我女朋友的身體很單，我想給她補(bǔ)補(bǔ)，但不知道什么好，請(qǐng)高人指點(diǎn) 我和女友分手了，但我天天做夢(mèng)都?jí)舻剿趬?mèng)里她對(duì)我好的很，不...
常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的
烏骨雞
赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯
鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物
食品 鐵
小米 4.7
大米 0.7~1.8
芹菜 8.5
油菜 3.4
菠菜 2.5
黃豆 11.0
菜花 1.8
白蘿卜 1.9
胡蘿卜 1.9
海帶 158.0
紫菜 32.0
黑木耳 185.0
香菇 23.0
蛋黃 7.0
蠶豆 7.0
瘦豬肉 2.4
牛肉 3.2
羊肉 3.0
豬肝 25.0
雞肉 1.5
牛乳 0.1
一般來說動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
冬 天
冬天之時(shí)，血液循環(huán)常受阻，平時(shí)菜單須要通氣之素菜。
早晨菜單
1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。
做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補(bǔ)血。
中午萊單
1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補(bǔ)腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補(bǔ)血。
晚餐萊單
1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。
2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。
另外以下蔬菜也能起到補(bǔ)血的作用
金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營養(yǎng)素。
龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。
發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。
胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。
菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。
患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀
如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很嚴(yán)重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。
患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用
雞鴨魚肉、排骨湯
女朋友胃腸道不好,我給她買啥補(bǔ)補(bǔ)
養(yǎng)胃食譜 酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁...
...很虛弱,不知道需要買些什么樣的營養(yǎng)品給她補(bǔ)補(bǔ),我姐姐推薦驢膠補(bǔ)血顆 ...
我想告訴你保健品我也沒少吃，一點(diǎn)效果都沒有，最后醫(yī)生給我推薦了九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒，說是什么純天然中藥制劑，而且對(duì)人體沒有傷害，男女都能吃，吃完明顯感覺效果不一樣，不過這也只是我個(gè)人推薦，你要不放心可以去咨詢咨詢?cè)跊Q定要不要購買。
補(bǔ)償女朋友最好的辦法
1、甜言蜜語補(bǔ)償。甜言蜜語對(duì)女生來說是很受用的。只要男生肯放低姿態(tài)，對(duì)女生發(fā)動(dòng)甜言蜜語的補(bǔ)償攻勢(shì)，女朋友都會(huì)很喜歡的。2、購買禮物補(bǔ)償。送禮物是女生最無法抵擋的方法。但是不要亂送禮、胡送禮、瞎送禮。一定要找準(zhǔn)女朋友的愛好才能送出最有效、最能補(bǔ)償?shù)亩Y物。送禮物可以選擇女生喜歡的名牌包包...
想給女朋友買點(diǎn)吃的?不知道買啥,大家推薦一下
估計(jì)紅色的更是很難淘換到了。別的動(dòng)鐵外形估計(jì)女孩子都很難接受。 先寫這么多吧，希望對(duì)你的選擇有些許幫助 回家想買東西給女朋友，不知道買什么，誰給推薦下？ 項(xiàng)鏈，手煉，頭飾，皮包，錢包，圍巾，衣服，女孩子都喜歡哦 女朋友工作忙，總是忘記按時(shí)吃飯，想給她買點(diǎn)吃的補(bǔ)一補(bǔ)。求推薦！
女朋友月經(jīng)來了,想給她補(bǔ)補(bǔ),吃點(diǎn)什么合適呢?
女性特殊時(shí)期后就要吃這些補(bǔ)血 轉(zhuǎn)載自 新新 2010年12月19日 13:59 閱讀(5) 評(píng)論(1) 分類：醫(yī)學(xué) 【摘要】月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性來說都是一個(gè)不可缺少的生理現(xiàn)象，每次月經(jīng)過后女性總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體似乎變得虛弱不少，因此女性一定要好好在經(jīng)期過后用簡單飲食調(diào)理虛弱的身體。以下這些食譜就最適合女性。【...
假如有一天你身體不好會(huì)拖累你的對(duì)象,你會(huì)怎么做?
當(dāng)一個(gè)人面臨身體不好可能拖累伴侶的情況時(shí)，可以考慮以下幾個(gè)方面：1. 積極面對(duì)：首先要正視問題，勇敢地面對(duì)可能的困難。身體不好并不是自己故意為之，這種情況下，需要的是積極面對(duì)和解決問題的勇氣。2. 溝通與分享：與伴侶進(jìn)行坦誠溝通，分享自己的擔(dān)憂和感受。這樣可以增進(jìn)彼此的了解，讓伴侶知道你...
我女朋友讓我怎么補(bǔ)償她,我不知道我怎么回答呢
那你到底是做錯(cuò)了什么事情呢？要是有錯(cuò)的話，那你趕緊去給她認(rèn)個(gè)錯(cuò)了 女孩子其實(shí)是很心軟的了 要是你真心實(shí)意的知道自己錯(cuò)了的話 那她自然也會(huì)感受到你的真心的了
關(guān)心女朋友注意身體的話
關(guān)心女朋友注意身體的話,在一起的那一刻是非常幸福的,所以正在熱戀中的年輕朋友們要注意啦,希望有個(gè)男孩子可以關(guān)心她保護(hù)她,給足她安全感。下面分享關(guān)心女朋友注意身體的話。 關(guān)心女朋友注意身體的話1 1、親愛的,如果你工作一天非常的累,下班回到家之后,什么也不需要做,只要靜靜的躺在沙發(fā)上,等著我把熱騰騰的...
關(guān)于女朋友身體不舒服怎么哄她開心的句子精選20句
必要的時(shí)候可以出來吃個(gè)飯，放松放松，讓她知道你很關(guān)心她，如果你倆是異地，可以給她買一大堆吃的，最好是買清火氣的，比如菊花茶，胖大海之類的，女朋友收到快遞會(huì)很高興的。8、最好，可以給她所在的城市，你們共同的好友打電話，讓她過去照顧下，雖然做不了什么，但是能表示你的關(guān)心，她會(huì)很高興...
女朋友身體不舒服怎么安慰
女朋友不舒服怎么安慰的話如下：1、人生不如意事，十有八九，不為其他，為這一二件如意事，也要高興起來。人生不是得到的太少，而是擁有的太多，感恩心態(tài)，讓你享受知足之樂。朋友想開些，快樂些。。2、原諒我將你的手機(jī)號(hào)碼告訴了-個(gè)陌生人，他叫丘比特，他要幫我告訴你：我心鐘愛你，我心在乎...
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應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 病例分析:貧血是分很多類型的最常見貧血是缺鐵性貧血,如果是缺鐵性貧血,可直接補(bǔ)充鐵制劑,配合維生素C一起吃,吸收會(huì)更好.平時(shí)也多吃一些含鐵的食物,如瘦肉、血制品、動(dòng)物肝臟、紅豆、菠菜、芹菜、紅棗等.意見建議:建議先確定貧血類型,然后再服藥治療
應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 香蕉,柿子等涼性的不能吃,太辣的要少吃,其他的經(jīng)管吃,在她身體復(fù)原這一個(gè)月,不能過性生活,
應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 這些現(xiàn)象如果在你們初食禁果的時(shí)候發(fā)生,應(yīng)該算正常,但是如果過了很久還是這樣或者更加嚴(yán)重,那么最好去醫(yī)院檢查一下.至于吃什么藥調(diào)理,我想說靠吃藥調(diào)理是不...
應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 如果有條件的話可以選擇在家保胎,不要太操勞,另外,懷孕了也不代表要大魚大肉天天吃,只要注意營養(yǎng)均衡,各種蔬菜瓜果都吃一點(diǎn)就可以了,再補(bǔ)充一些復(fù)合維生素就更好了.
應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 你可以讓她喝點(diǎn)紅糖水,沒有副作用,而且補(bǔ)血. 人流后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可... 豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù). 烏雞 烏雞...
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應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 包鍋雞湯~~吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)補(bǔ)血~~
應(yīng)縣游標(biāo)： ______ 1、男人希望得到對(duì)方的身體,本質(zhì)上是一種動(dòng)物本能,占有更多的異性才能確保自己種族的繁衍和壯大,保證自己種族的生存,同時(shí)也是向其他雄性展示地位的一種方式.2、男人和女人交往到一定階...
