便秘怎么辦快速排便 五招教你快速排便
1、保證飲水量
尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水；蜂蜜中含有大量果糖，對腸道有潤滑作用。
2、多吃新鮮蔬菜
短時間內(nèi)多吃蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量，此外可以多吃黑木耳、紅薯、大白菜、海帶等等富含膳食纖維的蔬菜。
3、食用膳食纖維
每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生；此類產(chǎn)品市面上有不少，大致可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。一般認為，不可溶性膳食纖維通便效果比可溶性膳食纖維（魔芋制品、菊粉等）略好一些，對緩解便秘更有效。
4、增加B 族維生素食品的供給
盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
5、藥物
潤滑性瀉藥又稱大便軟化劑，如開塞露。主要作用是潤滑腸壁、軟化大便，適合有便但排出困難或大便干燥者。
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青原區(qū)截面： ______ 不存在“便秘怎么快速通便”的說法,可以通過一般治療、藥物治療等方式通便.便秘是一種癥狀,指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等.患者要盡可能的吃清淡的食物,多吃含有膳食纖維比較多的食物,比如芹菜、菠菜、馬鈴薯等,還要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,注意排便的習慣,還要注意排便后的衛(wèi)生,可以堅持適當?shù)捏w育鍛煉,可以改善胃腸道的蠕動功能.必要時患者可以遵醫(yī)囑使用開塞露進行治療.
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青原區(qū)截面： ______ 便秘可以通過一般治療、藥物治療等方式快速排便,具體內(nèi)容如下:1.一般治療:便秘要做好日常護理,可以適當?shù)匕茨Ω共?促進血液循環(huán),或是多喝熱水、潤腸通便,同時需要注意飲食干凈衛(wèi)生,可以吃些清淡易消化的食物.2.藥物治療:便秘還可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療,如麻仁潤腸丸、多潘立酮片、乳酸菌素片等,能夠緩解便秘的現(xiàn)象.
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青原區(qū)截面： ______ 多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時排便習慣,加強鍛煉.交替使用各種瀉藥,并避免用強烈的瀉藥,可以醫(yī)生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉.祝身體降.
歧馮15527245908： 有什么方法可以緩解便秘的煩惱呢?有什么方法可以緩解便秘的煩惱呢?
青原區(qū)截面： ______ 【10招輕松搞定便秘問題】 1、多吃蔬果 如果平時不愛吃蔬菜和水果,便秘就比較容易發(fā)生,因為蔬果內(nèi)含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素,能夠促進消化,并且排出...
歧馮15527245908： 經(jīng)常便秘怎么辦啊?有沒有好的辦法啊?
青原區(qū)截面： ______ 便秘從食物上多吃粗纖維食物紅薯.芹菜等 一定要多喝水.可吃復方蘆薈膠囊也是不錯的 ,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
歧馮15527245908： 如何治療便秘快速排便(如何治療便秘)
青原區(qū)截面： ______ 便秘是生活中的大問題.如果你不想便秘輕易扼殺你的好身材和健康,那就加入治療便秘的戰(zhàn)斗吧.這里有一些如何治療便秘方法,讓你擺脫便秘.1.先治病,去除病因,比如直腸癌,結(jié)腸癌.如果是不完全梗阻,可以考慮清流飲食.飲食僅限于提供部分熱能,盡量減少食物殘渣.腸外營養(yǎng)是提供熱能和營養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑.2.多吃富含B族維生素的食物,可以促進消化液的分泌,維持和促進腸道蠕動,有利于排便.如粗糧、酵母、豆類及其制品.
歧馮15527245908： 怎么治療便秘
青原區(qū)截面： ______ 飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要調(diào)理腸道功能,可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能,能夠增強腸動力和腸蠕動的協(xié)調(diào)性,促進腸壁的收縮運動,調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),糾正腸功能紊亂,有改善便秘和養(yǎng)護腸道的作用.
歧馮15527245908： 怎樣治療便秘
青原區(qū)截面： ______ 朋友你好,下面的便秘偏方希望對你有用.1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次.此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3~ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2~ ...
歧馮15527245908： 便秘怎么治療
青原區(qū)截面： ______ 晚上睡覺的時候,順時針柔60下
歧馮15527245908： 怎樣治療便秘
青原區(qū)截面： ______ 遠離便秘要這樣吃 : 1.以五谷雜糧和根莖類為主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯,若能酌加燕麥、薏仁等營養(yǎng)谷物更好;要吃面包、面條時,宜選擇全麥制品.另外,番薯、馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳. 2.多以豆類取代肉類以豆...
尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水；蜂蜜中含有大量果糖，對腸道有潤滑作用。
2、多吃新鮮蔬菜
短時間內(nèi)多吃蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量，此外可以多吃黑木耳、紅薯、大白菜、海帶等等富含膳食纖維的蔬菜。
3、食用膳食纖維
每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生；此類產(chǎn)品市面上有不少，大致可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。一般認為，不可溶性膳食纖維通便效果比可溶性膳食纖維（魔芋制品、菊粉等）略好一些，對緩解便秘更有效。
4、增加B 族維生素食品的供給
盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
5、藥物
潤滑性瀉藥又稱大便軟化劑，如開塞露。主要作用是潤滑腸壁、軟化大便，適合有便但排出困難或大便干燥者。
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青原區(qū)截面： ______ 不存在“便秘怎么快速通便”的說法,可以通過一般治療、藥物治療等方式通便.便秘是一種癥狀,指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等.患者要盡可能的吃清淡的食物,多吃含有膳食纖維比較多的食物,比如芹菜、菠菜、馬鈴薯等,還要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,注意排便的習慣,還要注意排便后的衛(wèi)生,可以堅持適當?shù)捏w育鍛煉,可以改善胃腸道的蠕動功能.必要時患者可以遵醫(yī)囑使用開塞露進行治療.
青原區(qū)截面： ______ 便秘可以通過一般治療、藥物治療等方式快速排便,具體內(nèi)容如下:1.一般治療:便秘要做好日常護理,可以適當?shù)匕茨Ω共?促進血液循環(huán),或是多喝熱水、潤腸通便,同時需要注意飲食干凈衛(wèi)生,可以吃些清淡易消化的食物.2.藥物治療:便秘還可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療,如麻仁潤腸丸、多潘立酮片、乳酸菌素片等,能夠緩解便秘的現(xiàn)象.
青原區(qū)截面： ______ 多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時排便習慣,加強鍛煉.交替使用各種瀉藥,并避免用強烈的瀉藥,可以醫(yī)生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉.祝身體降.
青原區(qū)截面： ______ 【10招輕松搞定便秘問題】 1、多吃蔬果 如果平時不愛吃蔬菜和水果,便秘就比較容易發(fā)生,因為蔬果內(nèi)含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素,能夠促進消化,并且排出...
青原區(qū)截面： ______ 便秘從食物上多吃粗纖維食物紅薯.芹菜等 一定要多喝水.可吃復方蘆薈膠囊也是不錯的 ,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
青原區(qū)截面： ______ 便秘是生活中的大問題.如果你不想便秘輕易扼殺你的好身材和健康,那就加入治療便秘的戰(zhàn)斗吧.這里有一些如何治療便秘方法,讓你擺脫便秘.1.先治病,去除病因,比如直腸癌,結(jié)腸癌.如果是不完全梗阻,可以考慮清流飲食.飲食僅限于提供部分熱能,盡量減少食物殘渣.腸外營養(yǎng)是提供熱能和營養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑.2.多吃富含B族維生素的食物,可以促進消化液的分泌,維持和促進腸道蠕動,有利于排便.如粗糧、酵母、豆類及其制品.
青原區(qū)截面： ______ 飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要調(diào)理腸道功能,可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能,能夠增強腸動力和腸蠕動的協(xié)調(diào)性,促進腸壁的收縮運動,調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),糾正腸功能紊亂,有改善便秘和養(yǎng)護腸道的作用.
青原區(qū)截面： ______ 朋友你好,下面的便秘偏方希望對你有用.1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次.此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3~ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2~ ...
青原區(qū)截面： ______ 晚上睡覺的時候,順時針柔60下
青原區(qū)截面： ______ 遠離便秘要這樣吃 : 1.以五谷雜糧和根莖類為主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯,若能酌加燕麥、薏仁等營養(yǎng)谷物更好;要吃面包、面條時,宜選擇全麥制品.另外,番薯、馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳. 2.多以豆類取代肉類以豆...
