睡醒后為什么會全身無力？睡醒后全身無力的原因
1、醒后全身無力的原因
當人們從睡眠中醒來時，有的人感覺渾身輕松，精力充沛;有的人感覺全身沒有力氣，肌肉酸懶，比睡覺前更加疲倦;而有的人則，睡覺醒了之后思維很清醒，可是四肢卻不能動彈，要過很長時間才能夠好轉。
最后這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為夢魘癥，是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床癥狀。其發(fā)生與體質虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑郁、生氣、發(fā)怒等情志因素有關。
解決的辦法應該從氣、血兩個方面解決。
中醫(yī)講：肝主情志，脾為生血之源，脾主肌肉，腎為先天之根，可以從這幾個方面入手，根據具體情形而定。當全身的氣血通暢了，癥狀就會自然消失。
疲勞過度，睡眠質量不好或睡眠不足都會產生早上起床四肢乏力、頭暈的現(xiàn)象，考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起。可以醫(yī)生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看。
正是因為這些情況出現(xiàn)，才會讓你睡醒后全身無力。可見睡醒后全身無力不是小問題，要引起你的足夠重視。專家提示如果你經常有睡醒后全身無力的問題，說明健康已經出現(xiàn)了大麻煩，最好去醫(yī)院做詳細檢查和治療。
2、睡醒后不能做的事
1、戀床
現(xiàn)在醒后戀床不起的人越來越多了，尤其是節(jié)假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發(fā)沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙于工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規(guī)律，使體內許多生物鐘錯點。
2、老人醒后起身小便
早晨一覺醒來后，可能膀胱內已充滿了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。
3、醒后立即劇烈運動
許多人，晨起后習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起后稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡后才可進行。若起床后，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發(fā)生心、腦血管的意外。
4、不吃早餐
許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還有不少人因種種原因(睡懶覺來不及吃，或少女為了“減肥”節(jié)食而不吃)不吃早餐。因為生活節(jié)奏加快等原因，目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現(xiàn)象，這與科學進餐的原則是相違背的，是飲食中的誤區(qū)。不吃早餐或吃不好，會直接影響上午的工作、學習效率。由于營養(yǎng)攝入的不均而損傷大腦，因為大腦的能源主要靠血糖來提供。試想一下，從頭天晚上吃過晚飯至早晨，已空腹12小時之久，此時人體血糖明顯下降，大腦正在發(fā)生能源危機，若不及時補充，會受到損傷。只要及時吃上早餐、吃好早餐，血糖隨之升高，“危機”就可解除，大腦的靈敏度得到提高，從事工作和學習的效率也得以提高。
睡醒全身無力怎么回事
多數人群在睡醒后感覺全身無力，原因包括以下方面：1、睡眠時間過長：臨床中多數患者睡眠時間過長，并不一定代表睡眠質量好，同時過長睡眠對腦神經有抑制作用，通常會出現(xiàn)腦組織相對缺氧。在缺氧環(huán)境中睡眠過長，患者清醒后則會出現(xiàn)全身無力現(xiàn)象；2、睡眠質量較差：患者睡眠質量較差，深睡眠較少，但淺睡眠與...
睡醒后全身無力特別累怎么辦
睡醒后全身無力特別累，有可能是正常的反應，也可能是一些疾病的狀態(tài)。如果睡眠的時間過長，進入深睡眠的時間較多，醒后有可能出現(xiàn)全身無力、特別累的情況，特別在午睡的情況下，更容易出現(xiàn)，對于這種情況，應當給予適當的睡眠，避免餐后立即睡眠，睡眠的時間以1個小時為宜，醒后可以用冷水洗臉來促進精神的...
一覺睡醒渾身酸麻無力怎么回事?
早晨醒來時，你可能會感覺到全身酸麻無力，這是身體發(fā)出的一種信號，表明你的身體可能處于亞健康狀態(tài)。這種不適感可能是由于多種原因引起的，比如睡眠質量不佳、精神壓力大或是身體內部某些功能失調。建議首先從生活習慣上進行調整，比如保證充足的睡眠時間和良好的睡眠環(huán)境，避免過度勞累。同時，保持適度的...
睡覺醒來覺得渾身無力是怎么了?
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為什么剛睡醒全身無力
全身無力的情況在生活中確實較為常見。有些人可能是因為過度勞累而感到無力，通常休息后可以得到緩解。然而，有些人即使在醒來后也會感到全身無力，這可能是由疾病或其相關癥狀引起的并發(fā)癥。為此，需要確定具體原因后進行針對性治療。全身無力只是一個癥狀，其背后的原因多種多樣。例如：1. 心臟疾病（如...
睡醒以后全身無力是怎么回事?
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早上起來全身無力是怎么回事
突發(fā)的全身無力如果是神經肌肉接頭的疾病導致，一般早上起來感覺很好，活動或者在運動、疲勞之后才出現(xiàn)肌肉無力。早上醒來覺得乏力，白天時間癥狀反而要有一定的好轉，需要排外在夜間睡眠的時候有沒有打鼾導致低氧的情況，所以全身無力是要看程度和病因，如神經衰弱、肌力減退，可能也會有疲勞感，因此需要加以...
女人早晨起床渾身乏力怎么回事
如果是女性起床后渾身無力，大多與以下幾種情況有關：1、失眠。有些人睡眠質量比較差，淺睡眠或者失眠狀態(tài)會導致第二天因為沒有睡夠而出現(xiàn)全身乏力。2、體質差。有些女性的體質比較差、免疫力低可能會導致腦部供血不足，從而發(fā)生渾身無力的現(xiàn)象。此外這種癥狀多見于更年期婦女身上，因為婦女在更年期大多會...
早起疲憊乏力,睡不醒究竟是什么問題呢?
2. 醒來后全身無力，甚至出現(xiàn)持續(xù)嗜睡的現(xiàn)象。3. 營養(yǎng)不良可能是導致這種狀況的原因之一。貧血患者通常會感到虛弱，這與睡眠后的疲憊感有關。4. 營養(yǎng)不足可能導致氣血虧虛，進而引起睡醒后身體疲憊。5. 早晨空腹時，人體血壓和血糖水平降至全天最低點，可能導致全身無力。6. 脾胃虛弱也可能引發(fā)這種癥狀...
早上起來全身無力是怎么回事
日常生活有許多 人到睡醒以后都是出現(xiàn)渾身無力的狀況，這類狀況的產生令人覺得十分煩惱，并且這類病癥的產生會讓人的精神面貌遭受挺大的影響，為啥睡醒以后仍會出現(xiàn)渾身無力的病癥呢?下邊來給大伙兒詳解造成睡醒渾身無力的3個原因。1、陽氣虛 睡醒后渾身無力可能是由于陽氣虛而造成的。在我國中醫(yī)學覺得，...
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彌渡縣運動： ______ 病情分析: 你好 這個情況主要是因為感冒的原因導致的!積極進行治療是可以好的.
彌渡縣運動： ______ 您今年有多大了?啥時開始有這種感覺的?有高血壓病史嗎?血糖和血脂多高?有無電解質紊亂?最近做哪些檢查沒?若是您年齡大,可能與血壓高血脂高血糖低有關,若果您年齡不大可能與電解質紊亂有關,有些慢性疾病如乙肝也會有這種感覺,貧血也會導致全身無力,原因有多種我對你具體情況不了解僅能作如此回答.
彌渡縣運動： ______ 睡眠讓我們人體器官全部放假休息,肌肉也不例外.人剛從睡夢中醒來,肌肉還不能很快到達工作時的效率,人體就會有氣無力.
彌渡縣運動： ______ 睡的太少了 保持8小時睡眠
彌渡縣運動： ______ 肯定是因為夏天流汗多,身體里的咸都流光了,或者睡眠時間過長或過短,平時運動過少等.
彌渡縣運動： ______ 人都是這樣的,睡醒后拳頭攥不緊.因為血液都在內臟中.
彌渡縣運動： ______ 一個可能是體虛 容易做夢 得不到很好的休息 二是 睡眠過量 研究表明 人最好是睡7個小時 超過了人體細胞也會疲勞
彌渡縣運動： ______ 人休息,身上的大部分器官也跟著休息,神經細胞也是,所以你剛起來,它們也剛在睡眠狀態(tài)蘇醒過來!
彌渡縣運動： ______ 是因為臥位時血壓下降、加上一夜的消耗體力下降.應該趕快起床、適當活動四肢、吃早飯
