天天吃泡面會怎樣？
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長，要選購包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。
高溫油炸方便面被指存在健康隱患。日前，衛(wèi)生部發(fā)布公告，因可能會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，消費(fèi)者應(yīng)盡量避免食用高溫油炸的淀粉類食品。
昨日，中國健康教育協(xié)會秘書長楊秉賢表示，國內(nèi)方便面企業(yè)應(yīng)加快轉(zhuǎn)型發(fā)展非油炸類的方便面。他介紹，非油炸方便面技術(shù)出現(xiàn)已經(jīng)有4年，在歐美、日本、韓國等國家，非油炸類方便面已經(jīng)成為主流，占據(jù)方便面市場60%的份額，但國內(nèi)卻遲遲不見聲色。
日前，衛(wèi)生部發(fā)布公告，因可能會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，消費(fèi)者應(yīng)盡量避免食用高溫油炸的淀粉類食品。
一家小型方便面企業(yè)代表表示，油炸類方便面目前是一個(gè)主流市場，誰都不想放棄，而更換非油炸類生產(chǎn)線耗資巨大。
國內(nèi)一大型方便面企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，非油炸方便面價(jià)格至少得比油炸的貴上一倍，消費(fèi)者現(xiàn)在還很難接受，企業(yè)不敢輕易轉(zhuǎn)型，只能是慢慢發(fā)展。
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長，要選購包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。
以下是聯(lián)合報(bào)的報(bào)導(dǎo)：
泡面吃多了 會變木乃伊？
木乃伊太夸張！但會增加其他致癌物毒性 不宜多食
傳言：很多人以為泡面含防腐劑，吃多了會變木乃伊，其實(shí)不然，泡面的面并沒有含什么防腐劑，但為了保存方便，泡面油炸時(shí)，油中添加防止食物酸化的bht，bht是一種致癌物質(zhì)，會引起肝腫大、染色體異常及降低繁殖率。泡面中的肉類調(diào)理包、油包、鹽與味素包都有抗氧化劑，吃多了對肝臟造成負(fù)擔(dān)，更可怕的是碗裝泡面，碗的材質(zhì)是苯乙烯，在沖泡過程中遇到高熱，這些物質(zhì)就溶解出來，有害健康。林口長庚醫(yī)院臨床毒物科主任林杰梁答復(fù)：bht是一種抗氧化物，通常添加在油炸泡面中，以防止油脂氧化產(chǎn)生怪味。bht不是致癌物質(zhì)，網(wǎng)路上似是而非的觀念有待厘清，它雖不具致癌性，但會增加其他致癌物的毒性，動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)bht有導(dǎo)致腸胃炎、惡心、嘔吐、神經(jīng)毒性的可能。因?yàn)閎ht添加在泡面中，主要是防止油脂類氧化，影響風(fēng)味，現(xiàn)在某些泡面改用維他命e取代bht做為抗氧化物，泡面中添加的究竟是bht或維他命e，從包裝上標(biāo)示就可得知。美國食品藥物管理局規(guī)定，泡面中bht不得高于0.02ppm，民眾可從包裝上得知bht是否過量。泡面保利龍碗的材質(zhì)是苯乙烯，苯乙烯是致癌物，長期低量可能導(dǎo)致血癌、淋巴癌、乳癌、胰臟癌等癌癥，急性大量則可能引起心律不整、呼吸衰竭、肝炎、惡心嘔吐，苯乙烯在攝氏7、80度就會流出，攝氏8、90度更大量釋放，民眾吃泡面不宜在保利龍碗中直接沖泡，更嚴(yán)禁拿去微波加熱，最好選用紙碗產(chǎn)品。中山醫(yī)院營養(yǎng)組組長林素貞答復(fù)：泡面中的調(diào)理包、油包含有抗氧化劑，以免食材氧化，這些抗氧化劑本身已過度氧化，吃進(jìn)體內(nèi)由肝臟解毒，增加肝臟負(fù)擔(dān)。泡面的問題不只如此，調(diào)味包、油包含高量飽和脂肪酸，會使總膽固醇升高、高密度膽固醇 (好膽固醇)減少，不利心血管健康。此外，泡面經(jīng)油炸，三酸甘油脂含量高，會使血脂升高，調(diào)味包、鹽、味精的含量也特別高，一包泡面鹽量約5克，慢性病患一天只能攝取3~5克的鹽，吃一包泡面就超過慢性病患者一天所能攝取的鹽量，而一般人一天建議攝取鹽量為8~10克，一包泡面含鹽量就超過正常人攝取量的一半。營養(yǎng)師建議慢性病患如高血壓、心臟病和腎臟病患者，盡量不要吃泡面，應(yīng)吃新鮮食物。泡面的熱量相當(dāng)高，普通包裝的泡面含熱量300多卡，比八分滿的飯還高，如果是全餐級的大碗面，熱量高達(dá)6、700卡，要減重者也不宜。民眾如要吃泡面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖耍黾永w維及維他命c(diǎn)含量。
你好，樓主：
天天早餐吃泡面對身體不好！
因?yàn)橐皇桥菝娴哪切┱{(diào)味包里有很多添加劑，且有防腐劑，吃多了對身體不好！
你可以去超市買一點(diǎn)速凍餃子、饅頭，還有包子，早上熱了就可以吃了！還可以煮點(diǎn)面條，米線，放一個(gè)雞蛋和一些青菜，還可以放點(diǎn)肉，這樣吃起來早餐會豐富一點(diǎn)，也會營養(yǎng)均衡一點(diǎn)！
最重要的早上要喝一杯奶！
有害.權(quán)利如果非逼不得已，千萬別把食品添加劑，人工合成品，萬毒于此的方便面當(dāng)做早餐.如果你想吃面.去超市買正常的面回來煮會好很多，還要加很多蔬菜黃瓜配著，但也切不可日日食.至于方便面，你可以先用開水稍微燙泡一下，再撈起來另外煮，過一道這樣的程序可以減少防腐劑工廠不衛(wèi)生細(xì)菌等隱性問題.
希望對你有幫助
泡面本身就是油炸食品，方便面為了保存的時(shí)候方便，很多方便面都是經(jīng)過油炸的，在炸方便面的油當(dāng)中還添加了BHT，BHT是防止食物酸化的安定劑，BHT本身就屬于致癌物質(zhì)。這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體肝腫大、染色體異常、使生殖能力降低。方便面的調(diào)味包中，不管是肉類的還是油鹽類的調(diào)味包，當(dāng)中都含有抗氧化劑，在食用之后會影響人的肝臟健康，經(jīng)常食用泡面不僅危害胃部健康，對于肝臟還有心臟、腎臟等都會造成負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有害了，而且害處很大的：
一、方便面里面有防腐濟(jì)，食用時(shí)間長會治癌的。
二、方便面的油會寄居在你的腸內(nèi)的，打個(gè)比方，如果你吃一頓的方便面那么那個(gè)油會在一個(gè)月的時(shí)間才能排出體外，你想你吃很久，天天吃會怎么樣。
三、方便面是最沒有營養(yǎng)的東西，對身體成長很不利的。
四、方便面勾著也不便宜的，不如吃點(diǎn)飯菜可口，還實(shí)惠。
以上幾點(diǎn)是關(guān)鍵的，希望可以幫到你。
你好，樓主：
天天早餐吃泡面對身體不好！
因?yàn)橐皇桥菝娴哪切┱{(diào)味包里有很多添加劑，且有防腐劑，吃多了對身體不好！
你可以去超市買一點(diǎn)速凍餃子、饅頭，還有包子，早上熱了就可以吃了！還可以煮點(diǎn)面條，米線，放一個(gè)雞蛋和一些青菜，還可以放點(diǎn)肉，這樣吃起來早餐會豐富一點(diǎn)，也會營養(yǎng)均衡一點(diǎn)！
最重要的早上要喝一杯奶！
有害.權(quán)利如果非逼不得已，千萬別把食品添加劑，人工合成品，萬毒于此的方便面當(dāng)做早餐.如果你想吃面.去超市買正常的面回來煮會好很多，還要加很多蔬菜黃瓜配著，但也切不可日日食.至于方便面，你可以先用開水稍微燙泡一下，再撈起來另外煮，過一道這樣的程序可以減少防腐劑工廠不衛(wèi)生細(xì)菌等隱性問題.
希望對你有幫助
泡面本身就是油炸食品，方便面為了保存的時(shí)候方便，很多方便面都是經(jīng)過油炸的，在炸方便面的油當(dāng)中還添加了BHT，BHT是防止食物酸化的安定劑，BHT本身就屬于致癌物質(zhì)。這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體肝腫大、染色體異常、使生殖能力降低。方便面的調(diào)味包中，不管是肉類的還是油鹽類的調(diào)味包，當(dāng)中都含有抗氧化劑，在食用之后會影響人的肝臟健康，經(jīng)常食用泡面不僅危害胃部健康，對于肝臟還有心臟、腎臟等都會造成負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有害了，而且害處很大的：
一、方便面里面有防腐濟(jì)，食用時(shí)間長會治癌的。
二、方便面的油會寄居在你的腸內(nèi)的，打個(gè)比方，如果你吃一頓的方便面那么那個(gè)油會在一個(gè)月的時(shí)間才能排出體外，你想你吃很久，天天吃會怎么樣。
三、方便面是最沒有營養(yǎng)的東西，對身體成長很不利的。
四、方便面勾著也不便宜的，不如吃點(diǎn)飯菜可口，還實(shí)惠。
以上幾點(diǎn)是關(guān)鍵的，希望可以幫到你。
匡省13591317713： 天天吃泡面的危害 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
深澤縣切線： ______ 泡面吃太多會出現(xiàn)維他命缺乏,礦物質(zhì)缺乏等癥狀.從營養(yǎng)價(jià)值的角度考慮,罐裝方便面的營養(yǎng)價(jià)值極低,不含維生素A、C,所含其他維生素極少,含鹽量是每日最高攝入量3克約2倍多,含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多.如果長期食用罐裝方便面,肯定會出現(xiàn)維他命缺乏,礦物質(zhì)缺乏等癥狀,還會由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營養(yǎng)失調(diào)癥.另外,還會帶來腎臟疾病和高血壓.建議不要天天食用方便面,最好能按時(shí)吃飯,保證身體營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也不要吃外賣.
匡省13591317713： 每天吃泡面會怎么樣? -
深澤縣切線： ______ 會變成白癡.
匡省13591317713： 經(jīng)常吃泡面會怎樣 -
深澤縣切線： ______ 方便面里含有防腐劑,是一種致癌基因,而且能引起身體發(fā)胖.所以建議你最好是不要長期或者經(jīng)常性的使用方便面這種東西!它對身體沒什么益處,只是給你帶來了方便! 第一,泡面屬于油炸食品,容易致癌 第二,吃多了發(fā)胖,容易導(dǎo)致肥胖疾病 第三,泡面一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有,不如多費(fèi)點(diǎn)工夫吃點(diǎn)有營養(yǎng)的,長期吃泡面,由于沒有營養(yǎng)的攝入,很容易導(dǎo)致皮膚暗淡,而且人看起來也很沒有精神,面色蠟黃蠟黃
匡省13591317713： 每天吃泡面會怎樣? -
深澤縣切線： ______ 這種食品沒有營養(yǎng),而且又有防腐劑,肯定是傷胃的
匡省13591317713： 經(jīng)常吃泡面會怎么樣?? -
深澤縣切線： ______ 第一,泡面屬于油炸食品,容易致癌 第二,吃多了發(fā)胖,容易導(dǎo)致肥胖疾病 第三,泡面一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有,不如多費(fèi)點(diǎn)工夫吃點(diǎn)有營養(yǎng)的,長期吃泡面,由于沒有營養(yǎng)的攝入,很容易導(dǎo)致皮膚暗淡,而且人看起來也很沒有精神,面色蠟黃.
匡省13591317713： 經(jīng)常吃泡面會怎么樣? -
深澤縣切線： ______ 上火,致癌!
匡省13591317713： 天天吃泡面會怎么樣 -
深澤縣切線： ______ 導(dǎo)致虛胖,頭發(fā)會慢慢的變成偏黃色的,因?yàn)榕菝鎸儆谠餆嵝允澄?容易引起胃部和腸道的疾病,比如:胃病和腸炎.
匡省13591317713： 經(jīng)常吃泡面會怎么樣? -
深澤縣切線： ______ 經(jīng)常吃泡面很不好的 危害很大 吃一次泡面 許一個(gè)月才能消化 對腸胃很不好的 切記 身體是革命的本錢 別浪費(fèi)生命了 嘻嘻 親 采納我吧 謝謝
匡省13591317713： 天天吃泡面會怎樣? -
深澤縣切線： ______ 上火,營養(yǎng)不良.
匡省13591317713： 天天吃泡面會怎樣? -
深澤縣切線： ______ 泡面雖然方便,容易沖泡,口味也可以,但他潛藏著巨大的有害健康的危險(xiǎn)因子!經(jīng)醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告,吃一包泡面就需要肝臟解毒32天.泡面里的真相:過去很多人以為“泡面含有防腐劑吃多了會變成木乃伊”其事這是不正確的,一些泡面中并沒...
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長，要選購包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。
高溫油炸方便面被指存在健康隱患。日前，衛(wèi)生部發(fā)布公告，因可能會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，消費(fèi)者應(yīng)盡量避免食用高溫油炸的淀粉類食品。
昨日，中國健康教育協(xié)會秘書長楊秉賢表示，國內(nèi)方便面企業(yè)應(yīng)加快轉(zhuǎn)型發(fā)展非油炸類的方便面。他介紹，非油炸方便面技術(shù)出現(xiàn)已經(jīng)有4年，在歐美、日本、韓國等國家，非油炸類方便面已經(jīng)成為主流，占據(jù)方便面市場60%的份額，但國內(nèi)卻遲遲不見聲色。
日前，衛(wèi)生部發(fā)布公告，因可能會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，消費(fèi)者應(yīng)盡量避免食用高溫油炸的淀粉類食品。
一家小型方便面企業(yè)代表表示，油炸類方便面目前是一個(gè)主流市場，誰都不想放棄，而更換非油炸類生產(chǎn)線耗資巨大。
國內(nèi)一大型方便面企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，非油炸方便面價(jià)格至少得比油炸的貴上一倍，消費(fèi)者現(xiàn)在還很難接受，企業(yè)不敢輕易轉(zhuǎn)型，只能是慢慢發(fā)展。
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時(shí)候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時(shí)間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過長，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時(shí)間不宜太長，要選購包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時(shí)，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時(shí)候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
因此，在吃方便面的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：一是方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實(shí)由于條件限制、需要較長時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。
以下是聯(lián)合報(bào)的報(bào)導(dǎo)：
泡面吃多了 會變木乃伊？
木乃伊太夸張！但會增加其他致癌物毒性 不宜多食
傳言：很多人以為泡面含防腐劑，吃多了會變木乃伊，其實(shí)不然，泡面的面并沒有含什么防腐劑，但為了保存方便，泡面油炸時(shí)，油中添加防止食物酸化的bht，bht是一種致癌物質(zhì)，會引起肝腫大、染色體異常及降低繁殖率。泡面中的肉類調(diào)理包、油包、鹽與味素包都有抗氧化劑，吃多了對肝臟造成負(fù)擔(dān)，更可怕的是碗裝泡面，碗的材質(zhì)是苯乙烯，在沖泡過程中遇到高熱，這些物質(zhì)就溶解出來，有害健康。林口長庚醫(yī)院臨床毒物科主任林杰梁答復(fù)：bht是一種抗氧化物，通常添加在油炸泡面中，以防止油脂氧化產(chǎn)生怪味。bht不是致癌物質(zhì)，網(wǎng)路上似是而非的觀念有待厘清，它雖不具致癌性，但會增加其他致癌物的毒性，動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)bht有導(dǎo)致腸胃炎、惡心、嘔吐、神經(jīng)毒性的可能。因?yàn)閎ht添加在泡面中，主要是防止油脂類氧化，影響風(fēng)味，現(xiàn)在某些泡面改用維他命e取代bht做為抗氧化物，泡面中添加的究竟是bht或維他命e，從包裝上標(biāo)示就可得知。美國食品藥物管理局規(guī)定，泡面中bht不得高于0.02ppm，民眾可從包裝上得知bht是否過量。泡面保利龍碗的材質(zhì)是苯乙烯，苯乙烯是致癌物，長期低量可能導(dǎo)致血癌、淋巴癌、乳癌、胰臟癌等癌癥，急性大量則可能引起心律不整、呼吸衰竭、肝炎、惡心嘔吐，苯乙烯在攝氏7、80度就會流出，攝氏8、90度更大量釋放，民眾吃泡面不宜在保利龍碗中直接沖泡，更嚴(yán)禁拿去微波加熱，最好選用紙碗產(chǎn)品。中山醫(yī)院營養(yǎng)組組長林素貞答復(fù)：泡面中的調(diào)理包、油包含有抗氧化劑，以免食材氧化，這些抗氧化劑本身已過度氧化，吃進(jìn)體內(nèi)由肝臟解毒，增加肝臟負(fù)擔(dān)。泡面的問題不只如此，調(diào)味包、油包含高量飽和脂肪酸，會使總膽固醇升高、高密度膽固醇 (好膽固醇)減少，不利心血管健康。此外，泡面經(jīng)油炸，三酸甘油脂含量高，會使血脂升高，調(diào)味包、鹽、味精的含量也特別高，一包泡面鹽量約5克，慢性病患一天只能攝取3~5克的鹽，吃一包泡面就超過慢性病患者一天所能攝取的鹽量，而一般人一天建議攝取鹽量為8~10克，一包泡面含鹽量就超過正常人攝取量的一半。營養(yǎng)師建議慢性病患如高血壓、心臟病和腎臟病患者，盡量不要吃泡面，應(yīng)吃新鮮食物。泡面的熱量相當(dāng)高，普通包裝的泡面含熱量300多卡，比八分滿的飯還高，如果是全餐級的大碗面，熱量高達(dá)6、700卡，要減重者也不宜。民眾如要吃泡面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖耍黾永w維及維他命c(diǎn)含量。
你好，樓主：
天天早餐吃泡面對身體不好！
因?yàn)橐皇桥菝娴哪切┱{(diào)味包里有很多添加劑，且有防腐劑，吃多了對身體不好！
你可以去超市買一點(diǎn)速凍餃子、饅頭，還有包子，早上熱了就可以吃了！還可以煮點(diǎn)面條，米線，放一個(gè)雞蛋和一些青菜，還可以放點(diǎn)肉，這樣吃起來早餐會豐富一點(diǎn)，也會營養(yǎng)均衡一點(diǎn)！
最重要的早上要喝一杯奶！
有害.權(quán)利如果非逼不得已，千萬別把食品添加劑，人工合成品，萬毒于此的方便面當(dāng)做早餐.如果你想吃面.去超市買正常的面回來煮會好很多，還要加很多蔬菜黃瓜配著，但也切不可日日食.至于方便面，你可以先用開水稍微燙泡一下，再撈起來另外煮，過一道這樣的程序可以減少防腐劑工廠不衛(wèi)生細(xì)菌等隱性問題.
希望對你有幫助
泡面本身就是油炸食品，方便面為了保存的時(shí)候方便，很多方便面都是經(jīng)過油炸的，在炸方便面的油當(dāng)中還添加了BHT，BHT是防止食物酸化的安定劑，BHT本身就屬于致癌物質(zhì)。這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體肝腫大、染色體異常、使生殖能力降低。方便面的調(diào)味包中，不管是肉類的還是油鹽類的調(diào)味包，當(dāng)中都含有抗氧化劑，在食用之后會影響人的肝臟健康，經(jīng)常食用泡面不僅危害胃部健康，對于肝臟還有心臟、腎臟等都會造成負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有害了，而且害處很大的：
一、方便面里面有防腐濟(jì)，食用時(shí)間長會治癌的。
二、方便面的油會寄居在你的腸內(nèi)的，打個(gè)比方，如果你吃一頓的方便面那么那個(gè)油會在一個(gè)月的時(shí)間才能排出體外，你想你吃很久，天天吃會怎么樣。
三、方便面是最沒有營養(yǎng)的東西，對身體成長很不利的。
四、方便面勾著也不便宜的，不如吃點(diǎn)飯菜可口，還實(shí)惠。
以上幾點(diǎn)是關(guān)鍵的，希望可以幫到你。
你好，樓主：
天天早餐吃泡面對身體不好！
因?yàn)橐皇桥菝娴哪切┱{(diào)味包里有很多添加劑，且有防腐劑，吃多了對身體不好！
你可以去超市買一點(diǎn)速凍餃子、饅頭，還有包子，早上熱了就可以吃了！還可以煮點(diǎn)面條，米線，放一個(gè)雞蛋和一些青菜，還可以放點(diǎn)肉，這樣吃起來早餐會豐富一點(diǎn)，也會營養(yǎng)均衡一點(diǎn)！
最重要的早上要喝一杯奶！
有害.權(quán)利如果非逼不得已，千萬別把食品添加劑，人工合成品，萬毒于此的方便面當(dāng)做早餐.如果你想吃面.去超市買正常的面回來煮會好很多，還要加很多蔬菜黃瓜配著，但也切不可日日食.至于方便面，你可以先用開水稍微燙泡一下，再撈起來另外煮，過一道這樣的程序可以減少防腐劑工廠不衛(wèi)生細(xì)菌等隱性問題.
希望對你有幫助
泡面本身就是油炸食品，方便面為了保存的時(shí)候方便，很多方便面都是經(jīng)過油炸的，在炸方便面的油當(dāng)中還添加了BHT，BHT是防止食物酸化的安定劑，BHT本身就屬于致癌物質(zhì)。這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體肝腫大、染色體異常、使生殖能力降低。方便面的調(diào)味包中，不管是肉類的還是油鹽類的調(diào)味包，當(dāng)中都含有抗氧化劑，在食用之后會影響人的肝臟健康，經(jīng)常食用泡面不僅危害胃部健康，對于肝臟還有心臟、腎臟等都會造成負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有害了，而且害處很大的：
一、方便面里面有防腐濟(jì)，食用時(shí)間長會治癌的。
二、方便面的油會寄居在你的腸內(nèi)的，打個(gè)比方，如果你吃一頓的方便面那么那個(gè)油會在一個(gè)月的時(shí)間才能排出體外，你想你吃很久，天天吃會怎么樣。
三、方便面是最沒有營養(yǎng)的東西，對身體成長很不利的。
四、方便面勾著也不便宜的，不如吃點(diǎn)飯菜可口，還實(shí)惠。
以上幾點(diǎn)是關(guān)鍵的，希望可以幫到你。
天天吃泡面的危害
其次，泡面的調(diào)料中含有的添加劑以及食鹽比較多，長期飲食會對心血管造成一定的損害，長期吃泡面還會導(dǎo)致胃酸分泌異常，誘發(fā)胃炎以及胃潰瘍的發(fā)生，但是泡面作為一種方便的食品，偶爾吃是不要緊的，沒必要有太大的心理負(fù)擔(dān)，但是已經(jīng)有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者盡量少吃泡面。
天天晚上吃泡面會胖嗎
當(dāng)然會胖。方便面是用油炸過的，卡路里很高，另外內(nèi)含防腐劑，吃多了易生癌癥，所以你最好不要天天吃。長期吃泡面會怎么樣 1、動脈粥樣硬化。吃鹽過多會使血漿膽固醇升高，可能引起動脈粥樣硬化。2、胃癌。高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌。3、感冒。高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，抑制其抗病能力...
天天早上吃泡面對身體有哪些不好?
天天早上吃泡面對身體影響大嗎？ 影響挺大的 畢竟泡面沒營養(yǎng) 而早上最需要營養(yǎng)了 天天早上吃泡面對身體有害嗎？如題 謝謝了 泡面毒性很大，吃多了上火對面板也不好，而且最好不要喝泡面的水，早晨還是吃清淡的好 吃泡面對身體有哪些壞處 常吃泡面會得營養(yǎng)缺乏癥 泡面是上班族們喜歡的一種食品...
泡面吃多了有什么危害?
蛋白質(zhì)的攝入又會減少。3、如果是處于生長發(fā)育的青少年，泡面吃得多肯定會影響到營養(yǎng)均衡而導(dǎo)致生長發(fā)育延緩。所以偶爾吃一頓泡面是可以的，但是天天以泡面度日，肯定會對身體健康不利。沒有不好的飲食，只有不好的飲食習(xí)慣，吃一兩頓泡面沒有關(guān)系，但是天天吃就是不好的飲食習(xí)慣。
天天都吃泡面會怎么樣
天天都吃泡面，營養(yǎng)不全面。由于缺乏人體需要的各種營養(yǎng)、維生素、以及其它微量元素，對人體健康不利，時(shí)間久了會生病。
天天吃泡面會怎么樣
您好，長期吃泡面已經(jīng)被證實(shí)會影響胃腸道功能，個(gè)別導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生；原因是泡面只能提供熱量，缺乏膳食纖維和必要的維生素，容易引起肥胖卻營養(yǎng)不良。意見建議：建議不要長期食用泡面，偶爾吃一下沒有問題，希望能幫到您。準(zhǔn)備食材，材料：泡面一包、青菜一顆（本人以生菜為例）、雞蛋一顆。煮開水，水可以...
經(jīng)常吃方便面,會對身體產(chǎn)生哪些影響?
我也喜歡吃方便面，但是只是偶爾吃一下，沒有經(jīng)常吃，因?yàn)榻?jīng)常吃總歸是對身體有不好的影響。下面，就帶大家來了解一下經(jīng)常吃泡面的影響。1、容易上火 方便面是常見的速食產(chǎn)品，口味比較多。方便面的生產(chǎn)商為了迎合廣大消費(fèi)者的口味，會往里面呢加很多又香又麻辣的調(diào)味料，但是我們的身體不能經(jīng)常的跟...
天天吃泡面會怎么樣?會不會長得會丑
如果經(jīng)常吃泡面會使人身體里的化學(xué)物質(zhì)增多，也就會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生概率，方便面中的人體所必須的補(bǔ)充營養(yǎng)是非常少的，比如說維生素和礦物質(zhì)都是含量比較低的，如果長期食用方便面，人體中的營養(yǎng)得不到充分的補(bǔ)充，也會導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲緩，身體發(fā)育緩慢。方便面中的調(diào)料是比較過重的，面食的營養(yǎng)都在油炸中消除...
生活忙碌人們會吃方便面,長期吃方便面有何危害?
經(jīng)常吃泡面有哪些危害?1、缺乏營養(yǎng),方便面中雖然含有脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動哦。2、容易導(dǎo)致上火,因?yàn)楹芏喾奖忝媸峭ㄟ^油炸,比較容易上火。3、易得腸癌,因?yàn)榉奖忝娑嘤镁泼娣壑瞥?本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品,...
常吃泡面有哪些危害?吃泡面對健康有什么不利影響?
常吃泡面的危害有很多，下面就來詳細(xì)了解吧。1、常吃泡面的危害方便面是通過對切加泥蟯責(zé)絲出來的面條通過蒸煮、油炸，讓面條形狀固定，一般成方形或圓形，食用前以開水沖泡，并開水溶解調(diào)味料，并將面條加熱沖泡開，在規(guī)定分鐘(不超過4min)內(nèi)便可食用的即食品。現(xiàn)今的方便面一般由4部分組成，面餅、調(diào)味...
相關(guān)評說：
深澤縣切線： ______ 泡面吃太多會出現(xiàn)維他命缺乏,礦物質(zhì)缺乏等癥狀.從營養(yǎng)價(jià)值的角度考慮,罐裝方便面的營養(yǎng)價(jià)值極低,不含維生素A、C,所含其他維生素極少,含鹽量是每日最高攝入量3克約2倍多,含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多.如果長期食用罐裝方便面,肯定會出現(xiàn)維他命缺乏,礦物質(zhì)缺乏等癥狀,還會由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營養(yǎng)失調(diào)癥.另外,還會帶來腎臟疾病和高血壓.建議不要天天食用方便面,最好能按時(shí)吃飯,保證身體營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也不要吃外賣.
深澤縣切線： ______ 會變成白癡.
深澤縣切線： ______ 方便面里含有防腐劑,是一種致癌基因,而且能引起身體發(fā)胖.所以建議你最好是不要長期或者經(jīng)常性的使用方便面這種東西!它對身體沒什么益處,只是給你帶來了方便! 第一,泡面屬于油炸食品,容易致癌 第二,吃多了發(fā)胖,容易導(dǎo)致肥胖疾病 第三,泡面一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有,不如多費(fèi)點(diǎn)工夫吃點(diǎn)有營養(yǎng)的,長期吃泡面,由于沒有營養(yǎng)的攝入,很容易導(dǎo)致皮膚暗淡,而且人看起來也很沒有精神,面色蠟黃蠟黃
深澤縣切線： ______ 這種食品沒有營養(yǎng),而且又有防腐劑,肯定是傷胃的
深澤縣切線： ______ 第一,泡面屬于油炸食品,容易致癌 第二,吃多了發(fā)胖,容易導(dǎo)致肥胖疾病 第三,泡面一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有,不如多費(fèi)點(diǎn)工夫吃點(diǎn)有營養(yǎng)的,長期吃泡面,由于沒有營養(yǎng)的攝入,很容易導(dǎo)致皮膚暗淡,而且人看起來也很沒有精神,面色蠟黃.
深澤縣切線： ______ 上火,致癌!
深澤縣切線： ______ 導(dǎo)致虛胖,頭發(fā)會慢慢的變成偏黃色的,因?yàn)榕菝鎸儆谠餆嵝允澄?容易引起胃部和腸道的疾病,比如:胃病和腸炎.
深澤縣切線： ______ 經(jīng)常吃泡面很不好的 危害很大 吃一次泡面 許一個(gè)月才能消化 對腸胃很不好的 切記 身體是革命的本錢 別浪費(fèi)生命了 嘻嘻 親 采納我吧 謝謝
深澤縣切線： ______ 上火,營養(yǎng)不良.
深澤縣切線： ______ 泡面雖然方便,容易沖泡,口味也可以,但他潛藏著巨大的有害健康的危險(xiǎn)因子!經(jīng)醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告,吃一包泡面就需要肝臟解毒32天.泡面里的真相:過去很多人以為“泡面含有防腐劑吃多了會變成木乃伊”其事這是不正確的,一些泡面中并沒...
