可以護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯譜有哪些？春季哪些養(yǎng)生湯譜能護(hù)肝？
1、能護(hù)肝春季養(yǎng)生湯食譜
能護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯食譜：菠菜豬肝湯
材料：菠菜1把、豬肝250克、油、鹽、姜、白醋。
做法：豬肝切薄片，放進(jìn)大碗，加入沒過豬肝的水，滴入幾滴白醋，浸泡15分鐘后用流動(dòng)水沖洗至沒有血沫為止；菠菜清洗干凈，切兩段；生姜刮皮后切姜絲。燒鍋開水，放菠菜焯水，撈出，放進(jìn)涼水中浸泡。重新燒開一鍋水，放進(jìn)菠菜、豬肝、姜絲，淋少許油，豬肝熟透后放鹽調(diào)味即可。
功效：菠菜性甘涼，具有補(bǔ)血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春季養(yǎng)生的最佳選擇。
能護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯食譜：天麻雪耳魚頭湯
材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個(gè)（約600克），生姜4片。
做法：各物分別洗凈。天麻、雪耳稍浸泡；把魚頭去鰓，切塊，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與姜下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)，下鹽便可。
功效：養(yǎng)肝潤肺、嫩顏潤膚、延年益壽。
能護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯食譜：豬肝枸杞子湯
材料：豬肝100克，枸杞子30克。
做法：豬肝與枸杞子一起滾燙，調(diào)味即可。
功效：能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目。
能護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯食譜：蟲草花枸杞湯
材料：蟲草花15克，枸杞子10克，銀耳10克，無花果10克，薏米仁15克，雞爪1對(duì)，排骨50克。
做法：將蟲草花、枸杞、銀耳、無花果、薏米仁清洗干凈，瀝干水分后備用；將雞爪、排骨斬件，飛水；將所有材料放進(jìn)湯煲，加適量水，大火煲開，轉(zhuǎn)中小火煲1.5小時(shí)，即可調(diào)味食用。
功效：蟲草花、枸杞可養(yǎng)肝潤肺，提高免疫力；銀耳、無花果具有滋陰潤燥潤腸之功效；薏米仁可健脾祛濕；適量的雞爪排骨可提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，會(huì)更好地促進(jìn)藥膳功效的發(fā)揮。精彩推薦：女性必喝的春季養(yǎng)生湯煲湯食譜
能護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯食譜：猴頭菇冬瓜豬肉湯
材料：猴頭菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白術(shù)120g，瘦豬肉120g，陳皮1角，生姜1片，細(xì)鹽少許。
做法：猴頭菇用清水浸透洗干凈，切片，備用。冬瓜用清水洗干凈，保留冬瓜皮，瓤和仁，備用。揀選活田螺約半斤重左右，用清水浸養(yǎng)24小時(shí)，并勤換清水去掉田螺排出的泥污，再將田螺的尾部打破，備用。白術(shù)、瘦豬肉和陳皮分別用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去姜皮，切一片，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，候水再滾起，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可以飲用。
功效：此湯有清肝解毒、健脾開胃、利尿消腫的作用。也適用于肝癌腹部結(jié)塊，肝區(qū)疼痛，腹脹，精神不振，身體消瘦，小便不暢等病癥。
能護(hù)肝的春季養(yǎng)生湯食譜：丹參黃豆湯
材料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
做法：丹參洗凈，黃豆用水浸泡1小時(shí)。將丹參、黃豆放入砂鍋中，加水適量煲湯，至黃豆?fàn)€，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。
功效：補(bǔ)虛養(yǎng)肝，活血祛瘀。丹參味苦微溫，功能活血祛瘀，安神寧心。黃豆能健脾寬中、益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。這些都有利于補(bǔ)虛養(yǎng)肝。
春天煲什么湯養(yǎng)肝護(hù)肝
除了上述湯品外，還有蟲草花枸杞湯、參芪兔肉湯、菠菜豬肝湯等也是養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。這些湯品不僅美味可口，而且富含營養(yǎng)，對(duì)于肝血不足、肝氣郁結(jié)、視物不清、心煩失眠、口干口苦等癥狀都有很好的緩解作用。此外，豬肚砂仁萊菔湯、田基黃小肚湯、菊花豬肝湯等也是春季養(yǎng)生的好選擇。它們不僅具有養(yǎng)肝護(hù)肝的...
春季養(yǎng)生湯煲湯食譜大全 春天養(yǎng)肝護(hù)肝食譜推薦
杏仁豬肺湯 做法：將豬肺洗凈、切塊。杏仁洗凈后與豬肺、生姜、黨參、鹽同放入砂鍋，加水后煮開再用小火煨兩小時(shí)即可。該湯止咳化痰、生津止渴、潤腸通便，對(duì)于經(jīng)常發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的病人尤其有益。春季養(yǎng)生 薏仁豬腳湯 做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。
春天養(yǎng)好肝,健康一整年,護(hù)肝食譜請(qǐng)收好
所以，養(yǎng)肝護(hù)肝是春季養(yǎng)生的第一要訣。春季養(yǎng)肝藥膳選擇的主要原則是“降酸增甜養(yǎng)脾氣”。以下五種藥膳對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有效。1七灶雞蛋湯做法：選擇枸杞30克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)；枸杞洗凈，紅棗洗凈，去核，一起放入砂鍋；加水燒開，加入蛋液，煮熟，調(diào)味即可食用。此藥膳能滋補(bǔ)肝腎、健脾胃、滋陰潤燥、養(yǎng)血...
春季食療養(yǎng)生護(hù)肝胃
山藥扁豆鯉魚湯：白扁豆30克，淮山藥40克，干姜3克(或生姜15克)，鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內(nèi)臟、洗凈，加水適量，與前三味藥同煮1小時(shí)，加入精鹽、紹酒適量調(diào)味即成。有健脾胃祛潮濕的功效。太子參大棗陳皮茶：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同...
春季吃什么補(bǔ)肝
我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生“四季側(cè)重”的原則認(rèn)為春季肝臟當(dāng)令，養(yǎng)陽益肝是首要，以防肝臟淤滯不暢，并提倡春季養(yǎng)肝食為先和以臟補(bǔ)臟的方法。那么，春季吃什么補(bǔ)肝呢？下面小編為大家介紹幾款春季補(bǔ)肝食譜。春季吃什么補(bǔ)肝 1.八寶粥 原料：糯米500克，薏苡仁、白扁豆、蓮子、核桃仁、桂圓肉各50克，大棗20枚...
六款養(yǎng)生湯水去肝火
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立春健脾養(yǎng)肝養(yǎng)生湯有哪些
立春到了，春天來了，春季還有些乍暖還冷，這個(gè)季節(jié)最不能忽視的就是養(yǎng)肝健脾，那么我們應(yīng)該如何護(hù)肝呢？有哪些養(yǎng)生湯有健脾養(yǎng)肝的功效呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。立春養(yǎng)肝養(yǎng)生湯——山藥銀耳材料:山藥、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞。做法：1、山藥洗凈去皮切丁，銀耳泡發(fā)摘成小朵，...
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春季養(yǎng)生湯的做法大全?
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