長吃大蒜的好處和壞處 常吃大蒜對身體有啥好處和壞處
1、常吃大蒜具有給機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng)的好處，但存在刺激胃腸道的壞處。綜合利弊來看，建議平時(shí)在吃大蒜時(shí)適量食用，不可一次性吃太多，也不建議天天吃。
2、好處：新鮮的大蒜含有多種維持人體健康必需的營養(yǎng)成分，主要包括水分、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，可以為機(jī)體供能，提供維持生命活動；
3、壞處：大蒜中含有揮發(fā)性含硫化合物大蒜素，使得大蒜具有其特有的刺激味和辛辣味，會對消化道黏膜，尤其是胃腸道黏膜產(chǎn)生一定刺激性，天天吃大蒜容易加重對消化道黏膜的刺激，尤其是對于本身患有胃腸道疾病的人群來說，更容易導(dǎo)致明顯胃腸不適，可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、噯氣等癥狀。
泊曼13529259359： 吃大蒜有什么好處和壞處? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
巴彥淖爾市柔輪： ______ 意見建議:大蒜性味辛溫,營養(yǎng)成份為蛋白質(zhì),脂肪,糖類及多種維生素.其藥用有效成分為揮發(fā)性大蒜殺菌素養(yǎng),蒜辣素.功能有下氣,除風(fēng),解毒,散痛,驅(qū)蟲,止瀉,利尿,降壓,止血,祛痰等作用. 不宜常吃多吃:一些專家發(fā)現(xiàn),常吃大蒜容易引起眼瞼炎,結(jié)膜炎.因此,不宜長期多量吃大蒜,一般每次以2~3瓣為限.眼疾患者在治療期間,必須禁食大蒜.? 不宜空腹吃:大蒜不僅有較強(qiáng)的刺激性,還具有較強(qiáng)的腐蝕性,因此不宜空腹吃.早餐也不宜吃,中,晚餐吃蒜時(shí)要配些其它食物.
泊曼13529259359： 長期吃生蒜好處和壞處 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
巴彥淖爾市柔輪： ______ 生吃大蒜可以殺菌、預(yù)防腸道腫瘤,調(diào)節(jié)血糖血脂,但也會刺激腸胃,出現(xiàn)腹... 5、具有抗血小板聚集,從而預(yù)防心腦血管疾病的好處.吃生大蒜的壞處:1、...
泊曼13529259359： 大蒜可以吃嗎? - 保健科 - 復(fù)禾健康問答
巴彥淖爾市柔輪： ______ 1.強(qiáng)力殺菌、2.防治腫瘤和癌癥、3.排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病、4.降低血糖,預(yù)防糖尿病、5.防治心腦血管疾病、6.保護(hù)肝功能、7.旺盛精力.大蒜可有效補(bǔ)充腎臟所需物質(zhì)...
泊曼13529259359： 常吃大蒜的好處? - 保健科 - 復(fù)禾健康問答
巴彥淖爾市柔輪： ______ 殺菌增強(qiáng)免疫力是抗癌食品,改善心血管和皮膚有延緩衰老了的效果.
泊曼13529259359： 大蒜對健康有什么好處和壞處
巴彥淖爾市柔輪： ______ 大蒜因?yàn)槟茴A(yù)防和治療多種疾病,也被人們認(rèn)為是健康食品,受到很多人的“追捧”... 科學(xué)家給大蒜的另一個(gè)外號是“血管清道夫”,研究人員發(fā)現(xiàn)長期吃大蒜的人血管內(nèi)...
泊曼13529259359： 經(jīng)常吃大蒜對身體好嗎? -
巴彥淖爾市柔輪： ______ 大蒜具有大蒜素,能降低血脂,同時(shí)可以殺菌,能增強(qiáng)抵抗力.但任何事情都具有兩面性,適量才行,過量了反而是壞事.
泊曼13529259359： 經(jīng)常吃大蒜好不好? -
巴彥淖爾市柔輪： ______ 雖然有許多人對大蒜有特別的喜好,認(rèn)為大蒜既能殺菌消炎,又能健腦益智,多吃無妨,但科學(xué)家認(rèn)為,每天吃一瓣生蒜是比較合適,若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了,多吃并無益處. 最近,SARS疫情漸漸平...
2、好處：新鮮的大蒜含有多種維持人體健康必需的營養(yǎng)成分，主要包括水分、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，可以為機(jī)體供能，提供維持生命活動；
3、壞處：大蒜中含有揮發(fā)性含硫化合物大蒜素，使得大蒜具有其特有的刺激味和辛辣味，會對消化道黏膜，尤其是胃腸道黏膜產(chǎn)生一定刺激性，天天吃大蒜容易加重對消化道黏膜的刺激，尤其是對于本身患有胃腸道疾病的人群來說，更容易導(dǎo)致明顯胃腸不適，可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、噯氣等癥狀。
相關(guān)評說：
巴彥淖爾市柔輪： ______ 意見建議:大蒜性味辛溫,營養(yǎng)成份為蛋白質(zhì),脂肪,糖類及多種維生素.其藥用有效成分為揮發(fā)性大蒜殺菌素養(yǎng),蒜辣素.功能有下氣,除風(fēng),解毒,散痛,驅(qū)蟲,止瀉,利尿,降壓,止血,祛痰等作用. 不宜常吃多吃:一些專家發(fā)現(xiàn),常吃大蒜容易引起眼瞼炎,結(jié)膜炎.因此,不宜長期多量吃大蒜,一般每次以2~3瓣為限.眼疾患者在治療期間,必須禁食大蒜.? 不宜空腹吃:大蒜不僅有較強(qiáng)的刺激性,還具有較強(qiáng)的腐蝕性,因此不宜空腹吃.早餐也不宜吃,中,晚餐吃蒜時(shí)要配些其它食物.
巴彥淖爾市柔輪： ______ 生吃大蒜可以殺菌、預(yù)防腸道腫瘤,調(diào)節(jié)血糖血脂,但也會刺激腸胃,出現(xiàn)腹... 5、具有抗血小板聚集,從而預(yù)防心腦血管疾病的好處.吃生大蒜的壞處:1、...
巴彥淖爾市柔輪： ______ 1.強(qiáng)力殺菌、2.防治腫瘤和癌癥、3.排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病、4.降低血糖,預(yù)防糖尿病、5.防治心腦血管疾病、6.保護(hù)肝功能、7.旺盛精力.大蒜可有效補(bǔ)充腎臟所需物質(zhì)...
巴彥淖爾市柔輪： ______ 殺菌增強(qiáng)免疫力是抗癌食品,改善心血管和皮膚有延緩衰老了的效果.
巴彥淖爾市柔輪： ______ 大蒜因?yàn)槟茴A(yù)防和治療多種疾病,也被人們認(rèn)為是健康食品,受到很多人的“追捧”... 科學(xué)家給大蒜的另一個(gè)外號是“血管清道夫”,研究人員發(fā)現(xiàn)長期吃大蒜的人血管內(nèi)...
巴彥淖爾市柔輪： ______ 大蒜具有大蒜素,能降低血脂,同時(shí)可以殺菌,能增強(qiáng)抵抗力.但任何事情都具有兩面性,適量才行,過量了反而是壞事.
巴彥淖爾市柔輪： ______ 雖然有許多人對大蒜有特別的喜好,認(rèn)為大蒜既能殺菌消炎,又能健腦益智,多吃無妨,但科學(xué)家認(rèn)為,每天吃一瓣生蒜是比較合適,若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了,多吃并無益處. 最近,SARS疫情漸漸平...
