2個(gè)多月寶寶睡眠時(shí)間
睡眠不僅是生命的需要，對(duì)于剛出生兩個(gè)月的寶寶而言，更是生長(zhǎng)發(fā)育的需要。充足的睡眠能夠促進(jìn)腦的發(fā)育，還有很好的儲(chǔ)能作用。剛出生的新生寶寶，除了吃奶以及換尿片的時(shí)間，幾乎所有時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶的睡眠時(shí)間也隨之相應(yīng)減少。下面就是我整理的2個(gè)多月寶寶睡眠時(shí)間，一起來(lái)看一下吧。
兩個(gè)月大的寶寶睡眠時(shí)間多少正常呢？
一般說(shuō)來(lái)，1個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時(shí)間約為18-20小時(shí)，每天大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，可謂‘吃飽了就睡’。
2-3個(gè)月每天需睡16-18小時(shí)
5-9個(gè)月需睡15-16小時(shí)
滿周歲時(shí)大概需睡14-15小時(shí)
隨年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，睡眠時(shí)間逐漸減少，到2-3歲睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)。
4-5歲睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí)，逐漸接近成人。當(dāng)然，其中會(huì)有個(gè)體差異。
五個(gè)錯(cuò)誤的哄睡方法
開(kāi)燈睡
你會(huì)為了方便給寶寶喂奶、換尿布而將室內(nèi)通宵開(kāi)燈嗎？
危害：寶寶對(duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差，若室內(nèi)通宵亮著燈，改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰，使身高增長(zhǎng)減慢。夜亮也會(huì)使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒。椐調(diào)查，經(jīng)常開(kāi)燈睡的寶寶，近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。
【正確做法】
晚上盡量不要開(kāi)燈，在喂奶或換尿布時(shí)，可開(kāi)一下床旁小燈，完事后立即關(guān)燈。
含著乳頭睡
含著乳頭睡覺(jué)，寶寶醒后就會(huì)吮吸乳頭吃奶。
危害：這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良；再者，寶寶呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，還會(huì)影響寶寶牙床的正常發(fā)育，易生蛀牙。
【正確做法】
不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，這不僅會(huì)影響寶寶睡眠，對(duì)寶寶口腔衛(wèi)生，口腔結(jié)構(gòu)的成長(zhǎng)發(fā)育都不利。
哄睡
當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安時(shí)，你會(huì)不會(huì)將寶寶抱在懷里，或放入搖籃中不停地?fù)u晃，直到寶寶入睡為止？
危害：搖晃會(huì)使寶寶未成熟的大腦與堅(jiān)硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內(nèi)出血，造成“搖晃嬰兒綜合征”，寶寶表現(xiàn)為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴(yán)重的還會(huì)引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發(fā)生于3歲以下的寶寶。
【正確做法】
讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。
對(duì)不愿入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。
過(guò)幾天后，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。
什么是睡眠
從專業(yè)角度的定義來(lái)說(shuō)，睡眠就是高等脊椎動(dòng)物的一種周期出現(xiàn)的靜息狀態(tài)，而且這種狀態(tài)是自主的，而且可以逆轉(zhuǎn)的，具體表現(xiàn)是當(dāng)機(jī)體受到來(lái)自外界的刺激，比起非睡眠狀態(tài)，反應(yīng)會(huì)稍弱。而且意識(shí)會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的停頓。人生中有三分之一左右的時(shí)間是在睡覺(jué)。當(dāng)人睡著時(shí)，大腦和身體都可以休息，進(jìn)行自我調(diào)整和修復(fù)，適當(dāng)?shù)乃邔?duì)日常的工作、學(xué)習(xí)都是十分有好處。采用正確的辦法來(lái)提高睡眠的質(zhì)量，能夠保證人們進(jìn)行平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)。
睡眠的重要性
1、嬰兒睡眠與成長(zhǎng)
就像給電池充電一樣，嬰兒在睡覺(jué)的過(guò)程中能夠使消耗的體力得到補(bǔ)充和恢復(fù)。當(dāng)機(jī)體沉睡時(shí)，與生長(zhǎng)發(fā)育緊密聯(lián)系的生長(zhǎng)激素的分泌量達(dá)到最多。
嬰幼兒期的孩子睡覺(jué)時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量可以達(dá)到非睡眠狀態(tài)的三倍甚至以上。睡覺(jué)時(shí)能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育成熟，孩子也能夠健康長(zhǎng)大。
孩子睡覺(jué)時(shí)，具有刺激肌肉生長(zhǎng)和幫助肌肉恢復(fù)功能的激素會(huì)被更多地分泌出來(lái)。這些生長(zhǎng)激素能夠幫助孩子將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉中的能量，并且能夠讓孩子的身體更加強(qiáng)壯。因此，睡眠對(duì)小朋友生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)都是非常重要的。
2、嬰兒睡眠影響認(rèn)知
嬰兒睡覺(jué)的過(guò)程中，有一半的時(shí)間是大腦在整理、重新組裝、認(rèn)識(shí)白天接受到的信息的過(guò)程，有的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)代表他快睡醒了。家長(zhǎng)要好好注意孩子睡覺(jué)的質(zhì)量，不要隨便把孩子弄醒，要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
研究表明，如果孩子睡眠不足，孩子的注意力就不能充分集中。如果睡眠不足的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，孩子就會(huì)對(duì)外界的事物不感興趣，還會(huì)對(duì)孩子的心情造成影響，上學(xué)前也不能夠很好地適應(yīng)。
3、嬰兒睡眠與免疫抵抗力
如果睡眠減少或者沒(méi)有睡眠，那么細(xì)胞的抵抗力就會(huì)降低，免疫細(xì)胞、T-細(xì)胞和單核白血球的功能也會(huì)有所衰弱。
4、嬰兒睡眠與學(xué)習(xí)
研究報(bào)告指出，嬰兒睡覺(jué)不只是為了恢復(fù)精力，也是為了刺激大腦，對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)十分重要。如果想要維持認(rèn)知能力，擴(kuò)張記憶能力，就需要睡眠，學(xué)習(xí)能力也需要記憶能力作為基礎(chǔ)。
寶寶健康睡眠時(shí)間表
不同的嬰兒年齡不同、環(huán)境不同，需要的睡眠時(shí)間也是不同的。有些嬰兒一次會(huì)睡很長(zhǎng)的時(shí)間，而有些嬰兒喜歡時(shí)不時(shí)睡一會(huì)兒，有些嬰兒作息時(shí)間很有規(guī)律。談及睡眠和孩子，家長(zhǎng)就會(huì)有很多疑問(wèn)。最常見(jiàn)的問(wèn)題就是：孩子需要休息多久，下面的數(shù)據(jù)供參考。
睡眠不足的危害
孩子本身就是弱勢(shì)群體，沒(méi)有很好的表達(dá)能力，因此有很多問(wèn)題必須得到家長(zhǎng)的注意與重視。如果孩子經(jīng)常沒(méi)有充足的睡眠，會(huì)造成很大的危害：
1、影響長(zhǎng)高
影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的因素除了有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)情況、鍛煉情況等，還與生長(zhǎng)激素的多少有關(guān)。如果人體已經(jīng)進(jìn)入熟睡狀態(tài)，那么就有更多的生長(zhǎng)激素分泌出來(lái)。如果孩子每天能夠保證足夠的睡眠時(shí)間，就可以長(zhǎng)得更高。但如果孩子經(jīng)常沒(méi)有充足的睡眠，那么就會(huì)阻礙生長(zhǎng)激素的分泌，孩子的身高也會(huì)受到影響。
2、降低身體免疫力
在睡覺(jué)的過(guò)程中，人體的免疫能力能夠得到增強(qiáng)，因此如果經(jīng)常沒(méi)有充足的睡眠，孩子身體抵抗力減弱，從而出現(xiàn)沒(méi)有食欲、精神不濟(jì)之類的癥狀。
3、影響大腦的創(chuàng)造性思維
如果孩子沒(méi)有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，記憶力和思考能都有所降低，從而對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成影響。
4、影響心理健康
如果孩子的睡眠不充足，他就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，容易焦躁、緊張、等不好的心理狀況，甚至患上自閉癥，從而影響孩子的心理健康。
按照孩子的生理需求，小學(xué)生每天睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該在九到十個(gè)鐘頭，初中生的睡覺(jué)時(shí)間應(yīng)該在八到九個(gè)鐘頭。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)需要好好重視。
寶寶睡眠常見(jiàn)問(wèn)題
1、睡偏頭
孩子骨質(zhì)比較疏松且骨骼發(fā)育較快，如果孩子睡覺(jué)的時(shí)候總是喜歡朝著一側(cè)，那么受到擠壓的枕骨就會(huì)被壓扁，孩子的頭就不對(duì)稱了。
【糾正措施】：一歲以內(nèi)的小朋友，家長(zhǎng)要注意他睡覺(jué)時(shí)頭的位置，讓枕兩邊部受力平衡。小朋友睡覺(jué)時(shí)都習(xí)慣面對(duì)著媽媽，喝奶時(shí)也喜歡面向母親。所以媽媽要經(jīng)常調(diào)換位置，不要讓孩子轉(zhuǎn)向固定的方向。如果孩子已經(jīng)大于一歲半，那么就不容易糾正了。
2、黑白顛倒
如果孩子睡覺(jué)出現(xiàn)白天黑夜不分，睡眠時(shí)間出現(xiàn)紊亂的情況，白天睡覺(jué)、晚上醒來(lái)，家長(zhǎng)和孩子都不能夠好好休息，這就是黑白顛倒。
【糾正措施】：白天多讓寶寶活動(dòng)，帶寶寶出去玩耍，讓寶寶感覺(jué)有些疲勞；幫助寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，營(yíng)造舒適的環(huán)境。當(dāng)寶寶睡覺(jué)后，盡量不要去打擾寶寶。
3、磨牙
有些孩子睡覺(jué)時(shí)，牙齒會(huì)“咯吱”響，說(shuō)明孩子在磨牙。原因很多：精神緊張、飲食沒(méi)有規(guī)律等。
【糾正措施】：找出小朋友磨牙的原因，之后采取正確的治療措施：如果小朋友腸道有寄生蟲(chóng)，就要盡早驅(qū)蟲(chóng)；如果小朋友患有佝僂病，就要為他補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食均衡，為孩子補(bǔ)充全面充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)造舒適和諧的生活環(huán)境；要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；其醫(yī)院檢查一下孩子的牙齒，看有沒(méi)有問(wèn)題，有問(wèn)題就及時(shí)補(bǔ)救。
4、盜汗
“盜汗”是中醫(yī)上的`說(shuō)法，意思是在睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)出很多汗，但是睡醒后就不會(huì)。孩子睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。
【糾正措施】：家長(zhǎng)要找出孩子汗多的原因。如果汗多僅僅是生理上的因素，那么家長(zhǎng)就不要太擔(dān)心，找出原因并且調(diào)整生活方式就行。如果孩子整晚都流汗，而且有其他一些異常情況，那么家長(zhǎng)就要帶孩子去醫(yī)院檢查一下，有可能是佝僂病或者是結(jié)核病。
5、流口水
如果小朋友睡覺(jué)時(shí)喜歡趴著或者側(cè)著睡，那么這些姿勢(shì)就會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺(jué)流口水。如果總出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也可能是小朋友得了某種疾病。
【糾正措施】：導(dǎo)致孩子流口水的因素主要有：口腔不衛(wèi)生，牙齒畸形，神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，藥物因素等。家長(zhǎng)要判斷出孩子流口水的原因，然后采取正確的應(yīng)對(duì)措施。
6、一驚一乍
小朋友神經(jīng)系統(tǒng)功能尚不完善，受到外界刺激后，孩子會(huì)產(chǎn)生興奮感。如果孩子遇到強(qiáng)烈的光，聽(tīng)到比較大的聲音，感受到震動(dòng)，或者有人移動(dòng)孩子的身體，孩子就會(huì)突然驚跳起來(lái)。
【糾正措施】：孩子驚跳時(shí)，家長(zhǎng)可以輕輕撫摸孩子，讓孩子慢慢安靜下來(lái)。
7、張口呼吸
如果孩子睡覺(jué)嘴巴張開(kāi)呼吸，那么孩子可能患上了鼻炎、扁桃體和增殖體腫大之類的疾病，導(dǎo)致鼻子阻塞，無(wú)法正常呼吸只好張口呼吸。
【糾正措施】：如果孩子已經(jīng)形成習(xí)慣，家長(zhǎng)可以帶孩子去醫(yī)院治療，還可以給孩子帶上厚厚的口罩，僅僅把鼻子露在外面。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，孩子就能改掉這個(gè)習(xí)慣了。
8、吃奶睡覺(jué)
有些家長(zhǎng)為了讓小朋友盡早入睡，喜歡睡前給娃喝奶，導(dǎo)致他只有喝著奶才能睡得著，給孩子造成了不好的影響。
【糾正措施】：家長(zhǎng)要糾正孩子這個(gè)習(xí)慣，孩子睡覺(jué)前慢慢減少喂奶量直至沒(méi)有，幫助孩子改掉睡前喝奶的習(xí)慣。
9、愛(ài)翻滾
孩子睡覺(jué)的時(shí)候如果喜歡翻滾，可能是因?yàn)楹⒆拥拇膊皇娣蛘呤且驗(yàn)楹⒆影滋焱娴锰吲d，也有可能是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)缺鈣，或者腸道中出現(xiàn)了寄生蟲(chóng)。
【糾正措施】：孩子睡覺(jué)愛(ài)翻滾的常見(jiàn)原因有：床上不舒服、白天太過(guò)于興奮、睡覺(jué)前吃得太飽、腸道中有寄生蟲(chóng)、缺鈣或者患上疾病。因此，家長(zhǎng)要找到原因后對(duì)癥下藥。
如何培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
1、晚餐時(shí)間要固定
幼兒的晚飯時(shí)間最好是在五點(diǎn)半到六點(diǎn)之間，這樣孩子吃完晚飯玩一個(gè)小時(shí)。七點(diǎn)半就可以準(zhǔn)備睡覺(jué)，八點(diǎn)鐘就可以正式上床睡覺(jué)。
由于家長(zhǎng)工作繁忙，下班比較晚，回到家要七點(diǎn)鐘，八點(diǎn)左右才能吃上晚飯，孩子陪著家長(zhǎng)得大多到九十點(diǎn)鐘才能去睡覺(jué)，這樣就會(huì)對(duì)孩子適應(yīng)幼兒園生活造成阻礙。
【建議】：先給孩子吃飯
回家較晚的爸媽最好不要和孩子一起吃晚飯，可以讓孩子和保姆或者長(zhǎng)輩先吃飯，讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯習(xí)慣，而且孩子吃完飯還可以自己玩耍一會(huì)兒。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣很晚吃飯，可以每個(gè)星期讓他提前一個(gè)小時(shí)吃晚飯，這樣的話經(jīng)過(guò)一個(gè)月的時(shí)間孩子就可以調(diào)整到八點(diǎn)到八點(diǎn)半之間睡覺(jué)。家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子休息，一定要讓孩子自己養(yǎng)成作息表。在時(shí)間上，家長(zhǎng)至少要花一個(gè)月的時(shí)間來(lái)讓孩子養(yǎng)成規(guī)律、健康的作息表。
2、睡前避免興奮
吃完晚飯，可以適當(dāng)讓孩子做一些比較安靜的游戲或者娛樂(lè)，例如看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，不要讓孩子運(yùn)動(dòng)得過(guò)于劇烈，也不要給孩子看一些恐怖、驚悚類的電視節(jié)目，這樣的話孩子會(huì)非常興奮，睡眠質(zhì)量下降。
【建議】：提前安定孩子的情緒
如果孩子比較容易興奮，那么下午家長(zhǎng)就不能做一些易讓小朋友亢奮的活動(dòng)，也不要因?yàn)橐恍┬∈聝贺?zé)罵甚至打孩子。
3、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
如果家長(zhǎng)可以做到以下幾點(diǎn)，那么就能為孩子創(chuàng)造較好的休息環(huán)境：
①空氣新鮮、溫度適中：睡覺(jué)之前，要先把房間的門窗打開(kāi)透氣，大概二十分鐘就可以，中午睡覺(jué)也要打開(kāi)，晚上睡覺(jué)最好把氣窗開(kāi)一點(diǎn)，保證空氣流通。如果房間開(kāi)了空調(diào)，最好也通風(fēng)二十分鐘。冬天的房間要溫暖，夏天的房間要涼爽。
②環(huán)境安靜、光線幽暗：孩子睡覺(jué)時(shí)，房間的燈光不可以太亮，家長(zhǎng)也不要在家中搓牌、唱K或者進(jìn)行其他喧鬧的活動(dòng)，一定要給孩子營(yíng)造安靜的環(huán)境。
③給孩子自己準(zhǔn)備一張小床：家長(zhǎng)要為孩子準(zhǔn)備一張小床，孩子可以躺在在自己的床上，擁有屬于自己的枕頭和被子，這樣的話孩子對(duì)床會(huì)更加熟悉，有利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。孩子的床可以放在角落，但是要遠(yuǎn)離窗戶，盡量可以曬到太陽(yáng)，同時(shí)不可以太潮濕。小于兩歲的孩子，最好和父母在同一個(gè)房間；孩子兩歲后，如果可以，讓孩子睡在自己的房間。
【建議】：注意床的安全和軟硬度
床的四周都要裝上欄桿，欄桿的高度可以達(dá)到小朋友的胸部，這樣的話小朋友就不能自己爬出來(lái)或者摔傷。床不能太軟，床太軟的話會(huì)對(duì)孩子骨骼的發(fā)育造成不好的影響，因此最好選擇比較硬的，但是也可以選擇帶有一些彈性的木頭床、鋼絲床或者棕棚床。
4、做好睡前準(zhǔn)備工作
讓孩子知道什么時(shí)候該睡覺(jué)也是很重要的，家長(zhǎng)可以適當(dāng)引導(dǎo)孩子。
①幾個(gè)月大的孩子：每天休息前對(duì)孩子說(shuō)“天都黑了，我們?cè)撔菹⒘恕敝惖脑挘婚_(kāi)始孩子可能會(huì)有點(diǎn)茫然，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)知道，當(dāng)聽(tīng)到這句話，就應(yīng)該睡覺(jué)了。
②一兩歲的孩子：讓孩子一邊整理自己的玩具一邊準(zhǔn)備睡覺(jué)，家長(zhǎng)可以對(duì)孩子講“現(xiàn)在已經(jīng)很晚啦，玩具也要休息了，我們快點(diǎn)去睡覺(jué)吧！”還可以通過(guò)給孩子洗澡、洗漱來(lái)培養(yǎng)他睡覺(jué)意識(shí)，可以和孩子講“洗漱一下我們就去休息”，說(shuō)的同時(shí)做動(dòng)作，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，孩子就能明白了。
5、實(shí)施睡前催眠術(shù)
可以采用以下方法是幫助孩子入睡：
①播放催眠曲：家長(zhǎng)可以在孩子睡覺(jué)前給孩子放催眠曲，例如《搖籃曲》之類節(jié)奏緩慢的歌曲。
②重復(fù)同樣的話：每天睡覺(jué)前，可以跟孩子重復(fù)“小兔子和小花貓都休息了，寶寶也要睡覺(jué)了，我們來(lái)比賽誰(shuí)最先睡著。”
③講故事：可以在孩子睡覺(jué)之前給孩子講不超過(guò)五分鐘的小故事，并且故事情節(jié)不要太驚奇恐怖，否則會(huì)讓孩子更興奮，可通過(guò)講小動(dòng)物睡覺(jué)的故事來(lái)引導(dǎo)孩子入睡。
【建議】：玩具不要堆在床上
床是用來(lái)休息的，不是玩耍區(qū)，家長(zhǎng)不要再孩子的床上放玩具，也不要讓孩子抱著玩偶入睡。
孩子睡覺(jué)之前可以和他說(shuō)“乖寶寶，閉眼睛睡覺(jué)啦，我們睡著啦。”這樣的話也可以幫助孩子養(yǎng)成自動(dòng)入睡的習(xí)慣。
6、守著睡著的孩子
對(duì)六歲以下的孩子來(lái)說(shuō)睡覺(jué)是十分重要的，睡覺(jué)可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育和身體生長(zhǎng)，但是家長(zhǎng)不要以為孩子睡著了就可以離開(kāi)了，還需要讓孩子有安全感，需要注意以下兩點(diǎn)：
①媽媽不要立刻離開(kāi)：睡眠分為淺睡眠和深睡眠，孩子入睡的前20分鐘，還是在淺睡眠層，孩子很容易被驚醒。因此媽媽要在小朋友附近看看書(shū)或者打打毛線，媽媽還可以在孩子睡覺(jué)之前告訴孩子“乖寶寶睡覺(jué)吧，媽媽會(huì)陪著你的。”
②不要吵醒孩子：孩子剛剛睡著或者仍然處于淺睡眠狀態(tài)時(shí)，可以能翻動(dòng)身體或者哼哼一下，這時(shí)候家長(zhǎng)不要緊張，也不要和孩子說(shuō)話或者把孩子抱起來(lái)。除非情況很嚴(yán)重，不要驚醒孩子。如果家長(zhǎng)把孩子吵醒了，孩子可能就不容易睡著了。
睡眠安全注意事項(xiàng)
1、無(wú)論孩子睡著了還是清醒著，不要在孩子周圍吸煙，吸二手煙的孩子睡覺(jué)時(shí)更容易呼吸暫停，也可能出現(xiàn)過(guò)敏、哮喘等癥狀。
2、房間的溫度要適宜睡覺(jué)，最好在十八攝氏度到二十二攝氏度之間，不要讓孩子感覺(jué)到熱或者冷。
3、被子不要太厚或者太大，孩子裹在里面容易窒息。可以用厚重的睡衣或者孩子專用的毛毯來(lái)做被子，枕頭要選擇適合十八個(gè)月以上的孩子使用的，建議選擇稍微硬的枕頭。
4、要給孩子穿防火或者比較貼身的睡衣，不要給孩子穿太大、太寬松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火會(huì)極易燃燒。
5、孩子的床不可以太柔軟，例如水床、羽絨床都是不合格的。孩子要睡在比較平坦、結(jié)實(shí)的床墊上，而且還要鋪上不容易移動(dòng)的光滑的、不容易皺的床單。
6、孩子睡覺(jué)的地方要遠(yuǎn)離夜燈、電燈和其他電器。
7、保證孩子的床周圍沒(méi)有窗簾、繩索之類的物品。
8、定期體檢，如果孩子身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
9、不要搖晃或者毆打孩子，有些家長(zhǎng)因無(wú)法入睡就拿自己的孩子當(dāng)出氣筒。如果要發(fā)脾氣，要把孩子放在安全的地方，或者讓別人照看孩子，自己出去冷靜一下。
10、千萬(wàn)不可以用絲帶、細(xì)繩等將奶嘴扣在孩子嘴上，以免造成意外傷害。
11、如果孩子不是睡在家中，而且待在兒童座椅、嬰兒車之類的地方，那么一定要盡可能保證孩子的安全。
12、在沒(méi)有人看護(hù)的情況下，不要把孩子放在搖籃、嬰兒車等地方。
13、不要讓寵物靠近睡著了的孩子，就算是學(xué)齡前的孩子也要注意。
14、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)如何做心肺復(fù)蘇，并且要讓所有可能會(huì)看護(hù)孩子的人都學(xué)會(huì)。
15、如果孩子在幼兒園，或者是由保姆、爺爺奶奶等照顧，要保證環(huán)境的安全。
16、保證孩子周圍環(huán)境的干凈整潔，要經(jīng)常換洗床單，洗完尿布或者準(zhǔn)備食物前要勤洗手，也要幫孩子洗臉洗手。
17、要保證家長(zhǎng)自己的身體健康。
2個(gè)多月的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)
2個(gè)多月的寶寶1天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18個(gè)小時(shí)。寶寶月齡越小時(shí)，相對(duì)睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，常見(jiàn)于以下幾種情況：1、1個(gè)月：新生兒基本除吃奶外都在睡覺(jué)，所以睡眠時(shí)間可以達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)；2、2-3個(gè)月：寶寶每天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18個(gè)小時(shí)；3、5-9個(gè)月：寶寶每天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到15-16個(gè)小時(shí)；4...
兩個(gè)月的寶寶睡多少個(gè)小時(shí)才算正常 - 百度寶寶知道
怎樣觀察小兒的睡眠?不同月齡的小兒睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應(yīng)睡眠時(shí)間及如何觀察小兒睡眠。(1)新生兒：一晝夜要有20小時(shí)為睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)要觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。(2)2～3個(gè)月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時(shí)間，約18小時(shí)，觀察同上。(3)4～6個(gè)月：白天要睡眠3次，...
一個(gè)多月的寶寶一天睡多久正常
對(duì)于剛剛晉級(jí)為寶媽的哺乳期女性而言，她們非常關(guān)心寶寶的日常生活，特別是寶寶的睡眠時(shí)間，她們會(huì)非常的關(guān)注，因?yàn)閷殞氈挥兴叱渥悴拍芨玫匕l(fā)育，那么，一個(gè)多月的寶寶一天睡多久正常？一個(gè)多月的寶寶一天睡15小時(shí)比較正常，一般建議晚上睡8個(gè)多小時(shí)，白天睡6個(gè)多小時(shí)。對(duì)于才一個(gè)多月的寶寶而言，需要...
剛出生一個(gè)月的嬰兒一天睡眠時(shí)間是多少 - 百度寶寶知道
嬰幼兒的睡眠時(shí)間大體如下（小時(shí)）：初生：20小時(shí)；兩個(gè)月：16—18小時(shí)；四個(gè)月：15—16小時(shí)；九個(gè)月：14—15小時(shí)；十二個(gè)月：13—14小時(shí)；十五個(gè)月：13小時(shí)；二歲：12.5小時(shí)；三歲：12小時(shí)；五歲：11.5小時(shí)；七歲：11小時(shí)；七歲以上：9—10小時(shí)。
一個(gè)多月的嬰兒一天要睡多長(zhǎng)時(shí)間 - 百度寶寶知道
貝貝金海外專營(yíng)店獅子為您解答 生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí)；2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí)；4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)；9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí)；1周歲左右，有13~14個(gè)小時(shí)就可以了。新生兒因?yàn)槟X組織尚未完全發(fā)育成熟，所以神經(jīng)系統(tǒng)的興奮活動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短，容易疲勞入睡。新生兒有充足的睡眠，才能夠保證...
兩個(gè)多月的寶寶睡眠時(shí)間多少正常
孩子由于年齡小，大腦皮層相對(duì)來(lái)說(shuō)還是處于抑制狀態(tài)，所以年幼的孩子睡眠時(shí)間一般偏長(zhǎng)；對(duì)于剛出生的新生兒來(lái)說(shuō)，大多數(shù)24小時(shí)需要睡眠20到22個(gè)小時(shí)左右，對(duì)于出生后兩個(gè)多月的孩子來(lái)說(shuō)，正常情況下大多數(shù)每天需要睡眠20小時(shí)左右。如果兩個(gè)多月的孩子，一天只睡到十個(gè)小時(shí)，則睡眠時(shí)間過(guò)短，需要及時(shí)找原因...
一個(gè)月大的寶寶每天睡眠時(shí)間大概是多少小時(shí)? - 百度寶寶知道
20個(gè)小時(shí)左右。一個(gè)月的寶寶基本上都是睡覺(jué)，想睡就讓他睡。我看了中央電視臺(tái)的健康之路，上面說(shuō)孩子成長(zhǎng)最重要的是睡眠
寶寶睡眠時(shí)間表
4~6個(gè)月睡眠時(shí)間15~ 17小時(shí),白天睡3~4次,每1.5~2小時(shí),夜間睡眠10小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段寶寶白天睡眠次數(shù)逐漸減少,是一個(gè)過(guò)渡階段,晚上睡眠時(shí)間越來(lái)越穩(wěn)定7~9個(gè)月:睡眠時(shí)間為14~ 16小時(shí),白天睡2~3次,每次約1.5~ 2小時(shí),夜間睡眠10~ 12小時(shí)。這個(gè)時(shí)段寶寶開(kāi)始學(xué)爬學(xué)走,玩耍逐漸變多,慢慢會(huì)出現(xiàn)不肯睡或睡前很興...
1-2個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間
一般1-2個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間，1天大概波動(dòng)在14-18個(gè)小時(shí)。每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間都存在個(gè)體差異性，有些嬰兒睡眠時(shí)間長(zhǎng)，有些嬰兒睡眠時(shí)間短。如果醒來(lái)后精神狀態(tài)、食欲都正常，睡眠又持續(xù)在14-18個(gè)小時(shí)，這種情況就屬于正常情況，對(duì)于嬰兒而言1天中絕大多數(shù)時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，睡眠對(duì)于嬰兒比較重要。一方面...
寶寶各個(gè)階段的睡眠時(shí)間表
正常小兒每天所需的睡眠時(shí)間如下：初生~2個(gè)月：20小時(shí) 2~4個(gè)月：16~18小時(shí) 4~9個(gè)月：15~16小時(shí) 9~12個(gè)月：14~15小時(shí) 12~15個(gè)月：13~14小時(shí) 15月~2歲：13小時(shí) 2~3歲：12.5小時(shí) 3~5歲：12小時(shí) 寶寶各個(gè)階段視力有哪些保護(hù)事項(xiàng) 胎兒期 眼及視力發(fā)育 早在母親懷孕第四周，胎兒的視覺(jué)就已...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
亳州市間隙： ______ 兩個(gè)月的寶寶 一天的時(shí)間大多也是睡眠狀態(tài), 一般在十七八個(gè)小時(shí)到20小時(shí)之間,白天醒的時(shí)間較長(zhǎng)一些,媽媽可以多和寶寶說(shuō)話
亳州市間隙： ______ 嬰兒的睡眠是很重要的問(wèn)題,因?yàn)閶雰捍蟛糠稚L(zhǎng)發(fā)育都是在睡眠中完成的.睡眠時(shí)會(huì)大量分泌各種激素,來(lái)保持生長(zhǎng)發(fā)育和正常的代謝.研究發(fā)現(xiàn),70%的生長(zhǎng)激素是在深睡中產(chǎn)生的.寶寶的睡眠如此重要,...
亳州市間隙： ______ 一般2個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間在20小時(shí)左右,有利于寶寶的快速發(fā)育.
亳州市間隙： ______ 你好,兩個(gè)半月的寶寶一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該是,十五六個(gè)小時(shí)左右,18個(gè)小時(shí)也屬于正常,不用擔(dān)心.
亳州市間隙： ______ 寶寶已經(jīng)長(zhǎng)到兩個(gè)月了,二個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少正常的呢?這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了,每天平均15~16小時(shí),且大部分睡眠時(shí)間會(huì)...
亳州市間隙： ______ 你好,兩個(gè)半月的寶寶每天睡覺(jué)在15到16個(gè)小時(shí)就可以,白天不要睡的太多了,睡多了晚上就不困了
亳州市間隙： ______ 應(yīng)該是14小時(shí)啊
