兄弟們請(qǐng)教一下，我今年17歲，86公斤，178厘米，想減肥，減到多少斤比較好，怎么快速的把體重減輕 想問(wèn)一下什么體重鍛煉肌肉好 我17歲 178 156斤 正在...
該吃飯?jiān)撨€待吃，要不然容易復(fù)發(fā)，多運(yùn)動(dòng)就好
178大概一百三左右會(huì)比較好吧
晚上只能吃水果，做到這點(diǎn)就夠了，大概一個(gè)月至少5斤吧，又健康又營(yíng)養(yǎng)又便宜
標(biāo)準(zhǔn)的話是你身高減去100左右！也就是78公斤左右，你要減掉8公斤喲！對(duì)于你應(yīng)該處于學(xué)習(xí)價(jià)段，仰臥起坐最適合！
我今年18歲,1米6,52公斤。胸圍82,腰圍70,臀部86,這樣算不算胖?
1. 您提到自己18歲，身高1米6，體重52公斤。2. 您的胸圍是82厘米，腰圍70厘米，臀圍86厘米。3. 判斷一個(gè)人是否肥胖通常參考體質(zhì)指數(shù)（BMI），它是體重（公斤）除以身高（米）的平方。對(duì)于您的情況，BMI約為21.3，這在正常范圍內(nèi)。4. 身體的圍度，如胸圍、腰圍和臀圍，是身體結(jié)構(gòu)的指標(biāo)，不同...
我現(xiàn)在19歲身高1米86體重125斤,請(qǐng)問(wèn)怎么鍛煉腹肌和胸肌
是針對(duì)下腹肌的運(yùn)動(dòng). 具體姿勢(shì)是: 平躺, 雙臂伸直,壓在腰或屁股的下面, 雙腿閉緊伸直, 膝蓋盡量不要彎. 然后把雙腿向空中慢慢的舉起來(lái), 大概舉到90°以后, 慢慢的將腿放下來(lái). 再放下來(lái)的同時(shí), 雙腳千萬(wàn)不要著地,放到離地大概5厘米的時(shí)候停下來(lái),再做第二個(gè). 這個(gè)運(yùn)動(dòng)比前一個(gè)的節(jié)奏要慢的多...
我是一名女性,個(gè)子凈高是一米五三,體重是86斤,請(qǐng)問(wèn)一下大家,這樣的體重...
不算，應(yīng)該來(lái)說(shuō)偏瘦了些，一般92左右更均勻。
本人身高1米86體重85公斤算正常體重嗎
1. 身高1米86，體重85公斤，是否屬于正常體重范圍，這是你關(guān)心的問(wèn)題。身高和體重的關(guān)系，可以通過(guò)體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)判斷。BMI是通過(guò)體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。對(duì)于1米86的身高，85公斤的體重，我們可以計(jì)算一下BMI。2. 首先，計(jì)算85公斤除以1.86米乘以1.86米的值。這樣我們可以得到...
我今年十七歲,一米七三高、想去走模特這條路、請(qǐng)問(wèn)當(dāng)模特要求什么?_百度...
女服裝模特一般身高在1.72~1.85米之間,如今世界的幾位超級(jí)名模,如辛迪.克勞馥(Cindy crawford)、克勞迪亞希坲等人,身高都在1.82米左右。女廣告模特一般身高在1.66米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之間,胸圍86~90厘米腰圍63~78厘米，體重在70~80公斤之間；相對(duì)而言，平面摸特對(duì)身高的要求...
空乘面試自我介紹
空乘面試自我介紹范文篇五 早上好\/下午好，我叫楊海燕，你可以叫我燕姿。我像燕子一樣在空中飛翔的感覺(jué)。它真的能有這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)面試一個(gè)巨大的榮譽(yù)，我想回答你可能會(huì)提高，我希望今天我能有好的表現(xiàn)。現(xiàn)在我將簡(jiǎn)要地介紹一下自己。我今年20歲，出生在江蘇省。我成長(zhǎng)在一個(gè)甜蜜的家庭，由我的爸爸，媽媽...
我1米86 體重175斤 算胖嗎
比較大概的算法是標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減一百，也就是說(shuō) 186—100＝86公斤 你是稍微偏胖，不屬于胖子的行列 多運(yùn)動(dòng)就好了哈
我34歲 男 一米六八 86公斤 請(qǐng)教一份詳細(xì)的減肥食譜
很多運(yùn)動(dòng)都可以幫助我們瘦身，而這其中，跑步幾乎是最基本也最見(jiàn)效的方式。跑步可以增強(qiáng)我們的呼吸功能，這也能為我們做其它高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。跑步能1、增強(qiáng)我們的心臟的功能，鍛煉到大部分的身體肌肉，這樣可以幫助身體更好的燃燒熱量。2，加強(qiáng)血液的流通，暢通氣血，提高新陳代謝效率。3...
圓通快遞寄件86公斤怎么收費(fèi)的,給我說(shuō)明一下可以談?wù)劇ｋ娫?8285192501...
1公斤10元起價(jià)， 1公斤以上每公斤加5元，新疆內(nèi)蒙西藏海南費(fèi)用略高一些，本省低一些，建議走物流。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 還能長(zhǎng),男生至少能長(zhǎng)到22歲,但是這是當(dāng)你鍛煉后的結(jié)果,別完全迷信基因,我父親家里的人都很矮,爺爺才159,奶奶160,幾個(gè)姑姑就沒(méi)有超過(guò)170的可是我父親就靠自己鍛煉,長(zhǎng)到了180,所以說(shuō),只要你想,愿意付出努力,那么你一定...
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 男孩子要在25歲前才會(huì)停止生長(zhǎng).女性則是23歲.你17歲了 還能長(zhǎng)高的.記得 多運(yùn)動(dòng),喝純牛奶了,曬太陽(yáng),跳繩,多吃菠菜,胡蘿卜,柑橘,沙丁魚(yú)一定能長(zhǎng)高的
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 放心,你還處于生長(zhǎng)發(fā)育期,可以繼續(xù)長(zhǎng)高.
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深...
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 我今年十七八歲 全部釋義和例句>> I am eight seventeen years old this year.
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 可能你的肝臟有問(wèn)題,建議你去醫(yī)院看一下,到時(shí)從內(nèi)到外的排毒
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 太快了不好 早上一袋酸奶或牛奶再加一個(gè)雞蛋或燕麥面包 中午一天葷一天素(即今天中午吃了肉明天中午就吃素 ) 晚上少吃飯多吃菜(過(guò)程是 湯——菜——飯) 吃飯要細(xì)嚼慢咽 一班吃飯時(shí)要20分鐘以后才會(huì)感覺(jué)到飽 平時(shí)多吃黃瓜番茄 多吃粗纖維食物和綠葉蔬菜 少吃零食
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 沒(méi)事,俺哥18歲是也是163cm但到了20歲時(shí)就長(zhǎng)到185CM了..有的長(zhǎng)的晚有的長(zhǎng)的早.沒(méi)時(shí).別放在心上.
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 你好,你應(yīng)該是一個(gè)思路比較清晰的人.對(duì)自己的言語(yǔ)和行為也很在意.相信那些搜索來(lái)的東西你也已經(jīng)看過(guò),不是說(shuō)它們沒(méi)有意義,但也只是參考.因?yàn)槊總€(gè)人的情況是不一樣的.就你的問(wèn)題,我想給予以下答...
達(dá)坂城區(qū)合成： ______ 原則上是不可以的,但是實(shí)際上,只要年滿十六周歲,初中以上學(xué)歷,都是可以去當(dāng)兵的.
