糖尿病引起的瘙癢該怎么治？如何祛除惱人的皮膚瘙癢
1、糖尿病皮膚瘙癢怎么辦
1.控制血糖
糖尿病瘙癢主要是由于血糖高引起的刺激性皮膚瘙癢。那么最根本的治療方法就是在醫(yī)生的配合下對高血糖進(jìn)行治療。只要我們的血糖得到了控制。那么我們身上的瘙癢就會得到緩解甚至是痊愈。所以最好的辦法就是掐斷發(fā)病的源頭。
2.內(nèi)服外用抑制瘙癢
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有全身性的瘙癢的時(shí)候，可以直接內(nèi)服抗組胺劑，例如我們熟知的撲爾敏、苯海拉等藥劑。外用藥物可以根據(jù)皮膚的瘙癢原因進(jìn)行選擇。因?yàn)楦鞣N藥物的治療病情不同，所以不要胡亂使用藥物。
3.保持心情愉快
糖尿病人一但出現(xiàn)發(fā)怒、傷心、焦慮的情緒的時(shí)候，就會使得自身的病情加重。甚至?xí)l(fā)酮癥酸中毒。這是由于激動的情緒會激素分泌增加產(chǎn)生大量的酮體。相反情緒溫和的有利于病情的穩(wěn)定與康復(fù)。所以我們不妨在家里做一些陶冶性情的事情。例如釣魚。養(yǎng)花等等。都是很好的。
4.多多運(yùn)動
生命在于不斷的運(yùn)動，而對于糖尿病人來說多多運(yùn)動同樣可以起到控制病情和抑制并發(fā)癥的產(chǎn)生。運(yùn)動可以加速對血糖的消耗。并且可以減少胰島素的需求量。也就可以很好的控制血糖了。
5.飲食調(diào)理
糖尿病人的飲食方面需要特別的注意。飲食方面要避免一些讓身體燥熱的食物。包括一些油炸類型的快餐和糖分高的食物。例如肥肉、糖水等。另外我們該補(bǔ)給的營養(yǎng)卻不能少。像海參、木耳。粗糙的糧食。以及水果蔬菜都是可以吃的。
2、如何降血糖有效
1、增加活動量
2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。
2、“粗”糧不要細(xì)作
控制糧食碾磨的精細(xì)程度非常關(guān)鍵。以面包為例，白面包食物GI為70，但摻入75%~80%大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。
4、早餐換成“稠的”
由于稀飯加熱的時(shí)間較長，淀粉容易轉(zhuǎn)化為糊精進(jìn)而易分解為萄萄糖。同時(shí)，稀飯呈半流體狀態(tài)，進(jìn)食后胃的排空時(shí)間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點(diǎn)“稠的”食物，堅(jiān)持以吃主食為主。
5、飯量一定要算計(jì)
過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發(fā)病率降低70%。計(jì)算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。
6、增加維C攝入
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
7、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起血糖的升高，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
8、每天喝綠茶
與其他飲品相比，綠茶由于未經(jīng)發(fā)酵，多酚的含量較高。多酚具有較強(qiáng)的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用。
9、垃圾食品不要碰
如果你經(jīng)常光顧麥當(dāng)勞、肯德基，糖尿病也會“光顧”你。明尼蘇達(dá)州的科學(xué)家們對年齡在18—30歲之間的3000人進(jìn)行了長達(dá)15年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周吃兩次垃圾食品的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也提高2倍，這是導(dǎo)致糖尿病的高危險(xiǎn)因素。就算你的體重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也會提高糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
10、帶午餐上班
避免在餐館或快餐店吃午餐，因?yàn)樗苋菀鬃屓藢κ秤タ刂啤？觳偷甑氖称贩至亢艽蟆崃窟^多，還含有大量的脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，外出吃飯次數(shù)較多與體重增加之間存在關(guān)聯(lián)。自己制備午餐的過程中，你會對食材的原料和分量進(jìn)行精細(xì)控制。如果你覺得每天自己準(zhǔn)備午餐有些麻煩，可以先從每周準(zhǔn)備兩次開始。
11、急火煮，少加水
食物的軟硬、稀稠、顆粒大小等對食物GI都有影響。谷類煮熟不必經(jīng)過長時(shí)間高溫，因?yàn)榧庸r(shí)間越長，溫度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。
12、自我放松與情緒調(diào)節(jié)
放松運(yùn)動如：深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。
13、餐前一把堅(jiān)果
餐前吃點(diǎn)含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅(jiān)果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時(shí)少吃點(diǎn)，堅(jiān)果里的不飽和脂肪酸還有助于改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利于控制餐后血糖。
14、常備口香糖
咀嚼無糖口香糖能控制糖友對零食的攝取欲望，但數(shù)量不宜過多，因?yàn)橛行┢放频臒o糖口香糖所含有的甜味劑在較高劑量時(shí)會讓胃部產(chǎn)生不適感。咀嚼口香糖還會讓口腔留下清新的口氣，讓人不想再吃帶有異味的零食把它破壞掉。
15、打太極拳
打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸、改善血液循環(huán)，對身體起到整體調(diào)節(jié)作用。澳大利亞的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。
16、吃點(diǎn)醋
食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，可使整個膳食的食物GI降低。在副食中加醋或檸檬汁是簡便易行的方法。
17、自我按摩
通過按摩足部等身體部位，一方面防止并發(fā)癥發(fā)生，另一方面能對胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞。這種“反射療法”，長期堅(jiān)持效果顯著。
18、餐后測血糖
餐后2~3小時(shí)內(nèi)對血糖進(jìn)行監(jiān)測有助于糖友在一天內(nèi)更平穩(wěn)地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發(fā)生；在此基礎(chǔ)上制訂更合理的飲食和鍛煉計(jì)劃。
19、睡眠長短有講究
耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足6小時(shí)的人，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)加倍。每天睡眠超過8小時(shí)的人，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。睡得太多或太少都會干擾與血糖相關(guān)的激素。
20、遠(yuǎn)離使血糖升高的壞習(xí)慣
暴飲暴食、饑不擇食都會使體內(nèi)的血糖水平急劇升高，尤其是女生們常有的“甜食癮”、“炸物控”，或是惡性節(jié)食之后的食欲大解放。其次，情緒不穩(wěn)定、脾氣暴躁，常發(fā)怒，也都可能導(dǎo)致餐后血糖高。當(dāng)然，缺乏運(yùn)動、吃完飯就窩在沙發(fā)上看電視、長時(shí)間上網(wǎng)、玩游戲，不利于血糖的穩(wěn)定。研究顯示，空腹血糖高發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高3-9倍，飯后血糖偏高，罹患糖尿病的機(jī)率則高4到10倍。
牛皮癬很癢怎么辦?
下面是緩解牛皮癬瘙癢的小方法，希望能對您有幫助！1. 正確使用藥膏 大部分牛皮癬患者發(fā)生皮膚瘙癢時(shí)，可能會涂抹藥膏來緩解。可是人們?nèi)菀缀雎缘氖牵瑸榱司徑怵W，不管三七二十一隨便拿一種藥膏就涂抹，這樣做事錯誤的。牛皮癬患者一定不要選擇含有激素成分的藥膏，如果盲目的使用，只會加重逐漸恢復(fù)的牛皮癬...
老年人皮膚癢怎么治療最快
中藥內(nèi)服外治 首先應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，排除可導(dǎo)致瘙癢的慢性病，如腫瘤、肝病、腎病、糖尿病、甲狀腺疾病等。集體生活的老人如住在養(yǎng)老院、敬老院的，還應(yīng)排除有無感染因素，如疥蟲、虱子、其他螨類等。如果發(fā)現(xiàn)有上述問題，應(yīng)該積極治療原發(fā)病。內(nèi)服中藥以養(yǎng)血潤膚、散風(fēng)止癢為主，常用的方劑如當(dāng)歸飲...
老年皮膚瘙癢癥中醫(yī)預(yù)防與保健對策
老年人皮膚的感覺知覺和皮膚的調(diào)節(jié)功能均有不同程度的缺陷，所以，外界的不良刺激，如被褥太暖、接觸皮毛、羽絨等或搔抓、摩擦及熱水燙洗等也是老年瘙癢癥主要原因之一，另外，睡眠不足，熬夜，也會使皮膚得不到充分的休息，引起皮膚調(diào)節(jié)功能的障礙。因此，生活中應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，避免使用堿性清潔皂(液)...
全身瘙癢是怎么回事?
來了解一下！。1、皮膚病很多搔癢的罪魁禍?zhǔn)锥际瞧つw病。有一些皮膚瘙癢屬于明顯的、持續(xù)性的瘙癢，而量容易復(fù)發(fā)，但沒有先行或并發(fā)的皮疹，這種瘙癢就要引起注意了，它很可能是某些疾病的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)及早進(jìn)行醫(yī)治。另外，還有一種痞癢就是常見的老年性冬季瘙癢癥。老年人出于身體新陳代謝速度減慢，皮肪...
外陰癢怎么辦,該用什么藥?
你好，這種情況應(yīng)該是衛(wèi)生護(hù)理不當(dāng)引起的陰道炎的癥狀，必要的話可以到醫(yī)院化驗(yàn)白帶常規(guī)確診一下。一般感染可以應(yīng)用氧氟沙星或羅紅霉素治療看，結(jié)合高錳酸鉀溶液坐浴治療緩解病情。平時(shí)注意保持衛(wèi)生習(xí)慣，避免生冷及辛辣刺激性食物。
外陰癢該怎么辦
1.保持陰部干爽清潔，潮濕的環(huán)境會讓細(xì)菌繁殖滋生，陰部在感染細(xì)菌后不僅僅會產(chǎn)生瘙癢的癥狀，還有可能引發(fā)其他的婦科疾病。2.陰道炎引起的瘙癢，大部分女性下面瘙癢是由于陰道炎引起的，通過治療陰道炎可以消除瘙癢，消除女性難“炎”的尷尬。3.徹底清洗內(nèi)褲，如果內(nèi)褲不干凈，堆積大量的細(xì)菌也會導(dǎo)致外陰...
皮膚瘙癢需要注意什么?
一、皮膚瘙癢要避免辛辣、油膩、咖啡、海鮮、煙酒等刺激類食品，因?yàn)檫@類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，而辣椒、蔥、蒜、濃茶、酒等食物會導(dǎo)致人睡眠欠佳、情緒不穩(wěn)定等諸多反應(yīng)，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度...
牛皮癬患者如何護(hù)理皮膚?
3、浴池：每日沐浴可以幫助發(fā)炎的皮膚，幫助去除與牛皮癬相關(guān)的鱗屑。但是，為了確保不會讓皮膚變干，請用溫水洗澡，并確保使用溫和的清潔劑，舒緩皮膚瘙癢。4、改變飲食習(xí)慣：雖然沒有確鑿的證據(jù)證明飲食改變可以改善牛皮癬，但許多患有這種疾病的人確實(shí)認(rèn)為他們的飲食會影響他們的癥狀。由于牛皮癬是一種炎癥...
陰囊瘙癢是不是性病
1.找出致病原因 配合醫(yī)生找出瘙癢的原因，并去除或治愈致病因素，那么陰囊瘙癢就會自然緩解和消失：①糖尿病患者發(fā)生的陰囊瘙癢，應(yīng)首先控制糖尿病，再同時(shí)治療陰囊瘙癢；②股癬引起瘙癢，關(guān)鍵在于治好股癬；③陰部多汗，特別是需要長時(shí)間坐著工作的人(尤其是肥胖者)，要保持局部通風(fēng)干燥，然后治療陰囊瘙癢...
藥物引起的皮膚瘙癢需要怎樣治療
（4）由情緒波動而引發(fā)皮膚瘙癢，多為肝郁血虛。3.皮膚專科檢查，免疫生化實(shí)驗(yàn)檢查，如過敏實(shí)驗(yàn)、致敏實(shí)驗(yàn)等，可以有助于明確診斷。血常規(guī)、尿常規(guī)可作必備檢查。[辨證論治]1.風(fēng)寒外襲證：瘙癢多發(fā)于暴露部位，天氣寒冷或氣溫急驟變化時(shí)可誘發(fā)或加重，或夜間解衣臥床時(shí)亦甚，皮膚干燥，惡寒、微發(fā)熱，舌...
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扎魯特旗合成： ______ 參考一下: 糖尿病皮膚瘙癢的治療 瘙癢是許多皮膚病所共有的一種自覺癥狀,若僅僅感覺皮膚瘙癢,而無任何原發(fā)性皮膚損害,稱為皮膚瘙癢癥.皮膚瘙癢有全身性和局...
扎魯特旗合成： ______ 糖尿病患者.建議:1避免甜食,控制主食量,適量運(yùn)動.2監(jiān)測空腹及三餐后2小時(shí)血糖,完善糖化血紅蛋白檢查,評估血糖水平.3在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇藥物降糖或胰島素降糖.4口服甲鈷胺片,營養(yǎng)神經(jīng).
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扎魯特旗合成： ______ 你好朋友,根據(jù)你的提問,只能多補(bǔ)充維生素來緩解的.
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扎魯特旗合成： ______ 由糖尿病引起皮膚瘙癢是糖尿病患者最常見的并發(fā)癥.由于血糖升高或降低變化 ,可引起血漿和組織液滲透壓變化 ,刺激神經(jīng)末梢興奮 ,產(chǎn)生瘙癢的感覺.血糖升高 ,...
