兩歲寶寶輔食制作100款 山藥怎么給兩歲的寶寶做輔食
我們先來列舉20個營養(yǎng)食譜：1、清燉肉煲湯；2、雞蛋面片湯；3、豬肝炒番茄；4、牛奶紅薯餅；5、青豆肉末粥；6、牛奶雞蛋米湯粥；7、鮮蝦肉泥餅；8、豬骨胡蘿卜湯；9、雞汁土豆；10、魚泥豆腐莧菜粥；11、菠菜蛋黃粥；12、胡蘿卜泥青菜肉末粥；13、蝦仁豆腐炒豌豆；14、菠菜土豆肉末粥；15、魚泥青菜番茄粥；16、番茄土豆炒雞肉；17、貝母粥；18、黑芝麻紅豆雜糧粥；19、南瓜紅薯玉米粥；20、蝦仁菜湯面。
接下來介紹一下幾款稍微有一點(diǎn)難度的菜品的具體步驟：
清燉肉煲湯：取適量雞肉、牛肉，切成肉末，加入切碎的蔥花、一片生姜，以及少量的水，放入燉鍋中隔水燉，大概三小時左右取出撒少許鹽即可食用。
豬肝炒番茄;豬肝洗凈切片，放入水中焯一會兒撈出。準(zhǔn)備蔥花姜末，鍋中淋少許油，加入蔥姜爆香，番茄切丁，放入鍋中翻炒出汁，加焯好的豬肝爆炒10秒，撒少許鹽，即可出鍋。
菠菜土豆肉末粥：菠菜洗凈后在開水中再燙洗一遍，剁碎備用。土豆蒸熟壓成泥，肉切成碎末，一起放入鍋中跟大米煮。這里要注意菠菜必須燙洗一遍，去除菜中細(xì)菌。
今天的介紹就到這里，下次再講解寶寶美味食譜，讓每個寶媽都成為廚師，讓每個寶寶都健康成長。
作為兩個孩子的媽媽，家有9歲的姐姐和2歲的弟弟，所以對于輔食我并不陌生，下面這道【蒸蝦泥豆腐】希望寶寶們喜歡吃哦，豆腐和蝦可以提供給寶寶身體優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及各種維生素和微量元素，剁碎后更易于消化。不過寶寶第一次吃蝦的話要注意觀察下有無過敏情況。
2歲的孩子乳牙已基本長齊了，所以相比小寶寶具備了一定的咀嚼能力，所以將食材稍加剁碎，可以鍛煉孩子這個階段的咀嚼能力，也不用擔(dān)心孩子消化不了。這道【蒸蝦泥豆腐】做法簡單，并且味道十分鮮美。
蒸蝦泥豆腐
適合12個月以上的寶寶
準(zhǔn)備材料：
蝦仁40克、嫩豆腐50克、胡蘿卜20克、植物油少許、鹽少許
做法：
1.準(zhǔn)備好所需材料。蝦提前洗凈后挑去蝦線，再剝殼備用。
2、 將豆腐壓碎，蝦仁剁成蝦泥，胡蘿卜切成碎末備用。
3、將豆腐泥、蝦泥、胡蘿卜末混合，加少許鹽拌勻，再滴少許植物油。
4、放入碗中蒸約15分鐘即可。
薄灰小貼士：
寶寶初次吃蝦時要注意觀察是否有過敏的情況。
新鮮的蝦剝殼不是那么容易，可以將蝦放入冰箱冷凍室凍30分鐘，就可以輕易的將蝦殼剝除啦。
挑蝦線的時候，用一根牙簽，在蝦背上第二個關(guān)節(jié)處，用牙簽刺破表皮，挑出蝦線，然后輕輕拽出就可以了。
鹽要少加一些哦，寶寶的腎臟代謝功能還沒那么強(qiáng)大，所以不能攝入過多的鹽分。
這里用的油可以用核桃油或者橄欖油都很好，含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶大腦發(fā)育有益處。
柿子一歲多寶寶輔食做法
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1歲、一周歲、十二個月寶寶輔食大全制作100款(三)
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一歲半寶寶輔食怎么做簡單又好吃
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2歲寶寶輔食的做法大全
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一周歲寶寶輔食一日三餐吃啥
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一歲半營養(yǎng)餐食譜
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1歲輔食食譜及做法
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1歲半寶寶輔食做法大全
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