五口之家一周菜譜推薦，一位老人，家常菜，食材要簡(jiǎn)單一點(diǎn) 比較適合老人家吃的家常菜....簡(jiǎn)單點(diǎn)的....
煮個(gè)冬瓜排骨湯 煮的久一點(diǎn) （冬瓜 排骨 姜片 鹽少許 ）
蒸雞蛋 不要蒸太久（這個(gè)都會(huì)吧 蛋多打會(huì)再放鹽 蒸時(shí)注意時(shí)間 最好一熟就好）
土豆燉雞塊（燉牛肉） 頓久一點(diǎn)（這個(gè)有點(diǎn)麻煩 土豆 雞肉 姜塊 大料 鹽 料酒 干椒）
蒸南瓜（南瓜 冰糖少許）
其實(shí)不用太挑 老人要好就和平常做一樣吧 就是要注意一些菜有降脂降壓功能 還有有的菜不可同吃 注意這些問題就好啦
三菜一湯，白飯任裝
一周菜譜家常菜一周菜譜家常菜有哪些
周一：（1）、西紅柿抄雞蛋（2）土豆燒鴨（3）清炒時(shí)令蔬菜（4）涼拌腐竹（5）青椒炒肉絲（6）花菜炒肉片（7）紫菜蛋湯。周二：（1）蒸雞蛋（2）紅燒仔雞（3）螞蟻上樹（4）干煸四季豆（5）角瓜炒肉絲（6）香菇青菜（7）菊葉蛋湯。周三：（1）木須肉（2）豆腐果燒肉（3）大白菜咸鵝煲（4）韭菜...
老人過生日,做一個(gè)12道菜的菜譜
參考云南教育出版社于2010年8月1日出版的《菜譜大全》。涼拌海帶絲：是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味咸鮮微辣，菜品可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。2.皮蛋拌豆腐：這是一道傳統(tǒng)名菜，中國(guó)各地常見的家常菜、涼拌菜之一;是采用內(nèi)脂豆腐、...
推薦幾道老人生日宴上的菜譜,家常菜最好。
為慶祝老人的生日，下面是幾道適合生日宴會(huì)上的家常菜譜：1. 紅燒肉 紅燒肉是一道廣受歡迎的菜肴，屬于魯菜系。它以五花肉為主要食材，通常選擇肥瘦相間的肉塊進(jìn)行烹飪。紅燒肉的做法多樣，常見的有砂鍋燉制，最終呈現(xiàn)出肥瘦相間、軟糯香甜的特點(diǎn)。這道菜不僅味道鮮美，而且具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合老年...
老年人菜譜家常菜做法
老年人的飲食對(duì)于保持身體健康至關(guān)重要。他們需要充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)飲食應(yīng)清淡、易于消化。以下是一些適宜老年人的家常菜做法：1. 清蒸魚：清蒸魚既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)豐富。選用新鮮魚類，去鱗去內(nèi)臟，劃幾刀便于入味，用鹽、姜汁和料酒腌制。將魚放置蒸鍋，蒸約10-15分鐘至熟透。清蒸保留了魚的鮮美，減少了油脂...
一星期的菜譜家常菜有哪些?
一星期的菜譜家常菜有：1、周末午餐：仔姜炒嫩鴨、涼拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黃瓜湯。晚餐：熗炒紅苕尖、雙椒炒紅豆、玉米炒肉丁、豌豆涼粉。2、周六午餐：番茄蛋花湯、豆芽炒豆干、涼拌鯽魚、熗炒南瓜尖。晚餐：清炒油麥菜、青筍黃瓜炒雞蛋、饅頭荔枝餅、川香燒麥。3、周五芹菜牛肉絲、熗炒空心菜、...
一周家常菜譜
詳情請(qǐng)查看視頻回答
誰(shuí)能幫我寫一份一周的家庭菜譜,要營(yíng)養(yǎng)合理搭配
肉末燒豆腐。星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個(gè) 中餐：米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿卜、香菇湯。晚餐：饅頭，玉米粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個(gè) 中餐：米飯 黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。晚餐：韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。
推薦幾道老人生日宴上的菜譜,家常菜最好。
為了慶祝老人的生日，以下是一些適合生日宴會(huì)上的家常菜譜推薦：1. 紅燒肉 紅燒肉是一道廣受歡迎的菜肴，以其肥瘦相間的肉質(zhì)和香甜松軟的口感而著稱。選用五花肉，通過砂鍋慢燉，制作出既美味又營(yíng)養(yǎng)的紅燒肉。2. 西紅柿炒雞蛋 西紅柿炒雞蛋是一道簡(jiǎn)單易學(xué)的家常菜，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)均衡。它不僅開胃，還能...
老年人吃的菜譜有哪些
材料：百合100克 蓮子50克 黃花菜5克 草菇煮豆腐 材料：草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克 豉汁熬豆腐 材料：豆腐(北)300克 圓白菜100克 紫菜(干)10克 主料：鮮蝦肉100克，大米200克，蔥適量，香菜適量，香油少許，料酒少許 輔料：鹽少許，雞粉少許，白胡椒粉少許，榨菜適量（高血壓不宜加），...
一周菜譜家常菜清單
為了保證一周飲食的均衡和健康，每個(gè)家庭都需要一份菜單清單來計(jì)劃每天的食譜。以下是我家常菜清單，適合喜歡健康、簡(jiǎn)單、快速的食譜。星期一：糖醋排骨、蒸魚、青菜炒豆腐絲、大米飯。星期二：麻婆豆腐、宮保雞丁、涼拌黃瓜、大米飯。星期三：紅燒肉、魚香茄子、炒青菜、大米飯。星期四：香煎三文魚、醬爆...
相關(guān)評(píng)說：
靈川縣回程： ______ 老人健康食譜為: 一、均衡飲食,用心規(guī)劃. 二、選擇以植物性食物為主食,如蔬菜、水果、豆類等,減少精制的五谷類為主食. 三、每一天至少攝入五份蔬菜水果. 四、每一天至少攝入七份雜糧,如豆類、全麥、植物根莖類. 五、每...
靈川縣回程： ______ 老人冬季的湯類食譜1.1、椒鹽鯽魚湯.原料:鯽魚1條 (約300克),白胡椒10克,黃酒、蔥花、姜片、精鹽、味精各適量.制法:將鯽魚去鱗剖腹除腸雜,用酒、姜片、鹽腌片刻,加適量水,用小火熬成濃湯,起鍋前加入胡椒粉、蔥花、味精...
靈川縣回程： ______ 第一類,碳水化合物含量豐富的糧谷類食品,如面包、饅頭、花卷、豆包、米粥、面條、麥片、包子、餛飩、餅干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要來源,是大腦所需能源最直接的、最快捷也是最清潔的供應(yīng)者,是營(yíng)養(yǎng)早餐不可缺少的. ...
靈川縣回程： ______ 老人吃的肯定要底糖底脂,清淡點(diǎn)的,我推薦以下幾樣: 絲瓜魚片湯 主料: 絲瓜一根、草魚腩250克. 配料: 鹽5克、料酒5克、姜絲5克、水淀粉5克、胡椒粉5克、蔥花適量. 做法: 1、草魚腩用刀片成魚片,加除蔥花外的所有配料,抓勻拌...
靈川縣回程： ______ 家常便飯,家鄉(xiāng)菜,西紅柿炒雞蛋,拌黃瓜,炒土豆……這些雖簡(jiǎn)單,但合老人胃口而且營(yíng)養(yǎng),盡可能不要太甜太膩,對(duì)老人身體不好,最好早上給他做一碗面加一個(gè)荷包蛋^_^,最后祝你奶奶身體健康,長(zhǎng)命百歲!Y(^_^)Y!
靈川縣回程： ______ 老人吃些清淡,營(yíng)養(yǎng)的額
靈川縣回程： ______ 菜譜名稱 老人保健湯水系列--小豆冬瓜生魚湯 所屬菜系 其它菜系 所屬類型 健康菜譜 基本特點(diǎn) 基本材料 赤小豆二兩、冬瓜一斤、川萆薢一兩、陳皮一角、蔥條五條、生魚一條 老人保健湯水系列--小豆冬瓜生魚湯 食物功效: 周身骨痛、疲倦懶動(dòng)...
靈川縣回程： ______ 夏季老年人可以養(yǎng)生的食譜有: 1 、五味山藥桂圓粥 【配料】鮮生山藥100克,桂圓肉15克,五味子3克,白糖適量,粳米50克. 【做法】將山藥去皮,切成薄片,與桂圓、五味子同置于鍋內(nèi),加入淘洗凈的粳米,加水適量,煮粥,加白糖調(diào)味...
靈川縣回程： ______ 老年人食譜----家常豆腐的做法 做法:1.豆腐切成約1寸長(zhǎng)、8分寬、2分厚的片.豬肉也切成薄片,木耳水發(fā)并擇洗干凈.大蒜洗凈切成短段. 2.鍋內(nèi)放植物油燒熱,將...
靈川縣回程： ______ 您好 早上以清淡為主,中午要豐盛,晚上不要吃多且少吃不易消化的食物 早上可以是各種粥或各種豆?jié){,包子,雞蛋,餅都可以 中午營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜,肉,蛋,綠色蔬菜,爭(zhēng)取每天不重復(fù) 晚上少吃,吃易消化的
