身高一米七，體重160斤，算肥胖嗎
根據(jù)中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南，男性身高一米七的理想體重應(yīng)在55.7到72.9公斤之間，換算成市制單位，大約是123到160斤。因此，160斤的體重對于一米七的男性來說確實偏重。
適當(dāng)減輕體重不僅有助于改善身體健康，還能提升自信。可以通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動來逐步達(dá)到理想體重。建議可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或健身教練，制定一個適合自己的減重計劃。
合理飲食方面，可以控制總熱量攝入，多吃蔬菜水果，減少高糖、高脂食物的攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入。同時，保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)新陳代謝，燃燒多余脂肪。
總之，保持健康的生活方式和合理的體重管理對提升整體健康狀況至關(guān)重要。如果有需要，不妨尋求專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的幫助，共同制定適合自己的健康計劃。
1.7米160斤16歲算肥嗎?
1.7米的身高和160斤的體重對于16歲的青少年來說，并不算過于肥胖。體重是否適宜通常需要考慮身高、年齡以及個體差異。在這個年齡段，身體仍在成長，所以重要的是保持健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動。以下是一些健康飲食和運(yùn)動的建議：1. 早餐要吃好：一個雞蛋（也可以用鴨蛋或鵝蛋，但不要超過一個）+少量...
1米7,160斤算胖嗎
3. 以160斤計算，體重為73公斤，身高為1.7米，那么BMI為26.1，屬于偏重的范圍。4. 但是，BMI只是一個參考指標(biāo)，對于肌肉發(fā)達(dá)或者骨骼密度較大的人群，可能會出現(xiàn)BMI偏高但實際體型健康的情況。5. 因此，是否算胖，還需要結(jié)合實際情況來判斷，比如腰圍、體脂率等指標(biāo)也可以作為參考。6. 如果對自己的...
1.7米 160斤 算超肥胖嗎??
對于肥胖的評估，國際上普遍采用體格指數(shù)（BMI）來衡量。具體計算方法為體重（公斤）除以身高（米）的平方，即kg\/m2。正常體重范圍是BMI在18.5至24.9之間。當(dāng)BMI達(dá)到25至29.9時，被歸類為超重。而BMI超過30則被認(rèn)為是輕度肥胖，35以上為中度肥胖，超過40則被定義為重度肥胖。除了BMI，另一種...
身高一米七,,體重160斤呵呵是不是太胖了,,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少_百度知 ...
1. 身高170厘米，體重80公斤，根據(jù)健康體重指數(shù)，你的體重屬于偏重。2. 標(biāo)準(zhǔn)體重計算顯示，理想體重應(yīng)在63至77公斤之間。3. 你的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重高出14%，建議關(guān)注飲食和增加鍛煉，以達(dá)到更健康的體重水平。
175cm160斤男大概看起來多胖
身高cm減去70再乘以60%，是女性的標(biāo)準(zhǔn)體重。3、BMI指數(shù)：BMI=體重身高的平方 24.9~28屬于過重；28~30之間屬于肥胖前期；30~35之間屬于一級肥胖；35~40之間屬于二級肥胖；超過40則是三級肥胖。根據(jù)上述公式，一個男生的體重為80公斤，身高為1.75米。那么他的BMI指數(shù)為80=26.12，屬于過重。160斤...
我身高一米七七,但體重達(dá)到了160斤,我是不是已經(jīng)很胖了?怎么樣才可以瘦...
1. 您的身高為1米77，體重160斤，相對于您的身高，這個體重確實稍微偏重了一些。不過，體重是否合適并不僅僅取決于數(shù)字，還需要考慮體脂率、肌肉量等因素。2. 夏天是一個很好的減肥季節(jié)，您可以通過適量的運(yùn)動和合理的飲食來達(dá)到瘦下來的目的。例如，增加有氧運(yùn)動如慢跑、游泳或騎自行車，以及力量訓(xùn)練...
請問我1米76體重160斤是應(yīng)該先減脂還是直接健身或者一起做?
1. 您的身高為176厘米，體重為160斤，即80公斤。根據(jù)身高體重比例標(biāo)準(zhǔn)，這個體重范圍屬于正常范圍，因此您的體重并不算過重。2. 如果您希望改善體型或提高身體素質(zhì)，可以同時進(jìn)行減脂和健身。減脂可以幫助您減少體內(nèi)脂肪，而健身可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，改善整體健康狀況。3. 然而，如果您的體脂率較高，...
身高1.75米,體重160斤,算胖?
2. 對于男性來說，160斤的體重如果伴隨著較高的體脂率和適量的肌肉，可能并不會顯得肥胖，因為肌肉比脂肪更占體積，有助于塑造良好的身材。3. 對于女性來說，身高1.75米、體重160斤可能意味著相對豐滿的體態(tài)。然而，如果體脂率保持在健康范圍內(nèi)，且肌肉量適中，這樣的身材同樣可以被認(rèn)為是健康的。4...
身高177,體重160算不算胖,怎么計算啊,求答案
2. 另一種更精確的方法是BMI（體質(zhì)指數(shù)）法：體重(公斤) ÷ 身高(米)的平方。如果計算出的BMI值超過了25，那么也被認(rèn)為是肥胖的。這種計算方式適用于流行病學(xué)調(diào)查和研究。3. 腰圍測量也是一種評估肥胖的方法。根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)的最新共識，中國男性的腰圍超過90厘米，女性超過80厘米，就可以...
一米七體重160斤正常嗎
不正常。根據(jù)查詢39健康網(wǎng)信息顯示，男性1米7的標(biāo)準(zhǔn)體重為68公斤，而女性的標(biāo)準(zhǔn)體重為63.5公斤，實際體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的基礎(chǔ)上浮動不大，都屬于正常范圍，160斤等于80公斤，因此一米七160斤算肥胖，不正常。
相關(guān)評說：
湄潭縣許用： ______ 男生的話偏胖40斤.見下表:
湄潭縣許用： ______ 你的情況是算比較嚴(yán)重了,減肥的方法有很多,但最健康,最安全的還是運(yùn)動減肥. 指導(dǎo)意見: 你可以多參加游泳和跑步的鍛煉,如果條件不允許,可以自己多做點瑜珈或是去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行改善.平時注意飲食上少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物,多吃點纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等.
湄潭縣許用： ______ 您可以去查查175的身高正常體重范圍是多少,如果超出標(biāo)準(zhǔn)體重范圍那么證明您確實有些胖了;如果沒有超出范圍,說明您還不是很胖,但是一般這個范圍比較寬,所以如果您對您的身材不滿意,建議您可以減到您標(biāo)準(zhǔn)體重的最小值,這樣即不是太瘦,又在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi).僅此個人意見希望能夠幫助您.
湄潭縣許用： ______ 看男生女生啦,男生那就是壯壯的那種感覺,不胖的,女生就會有一點胖喔.
湄潭縣許用： ______ 你看一下你的BMI指數(shù) BMI=體重(公斤數(shù))除以身高的平方. 體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m) EX:70kg÷(1.75*1.75)=22.86 舉例: 一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2) 當(dāng)BMI指數(shù)為18.5~23.9時屬正常. BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個因素.BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖. 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險時,比單純的以體重來認(rèn)定,更具準(zhǔn)確性.
湄潭縣許用： ______ 胖了,不論男女都胖了
湄潭縣許用： ______ 是
湄潭縣許用： ______ 很胖啊!你不要煩惱,實行符合實際情況的減肥計劃,加上合理的膳食,你一定會成功的,我在精神上支持你!
