血糖高的老年人吃什么比較好 老年人血糖高吃什么有效
當(dāng)血糖值高過規(guī)定的水平時(shí)就會形成高血糖癥。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高甘油三酯。當(dāng)空腹（8小時(shí)內(nèi)無糖及任何含糖食物攝入）血糖高于正常范圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖高于正常范圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監(jiān)測結(jié)果的判定，血糖監(jiān)測是一時(shí)性的結(jié)果，高血糖不完全等于糖尿病。
宜吃食物：
1.苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
2.洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。
3.麥麩
味甘，性平、偏涼，除充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)外，尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗，可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4.魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
5.豬胰
性平，焙干研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。
6.南瓜
味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。
7.紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
8.黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
除了上述食物之外，還有很多食物有降血糖的作用。比如：胡蘿卜、大蒜、山藥等都對降血糖有很大作用。
9.芹菜
甘寒。能除心下煩熱，散節(jié)氣，下瘀血。有降血糖降血脂降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長期食用。
10.藕
味甘，性寒。歸心脾胃經(jīng)。生用具有清熱解渴涼血止血散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養(yǎng)胃滋陰補(bǔ)血生肌止瀉之功效。適用于多飲仍煩渴不止饑餓形體消瘦型糖尿病，兼有吐血衄血及熱淋者尤為適宜。
11.萊菔（蘿卜）
味辛甘，性溫。歸肺胃經(jīng)。具有消積滯化痰熱下氣寬中解毒之功效，適用于食積脹滿型糖尿病。
12.韭菜
味辛，性溫。入肝胃腎經(jīng)。具有理中行氣散血解毒之功效，適用于高血脂冠心病糖尿病患者。
13.山藥
能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。
14.銀耳
性味甘平，具有滋陰調(diào)燥生津養(yǎng)胃的作用，不僅營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為“菌中明珠”。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報(bào)道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響。
疾病原因：
一：偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。
二：不良生活習(xí)慣和環(huán)境。現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。空氣負(fù)離子是存在于空氣中的自然因子，能有效降低高血糖，但環(huán)境的污染，導(dǎo)致空氣中負(fù)氧離子含量劇減，人體攝取的負(fù)氧離子不足，這也是導(dǎo)致高血糖的一個(gè)重要原因。
三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。
四：在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。
五：遺傳等原因也可以導(dǎo)致高血糖。
疾病表現(xiàn)：
（1）尿多，皮膚乾燥，脫水
（2）極度口渴
（3）惡心，嘔吐，腹部不適
（4）厭食，體重減輕，虛弱無力
（5）心跳快速，呼吸緩而深
（6）血糖測試值升高
（7）尿糖測試呈陽性反應(yīng)。
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，我們發(fā)現(xiàn)目前臨床上有相當(dāng)一部分糖尿病病人，因?yàn)闆]有典型的“三多一少”癥狀而延誤了病情。
降血糖蜂膠的效果比較好，蜂王漿也有一定作用。蜂膠和蜂王漿在市面上很多都不是天然的，蜂膠有樹膠做的假膠，蜂王漿有廢漿，要注意鑒別。
先教你一個(gè)可以給他開胃的 因?yàn)楝F(xiàn)在是夏天 你去買山楂 甘草 烏梅 洛神花 陳皮 這五種 燒一些水把這五種丟下去 煮一下 這是自制的酸梅湯呢 山楂對身體很好的 若是嫌麻煩 我自己的就是山楂 陳皮 甘草 每天用熱水泡一杯 呵呵 懶人方法 你先試試看 祝健康喔 有是再問
多吃含糖量低的水果吃如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果等。生活中也要均衡飲食，多吃蔬菜，不吃大油的食品，適當(dāng)運(yùn)動。飯前可以搭配由淡竹葉、桑葉、葛根組成的百越養(yǎng)胰茶，降糖的同時(shí)不傷腎，不加重肝臟負(fù)擔(dān)，益氣養(yǎng)胰，恢復(fù)胰島功能，減少并發(fā)癥的發(fā)生，使血糖控制在健康范圍內(nèi)。
老年人血糖高吃什么食物好
老年人血糖高可以選擇以下食物較好：首先，老年人血糖高可以選擇多吃粗糧，粗糧的熱量較少且含糖分較低，且富含大量的纖維素，老年人吃粗糧不僅能夠幫助腸胃蠕動，幫助人體排毒通便，還可以有效的均衡人體內(nèi)的血糖使人體血糖下降。其次，老年人血糖高可以選擇低熱量、低糖分的新鮮水果，比如獼猴桃、蘋果、櫻桃...
老年人血糖高,是因?yàn)槿粘ｏ嬍骋鸬膯?
高血糖吃什么好呢？一般來說糖尿病人可以多吃一些西蘭花、菠菜、豆類、大蒜、藍(lán)莓、櫻桃、牛油果、堅(jiān)果和燕麥等等，都是可以幫助控制和降低血糖的食物。蔬菜類 菠菜和羽衣甘藍(lán)：它們富含維生素、葉酸、鈣、鎂、纖維和類黃酮，可以幫助改善膽固醇和血糖水平。豆類：豆類的纖維和蛋白質(zhì)含量高，在體內(nèi)消化速度...
老人血糖高吃什么好
老年人血糖高建議進(jìn)食以下食物：1、粗糧：建議一日三餐中多攝入粗糧，粗糧中含有粗纖維，可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解老年人的便秘，同時(shí)可以延緩糖分的吸收，不會讓老年人飯后血糖水平在短期內(nèi)迅速升高；2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：老年人要多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞、鴨、魚、肉，這些不僅可以給老年人提供蛋白質(zhì)，...
老年人血糖高吃什么好
高纖維的食物，如全谷物、新鮮蔬菜和水果，有助于穩(wěn)定血糖水平。此外，定期監(jiān)測血糖變化，及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動計(jì)劃，對于維持血糖穩(wěn)定同樣重要。總之，通過合理的飲食控制和適度的運(yùn)動，可以有效管理血糖水平，提升生活質(zhì)量。對于老年人而言，更應(yīng)注重日常飲食的調(diào)理，避免藥物依賴，從源頭上改善血糖狀況。
血糖高的老年人吃什么東西比較好
血糖高的老年人在飲食上應(yīng)注重平衡膳食。首要的是總熱量的控制，搭配谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果，以獲取均衡營養(yǎng)。重點(diǎn)推薦升糖指數(shù)低的食物，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等蔬菜，以及柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等水果。優(yōu)質(zhì)蛋白的選擇則傾向于瘦肉、牛奶、魚類等。主食方面，建議選擇粗糧，比如玉米面...
血糖高的老年人吃什么比較好
紫菜，黑木耳，苦瓜，洋蔥，麥麩，魔芋，番石榴，鱔魚，銀耳，桑葉、桑葚，茶葉、荷葉、玉米須、鯽魚、鰍魚、綠豆，南瓜這些都是適合高血糖人吃的，你可以根據(jù)你奶奶的口味做點(diǎn)花樣的東西給她吃。對了，老人應(yīng)該牙口也不怎么好了，盡量弄點(diǎn)軟點(diǎn)的東西或榨汁也行。還有些專門賣糖尿病人食品的店，你可以...
老年糖尿病人吃什么好 老年糖尿病人必吃的五大食物
隨著社會進(jìn)步，老年人群中糖尿病的患病率逐漸增加，高血糖已成為許多老年人的健康挑戰(zhàn)。面對這一挑戰(zhàn)，老年糖尿病患者在飲食方面需要格外注意，選擇適合的食物對于控制病情至關(guān)重要。對于老年糖尿病患者，有幾種食物是必須納入飲食計(jì)劃的。首先是苦瓜，其肉質(zhì)柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量在瓜...
老人血糖高可以吃什么?
老年患者出現(xiàn)血糖高，是比較常見的。尤其是50歲以上的老年患者發(fā)生血糖高以及糖尿病的幾率更大。對于老年人血糖高，應(yīng)該有良好的飲食方案。他們應(yīng)該吃什么好大致有以下幾個(gè)方面。第一，對于老年患者如果發(fā)現(xiàn)血糖高，應(yīng)該清淡飲食以綠葉的蔬菜為居多。多吃綠葉的蔬菜。有助于體內(nèi)的血糖控制。因此，多吃一些...
中年人,50-60歲之間的.血糖高,平時(shí)飲食該注意些?該吃些什么有利與改善...
水果中含維生素、纖維素和礦物質(zhì)，對糖尿病患者有益，尤其是低糖水果如青梅、西瓜、甜瓜等。高糖水果如香蕉、芒果等需謹(jǐn)慎食用，而干棗、蜜棗等高糖食品則應(yīng)避免。蔬菜如西紅柿、黃瓜、菜瓜等也可作為水果食用，適合糖尿病患者。進(jìn)餐時(shí)間上，避免飯后立即吃水果，最好在兩餐之間或睡前食用，并在食用后2...
老人血糖高吃什么食物
其實(shí)這些是可以通過食物來治療和緩解的。那么老人高血糖吃什么食物好呢？老人血糖高吃什么食物1、扁豆因?yàn)楸馓殷w含有豐富的可溶性纖維素，因此經(jīng)常服用扁豆也有效地降糖降甘油三酯以及將有害的膽固醇等等。老年人多服用小扁豆可以有效的降低血糖。2、山藥山藥也具有降低血糖的功效。因?yàn)樯剿幹叙さ鞍卓梢院芎玫陌?..
相關(guān)評說：
奉賢區(qū)瓦檢： ______ 問題分析: 主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利意見建議:禁用食物有:白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等.
奉賢區(qū)瓦檢： ______ 你好慢性并發(fā)癥應(yīng)及時(shí)控制血糖的平穩(wěn)防止并發(fā)癥的出現(xiàn)糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高代謝障礙一般藥物很難根治服用西藥降糖、或注射胰島素也只能...
奉賢區(qū)瓦檢： ______ 食物 分為兩種 第一種 :含糖量較高的食物 第二種 :升糖率較高的食物建議多吃的食物: 燕麥 蕎麥 小麥 薏米 薏仁 糙米 紅小豆 黑豆 大豆 魔芋 豆角 苦瓜 蓮藕 牛蒡 黃瓜 山藥 芹菜 洋蔥 海帶 綠茶 干貝 蛤蜊 柿子 生姜 橄欖油 玉米(屬于第二種) 西瓜(屬于第二種) 禁忌不吃的食物:辣椒 甜菜 紅薯 大蔥 杏 葡萄 桃 柿子油條 餅干 月餅 蛋糕 蘆柑 甜杏仁 栗子 核桃 午餐肉 牛腦 炸雞 豬肉松 建議吃的中藥 : 人參 知母 黃連 麥冬 靈芝 枸杞子 玉米須 玄參 川穹 玉竹 何首烏 葛根 黃芪水果 建議多吃點(diǎn)柚子 不吃西瓜 建議不吃獼猴桃
奉賢區(qū)瓦檢： ______ 血糖、血脂都升高,表明您得了當(dāng)前最流行的病,代謝綜合癥,也叫X綜合癥;建議采取綜合療法,飲食運(yùn)動治療,嚴(yán)格控制飲食中的糖、高脂肪,多進(jìn)食高維生素、高纖維素的食物,避免動物內(nèi)臟、魷魚等食物,戒煙、戒酒
奉賢區(qū)瓦檢： ______ 莜面蕎面
奉賢區(qū)瓦檢： ______ 一、遵循一個(gè)原則:既要控制飲食,又要營養(yǎng)充足.老年人血糖高吃什么?老年糖尿病人要控制每天的總熱量,計(jì)算方式:30卡/公斤,肥胖者可在25卡左右,以利于減輕體重. 二、合理的營養(yǎng)比例分配: 碳水化合物占:總熱量的60%~65%,...
