夏季感冒吃什么好的快
1、補(bǔ)充點(diǎn)維生素C
其實(shí)含有維生素C的食品有很多，舉例來(lái)說(shuō)比如：橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C，對(duì)感冒能起到一定的緩解，如果覺(jué)得吃水果比較麻煩，那可以考慮服用維生素C片，維生素C片相對(duì)于水果來(lái)說(shuō)針對(duì)性比較強(qiáng)。
2、多休息
在你感冒之后，最好要多休息。千萬(wàn)別想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間。如果時(shí)間允許的話，最好請(qǐng)假在家休息1—2天，這樣可以減少將疾病傳染給他人的機(jī)會(huì)。
3、多喝水
每個(gè)保證喝充足的水，對(duì)人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。
在感冒沒(méi)胃口的情況下可以喝點(diǎn)酸奶。但是最好少吃不容易被人體消化的乳制品，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。
4、吃流質(zhì)食物
什么是流質(zhì)食物呢？像熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)這種說(shuō)法也是很有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
5、適當(dāng)服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。專(zhuān)家說(shuō)，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺(jué)好受些。
夏季氣溫升高，人的食欲也隨著發(fā)生改變，此時(shí)人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病。因此在夏季在這個(gè)特殊的季節(jié)，飲食上必須注意調(diào)節(jié)，切忌謂病從口入合理飲食，吃出健康。夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃三種菜，不僅清熱解毒，還可祛暑濕。
“殺菌”蔬菜主要是指蔥蒜類(lèi)蔬菜，大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等，它們含有豐富的植物廣譜殺菌素，對(duì)各種球菌、桿菌、真菌病毒有殺滅和抑制的作用。
6、瓜類(lèi)蔬菜
夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜類(lèi)蔬菜上市的旺季，它們的含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無(wú)機(jī)鹽。特別是苦瓜，它不僅清邪熱、解勞乏，還可增加食欲，提神醒腦。瓜類(lèi)蔬菜可涼拌，可清炒，還可做湯，也可與肉、魚(yú)一起做菜，清脆爽口，別有風(fēng)味。
7、涼性蔬菜
夏天是暑濕嚴(yán)重的季節(jié)，吃太多的肉食會(huì)改變你的體質(zhì)屬性，可以適當(dāng)吃些涼性的蔬菜，涼性蔬菜有利于解暑止渴、清熱排毒。但是身體虛弱者應(yīng)少吃涼性蔬菜，避免寒上加寒。暑濕還會(huì)導(dǎo)致過(guò)量出汗、毛孔大張，可能造成消化不良等癥狀。
二、預(yù)防熱傷風(fēng)應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)
1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累。
3、要適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
如瘦肉、魚(yú)，奶、蛋，動(dòng)物肝臟，豆制品，新鮮蔬菜及瓜果等，以補(bǔ)充機(jī)體的能量消耗。
4、做到夜間不露宿屋外，不過(guò)分地吹風(fēng)扇。
如屋檐下、墻根邊睡覺(jué)，以免著涼患熱傷風(fēng)。
5、天熱出汗時(shí)不宜用涼水沖頭
夏天感冒吃什么蔬菜好?夏季感冒吃什么蔬菜好得快?
夏季感冒吃什么蔬菜好得快？1、夏天感冒吃什么蔬菜夏天感冒了，吃什么蔬菜好呢？從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜等；風(fēng)熱型者宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等。食物中...
夏天感冒吃什么感冒藥好
在夏季，當(dāng)人們?nèi)菀自馐苁顫窀忻皶r(shí)，可以考慮使用藿香正氣(水)膠囊、午時(shí)茶或保濟(jì)丸等藥物進(jìn)行治療。如果伴有腹瀉癥狀，可以適當(dāng)添加一些止瀉藥來(lái)緩解癥狀。這些藥物能夠幫助清除體內(nèi)的濕氣，緩解暑濕引起的不適。關(guān)于夏季感冒用藥的選擇，有專(zhuān)家建議應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體癥狀來(lái)決定。例如，如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、喉嚨...
夏季感冒要怎么辦呢
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：夏天感冒期間，患者還可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，如西瓜、蘋(píng)果、梨，以及生菜、白菜、油菜等，不建議吃辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激癥狀加重。患者還可以多喝水，加快機(jī)體新陳代謝，增加尿量，有利于感冒恢復(fù)。3、養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣：患者在感冒期間還需要保證充足的睡眠時(shí)間，以及良好...
感冒吃什么食物好?
在感冒的期間，有很多都是要多吃的，而有很多都是最好不要吃的。一般來(lái)說(shuō)，感冒后的飲食要以清淡、容易消化的，還有高蛋白飲食為主，而且補(bǔ)充道白的話最好要選雞蛋或豆制品，最好在這一段期間不吃肉類(lèi)、魚(yú)、蝦等葷食，而多吃一些青菜，水果，還有就是不要吃冷的食物，這個(gè)需要謹(jǐn)記。
夏季感冒怎么辦?這些食物可以幫你緩解癥狀
甘蔗具有清火利咽的功效,能有效緩解風(fēng)熱感冒引起的喉嚨疼痛和口干咳嗽。西瓜夏天感冒?吃西瓜!西瓜可以清熱解暑,對(duì)于緩解夏天感冒癥狀有很好的效果。菠蘿菠蘿不僅美味,還能緩解感冒引起的咽痛和咳嗽。此外,它還能提高機(jī)體免疫力,讓你更快康復(fù)。柚子蜂蜜飲咽喉腫痛?試試柚子蜂蜜飲!將柚子榨汁,加入蜂蜜和開(kāi)水沖...
夏季感冒了應(yīng)該怎么辦?
如果工作和學(xué)習(xí)不太忙，最好是在家里好好休息幾天，這樣自己的感冒才會(huì)好得快。4、適當(dāng)服用藥物雖說(shuō)大家都覺(jué)得感冒藥得效果不明顯，總認(rèn)為感冒了自己扛一下就可以了，但其實(shí)喝感冒藥對(duì)自己的身體是有幫助的，能減少自己的感冒的癥狀，比如布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等都可以在感冒的時(shí)候吃。
吃什么有助于感冒痊愈 這4種食物效果最佳
第一、雞湯 雞湯不僅溫暖身心，其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分更是不可小覷。它含有多種氨基酸，能有效提升我們的體能與免疫能力。當(dāng)免疫能力增強(qiáng)時(shí)，各種疾病自然難以侵?jǐn)_。因此，想要感冒迅速痊愈，不妨多喝些滋補(bǔ)的雞湯。第二、獼猴桃 或許在感冒時(shí)吃獼猴桃聽(tīng)起來(lái)有些出人意料，但獼猴桃的維生素含量極高。若體內(nèi)維生素...
食療 秋冬季節(jié)感冒吃什么好
防風(fēng)粥的制作方法是：取防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。在粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，適量加鹽調(diào)味。這款粥具有清熱祛風(fēng)、散寒止痛的功效，適用于風(fēng)寒感冒引起的各種癥狀。蔥白湯則具有發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)的功效。在治療外感風(fēng)寒及陰寒內(nèi)盛時(shí)，可用蔥白15-20克切碎煎湯送服中成藥。此外...
夏季感冒吃什么好得快?哪些食物吃了能快速治療感冒?
1、快速治療感冒的食物1.西瓜西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑熱，解煩渴”。《滇南本草》說(shuō)它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)，食之頗宜。生姜又稱(chēng)鮮姜，黃姜，有獨(dú)特的辛辣芳香，是一種常用的調(diào)味品，它能使各種菜肴鮮美...
夏天感冒發(fā)燒吃什么比較好
夏天感冒發(fā)燒最為煩惱，本來(lái)外界環(huán)境溫度就很高，感冒發(fā)燒是身體顳部環(huán)境溫度也增高，熱的不行，并且夏天感冒發(fā)燒對(duì)很多食物都沒(méi)有食欲，那么這夏天感冒發(fā)燒吃什么好呢？寒涼性食物 夏季感冒以風(fēng)熱感冒為主，這類(lèi)感冒患者體內(nèi)熱氣旺盛，排除受阻，食用一些發(fā)散風(fēng)熱的寒涼性的食物對(duì)感冒治療有幫助，也能適當(dāng)...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
銅鼓縣塔輪： ______ 吃點(diǎn)板來(lái)根,聲音沙啞吃金啜子喉片...
銅鼓縣塔輪： ______ 病情分析:建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還是應(yīng)該加上抗生素.口服藥物不見(jiàn)效的,建議輸液治療為好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用.有痰的加上鮮竹瀝口服試試.如果發(fā)燒還需要適當(dāng)加上額外的退燒藥物. 意見(jiàn)建議:
銅鼓縣塔輪： ______ 你好,很高興為你解答,夏季炎熱暑濕氣重易引起感冒.建議,一般采取口服霍香正氣水,還有蓮花清瘟膠囊效果很好的,注意休息多喝水.以上是對(duì)“夏季感冒咳嗽吃什么好的快”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
銅鼓縣塔輪： ______ 1、首先飲食上一定要以清淡為主,辛辣刺激、生冷、高鹽、油膩的食物要少吃,最好不吃,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,如魚(yú)肉、瘦肉、牛奶、雞蛋等,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)離子,這樣才會(huì)有利于恢復(fù). 2、建議大家不要每次一感冒就立即用藥,能不吃就不吃藥,依靠自己的抵抗力來(lái)讓感冒慢慢恢復(fù),每天要多喝水,也可以是菊花水,要注意睡眠,一定不要再熬夜通宵了,要保證充足的睡眠時(shí)間. 3、如果咳嗽比較嚴(yán)重的話,可以煲冰糖雪梨水來(lái)緩解咳嗽的癥狀;如果伴有炎癥病變的話,如扁桃體炎,可以使用蒲地藍(lán)消炎片等藥物,可以促進(jìn)炎癥和感冒的恢復(fù),對(duì)身體健康有幫助.
銅鼓縣塔輪： ______ 夏天一般感冒屬于熱傷風(fēng).只給你介紹種便宜療法,速效傷風(fēng)膠囊2顆.阿莫西林2顆,泰諾1顆,再吃一包抗病毒沖劑.咳嗽再加2咳特靈膠囊就OK了.一般最多吃2次.你可以試用下,還有不清楚的 可以加...
銅鼓縣塔輪： ______ 西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之.古籍中指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”.說(shuō)它能“治一切熱癥”.風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜. 甘蔗 甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津.中醫(yī)認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀. 生姜 生姜又稱(chēng)鮮姜,黃姜,有獨(dú)特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香.吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說(shuō):“飯不香,吃生姜”. 綠茶 綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力,令身體越來(lái)越年輕,同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用.
銅鼓縣塔輪： ______ 夏天的時(shí)候,天氣比較潮濕,總感覺(jué)皮膚和衣服已經(jīng)粘在一起了,這個(gè)時(shí)候總喜歡吹空調(diào),室內(nèi)外的溫度相差的甚多時(shí),就會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀了.建議吹空調(diào)的時(shí)候,不要對(duì)著吹,溫度不要太低.出現(xiàn)了熱傷風(fēng),會(huì)表現(xiàn)為頭痛,四肢無(wú)力,惡心,頭暈等癥狀,這個(gè)時(shí)候,要馬上吃藥,如果出現(xiàn)發(fā)熱時(shí),還要吃一些退燒藥,按療程服用.要多喝水,吃藥的時(shí)候,更要多喝,喝水可以排毒,食物方面要多吃一點(diǎn)流食,少吃太干的食物,多吃青菜,最好是維生素含量高的青菜和水果.維生素含量高的青菜和水果,如西紅柿、小白菜等.
