兒童生理的發(fā)展最重要的基地是什么? 孩子的生理、心理發(fā)育的主要標志是什么?
小孩出生以后到長大,不斷的在生長發(fā)育,分為幾個時期。嬰兒期:0~1歲;幼兒期:1~3歲;學齡前期:3~6/7歲;學齡期:6/7~11/12歲(女)、6/7~13/14歲(男);青春期:11/12~17/18歲(女)、13/14~18/20歲(男)。人一生里面,長高的有兩個高峰期,第一個在嬰兒期,嬰兒長得最快,然后再慢一點,到了青春期又有加快了。
腦的發(fā)育:兩歲之前腦細胞總數(shù)在增加,兩歲的時候人的腦細胞總數(shù)已經(jīng)穩(wěn)定。然后是體積增加,網(wǎng)絡(luò)連接,到七八歲左右,小孩的大腦的重量是1.5kg左右,八歲以后就穩(wěn)定了,以后是教育問題。所以,補腦的關(guān)鍵窗口期一個是在兩歲之前最重要。哪些那些營養(yǎng)素對于腦的發(fā)育影響比較大?所有營養(yǎng)素都有影響,但有幾種營養(yǎng)素特別重要:1、DHA,大腦細胞的脂肪酸里面有40%左右是DHA;2、卵磷脂。過了八歲再補腦有么有用?有用,但是沒有前期那么重要。
身高體重:嬰兒期長得最快,幼兒園減慢了,小學很慢很慢了,到中學有開始加快了。早期幼兒身高沒有那么高,到青春期還是有機會把它補回來的。體格有機會追回來,腦是沒有機會的。由于小學階段生長發(fā)育比較慢的,中學有加快。但是中學又有高考、中考,壓力大,影響發(fā)育。
性別特征:早期沒有發(fā)育,青春期最大的變化就是生殖系統(tǒng)的發(fā)育,性激素出來了,男女有差別了,青春期的小孩,我們要多關(guān)注生殖系統(tǒng)發(fā)育有關(guān)的營養(yǎng)素,比如微量元素鋅,女孩子月經(jīng)周期要補鐵。
二、兒童的生理與營養(yǎng)特點
如果按營養(yǎng)的需求量,他是比大人多。按每公斤體重來計算,能量大人每天是30千卡,小孩要60千卡,嬰兒要90千卡才夠。到11歲的小孩,它每天的蛋白質(zhì)和鈣的需要量和大人是一樣的,我們大人補鈣每天是800mg,老人是1000mg。13歲小孩已經(jīng)要800mg了。
兒童生長發(fā)育的供給矛盾:營養(yǎng)需求大和胃容量小。小孩一天三餐不夠,要加餐。
三、兒童體格發(fā)育
學齡兒童:小學生,身高每年長4~7.5cm,除生殖系統(tǒng)外,其他器官發(fā)育不斷完善。小學體發(fā)育慢,家長怕營養(yǎng)不夠,拼命的給小孩補,補來補去,就導致早熟,這樣會導致體格發(fā)育的第二個峰期青春期不能在生長了。
青少年:初中、高中,青春期,生殖系統(tǒng)發(fā)育,第二特征出現(xiàn)。體格生長的第二高峰期,身高每年男生7~9cm,平均會長高28cm左右;女生5~7cm,平均會長高25cm左右。
兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵因素:一是運動、二是足夠的營養(yǎng)。在中國,最痛苦的時候就是中學,有兩個大考,一是中考、二是高考,每個月要考試,每個月成績要排隊,壓力很大。我們怎么來平衡,又能夠應(yīng)付中考高考,又能夠保證營養(yǎng)的問題。
四、合理膳食
先從食物開始,食物多樣化、粗細要搭配。主要要250到400克,里面要有1/3的粗雜糧。合理的膳食搭配:米面;紅薯、土豆;雜豆都可以做主食。
1、每天食物搭配:谷薯類>2種;蔬菜、蕈(xùn)類(lèi)(蘑菇、木耳等)>3種;畜、禽、魚類>3種;豆類堅果>2種;1個雞蛋;1杯奶;水果>2種。加起來超過12種。
2、飲食規(guī)律:一日三餐,兩餐間隔時間4~6小時,三餐定時定量。三餐能量的分配:早餐30%,早餐要吃好;午餐40%,午餐要吃飽;晚餐30%,晚餐要適量。小孩要加個兩餐,上午餐和下午餐,因為他的胃容量有限,對營養(yǎng)的需求比較大,所有除了三餐之外,還要加兩餐下去,滿足營養(yǎng)的供給。但千萬不能用糕點、甜食或者零食代替三餐。清淡飲食:食鹽≤5-6g/d,油25-30g/d。
3、一日三餐,那一餐最重要?早餐。因為晚上吃完以后,到第二天早餐已經(jīng)超過12個小時了,胃全部清空了。所以,早晨起來吃食物營養(yǎng)吸收最好。但是早晨一起來,由于沒有勞動、沒有消耗,食欲是不高的、吃不吃是無所謂的、沒有感覺的,又加上趕著上課去,又怕遲到,往往是沒有胃口吃,吃不好。吃不好就影響小孩的生長發(fā)育。怎么樣的早餐才是健康的早餐?健康早餐的標準:1、含谷薯類,饅頭、面包、紅薯都行,淀粉類食物有一類;2、含肉蛋類,簡單一點一個雞蛋,有點肉就更好了;3、含豆奶類,最好有杯牛奶、酸奶都行;4、蔬果類,最簡單的是半個水果或者一個水果,加兩條青菜更好。一份早餐這四類都到齊的話,就是營養(yǎng)均衡的早餐。
在廣州做過調(diào)查,沒有吃早餐趕去上課的小孩很多,家長都會給小孩放點零用錢,小孩一下課就跑到附近的小賣部買各種的零食吃。不吃早餐影響兒童少年的學習能力和生長發(fā)育。吃早餐的小孩:1、短時記憶力升高;2、核對與邏輯判斷能力提高;3、數(shù)學測試成績有提高;4、精力充沛、思維活躍、積極;5、圖形識別錯誤率下降;6、應(yīng)答錯誤率下降。說明,早餐吃好,對小孩的學習能力會有提高。
媽媽做個早餐,又雞蛋了、又牛奶了、又一盤青菜類了,一個畫的時間太長,本來是沒有空做早餐的,你還弄那么復雜,更沒有辦法做好了。早餐要短時間內(nèi)做好、快速完成,還要營養(yǎng)好。從營養(yǎng)來看,早餐不外乎幾條:1、補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);2、低脂肪,不能沒有;3、適量的碳水化合物
兒童生理的發(fā)展最重要的基地是什么?
所以,補腦的關(guān)鍵窗口期一個是在兩歲之前最重要。哪些那些營養(yǎng)素對于腦的發(fā)育影響比較大?所有營養(yǎng)素都有影響,但有幾種營養(yǎng)素特別重要:1、DHA,大腦細胞的脂肪酸里面有40%左右是DHA;2、卵磷脂。過了八歲再補腦有么有用?有用,但是沒有前期那么重要。身高體重:嬰兒期長得最快,幼兒園減慢了,小學...
在兒童發(fā)展中什么因素起著主導作用
1、學校教育是有目的、有計劃、有組織地培養(yǎng)人的活動。2、學校教育是通過專門訓練的教師來進行的,相對而言效果較好。3、學校教育能有效地控制、影響學生發(fā)展的各種因素。4、學校教育給人的影響比較全面、系統(tǒng)和深刻。擴展知識 一、教育的定義 教育是一種系統(tǒng)性、有計劃、有組織、有目的、有感染力地影響...
當前教育對兒童發(fā)展的主導作用表現(xiàn)在哪些方面?
生理發(fā)展:雖然教育不直接促進兒童的生理發(fā)育,如骨骼、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)的成長,但通過合理安排的體育活動、衛(wèi)生習慣教育等,可以間接促進兒童的身體健康,為兒童的全面發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)。心理發(fā)展:教育在兒童的認知、情感、意志等心理過程中起著重要的引導和促進作用。例如,通過教學活動,兒童可以學習到新的知...
什么是兒童性欲發(fā)展的五個階段?
弗洛伊德認為,兒童出生到成年要經(jīng)歷幾個先后有序的發(fā)展階段,每個階段都有一個特殊的區(qū)域成為力比多興奮和滿足的中心,此區(qū)域被稱為性感區(qū)。據(jù)此,弗洛伊德認為心理性欲發(fā)展劃分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖期五個階段。口唇期(0~1.5歲)原始欲力的滿足,主要靠口腔部位的吸允、咀嚼、吞...
格塞爾認為個體的發(fā)展取決于什么因素
格塞爾個人簡介 格塞爾一生主要研究兒童的生長和發(fā)展問題。他的主要觀點是成熟理論。認為支配兒童心理發(fā)展的因素是成熟與學習,但成熟更為重要。強調(diào)生物因素在兒童發(fā)展中的作用,他認為兒童身心的發(fā)展變化是受機體內(nèi)部的因素,即生物基因固有的程序所制約,他把這種通過基因來控制發(fā)展過程的機制定義為成熟(...
幼兒生理發(fā)展的特點是什么?
幼兒生理發(fā)展是指從出生到6歲這一階段,兒童在身體結(jié)構(gòu)和功能上的變化和成長。這一時期的生理發(fā)展特點顯著,對兒童未來的健康和發(fā)展具有重要的基礎(chǔ)作用。以下將探討幼兒生理發(fā)展的一些主要特點:1. 快速的身體生長 身高和體重增長:幼兒時期是身體快速生長的關(guān)鍵階段。在這一階段,兒童的身高和體重會經(jīng)歷...
什么是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期?
3. 關(guān)鍵期 身心發(fā)展的不平衡性決定了在兒童身心發(fā)展過程中存在環(huán)境影響能起最游世大作用的時期,即兒童發(fā)展的關(guān)鍵期。關(guān)鍵期的概念源于奧地利生態(tài)學家勞倫茲在研究小動物發(fā)育的過程中提出的“刻板印象”,即小動物在出生后一個短時期,具有很容易形成的一種本能的反應(yīng),例如,把出生后最先看到的對象當...
簡述兒童發(fā)展問題形成的生物學因素是什么
但其發(fā)生發(fā)展是離不開其生理基礎(chǔ)——大腦組織結(jié)構(gòu)的。就好像每個孩子出生時的相貌與父母相似一樣?孩子出生時的大腦結(jié)構(gòu)與父母的大腦結(jié)構(gòu)在解剖學上也是基本一致的?只不過相貌在環(huán)境的作用下變化不是很大?而大腦則具有很強的可塑性。 臨床觀察和對靈長類動物進行的實驗研究表明?大腦皮層是個體后天在環(huán)境的...
格賽爾的成熟優(yōu)勢論是什么意思
格賽爾基于雙生子實驗提出了成熟優(yōu)勢論,這一理論強調(diào)了生理成熟在兒童發(fā)展中的重要性。他認為,兒童的發(fā)展并非完全依賴于環(huán)境因素,而是一個從不成熟到成熟的自然生理過程,這個過程具有內(nèi)在的時間表,與特定的年齡階段相匹配。格賽爾的理論指出,生理成熟是兒童發(fā)展的先決條件。例如,一個孩子即使在相同的...
兒童的定義是什么?
一、生理發(fā)展 兒童時期的生理發(fā)展非常迅速,包括身體器官的生長和功能的逐漸完善。這一階段是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,也是個體生長發(fā)育最旺盛的時期。營養(yǎng)攝取和生活習慣等因素會對兒童的生理發(fā)展產(chǎn)生直接影響。二、心理和社會發(fā)展階段 除了生理上的成長,兒童還經(jīng)歷了顯著的心理和社會性發(fā)展變化。認知方面,兒童...
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