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    打排球的方法

    打排球的基本方法為準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。

    一、傳球

    傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動(dòng)作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。

    傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊(duì)員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮,在很大程度上取決于該隊(duì)的傳球水平。

    二、墊球

    是借助蹬地、抬臂動(dòng)作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。

    墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭(zhēng)取多得分、少失分由被動(dòng)變主動(dòng)的重要技術(shù)。

    三、發(fā)球

    由隊(duì)員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。

    四、扣球

    跳起在空中用一只手臂作弧形揮動(dòng) ,用手將本方場(chǎng)區(qū)上空的球,從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。

    五、抹球

    二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對(duì)方球場(chǎng)的擊球方式。

    是為彌補(bǔ)一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補(bǔ)救式打法。

    六、攔網(wǎng)

    隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。

    攔網(wǎng)是防守的第一道防線,是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對(duì)方有力的扣殺攔起,減輕后排防守的壓力,為本方組織反攻創(chuàng)造條件。

    擴(kuò)展資料

    排球的簡(jiǎn)單進(jìn)攻打法:

    1、集中進(jìn)攻

    就是指隊(duì)員在4號(hào)位或者2號(hào)位扣二傳隊(duì)員傳到較靠近3號(hào)位、較集中的、不拉開的高球進(jìn)攻,或者在3號(hào)位扣一般高球。

    這種打法就是強(qiáng)攻中的集中進(jìn)攻,較其他打法更容易掌握,適合初學(xué)者使用。

    2、圍繞進(jìn)攻

    進(jìn)攻隊(duì)員繞過二傳隊(duì)員扣傳出的高球,圍繞跑動(dòng)換位可以發(fā)揮出自己的扣球特長(zhǎng),避開對(duì)方攔網(wǎng)的有效區(qū)域和扣球后的自動(dòng)換位的目的。

    3、拉開進(jìn)攻

    二傳隊(duì)員將球傳到標(biāo)志桿附近進(jìn)攻的打法就是拉開打法,這種打法可以擴(kuò)大攻擊面,避開攔網(wǎng)。在進(jìn)攻路線上更有利于進(jìn)攻路線的變化。

    4、調(diào)整進(jìn)攻

    在一傳的隊(duì)員不到位、球落點(diǎn)距離攔網(wǎng)較遠(yuǎn)的時(shí)候,由二傳隊(duì)員或者其他隊(duì)員把球調(diào)整傳到網(wǎng)前有利于進(jìn)攻的位置上進(jìn)行強(qiáng)攻。

    5、后排進(jìn)攻

    后排隊(duì)員在進(jìn)攻線后面起跳扣球,稱為后排進(jìn)攻。

    由于后排進(jìn)攻的擊球點(diǎn)距離攔網(wǎng)較遠(yuǎn),可以增大對(duì)方的攔網(wǎng)難度,并使過網(wǎng)面增寬,更多達(dá)到增加優(yōu)秀進(jìn)攻隊(duì)員的作用。

    由于作用明顯,后排進(jìn)攻也從被動(dòng)式轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)式。

    參考資料來源:百度百科-排球



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