血糖高不能吃什么食物 血糖高的孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng)的食物
不能吃含糖食物。血糖高在一般情況下是不能吃糖類或含糖類的食物的，如種種糖水、各種含糖糕點(diǎn)等等。
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2.減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。
3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6.定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。
高血糖人群飲食要點(diǎn)：
1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2）常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3）少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高；
4）每天的烹調(diào)油不能超過(guò)25克；
5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
7）吃水果要扣除相應(yīng)的主食，如吃150克蘋(píng)果要扣除25克米；
8）血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。
血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。
在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。
禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。
酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。
忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動(dòng)物內(nèi)臟；免高糖食物，如各種糖果、甜食；免脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下；免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等；免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟；多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜；定量進(jìn)餐，可以少量多餐；蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過(guò)多。
高血糖患者的膳食需要注意的是不可把飲食控制簡(jiǎn)單理解為少吃糧食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡.糖尿病飲食治療注意：控制每日攝入總熱量,達(dá)到或維持理想體重.平衡膳食.食物選擇多樣化,谷類是基礎(chǔ).限制脂肪攝入量. 適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).減少或禁忌單糖及雙糖食物.高膳食纖維膳食.減少食鹽攝入.堅(jiān)持少量多餐,定時(shí),定量,定餐.多飲水,限制飲酒.
血糖高的人什么都能吃,但大部分食物都不能多吃,哦,對(duì),戒煙酒,增加活動(dòng)量.
首先,你要知道,每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,對(duì)食物的代謝速度也是不一樣的,為什么說(shuō)糖尿病很麻煩,因?yàn)檫@個(gè)病關(guān)鍵在于控制,而不是治療.
總的來(lái)說(shuō),含糖量高的食物少吃,甚至不吃,蔬菜可多吃,瓜果要少吃,糧食在淀粉酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖,也要少吃
但每個(gè)人情況是有不同的,病人中有人吃芹菜血糖下降了,有人則沒(méi)用,有人吃西紅柿血糖不受影響,有的病人吃后血糖會(huì)上升,所以去醫(yī)院看病的人,有條件的都會(huì)讓他們買(mǎi)快速血糖儀,方便自己隨時(shí)監(jiān)測(cè),一段時(shí)間后,就能夠掌握日常飲食中什么東西自己可以多吃點(diǎn),什么東西必須少吃,控制攝入量,并少量多餐來(lái)達(dá)到控制血糖的目的.
如果實(shí)在饞得不行了,比如特想吃西瓜,你可以以犧牲一餐的代價(jià)來(lái)吃一塊,或者是一片西瓜,還得看你吃了以后,你的身體有什么反饋,如果一下血糖上升比較高,下次你再想吃,可能得切得更薄才行.
說(shuō)實(shí)話,我很同情你,希望你早日控制好血糖,當(dāng)胰腺能回復(fù)好一些,可以稍微放開(kāi)一點(diǎn)飲食,不過(guò)這得在醫(yī)生的指導(dǎo)下.
順便告訴你測(cè)量血糖,臨床一般是固定測(cè)5個(gè)點(diǎn),而自己在家,開(kāi)始的時(shí)候先想好分幾餐,并保持住,開(kāi)始每次餐后2小時(shí)都測(cè)一下,初步穩(wěn)定住以后,可以減少測(cè)量次數(shù),中間加餐如果是固定不變的食譜,就不必重復(fù)測(cè)量,1天3測(cè)甚至1天兩測(cè)(午,晚),告訴你怎么測(cè)是為了不讓你被醫(yī)院黑,快速血糖儀他們賺不了多少,試紙他們利潤(rùn)更大,因?yàn)槟忝刻於家?
最后祝你早日控制好血糖.
不能吃糖分過(guò)高的食物。比方說(shuō)月餅，有無(wú)糖的，但即使這樣面皮中也有糖分，所以應(yīng)少吃；除此之外，水果可以放心吃
高血糖病人不能吃什么食物好
高血糖患者應(yīng)避免食用可能迅速提升血糖的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。此外，這些患者還應(yīng)限制攝入高脂肪食物，以防止血脂水平的上升。牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉...
血糖高不能吃什么食物
1. 避免高糖食物：如各種糖果、甜飲料、含糖調(diào)味品等，以及含糖量高的食品，如含糖飲料和甜點(diǎn)。即使是無(wú)糖甜點(diǎn)，也應(yīng)適量，因?yàn)樗鼈兛赡芎刑砑犹欠帧?. 限制油脂攝入：選擇植物油，如橄欖油、菜籽油等，減少動(dòng)物油脂的攝入，如黃油、豬油等。因?yàn)閯?dòng)物油脂中的飽和脂肪酸對(duì)心血管健康不利，對(duì)糖尿病患...
血糖高不能吃什么食物
血糖高患者不能吃的食物主要包括高糖、高脂肪和高淀粉的食物。1. 高糖食物 血糖高的患者應(yīng)當(dāng)避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力、甜飲料等。這些食物會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，加重糖尿病癥狀。此外，一些水果如菠蘿、荔枝等也含有較高的糖分，應(yīng)當(dāng)適量控制。2. 高脂肪食物 高脂肪食物如肥肉、油炸食品、...
血糖高不能吃什么食物
血糖高的人不能吃的食物主要包括以下幾種：柿子：柿子中含有非常豐富的糖分，如蔗糖、果糖、葡萄糖等，高血糖患者食用后會(huì)對(duì)健康造成影響。冰淇淋：冰淇淋含有非常多的糖分，盡管有些冰淇淋的熱量已經(jīng)降低，但糖分仍然很高，血糖高的人應(yīng)避免食用。蜂蜜：蜂蜜主要由葡萄糖、果糖等單糖組成，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖...
血糖高的人不能吃什么
高血糖患者應(yīng)適量食用。適宜食用的食物包括：1. 粗糧和豆類，如澤糖米、蕎麥、燕麥、黑米、薏米等，它們有助于血糖穩(wěn)定和減少并發(fā)癥。2. 豆類食物，如黃豆、黑豆、綠豆等，它們有助于調(diào)節(jié)血糖水平。3. 原珍向天果，它能調(diào)整身體代謝功能，復(fù)活胰島素，幫助控制血糖，減少對(duì)藥物的依賴。
血糖高禁忌哪些食物 血糖高不能吃什么食物
1、血糖高的患者不能吃高熱量、高脂肪的食物，像是常見(jiàn)的水果、點(diǎn)心、糖果、干果，包括排骨、紅燒肉等食物，都會(huì)使患者血糖升高。建議血糖不穩(wěn)定的患者，最好就不要吃這類食物了。2、平時(shí)一定要注意控制高熱量、高脂肪的食物。如果血糖控制良好，患者還是可以吃一些升糖指數(shù)低的食物。3、日常生活中，...
血糖高不能吃什么食物
1、紅、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子、甜瓜、柿子等糖類食物是不能食用的。2、高糖指數(shù)高的食物是不能吃的，像蔬菜類有胡蘿卜和南瓜，水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等，零食類有薯?xiàng)l、米餅、爆米花等，主食種類有油條、油餅、糯米飯等。3、不能吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多食過(guò)多用富含...
血糖高不能吃什么食物
血糖高不能吃的食物：1. 高糖食品 血糖高的患者首要避免的就是含糖量高的食物。這些食品包括糖果、甜點(diǎn)、巧克力、軟飲料等。糖分含量較高的食物會(huì)迅速提升血糖水平，加重血糖控制的難度。因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這些食物應(yīng)當(dāng)盡量避免。2. 高淀粉食物 部分淀粉類食物在攝入后，淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖并...
高血糖不能吃什么
高血糖患者的飲食應(yīng)以控制血糖為主，避免食用那些能夠迅速升高血糖的食物。高糖食物，如糖果、甜點(diǎn)等，其中的糖分含量非常高，一旦被攝入，會(huì)迅速被身體吸收并進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖水平急劇上升。這對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)是非常不利的。此外，高淀粉食物如白薯、土豆等，其中的淀粉在消化過(guò)程中會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，...
血糖高不能吃什么
動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟也不宜食用，因?yàn)檫@些食物可能增加血液中的膽固醇水平，對(duì)血糖控制不利。此外，血糖高的人應(yīng)避免飲用啤酒和含糖飲料，這些飲品不僅含有大量糖分，還可能含有酒精，會(huì)進(jìn)一步影響血糖水平。稀飯雖然易于消化，但其熱量難以控制，因此也應(yīng)適量食用。在主食方面，建議多吃粗糧和豆類食物，如澤糖米能...
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