益生菌主要有什么作用 益生菌主要有什么作用
1、益生菌有緩解乳糖不耐癥狀，促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收的作用：益生菌有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化。它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機(jī)體所需，還能通過(guò)抑制某些維生素分解菌來(lái)保障維生素的供應(yīng)。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。
2、益生菌有整腸作用，調(diào)整微生態(tài)失調(diào)，防治腹瀉：益生菌活著進(jìn)入人體腸道內(nèi)，通過(guò)其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正常化，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常。對(duì)病毒和細(xì)菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預(yù)防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關(guān)系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮細(xì)胞表面，通過(guò)其代謝活動(dòng)抑制幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng)，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。
3、益生菌能代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗，增強(qiáng)人體免疫力：益生菌可產(chǎn)生有機(jī)酸、游離脂肪酸、過(guò)氧化氫、細(xì)菌素抑制其它有害菌的生長(zhǎng)；通過(guò)“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起著占位、爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)、互利共生或拮抗作用。并可以刺激機(jī)體的非特異性免疫功能，提高自然殺傷（NK）細(xì)胞的活性，增強(qiáng)腸道免疫球蛋白IgA的分泌，改善腸道的屏障功能。
4、益生菌對(duì)高血壓的效果：乳酸菌產(chǎn)生的某些物質(zhì)如γ-氨基丁酸（GABA）具有降低血壓的功效。還有一部分的益生菌能特異分解乳蛋白（酪蛋白），產(chǎn)生具有抑制引起血壓上升的酶（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，ACE）活性的多肽（如VPP和LPP）。常期飲用含有這種活性多肽的酸奶有防止高血壓的效果。
5、益生菌有預(yù)防陰道感染的作用：不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通過(guò)降低pH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。還可以通過(guò)與有害細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源而遏制它們。
6、益生菌有緩解過(guò)敏作用：過(guò)敏是一種免疫疾病，是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)出現(xiàn)不平衡的狀況。有過(guò)敏體質(zhì)的人當(dāng)外來(lái)物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白（IgE）數(shù)量過(guò)多，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。益生菌療法是目前國(guó)內(nèi)外流行輔助治療過(guò)敏的有效方法之一。能利用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白（IgE）抗體，達(dá)到緩解過(guò)敏的免疫療法。
7、益生菌能降低血清膽固醇：可能與其調(diào)節(jié)和利用內(nèi)源性代謝產(chǎn)物并且加速短鏈脂肪酸代謝有關(guān)。雙歧桿菌、乳桿菌的微生態(tài)制劑，服后可使膽固醇轉(zhuǎn)化為人體不吸收的糞甾醇類物質(zhì)。從而降低膽固醇水平。
8、益生菌能預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)等：乳酸桿菌能提高巨噬細(xì)胞的活性，并能防止腫瘤的生長(zhǎng)。益生菌可抑制腸道內(nèi)某些酶的活性，如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基還原酶、偶氮還原酶等。這些酶可能參與腸道內(nèi)致癌物的形成。膽鹽經(jīng)腸道碰到有害菌可能發(fā)生解離，就會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，容易引起腸癌。但益生菌可以抑制有害菌，即使有膽鹽的存在，致癌率也大大降低。
益生菌的作用概括為以下方面：維持腸道正常功能，緩解乳糖不耐受癥狀，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長(zhǎng)，緩解過(guò)敏反應(yīng)，降低血清膽固醇，益生菌對(duì)肥胖的作用，益生菌對(duì)糖尿病的作用，益生菌對(duì)腦及行為作用等等。
益生菌是一類通過(guò)改善宿主腸道微生物菌群的平衡而發(fā)揮作用的活性微生物，能夠產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。
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擴(kuò)展資料：
人體到底需要多少益生菌一直是科學(xué)家們研究和爭(zhēng)論的焦點(diǎn)。不過(guò)，大多都贊同每日攝入益生菌的量取決于補(bǔ)充益生菌的目的，目前越來(lái)越多的益生菌研究者或者機(jī)構(gòu)會(huì)通過(guò)動(dòng)物與臨床實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)對(duì)益生菌起效的劑量進(jìn)行反復(fù)驗(yàn)證。而我們平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)選擇一些含有多種益生菌的食物來(lái)攝取益生菌。
益生菌主要是參與人體健康的核心平衡、菌群平衡、免疫平衡，是否需要補(bǔ)充益生菌，要了解個(gè)體菌群狀態(tài)，通過(guò)測(cè)菌群，補(bǔ)充缺乏的益生菌和益生元，精準(zhǔn)調(diào)菌群，把衰老阻止在腸道內(nèi)，從而增強(qiáng)體質(zhì)健康長(zhǎng)壽。
參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c404200-28769860.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-益生菌的作用到底有多大？">人民網(wǎng)-益生菌的作用到底有多大？
1.呼吸系統(tǒng)：感冒發(fā)燒要補(bǔ)益生菌；2.消化系統(tǒng)：便秘腹瀉要補(bǔ)益生菌；3.泌尿系統(tǒng)：婦科問(wèn)題要補(bǔ)益生菌；4.皮膚器官：皮膚過(guò)敏要補(bǔ)益生菌。
益生菌有什么作用？改善腸道只是其中一種，其他幾種您不一定知道
益生菌的作用與功效治療什么病
益生菌是一種對(duì)人體有益的微生物，主要存在于腸道中。通過(guò)調(diào)節(jié)腸道微生物平衡、增強(qiáng)免疫力等方式，益生菌發(fā)揮其作用，有助于維護(hù)人體健康。本文將詳細(xì)介紹益生菌的作用與功效，以及治療相關(guān)疾病的實(shí)際應(yīng)用。益生菌能夠占據(jù)腸道中的空間，與有害菌競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生存空間，從而抑制有害菌的生長(zhǎng)和繁殖，起到...
益生菌的作用與功效 益生菌對(duì)人體的好處
益生菌是定植于人體腸道和生殖系統(tǒng)中的一種對(duì)宿主有益的活性微生物，主要有酪酸桿菌，雙歧桿菌，乳酸菌，嗜酸乳桿菌，酵母菌，放線菌等，能夠有效改善人體微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用，下面我們就來(lái)具體看看益生菌的作用與功效。益生菌是定植于人體腸道和生殖系統(tǒng)中的一種對(duì)宿主有益的活性微生物，主要有...
是不是每款益生菌的主治功能都是一樣的
不是的，每種益生菌有不同的功效。益生菌的作用：1、保持腸道正常功能 腸道不僅是人體的消化系統(tǒng)，還是最大的免疫器官和最大的微生態(tài)系統(tǒng)，通過(guò)其生長(zhǎng)和各種代謝作用促進(jìn)腸道菌群的正常化，抑制腸道腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，維持腸功能的正常功能。2、緩解乳糖不耐癥癥狀，促進(jìn)消化吸收 乳糖不耐癥是指人體內(nèi)缺乏...
經(jīng)常吃益生菌對(duì)什么有什么好處
益生菌的作用主要是調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，改善腸道菌群失調(diào)，促進(jìn)消化吸收等。但是盡量在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，而且需要正確服用。益生菌主要是含有腸道有益細(xì)菌的藥物，比較常用的主要有雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌以及復(fù)方嗜酸乳桿菌片等，可以補(bǔ)充腸道有益細(xì)菌，從而達(dá)到調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的作用，有助于腸道功能恢復(fù)，促進(jìn)...
益生菌的作用與功效
益生菌有許多令人驚奇的功效但這些不同的功效高度依賴于“菌株的特定性”。也就是說(shuō)通過(guò)大量和長(zhǎng)期的臨床研究證實(shí)了某個(gè)特定的益生菌株具有某種明確的功能但并不意味著其他同種益生菌的不同菌株也必定有同樣或相似的功能。經(jīng)過(guò)多年科學(xué)研究和臨床證實(shí)證明其中某些特種菌株的特定配合對(duì)于緩解某些健康問(wèn)題如...
益生菌對(duì)身體的益處
更關(guān)鍵的是菌株在食用后，因受到胃酸，膽汁的作用而使其活菌數(shù)大為減少。另外能否在腸道內(nèi)定殖和存活是發(fā)揮益生菌功效的關(guān)鍵。這些體內(nèi)體外的穩(wěn)定性取決于包埋技術(shù)水平的高低。某些廠家的產(chǎn)品在體外測(cè)試時(shí)穩(wěn)定性很高，但在體內(nèi)時(shí)穩(wěn)定性卻很差，另外有些產(chǎn)品在體內(nèi)無(wú)法釋放出菌株，最后菌株直接排出體外，沒(méi)...
請(qǐng)問(wèn)益生菌作用與功效是什么?
益生菌的功效與作用 益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作 用，活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有酪酸梭 菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。具有預(yù)防便秘、改善腸道功能、幫 助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收、產(chǎn)生重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功效。1....
什么是益生菌,起什么作用?
益生菌起的作用主要有7點(diǎn)：1.防治腹瀉；2.緩解不耐乳糖癥狀；3.預(yù)防陰道感染；4.增強(qiáng)人體免疫力；5.緩解過(guò)敏作用；6.降低血清膽固醇；7.預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)。益于人類的生命和健康的一類腸道生理細(xì)菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬(wàn)億個(gè)不同...
益生菌:腸道的小守護(hù)者
腹瀉、便秘是常見(jiàn)的腸道問(wèn)題,而益生菌就像腸道的小守護(hù)者,能夠幫助恢復(fù)菌群平衡,緩解不適感。本文將深入探討益生菌的作用和效果,幫助讀者更好地了解這個(gè)小小的生物。益生菌緩解寶寶便秘益生菌不僅能增加腸蠕動(dòng),還能緩解便秘的不適感。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的小寶貝,益生菌搭配乳果糖,效果更顯著,讓寶寶的便便變得又軟又...
益生菌有什么功效呢?
介紹 益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。通過(guò)調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。以上內(nèi)容參考百度百科-益生菌 ...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
思南縣均衡： ______ 指導(dǎo)意見(jiàn):1、服用抗菌素時(shí).抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌,所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了.這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌,都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用.2、消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),都可以給小兒補(bǔ)充益生菌.
思南縣均衡： ______ 益生菌是腸道中的一種必需的有益細(xì)菌,主要作用是改善腹瀉、便秘,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,防止過(guò)敏等.另外,益生菌在一定的程度上也起到抗腫瘤、治療疾病的作用.益生菌還可以產(chǎn)生各種消化酶,并且能夠緩解由于飲食不當(dāng)或者有長(zhǎng)期運(yùn)用抗生素導(dǎo)致的菌群紊亂等.而且益生菌還對(duì)女性生殖系統(tǒng)的感染有一定的預(yù)防作用.
思南縣均衡： ______ 問(wèn)題分析:你好,從描述的這種情況,益生菌有調(diào)整胃腸道菌群失調(diào)的作用,可用于治療腹瀉、便秘等不適的癥狀.指導(dǎo)建議:可以飯后口服益生菌,注意飲食調(diào)理,吃些清淡易消化的飲食,不要貪涼.
思南縣均衡： ______ 益生菌可以預(yù)防或改善腹瀉.飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡,從而導(dǎo)致腹瀉,補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值,緩解腹瀉癥狀.
思南縣均衡： ______ 多多益善 通便
思南縣均衡： ______ 益生菌有以下作用: 1、維持腸道正常功能 腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系,人體通過(guò)胃腸道粘膜與外界緩慢進(jìn)行相互作用,通過(guò)其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正常化,抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生,保持腸道機(jī)能的正常運(yùn)行. 2、緩解乳糖不耐受癥狀,促進(jìn)消化吸收 乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶,在攝入奶制品后,出現(xiàn)腹脹,腹痛等不良反應(yīng).全球有75%的成年人體內(nèi)乳糖酶的活性有減弱的跡象,在一些亞洲國(guó)家則超過(guò)92%.研究發(fā)現(xiàn),乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性,能夠明顯降低乳糖的濃度,產(chǎn)生乳酸,有利于人體消化吸收. 但是只有食品級(jí)的益生菌和保健品級(jí)的益生菌才可以長(zhǎng)期吃,例如合生元的益生菌就是.
思南縣均衡： ______ 益生菌可以幫助促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,增強(qiáng)體質(zhì),保持健康的胃腸道功能,更有助身體營(yíng)養(yǎng)均衡;這些都是日常補(bǔ)充的益生菌中才有的功效,像合生元益生菌里面就有這些功效,它所補(bǔ)充的雙岐桿菌和乳酸桿菌是人體數(shù)量最多的益生菌,對(duì)增強(qiáng)身體免疫力會(huì)有幫助,所以我家的孩子都是吃合生元補(bǔ)充日常益生菌的,我是在醫(yī)院上班的,深知平時(shí)的保健對(duì)身體的好處,所以家里會(huì)常備這些在家,我每次都是幾盒一起買,上次買的時(shí)候看到換新包裝了,不過(guò)價(jià)格和用法都沒(méi)變,可以放心買.
思南縣均衡： ______ 作用: 1、預(yù)防便秘平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和改善腹瀉便秘. 2、改善腸道功能 益生菌能刺激腸道免疫機(jī)能,增強(qiáng)免疫力.而益生元作為益生菌的“食物”,促進(jìn)益生菌生長(zhǎng),也間接的起到改善腸道和增強(qiáng)免疫力的作用. 3、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收 許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶,這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分
