我13歲,身高162cm,能長到175cm嗎? 我現(xiàn)在13歲,身高162CM,是個女孩,以后能長到多高?
營養(yǎng):
A.均衡飲食不偏食,以優(yōu)質(zhì)高蛋白(魚,禽,蛋,奶,乳,豆類),高熱、高維生素(綠葉菜類、水果類),微量元素鈣(牛奶、海帶、蝦皮、豆制品,)鐵(動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜),鋅(海鮮肝臟、肉類)等易消化食物為主。
B.增高食物:豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它們不僅是蛋白質(zhì)的主要成分,還具有促進(jìn)垂體分泌生長激素的作用。
C.少食的食物:甜食、油炸食品
運(yùn)動:
B.有助于長高的運(yùn)動:球類運(yùn)動;芭蕾、伸展體操;游泳、慢跑;跳繩、跳高等全身性運(yùn)動
特別助于長高的運(yùn)動:跳繩、踢毽。
睡眠:
人長高全在夜間10點(diǎn)以后,這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素,深睡一小時以后逐漸進(jìn)入高峰,一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期,睡眠中生長激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要。
相信自己,堅持以上說的三點(diǎn),你一定能更高
大概不行吧。。。我12歲就有168,現(xiàn)在16也只有177而已。。。不過,加油吧,多跑跑跳跳應(yīng)該會長高些
這個說不定,身高怎么說的定,但是1.62m對13歲來講還是算中等的。一般男孩在初3猛長。如果多補(bǔ)充點(diǎn)鈣提供給骨頭,多鍛煉身體,就有很大希望長成1.75m。如果拿不準(zhǔn),可以去骨科醫(yī)院測量一下骨齡于你的身高是否正常,該怎么做。(其實測骨齡很簡單,無非就是照個片而已)
夠高了、、、 一米八都沒問題。。。。
我十三歲不到也就一米六
現(xiàn)在十八。。。178
頭發(fā)可以長到175
...才163cm,已經(jīng)變聲了,臉上長痘痘。能不能長到175cm啊??害怕長不高...
1、年齡上看,正在身體發(fā)育期,肯定有增高的機(jī)會,2、能長多高,還是要取決于你的父母,即如果他們170以上,你完全可以有機(jī)會到175.3、科學(xué)的測量建議你去做膝關(guān)節(jié)放射線檢查,如果骨勾線沒有愈合,絕對還會長的。4、膳食營養(yǎng),多吃高蛋白飲食對你身高有好處。多做跳躍運(yùn)動方式。
13歲身高165預(yù)計18歲有多高
1. 預(yù)計成年身高:根據(jù)目前的13歲年齡和165cm的身高,預(yù)測成年時的身高可能在170cm至180cm之間。2. 性征發(fā)育情況:如果性征尚未明顯發(fā)育,這可能意味著身高增長尚未進(jìn)入最快階段。3. 身高增長潛力:由于你的基礎(chǔ)身高不錯,如果沒有其他因素影響,預(yù)計成年時身高可能會在175cm以上。4. 性征發(fā)育與身高預(yù)測...
我13.身高165,做什么運(yùn)動能長到170或175
你好,這個問題是可以的,雖然18歲以后骨頭成長度和開豁已關(guān)閉(極限是28歲才不能長),但只要多做運(yùn)動,把筋骨軟化,然后盡量做多一點(diǎn)跳躍類運(yùn)動骨絡(luò)就可以繼續(xù)成長,但會比較緩慢需要持之以恒才能成功 現(xiàn)在給你一些詳細(xì)一點(diǎn)的條例,如果能堅持的話,半年按著這樣做就可以長高5~10cm了,第一,不能...
我今年13歲,身高165,以后能長多高
得具體分析。如果性征沒有發(fā)育,說明你現(xiàn)在還沒進(jìn)入高速發(fā)育期。底子打的好,將來的身高可能在175以上180左右。如果性征已經(jīng)發(fā)育,說明你現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入高速發(fā)育期,這就說明在高速發(fā)育期開始的時候你的身高可能還不到165cm,估計你的成年身高應(yīng)該是170以上175左右。另外,打球并不一定會長高。運(yùn)動有助于健康...
12睡男孩身高162cm體重41公斤將來能長多高?
才12歲的話,13歲應(yīng)該165左右,14就168了,15應(yīng)該可以突破170,將來基本175以上
我是一個女孩,13歲,身高165CM.請問我以后能長多高?
1. 我是一個13歲的女孩,身高165厘米。2. 請問將來我能長到多高?3. 有關(guān)身高的問題,需要考慮遺傳、營養(yǎng)、生活習(xí)慣等多種因素。4. 一般來說,女孩子的青春期生長速度在10到14歲之間最快。5. 在這個階段,身高增長的速度會明顯加快。6. 根據(jù)現(xiàn)有的數(shù)據(jù),結(jié)合我的年齡和身高,預(yù)測我最終的身高...
今年13歲,女,身高152cm,能長到178cm嗎?
13歲正是女孩發(fā)育期,這個時間多注意營養(yǎng)和鍛煉,很有可能達(dá)到的,這個還和父母身高有關(guān),下面是公式,你算算吧根據(jù)父母身高。女孩子身高預(yù)測公式為:(父身高*0.923 + 母身高)\/2=女兒成年時的身高(厘米)上面的預(yù)測只限于一般的健康的情況下,若有疾病影響或者飲食不當(dāng)、不足,則另當(dāng)別論。某些...
14歲男生165cm能長到175嗎
1. 該年齡的男生身高165cm是否能長到175cm需要根據(jù)遺傳、營養(yǎng)狀況、睡眠、運(yùn)動等多種因素而定。2. 身高遺傳因素占比較大,所以父母身高較高,孩子長到175cm的可能性比較大,而父母身高較低時長到175cm的可能性就會降低,但通過后天因素也有改變的可能。3. 男生14歲正處于青春期,是快速生長的階段,...
我13歲男,身高160cm。剛發(fā)育,我能長多高。父親168cm,母親162cm
你13歲的身高162cm,發(fā)育很正常,標(biāo)準(zhǔn)13歲男生平均的身高應(yīng)該是162厘米。但你體重46公斤,輕了些,13歲男生的平均體重為52公斤。你13周歲, 剛進(jìn)入第2次發(fā)育高峰期,你的身體發(fā)育開始由縱向發(fā)展,生長激素分泌的加快,身高增長開始明顯加快,如果你能經(jīng)常運(yùn)動,打籃球,刺激激素分泌旺盛,使骨骼線延緩閉合...
162到175哪里
1. 脖子長度差異。對于162cm身高的人來說,與175cm身高的人相比,存在13厘米的高度差,這大約等同于一個成年人的頭部高度。因此,162cm身高的人的視線大約能達(dá)到175cm身高的人的頸部位置。
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謝通門縣中間: ______ 正常,還會再長的
謝通門縣中間: ______ 當(dāng)然能長了,男人是可以長到二十多歲的 你現(xiàn)在是7厘米是正常的,你才剛剛發(fā)育啊,以后會有十二三厘米的
謝通門縣中間: ______ 您好,身高是因人而異的,一般都在1米75左右,望采納
謝通門縣中間: ______ 你還小呢,肯定會漲呢,因為人長高在青春期有2個階段,你應(yīng)該在兩個階段之間,放心吧,保持好的生活習(xí)慣,好的心態(tài),看看我寫的吧,肯定對你有幫助.人格擔(dān)保,自己的總結(jié)和經(jīng)驗,騙人死一戶口本!不行就做個骨齡測試,就是拍個X...
謝通門縣中間: ______ 當(dāng)然,你才13歲,男生一般18歲之前都會長,你的年齡正是青春期,增速會很快的,當(dāng)然如果可以多打籃球就更好了.
謝通門縣中間: ______ 這個誰也說不清楚地, 樓主現(xiàn)在13歲都163 也是算高的了. 可能是男生的話, 會長的高一些, 特別是在高中德時候. 女生應(yīng)該現(xiàn)在就是特別成長期了, 【樓主滿意要采納哦,不清楚也要追問哦.】
謝通門縣中間: ______ 放心吧,肯定還能長高的,你才十三歲,還處在發(fā)育期,在十六歲之前都有很大機(jī)會再長高的,再加上父母都比較高,肯定能再長的,你現(xiàn)在最主要的就是補(bǔ)充營養(yǎng),多補(bǔ)鈣,多鍛煉(跳繩最容易長高)!
謝通門縣中間: ______ 力學(xué)增高法: (一)并攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續(xù)做15~20次.這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和,令左右兩腿勻稱. (二)兩腳打開30~...
謝通門縣中間: ______ →你是男生,而且才十三歲.. 呵呵.放心啦,以后還能長很高的. 按照遺傳的來說,你爸媽身高很很不錯,可能是你還沒有到身高的生長高峰期罷了.以后可能就會飛速增長,特別是14~16歲,長的很快的哦!! 我也是90后,是女生..比你大一點(diǎn),我認(rèn)識的男生他們都是初一左右(14、15歲彪起來的) 要注意的就是要多運(yùn)動,像打籃球啊,練跳高這些都可以促進(jìn)骨骼生長哦!!要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),多喝牛奶,特別推薦蒙牛低脂高鈣純牛奶.我長期喝的現(xiàn)在166CM,不錯吧~ 你大概長到20歲才會停止,還有7年吶~怕什么,對不?? 長大之后的話,長到175CM左右沒問題的!!! 祝你好運(yùn),加油哦!!!!
謝通門縣中間: ______ 妹妹 才讀中學(xué)還要長的 美眉 我初一已經(jīng)是178CM了讀完 中學(xué) 181CM了我現(xiàn)在是 198穿個耐克的 鞋子墊個2厘米的鞋墊2米了 應(yīng)該是 1.75—1.80直接 你看把妹妹 也是這樣的初一 166CM了現(xiàn)在 178的個子