濕氣重的人不能喝什么茶?不能吃什么水果?不能吃那些蔬菜和肉類?
濕氣重應(yīng)避免吃寒涼甜的食物，具體為：
1、太涼的食物，如冰激凌、冷飲、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“駐濕”之品，應(yīng)少喝。
2、寒性的食物，苦瓜、黃瓜、海鮮、絲瓜、冬瓜、柿子等，這類食物容易傷脾胃，不利于祛濕。
3、甜食，甜食也容易傷脾胃，多吃容易駐濕，而且糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，吃多了甜食容易發(fā)胖。
脾主運化，喜燥惡濕。一旦體內(nèi)濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。尤其是兒童無節(jié)制地吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調(diào)，就會出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀。
為防內(nèi)濕，脾虛的人飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開胃。當(dāng)季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。暑熱天氣常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品煮粥食用，可護脾胃、祛濕氣。當(dāng)出現(xiàn)舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等癥狀時，可適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。
擴展資料：
濕氣重不重可以通過日常生活的一些現(xiàn)象來進行自測。具體如下：
1、起床時看感覺，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
2、如廁時看大便，清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕。
3、洗漱時看舌苔，“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
4、刷牙惡不惡心，看早上起來刷牙的時候，惡不惡心？有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。
5、小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉，早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。當(dāng)小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉?xí)r，也是體內(nèi)有濕氣的典型特征。
參考資料：人民網(wǎng)-濕氣重到底是什么原因？怎么祛濕好？
人民網(wǎng)-如何去除體內(nèi)濕氣 濕氣過重怎么辦？
人民網(wǎng)-濕氣重的人 這些瓜瓜果果就別再吃了！
隨著生活方式的改變，很多年輕人發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了舌苔變厚，大便溏稀，浮腫腹脹的情況。中醫(yī)上認(rèn)為當(dāng)人體內(nèi)脾胃虛弱的時候，脾對食物的運輸消化功能會受到影響，人體內(nèi)就容易被濕氣入侵。
一般來說，南方在梅雨季節(jié)，氣候比較潮濕，也容易導(dǎo)致人體內(nèi)被濕寒氣入侵，濁氣下沉，導(dǎo)致人體出現(xiàn)濕氣重的情況，如果不及時調(diào)理，就可能會造成人體食欲不佳，身形日漸消瘦的情況。建議出現(xiàn)濕氣重的癥狀及時喝徳輔的濕清巢茶調(diào)理，直到濕氣排出。那么平時該如何祛濕體內(nèi)濕氣呢?
常做4事，體內(nèi)濕氣可能會漸漸消失。
1、常吃山藥、茯苓等食物
一說起祛濕，很多人都知道紅豆薏米水，但其實脾濕不分家，在祛濕的同時也要重視健脾，否則可能效果不太好，因此想要祛濕的朋友，不妨試試常吃山藥、茯苓等食物，能夠很好的幫助人體健脾胃，保護脾胃功能正常進行。
此外，如果發(fā)現(xiàn)身體經(jīng)常出現(xiàn)水腫的情況，可以適當(dāng)喝一些紅豆薏米水，在制作的時候最好先將紅豆放進鍋里翻炒一下，能夠很好的祛濕。薏米中盡量不要再加入大米，防止影響祛濕的效果。
2、運動適量，避免夜間運動
想要祛濕的朋友，可以在平時多進行一些小幅度的運動，比如太極拳、廣場舞、慢走等，都是不錯的運動，適量運動能夠很好的促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，將體內(nèi)多余的濕氣排出體外，對于改善浮腫、面色憔悴都有不錯的效果。
但是在運動的時候要注意時間，很多朋友喜歡進行夜跑，忽略了夜晚寒冷濕氣重，這個時候人在運動出汗以后，身體毛孔處于擴張的狀態(tài)，很容易給寒濕氣趁虛而入的機會，特別是在冬天，體內(nèi)濕氣重的人，盡量避免夜晚戶外運動。
3、常喝溫?zé)崴苊獬陨涫澄?br />對于脾胃虛弱，體內(nèi)濕氣重的人來說，在平時的飲食上要注意調(diào)理，很多人喜歡在早上喝一杯水，來促進腸道蠕動。這是一個不錯的習(xí)慣，但是如果喝了涼開水，就可能會適得其反，脾胃受涼加重了體內(nèi)的濕氣。
因此，建議想要祛濕的朋友，平時喝溫?zé)崴苊獬陨洹⒓逭ǖ氖澄铮乐勾碳つc胃，不利于體內(nèi)濕氣的排出。平時可以適當(dāng)吃一些桂圓、紅棗等溫補的食物，來健脾養(yǎng)胃，改善體內(nèi)脾胃情況。
4、每晚睡前泡腳
冬天到了，冷空氣來臨很多脾胃虛弱的人，容易有手腳冰涼的情況，這個時候不妨試著在睡前用溫?zé)崴菽_，腳底有很多穴位通向脾胃，能夠很好的促進全身血液循環(huán)，改善脾胃虛弱的情況，但是注意泡腳時間不要超過30分鐘，對于高血壓、糖尿病患者來說，水溫不適合太高。
濕氣重的人不能喝綠茶青茶白茶等性寒茶，會加重濕寒癥；不能吃涼性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子。 不能吃涼性蔬菜有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉。
濕氣重是脾虛導(dǎo)致的水濕不化，只能喝紅茶黑茶等性溫茶（熟普、六堡茶、紅茶）、熱性食物如牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、
韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子，這樣可以化解胃寒的癥狀，但對脾胃虛弱沒有療效。正確的是中藥調(diào)理祛濕才是根本。
1、注意不要涼食冷飲
吃多了會讓腸胃消化吸收的功能出現(xiàn)停滯，吃在里面聚集在體內(nèi)成為濕氣的溫床。個人建議平時在事物上添加點蔥姜蒜，來減弱食物中的寒性物質(zhì)。還有就是飯后喝德鋪堂的濕箐草搽，內(nèi)外兼修，更好的祛除濕氣。
2、注意不要熬夜加班
從中醫(yī)的角度來說，熬夜晚睡睡會導(dǎo)致脾虛，一個充足的睡眠能夠使我們精力更加充沛。小編建議晚上11點前就入睡，第二天起來不僅是工作生活更有效率，整個人都更加輕盈。
3、注意不要經(jīng)常吹空調(diào)
炎熱的夏天，相信大家沒有空調(diào)都不行。但是空調(diào)卻最容易讓濕氣出現(xiàn)。整天待在空調(diào)房里，濕氣就潛移默化在你身邊。個人建議盡量少吹空調(diào)，有時間也可以多運動。
4 、注意不要整天嗜酒
適量喝酒是有益的，但是喝多了就會加重體內(nèi)的濕氣，從專家的角度來說，酒會助邪濕，尤其是對女性來說，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸酒精。濕氣太重怎么辦康。如果體內(nèi)濕氣重的人經(jīng)常食用，會阻礙體內(nèi)濕氣的排出，不利于恢復(fù)。
濕氣重的人不要吃太涼的事物,。總體來說，寒涼、粘膩、不好消化的都要小心些，但具體食物要看做法和季節(jié)，比方植物中的瓜類，夏季適當(dāng)吃無妨，入秋后其寒涼性比較突出；又比如雞平和微溫（而鴨相對來說認(rèn)為偏陰偏濕），不過做得油膩的話，濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應(yīng)。諸如此類例子很多很多，雖然食物的確有種種偏性，但是機械地說什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多樣性，不要過于偏食，只要注意其性質(zhì)有所側(cè)重就行。
據(jù)我所知蘆薈草茶就不宜飲用，濕氣重要少食油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的東西。
建議多長蔬菜，冬瓜、苦瓜都比較好，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐濕），包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。那平時可用薏米煮粥（薏米有很好的除濕作用）飲食益清淡為主。
可以用薏米仁煮粥有利于去除濕熱
隨著生活方式的改變，很多年輕人發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了舌苔變厚，大便溏稀，浮腫腹脹的情況。中醫(yī)上認(rèn)為當(dāng)人體內(nèi)脾胃虛弱的時候，脾對食物的運輸消化功能會受到影響，人體內(nèi)就容易被濕氣入侵。
一般來說，南方在梅雨季節(jié)，氣候比較潮濕，也容易導(dǎo)致人體內(nèi)被濕寒氣入侵，濁氣下沉，導(dǎo)致人體出現(xiàn)濕氣重的情況，如果不及時調(diào)理，就可能會造成人體食欲不佳，身形日漸消瘦的情況。建議出現(xiàn)濕氣重的癥狀及時喝徳輔的濕清巢茶調(diào)理，直到濕氣排出。那么平時該如何祛濕體內(nèi)濕氣呢?
常做4事，體內(nèi)濕氣可能會漸漸消失。
1、常吃山藥、茯苓等食物
一說起祛濕，很多人都知道紅豆薏米水，但其實脾濕不分家，在祛濕的同時也要重視健脾，否則可能效果不太好，因此想要祛濕的朋友，不妨試試常吃山藥、茯苓等食物，能夠很好的幫助人體健脾胃，保護脾胃功能正常進行。
此外，如果發(fā)現(xiàn)身體經(jīng)常出現(xiàn)水腫的情況，可以適當(dāng)喝一些紅豆薏米水，在制作的時候最好先將紅豆放進鍋里翻炒一下，能夠很好的祛濕。薏米中盡量不要再加入大米，防止影響祛濕的效果。
2、運動適量，避免夜間運動
想要祛濕的朋友，可以在平時多進行一些小幅度的運動，比如太極拳、廣場舞、慢走等，都是不錯的運動，適量運動能夠很好的促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，將體內(nèi)多余的濕氣排出體外，對于改善浮腫、面色憔悴都有不錯的效果。
但是在運動的時候要注意時間，很多朋友喜歡進行夜跑，忽略了夜晚寒冷濕氣重，這個時候人在運動出汗以后，身體毛孔處于擴張的狀態(tài)，很容易給寒濕氣趁虛而入的機會，特別是在冬天，體內(nèi)濕氣重的人，盡量避免夜晚戶外運動。
3、常喝溫?zé)崴苊獬陨涫澄?br />對于脾胃虛弱，體內(nèi)濕氣重的人來說，在平時的飲食上要注意調(diào)理，很多人喜歡在早上喝一杯水，來促進腸道蠕動。這是一個不錯的習(xí)慣，但是如果喝了涼開水，就可能會適得其反，脾胃受涼加重了體內(nèi)的濕氣。
因此，建議想要祛濕的朋友，平時喝溫?zé)崴苊獬陨洹⒓逭ǖ氖澄铮乐勾碳つc胃，不利于體內(nèi)濕氣的排出。平時可以適當(dāng)吃一些桂圓、紅棗等溫補的食物，來健脾養(yǎng)胃，改善體內(nèi)脾胃情況。
4、每晚睡前泡腳
冬天到了，冷空氣來臨很多脾胃虛弱的人，容易有手腳冰涼的情況，這個時候不妨試著在睡前用溫?zé)崴菽_，腳底有很多穴位通向脾胃，能夠很好的促進全身血液循環(huán)，改善脾胃虛弱的情況，但是注意泡腳時間不要超過30分鐘，對于高血壓、糖尿病患者來說，水溫不適合太高。
濕氣重的人不能喝綠茶青茶白茶等性寒茶，會加重濕寒癥；不能吃涼性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子。 不能吃涼性蔬菜有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉。
濕氣重是脾虛導(dǎo)致的水濕不化，只能喝紅茶黑茶等性溫茶（熟普、六堡茶、紅茶）、熱性食物如牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、
韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子，這樣可以化解胃寒的癥狀，但對脾胃虛弱沒有療效。正確的是中藥調(diào)理祛濕才是根本。
1、注意不要涼食冷飲
吃多了會讓腸胃消化吸收的功能出現(xiàn)停滯，吃在里面聚集在體內(nèi)成為濕氣的溫床。個人建議平時在事物上添加點蔥姜蒜，來減弱食物中的寒性物質(zhì)。還有就是飯后喝德鋪堂的濕箐草搽，內(nèi)外兼修，更好的祛除濕氣。
2、注意不要熬夜加班
從中醫(yī)的角度來說，熬夜晚睡睡會導(dǎo)致脾虛，一個充足的睡眠能夠使我們精力更加充沛。小編建議晚上11點前就入睡，第二天起來不僅是工作生活更有效率，整個人都更加輕盈。
3、注意不要經(jīng)常吹空調(diào)
炎熱的夏天，相信大家沒有空調(diào)都不行。但是空調(diào)卻最容易讓濕氣出現(xiàn)。整天待在空調(diào)房里，濕氣就潛移默化在你身邊。個人建議盡量少吹空調(diào)，有時間也可以多運動。
4 、注意不要整天嗜酒
適量喝酒是有益的，但是喝多了就會加重體內(nèi)的濕氣，從專家的角度來說，酒會助邪濕，尤其是對女性來說，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸酒精。濕氣太重怎么辦康。如果體內(nèi)濕氣重的人經(jīng)常食用，會阻礙體內(nèi)濕氣的排出，不利于恢復(fù)。
濕氣重的人不要吃太涼的事物,。總體來說，寒涼、粘膩、不好消化的都要小心些，但具體食物要看做法和季節(jié)，比方植物中的瓜類，夏季適當(dāng)吃無妨，入秋后其寒涼性比較突出；又比如雞平和微溫（而鴨相對來說認(rèn)為偏陰偏濕），不過做得油膩的話，濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應(yīng)。諸如此類例子很多很多，雖然食物的確有種種偏性，但是機械地說什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多樣性，不要過于偏食，只要注意其性質(zhì)有所側(cè)重就行。
據(jù)我所知蘆薈草茶就不宜飲用，濕氣重要少食油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的東西。
建議多長蔬菜，冬瓜、苦瓜都比較好，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐濕），包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。那平時可用薏米煮粥（薏米有很好的除濕作用）飲食益清淡為主。
可以用薏米仁煮粥有利于去除濕熱
吃什么不能和茶水一起喝
以下幾種食物不能和茶水一起喝：1. 堿性食物：例如柑橘類水果、西紅柿、酸奶等含有較高酸度的食物，會與茶水中的鞣酸反應(yīng)生成不易消化的物質(zhì)，造成胃部不適。2. 富含鐵質(zhì)的食物：例如紅棗、人參、豬肝等，其中的鐵質(zhì)會與茶水中的鞣酸結(jié)合，降低身體對鐵質(zhì)的吸收。3. 豆制品：例如豆腐、豆?jié){等，含有...
喝茶不能吃什么水果?“犯沖”的水果
尤其是避免飲用濃茶，以免增加便秘風(fēng)險和潛在的健康隱患。總的來說，最佳的飲茶和吃水果時間分別為用餐后一小時和飯前一小時。科學(xué)的飲食習(xí)慣有助于保持身體健康。有關(guān)更多水果和飲食的搭配，你可以關(guān)注其他相關(guān)文章，如“喝啤酒不能吃什么水果”或“水果皇后：榴蓮的禁忌搭配”等。
腸胃不好的人不能吃什么食物
1、薄荷 薄荷會放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。2、汽水 汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適；果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，...
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5、潰瘍病患者 飯前飯后大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應(yīng)少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。6、習(xí)慣性便秘者 茶葉泡煮過久會析出大量鞣酸，既影響食欲，又因鞣酸能減慢腸蠕動，使便秘加重。7、貧血病人 不能喝茶，茶中鞣酸可使飲食中鐵...
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喝茶不能吃什么水果?“犯沖”的水果
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瀘水縣向心： ______ 濕氣重的一般都不能吃,如桔子 楊桃 香蕉等水果 現(xiàn)在楊桃的季節(jié),好多楊桃賣,最好不要吃,楊桃濕氣特重. 春天是濕氣比較重的季節(jié) 一些基礎(chǔ)的護理送給你: 平時少吃濕氣重的食物,可以紅豆薏米茯玲磨粉喝(千萬不要和大米一起煮,會濕氣更重),像有些真超市就有,可以幫你磨好早晚喝的. 你也可以備一點星群夏桑菊,除濕痹,解瘡毒的. 查看是否濕氣重平時可以判斷的:如大便易附著便池中,不好沖走;如睡覺一直睡都還想睡,長濕疹等等.
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瀘水縣向心： ______ 可以給以中醫(yī)藥治療.一般是脾虛濕重..可以給以中醫(yī)藥治療.一般是給以健脾利濕的方法治療.給以健脾利濕丸口服.
