事項，千萬不能夠把小米當做主食。小米粥雖然是有養(yǎng)胃的功能，但是長期吃小米粥的話，也會影響我們的消化，讓我們變得更加厭食，消化能力也會慢慢下降。
小米粥食真的養(yǎng)胃嗎?
胃不好想堅持喝小米粥就能得到巨大改善？可能結果并不能讓我們滿意，畢竟小米粥不是藥，不可能達到立竿見影的效果，小米粥重在它的溫和，對腸胃 *** 小，能提供更豐富的成分讓胃黏膜得到更快修復，但要說喝了就能養(yǎng)胃有點太絕對。只能說常喝小米粥對腸胃會有一定正面效果，但和養(yǎng)胃聯系更緊密的還是...
經常喝小米粥能養(yǎng)胃嗎?最近胃不大好,很多人都這么說的
01胃不好的人，喝點小米粥能養(yǎng)胃？根據《本草綱目》記載，小米能夠“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”可以說。小米本身就是一種能夠養(yǎng)胃的食材，對腹瀉、嘔吐、消化不良的人群有幫助。但《本草綱目》中也有記載，小米能夠分為新小米和陳小米。新小米性淡，微寒，益氣清胃，養(yǎng)腎。而陳...
胃不好吃什么 小米健胃最營養(yǎng)
中醫(yī)認為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。 在所有健胃食品中，小米是最綠色也最沒有副作用的，它營養(yǎng)價值高，對于老弱病人和產婦來說，...
相關評說：
大港區(qū)滾針： ______ 可以養(yǎng)胃,先煮開,然后用小火慢慢煎熬.
大港區(qū)滾針： ______ 中醫(yī)認為小米有和胃溫中的作用,小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效. 在所有健胃食品中,小米是...
大港區(qū)滾針： ______ 可以養(yǎng)胃呀 還可以健脾呢,如果你要長期使用還是買點好的有機小米吃,比如說小米擔當的小米就可以,是山西衡榮有機農場種植的,這個農場有了十二年的生產經驗,在山西真的挺出名的.
大港區(qū)滾針： ______ 現代人胃部不適已成通病,每逢吃飯時,沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪,而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道.其實,有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的,那就是小米.《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”.而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,認為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效.
大港區(qū)滾針： ______ 《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”.而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,認為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效. 另外,小米因富含維生素B1、B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能.
大港區(qū)滾針： ______ 小米粥. 小米熬粥營養(yǎng)價值豐富,有“代參湯”之美稱.小米之所以備受青睞,皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,維生素B1比大米高1.5~3.5倍、維B2高1倍,而現在被稱為第七營養(yǎng)素的纖維素更比大米高出2~7倍.因其含鐵量高,在工作壓力之下,現代人胃部不適已成通病.其實,有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的,那就是小米.《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”.而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,認為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效.祝你早日康復!
大港區(qū)滾針： ______ 可以吃小米粥的.胃不好一般指發(fā)生在胃的各種疾病.如:急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等.一般胃病都會有胃粘膜不同程度的損傷的,小米粥對胃粘膜無明顯刺激,胃不好的患者是可以吃的.
大港區(qū)滾針： ______ 很多人知道小米粥有營養(yǎng),但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點.在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜. 北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生系張湖德教授指出,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養(yǎng)價...
大港區(qū)滾針： ______ 您好,可以的,小米具有防治消化不良的功效,具有防止反胃、嘔吐的功效.小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效.用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡.
