怎樣才能考好高考呢？ 高考怎樣才能考出好的成績
1.要相信自己，不要迷信。
考生已經(jīng)復(fù)習(xí)了很長時間了，已經(jīng)掌握了很多東西，考生的考試分?jǐn)?shù)是建立在已掌握的知識基礎(chǔ)上的，這是考生自信的依據(jù)，因此考生在考前幾天要經(jīng)常進(jìn)行自我暗示，自我默念幾次或念出聲音來，我行，我能行，我一定會成功等來增強(qiáng)自己的信心。考試前幾天不要再做題了，尤其不要做難題，做難題有時會挫傷自己的信心。考生一定不要相信烏鴉叫對自己不利一類迷信的東西，不要燒香拜佛，要相信自己的力量，世界上不存在超自然的力量，要主宰自己的高考。
2.要心平氣和，不要情緒浮躁。
臨近高考時考生要力求以平常心來對待考前的一些事情，努力控制住自己的事情，考生盡量不要去討論容易引起自己情緒波動的事情。這里特別提醒一下，考前考生有些緊張，有些不安，有些擔(dān)心是正常的事情，有時有些輕度的焦慮反而能激發(fā)考生注意力集中，聚精會神，有助于潛力的發(fā)揮，千萬不要把考前的輕度考試焦慮看得太重，反面造成自我暗示，影響考試。
3.要自我減壓，不要自我加壓。
考生已經(jīng)掌握了很多知識，在高考前幾天沒有必要進(jìn)行突擊，沒有必要再做很多難題，否則會給自己增加心理壓力，會對高考不利。
4.生活有序化，不要無序化。
高考前幾天考生一定要保持生理的節(jié)律和心理的節(jié)律，有的考生認(rèn)為考前休息休息吧，徹底放松放松，瘋玩去，其實這對考前的生理節(jié)律和心理節(jié)律穩(wěn)定是不利的。
考試前幾天考生一定要堅持相對固定的休息時間，起床，睡覺，吃飯，復(fù)習(xí)，娛樂都要有一個固定的時間，這樣有助于生理節(jié)奏感和心理節(jié)奏感的穩(wěn)定。
考生堅持在每天上午和每天下午高考考試的時間段內(nèi)復(fù)習(xí)功課做卷子，這樣有助于高考時大腦保持一定的興奮性，把考試考好。
5.要打效率戰(zhàn)，不要打時間戰(zhàn)。
高考前幾天考生還是按計劃復(fù)習(xí)功課做卷子，但力求提高效率，在單位時間內(nèi)把效率提上去，千萬不要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，再拼命地復(fù)習(xí)，否則的話會精疲力盡，使自己情緒低沉，高考時難以進(jìn)入良好狀態(tài)，影響發(fā)揮。
6.要有適當(dāng)?shù)奈捏w活動，不要劇烈運動，過多上網(wǎng)。
高考前幾天考生要堅持每天做適當(dāng)?shù)奈捏w活動，消除疲勞，煥發(fā)精神，但是考生不要做劇烈的運動，不要去爬山，不要去游泳，不要去參加各種球類的比賽，因為那樣消耗體力過大，容易造成肌肉酸痛，不利于考試進(jìn)入狀態(tài)。
考生在高考前每天要適當(dāng)?shù)淖鲆恍蕵坊顒樱缏犅犠约合矚g的音樂等等，這樣對緩沖心理的緊張也會有所幫助的。
我建議高考的前幾天，考生最好不玩電腦和上網(wǎng)，否則容易形成大腦優(yōu)勢興奮灶，可能抑制考試時已有知識的發(fā)揮。有個考生跟我講：王教授，我考試的時候，突然一個武打鏡頭在我頭腦中出現(xiàn)，搞得精神很不好。經(jīng)過我查問才知道他考試前一天看了非常驚險的武打片，那就在他大腦里形成了優(yōu)勢興奮灶，在他考試時優(yōu)勢興奮灶出現(xiàn)了。有些女孩膽子小，在高考前不要看武打驚險片，千萬不要看那些鬼神方面的東西，有一個女孩她們班里休息的時候去看鬼片，武打片，結(jié)果這個孩子晚上連續(xù)好多天睡不著覺，一睡覺鬼的影子就在她頭腦里出現(xiàn)，后來我告訴了她調(diào)節(jié)方法，逐漸地她才好了。
考前應(yīng)注意以下幾個方面：
第一，充分復(fù)習(xí)。過分焦慮主要因為復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分，所以考前一定要全面、充分地進(jìn)行功課復(fù)習(xí)。具體來說，要根據(jù)自己各科的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，有策略地復(fù)習(xí)；并認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，不要盲目與他人比較，找出適合自己的復(fù)習(xí)計劃。
第二，心理暗示。考試前夕要不斷地對自己進(jìn)行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
第三，適當(dāng)休息。適當(dāng)休息可使心理壓力大大降低，壓力較大時，不要悶在心里，找你信任的人傾訴苦惱。
第四，保證睡眠。每天要保證7小時－8小時的睡眠時間，晚上不要超過10點鐘才睡覺。如果一時無法入睡，可躺在床上先不要閉眼，什么都不要去想，等情緒放松后，才自然地閉上眼睛。還可以適當(dāng)?shù)貐⒓舆\動，有利于調(diào)節(jié)睡眠。
第五，在考前感到焦慮時，可想像一下：在家復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的場景，教師宣布考試的場景，被第一道題難住時的場景，以及時間快到了、而無法交卷時的場景等等，這樣，考試焦慮就會有所緩解。
在考前10天：每個學(xué)生的實力已經(jīng)基本定型，一般無論怎么用功，水平也不會有顯著地提高。所以，考生在這個時段主要應(yīng)該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別是檢查一下重點內(nèi)容的掌握情況，如老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯的地方。所以，考前10天考生宜看書而不宜做題。可以少量地做點模擬題。可通過看書可以溫習(xí)已有的知識，增強(qiáng)自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個時段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知識，如歷史、地理、政治、英語等，但是也不可過度緊張而耗費考試時的精力。
在考前3天：這個時間很多學(xué)生認(rèn)為萬事大吉，完全不沾書本，這是十分錯誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，但還是要適當(dāng)瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識、語文的文學(xué)常識、英語的單詞、數(shù)學(xué)的公式等。對自己已經(jīng)考過的試題應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯的地方再強(qiáng)化一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c“熱身題”。所以，在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲荆@樣做不僅使這些重點內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏實。
在這3天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约海缤ㄟ^散步、和家人聊天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。此外，還應(yīng)該做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)備，如文具、準(zhǔn)考證、換冼的衣物、考試中提神的香水等。
上高考心理療養(yǎng)網(wǎng)，我也是借鑒的
一、重視知識的基礎(chǔ)性
二、加強(qiáng)實驗基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)
實驗基礎(chǔ)知識與基本技能的考查是理科綜合考試的重點。2001年的"理綜"高考試題中涉及實驗內(nèi)容的考查占94分，約占全卷的1/3。
因理科都是以實驗為基礎(chǔ)的自然學(xué)科，掌握實驗基礎(chǔ)知識和基本技能，提高學(xué)生實驗?zāi)芰κ侵袑W(xué)理科教學(xué)的基本任務(wù)。因此對學(xué)生的實驗基本知識和基本技能考查是高考理科試題的重要組成部分。
三、 適度的練習(xí)，加強(qiáng)對精典題型的分析
高考不僅是對考生知識與學(xué)習(xí)能力的考查，也是對考生心理素質(zhì)和應(yīng)試技能的考查，希望考生能將平時的每一次綜合訓(xùn)練，均以高考的心態(tài)要求自己，而高考時又以平常的心態(tài)寬對自己，一般就能取得好成績。
首先，認(rèn)真聽課，好好學(xué)習(xí)，查缺補(bǔ)漏，打好基礎(chǔ)。不會的題目可以找老師，同學(xué)請教。高考基礎(chǔ)題占70%或80%，不要一直鉆研難題，多練基礎(chǔ)中等題，形成肌肉記憶。在高考緊張的氛圍下，我們很難集中精力思考難題，憑著肌肉記憶快速做題，才能有較多時間檢查。
其次，不要給自己太大壓力。適當(dāng)?shù)膲毫κ莿恿Γ^度的壓力是阻力。緩解壓力的方法可以是聽聽歌，打打球。要是壓力實在太大了可以找自己信賴的同學(xué)，老師傾訴，他們會給你關(guān)心和鼓勵。
再次，備戰(zhàn)高考期間的氛圍很嚴(yán)肅，過程很艱苦，我們要有豁出一切，背水一戰(zhàn)的勇氣和決心。不要再把外界瑣事放在心上，無論是宿舍關(guān)系還是同桌矛盾。高考完大家都分道揚鑣了，基本毫無聯(lián)系。
最后，就算高考前的考試和排名都不理想。那也不是高考，還有機(jī)會。高考期間遇到做不出的題，不要自亂陣腳，在想幾分鐘還是沒有思路果斷放棄。先把自己會的題目的分?jǐn)?shù)拿到。不拋棄不放棄，考完一科忘記一科，直到高考的最后一刻。這樣才能最大希望通過高考，獲得好成績。
祝高考的寶子都能如愿以償，考到心怡的大學(xué)！
語文的時間可以適當(dāng)捐出來，古詩填空分決不能丟。數(shù)學(xué)要多練不會的要弄懂不可似懂非懂。英語要加大閱讀量跟著老師的節(jié)奏。政治要明確什么題怎么答、答什么。歷史要對比聯(lián)系著記憶。本人地理不好就沒發(fā)言權(quán)了啊。最后心態(tài)更重要！祝高考順利！
你高考是如何做到超常發(fā)揮的?
1、調(diào)整心理狀態(tài) 把平常一次又一次考試當(dāng)做高考來認(rèn)真對待，把高考當(dāng)做平常考試來對待，是我們面對高考最好的姿態(tài)。高考，不僅僅是對考生學(xué)習(xí)能力的認(rèn)定，更是對考生心理素質(zhì)的考查，良好的心理素質(zhì)可以幫助我們更快的走向成功。由于今年新冠疫情的爆發(fā)，可以說，2020年的高考更多的是對考生心理素質(zhì)的考查，...
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