水果怎樣搭配榨汁好喝又營養(yǎng)？
推薦以下幾種常見的水果搭配榨汁好喝又有營養(yǎng)：
1、柚子加蘋果加香蕉。
香蕉能夠中和蘋果和柚子的酸，打出來的果汁非常好喝。還可以添加一勺蜂蜜。這款果汁能夠補(bǔ)充維生素，帶來滿滿的能量感。
2、獼猴桃加梨加哈密瓜，獼猴桃可以補(bǔ)充維生素，單獨(dú)打獼猴桃汁會(huì)有些酸澀，添加了梨和哈密瓜后，沖淡了獼猴桃的酸味，還能潤肺。
3、百香果加橙子。百香果是非常適合榨汁的水果，這款果汁酸酸甜甜，夏季喝最適合。
4、火龍果加香蕉。這兩種水果都有促進(jìn)排毒的作用，榨成果汁可以排毒清熱，非常適合在暴飲暴食后飲用。
拓展資料：
自制果汁有個(gè)很大的好處，就是容易，誰都可以做。分享如下幾點(diǎn)要訣：
1、如果腸胃太敏感或患有腸躁癥，一定要將果汁稀釋（果汁與水的比例為三比一），加芹菜汁的效果也不錯(cuò)。
2、蔬果務(wù)必用自來水清洗。即使有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品也可能帶有細(xì)菌。
3、保留蔬菜的莖葉，因莖葉里富含維他命與礦物質(zhì)。（但胡蘿卜頂部必須去除，否則容易導(dǎo)致腎結(jié)石。）
4、制好的果汁最好在一小時(shí)內(nèi)喝掉，否則暴露在空氣中容易氧化，產(chǎn)生酸味。
5、如果一定要提前制作果汁，可密封蓋好放入冰箱，或立刻分裝成一日份放入冷凍庫，融冰后立刻喝掉。
6、柑橘類的白色纖維不要去掉，這部分富含有益健康的生物類黃酮。
7、添加檸檬汁可保存果汁的天然色澤，避免基本營養(yǎng)成分氧化。
8、若想減肥，應(yīng)以蔬菜汁為主，因?yàn)槭卟酥臒崃勘裙佟?/p>
9、選擇高品質(zhì)的水果和蔬菜。
10、準(zhǔn)備高品質(zhì)的果汁機(jī)，自己動(dòng)手，試驗(yàn)出你最喜歡的蔬果配方。多種顏色的果蔬搭配，可增添樂趣。
什么水果搭配榨汁最有營養(yǎng)
1、胡蘿卜搭配蘋果榨汁：富含豐富的維生素，有提神醒腦、緩解疲勞之功效，胡蘿卜與蘋果按照二比一的比例榨汁，榨汁時(shí)首先榨胡蘿卜，再榨蘋果；2、哈密瓜搭配蘋果榨汁：富含豐富的鐵鉀磷，可以降膽固醇，有寧神安眠之功效，榨汁時(shí)選用哈密瓜四十克，蘋果一個(gè)，分別榨汁，然后混合在一起攪拌均勻即可；3、芹菜...
蘋果和什么搭配榨汁好 這些搭配超經(jīng)典
1、蘋果+梨+芒果。蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。2、胡蘿卜+蘋果汁。胡蘿卜2\/3, 蘋果1\/3, 味道很好 3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。5、胡蘿卜...
蘋果和什么榨汁好喝
蘋果與哪些食材榨汁好喝 一、胡蘿卜 蘋果與胡蘿卜搭配榨汁，口感鮮美且富含維生素。胡蘿卜的甘甜與蘋果的酸甜相結(jié)合，味道和諧，既滿足了口感需求，又提供了豐富的營養(yǎng)。二、西紅柿 蘋果和西紅柿榨汁也是很好的組合。西紅柿的酸味與蘋果的甜味相互補(bǔ)充，使得果汁味道更加鮮美。此外，兩者都含有豐富的抗氧化物質(zhì)...
蘋果和什么一起榨汁喝比較好
4. 菠蘿蜜、芒果、番石榴組合 同樣是一種新鮮水果一種營養(yǎng)的搭配，多種水果的復(fù)合營養(yǎng)讓果汁更加豐富。5. 胡蘿卜、蘋果、橙子組合 1\/2胡蘿卜、1\/4蘋果、1\/4橙子的比例，使得果汁口感和諧，營養(yǎng)均衡。6. 蘋果哈密瓜組合 蘋果與哈密瓜各半的搭配，創(chuàng)造出香甜可口的風(fēng)味。7. 蘋果香蕉組合 蘋果與香蕉...
什么水果榨汁好喝又營養(yǎng)
什么水果榨汁好喝又營養(yǎng) 柚子蘋果香蕉汁。香蕉能夠中和蘋果和柚子的酸，必要時(shí)還可以添加一勺蜂蜜。這款果汁能夠補(bǔ)充維生素，好喝又營養(yǎng)。芒果菠蘿汁。用料：大芒果半只或小芒果同等量、菠蘿五片。此款果汁綠色健康、美味可口、原汁原味、口感酸甜、營養(yǎng)好喝。獼猴桃梨哈密瓜汁。獼猴桃汁有些酸澀，但添...
榨果汁怎么搭配有營養(yǎng)又好喝
常見的果汁搭配有：1、蘋果、桃子和雪梨。2、檸檬、芒果和百香果。3、火龍果和奇異果。4、橙子和蘋果。果汁搭配許許多多，按照個(gè)人口味搭配即可。如果覺得果汁偏酸可以放入適量的白糖或蜂蜜。榨果汁時(shí)放入適量的牛奶或酸奶一起榨，也是一種營養(yǎng)又好喝的飲品。
哪些水果搭配榨汁好喝又營養(yǎng)
榨汁是非常營養(yǎng)的一種方式。有哪些水果一起榨汁好喝又營養(yǎng)呢？01 柚子加蘋果加香蕉。香蕉能夠中和蘋果和柚子的酸，打出來的果汁非常好喝。還可以添加一勺蜂蜜。這款果汁能夠補(bǔ)充維生素，帶來滿滿的能量感。02 獼猴桃加梨加哈密瓜，獼猴桃可以補(bǔ)充維生素，單獨(dú)打獼猴桃汁會(huì)有些酸澀，添加了梨和哈密瓜...
杏和什么榨汁好喝
杏和多種果蔬搭配榨汁都很好喝，推薦以下搭配：1. 杏與蘋果 杏與蘋果是絕佳的搭配。蘋果帶有甜美的口感和清新的香味，與杏的酸甜味道完美結(jié)合，制成的果汁既營養(yǎng)豐富又口感醇厚。2. 杏與胡蘿卜 胡蘿卜的甘甜與杏的果味相得益彰，兩者搭配榨汁不僅能增加果汁的口感層次，還能為飲品增添營養(yǎng)。這款果汁...
五種適合九月喝的果汁,營養(yǎng)豐富,在家就能榨,健康又好嗎?
準(zhǔn)備材料：紅心火龍果1\/2個(gè)，牛油果1\/2個(gè)，胡蘿卜1\/2根，清水適量。做法：胡蘿卜去皮切塊，火龍果去皮切塊，放入牛油果，清水，榨汁。4.藍(lán)莓香蕉汁 準(zhǔn)備材料：藍(lán)莓30顆，香蕉1\/2根，蘋果1\/2個(gè) 做法：藍(lán)莓用鹽泡一會(huì)清洗干凈，香蕉，蘋果去皮切塊，加入清水打成果汁。5.青瓜香蕉汁 準(zhǔn)備材料：黃瓜1...
蘋果和什么榨汁好喝(蘋果榨汁加什么好喝)
蘋果和什么榨汁好喝 1、蘋果+梨+芒果：蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。2、胡蘿卜+蘋果汁：胡蘿卜2\/3,蘋果1\/3,味道很好 3、獼猴桃+菠蘿+蘋果：一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。4、菠蘿+芒果+蕃石榴：一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，...
相關(guān)評說：
翠云區(qū)空間： ______ 獼猴桃汁 原料:4個(gè)杏,1個(gè)獼猴桃 做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出.如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮.然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用. 由于杏所含的汁很少,所以最好與其他的水果共同榨汁.增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)...
翠云區(qū)空間： ______ 1)草莓——100克,優(yōu)酪乳——1/2杯 副材料:檸檬——1/3個(gè),冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 將草莓、檸檬去皮, 全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合. 再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料. 作用: 草莓是維生素C含量最高的水果...
翠云區(qū)空間： ______ 先說下 【注意事項(xiàng)】 1、 有些蔬果含有一種會(huì)破壞維生素C的酵素,如:胡蘿卜、南瓜、小黃瓜、哈密瓜,如果與其他蔬果搭配,會(huì)使其他蔬果的維生素C受破壞.不過,由于此種酵素容易受熱及酸的破壞,所以在自制新鮮蔬果汁時(shí),可以加入...
翠云區(qū)空間： ______ 胡蘿卜加蘋果超好喝的,不錯(cuò)的.而且排毒很好的呢. 最好再加上芹菜和黃瓜.大約按3:3:3:1的比例配備就行了.即,3個(gè)中等大小的蘋果,3個(gè)大胡蘿卜,3根中等大小黃瓜,一大顆西芹,一頓一般男性要喝1200毫升,女性可適當(dāng)減少,但不低...
翠云區(qū)空間： ______ 1.柳橙菠蘿汁 原料:柳橙2個(gè),菠蘿1/4個(gè),檸檬半個(gè),蘋果半個(gè). 做法:將菠蘿和蘋果去皮,去核,分別放入榨汁機(jī),榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最后四種水果汁混合均勻即可. 2.獼猴桃菠蘿汁 原料:獼猴桃2個(gè),菠蘿1/4個(gè),開水200...
翠云區(qū)空間： ______ 1,營養(yǎng)搭配最佳選:果蔬汁 蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁. 2,能量補(bǔ)充最佳選:香蕉木瓜酸奶 香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量. 3,美容最佳選:鮮果汁 2個(gè)獼猴桃、4只橙子、1個(gè)綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C, 非常美容. 4,食欲調(diào)節(jié)最佳選:柚子葡萄汁 3個(gè)柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,加上兩湯匙蜂蜜,酸甜別有滋味. 5,解乏最佳選:黃瓜汁 1根新鮮黃瓜、適量豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時(shí)來一杯,消暑又解乏.
翠云區(qū)空間： ______ 番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法,莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了.檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產(chǎn)生的作用,多飲能幫助皮膚對抗紫外光.另外,番茄則有降血壓、清熱解毒之效.兩者混合加上適量的蜂蜜...
翠云區(qū)空間： ______ 1. 蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè). 制作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可. 功效:開胃利腸,對食欲不振、大便干燥者有一定療效. 2. 芒果椰子汁 原料:...
翠云區(qū)空間： ______ 工具/材料:榨汁機(jī)一臺(tái)、水果各種、蔬菜各種1.草莓香蕉汁:草莓的偏酸甜,加上香蕉的甜,是另一種口感,喜歡吃草莓的可以試試.2.芒果百香果汁:這兩個(gè)水果很多很多小伙伴喜歡吃,如果兩個(gè)榨汁的話,會(huì)非常特別.3.胡蘿卜蘋果汁:營...
翠云區(qū)空間： ______ 水果、水果汁、混合水果汁,營養(yǎng)又美味.把幾篇合起來一起轉(zhuǎn)啦. 西紅柿汁:能保護(hù)皮膚彈性,促進(jìn)骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P可保護(hù)血管、防治高血壓. 藕汁:富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉,...
