女人補(bǔ)腎的湯有哪些
女人補(bǔ)腎的湯有哪些
女人補(bǔ)腎的湯有哪些，補(bǔ)腎對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是很有必要的，這樣能夠調(diào)養(yǎng)身體同時(shí)還能治理月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，貧血也會(huì)減輕，氣血充足的女人是容光煥發(fā)，下面分享女人補(bǔ)腎的湯有哪些。
女人補(bǔ)腎的湯有哪些1
女性腎陽(yáng)不足就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、腹中冷痛、疲勞困乏、久瀉不止、肺虛喘咳等情況。別以為只有男人才需要補(bǔ)腎，女人更加容易出現(xiàn)這種情況，常喝一些補(bǔ)腎湯可治療這個(gè)問(wèn)題。
1、黑豆豬肚湯
黑豆豬肚湯簡(jiǎn)直就是一道女人宜腎食譜！材料：黑豆100克、益智仁5克、桑螵蛸5克、金櫻子各20g、豬肚1個(gè)。步驟：黑豆和其他材料洗干凈后用紗布包好，豬肚清洗干凈，在熱水中焯一下去除異味；將紗布包和豬肚子一起放入瓦鍋里面，加水燉煮，先武火煮沸再小火燉煮兩個(gè)小時(shí)左右，加入鹽調(diào)料即。女人常喝黑豆豬肚湯可以補(bǔ)虛損、健脾胃。
2、清燉羊肉湯
羊肉對(duì)女人非常補(bǔ)，暖中補(bǔ)虛，滋腎氣，補(bǔ)血?dú)猓B(yǎng)肝明目，健脾健胃。材料：羊肉一斤，生姜、紅尖椒、大蒜適量。步驟：紅尖椒洗凈去蒂，生姜切片，大蒜去皮；將羊肉洗凈放入鍋中燉熟，撈出放涼，切片，燉羊肉湯備用；將蒜、姜、蒜瓣放進(jìn)熱油鍋里炒香，放入羊肉片煸炒，放入生抽，食鹽等調(diào)味料；再將羊肉湯底倒入燉鍋中，大火燉煮十分鐘左右，再調(diào)一下味即可飲用湯和吃肉了。
3、山藥木耳排骨湯
山藥特別適合在冬季食用，可以可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，木耳也有補(bǔ)腎的功效，排骨補(bǔ)溫驅(qū)寒。材料：山藥一根，豬排骨500克，干木耳50克，生姜1塊，枸杞5克。步驟：豬排骨洗凈斬塊，放進(jìn)有料酒的鍋中焯，豬排骨煮至五成熟撈出；山藥去皮洗凈切塊，生姜切片，木耳泡發(fā)后去蒂，枸杞?jīng)_洗干凈；將所有材料放入高壓鍋中，加水沒(méi)過(guò)所有食材，氣壓上升后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可，打開(kāi)撒入枸杞后燜一下，加鹽調(diào)味即可食用。女人常吃山藥木耳排骨湯可治療脾虛食少、腎虛遺 精、白帶過(guò)多等。
女人補(bǔ)腎的湯有哪些2
黑豆桂圓紅棗湯
黑豆50克，桂圓、紅棗、蓮子各15克，黑豆、蓮子用水浸泡，紅棗和桂圓沖洗干凈，將材料一起放到鍋里，加足量的水大火煮開(kāi)，再用小火煮至材料軟爛。
作用：黑豆補(bǔ)血安神，補(bǔ)腎益陰；桂圓養(yǎng)血益脾，補(bǔ)心安神；蓮子補(bǔ)脾止瀉，腎澀精，養(yǎng)心安神；紅棗滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血補(bǔ)益。此湯滋腎益陰，可改善腎虛尿頻，腰膝酸軟，白帶頻多等癥狀。
枸杞豬腰湯
豬腰1只，枸杞子1把，適量的姜片，料酒。豬腰子洗干凈，鍋里放水和料酒煮開(kāi)，下豬腰焯出血水，再將豬腰洗凈切條，把豬腰連同枸杞一起放入碗內(nèi)，放姜片加適量的水，燉40分鐘，熟后再放鹽。
作用：枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目；豬腰營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適用于腎虛之人，可改善腰酸腰痛、遺 精、盜汗等癥狀。
海參鴨湯
海參30克，姜5克，大蔥5克，鹽2克，生姜洗凈切片，蔥去須洗凈切段，鴨肉洗凈切片，海參水發(fā)洗凈切片，油鹽起鍋，放清水適量，燒煮，煮沸后放鴨肉、海參，大火煮沸，小火繼續(xù)煮1小時(shí)，再放姜、蔥再煮沸，調(diào)味即可。
作用：海參滋陰補(bǔ)腎、壯陽(yáng)益精、養(yǎng)心潤(rùn)燥、補(bǔ)血滋補(bǔ)；鴨肉滋陰、補(bǔ)虛、養(yǎng)胃、利水，此湯具有補(bǔ)肝腎，滋陰液的作用。
栗子紅棗烏雞湯
烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。烏雞處理干凈，放入沸水焯出血水，撈出再與姜片一起，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制半小時(shí)，加入板栗，紅棗，枸杞再燉半小時(shí)左右，最后加入鹽即可。
作用：栗子養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋；烏雞滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，此湯營(yíng)養(yǎng)豐富，是女性滋補(bǔ)之佳品。
女人補(bǔ)腎的湯有哪些3
女人養(yǎng)生小習(xí)慣：
每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時(shí)期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿、西瓜。
另外還要記住做一些動(dòng)作：梳頭（百會(huì)穴），大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，其中的`秘訣就是梳頭（不是有個(gè)小太監(jiān)李蓮英嗎？他天天給慈禧梳頭！我們沒(méi)有小太監(jiān)給梳頭就自己梳）。
三天更換枕巾，因?yàn)轭^發(fā)是很臟的，所以必須勤換枕巾。
洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田），這里要告訴大家電吹風(fēng)比吹頭發(fā)更有用的地方：低血糖患者可用電吹風(fēng)吹腰，月經(jīng)不調(diào)者可以吹后腦勺，再者就是暖丹田（吹肚臍眼）。
每天晚上泡個(gè)熱水腳，如果方便可以加些艾葉、鵝卵石。有的朋友也許不知道什么是艾葉，端午節(jié)門(mén)前插的那種植物。
歸耆雞湯
原料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。做法：首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)；然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
枸杞紅棗烏雞湯
原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒做法：將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段；把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來(lái)。砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。功效：烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
補(bǔ)血當(dāng)歸鯽魚(yú)湯
原料：鯽魚(yú)(1條)、當(dāng)歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)做法：鯽魚(yú)洗凈拭干水，在魚(yú)背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻地抹在魚(yú)身上，腌制15分。當(dāng)歸洗凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗凈瀝干水。將當(dāng)歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分。往魚(yú)腹塞入少許姜絲，將鯽魚(yú)放入瓦煲內(nèi)，倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分。加1/4湯匙鹽調(diào)味，便可出鍋。功效：當(dāng)歸鯽魚(yú)湯屬大補(bǔ)之湯，適合痛經(jīng)、體虛的女生飲用，一般人僅用鯽魚(yú)熬湯，便可達(dá)到補(bǔ)益之效。鯽魚(yú)煮湯有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)和溫中下氣之效，適合中老年人、病后虛弱者和產(chǎn)婦食用。
花生杜仲牛尾湯：補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。做法：花生洗凈，浸泡；杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干；牛尾買(mǎi)時(shí)請(qǐng)售者代處理干凈，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水），武火煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。
黃芪淮山河蝦湯：補(bǔ)血養(yǎng)顏
原料：黃芪、淮山各30克，當(dāng)歸、杞子各15克，桔梗6克（以上中藥店均有售），河蝦120克。做法：各藥物洗凈，稍浸泡；河蝦洗凈，剪去蝦頭，并去殼。先把中藥一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入清水1500毫升（約6碗水量），武火煲沸后，改為文火煲約40分鐘，其湯汁約為750毫升（約3碗水量），將其湯汁放進(jìn)鍋內(nèi)，不要藥渣，加入蝦仁同煎約10～15分鐘，以熟為度，調(diào)入適量食鹽便可。飲湯食蝦，此量可供2～3人用。
蘑菇紫菜生蠔湯：滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目
原料：生蠔300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。
做法：生蠔浸泡、洗凈；蘑菇洗凈；紫菜浸泡、洗凈。在鐵鑊加入清水1500毫升（約6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滾后改文火滾15分鐘，加入生蠔、紫菜，稍滾至熟，調(diào)入適量鹽、油便可。
黑豆雞蛋米酒湯：溫陽(yáng)祛寒 補(bǔ)血通經(jīng)
原料：黑豆60克、雞蛋2個(gè)、米酒100~120克。做法：黑豆洗凈，與雞蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去殼再煮，至水量不多時(shí)，加入米酒煮約半小時(shí)便可。此量可供1~2人。
豬肝枸杞菠菜湯：補(bǔ)鐵補(bǔ)血
原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，姜，三花酒，蒜，大蔥做法：豬肝切成薄片，在水龍頭下洗干凈，用大量清水浸泡一個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)楦问桥哦镜钠鞴伲酝ㄟ^(guò)浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。鍋里放水燒開(kāi)，把浸泡干凈的豬肝放進(jìn)去過(guò)水，把血沫逼出來(lái)，再在水龍頭下沖洗干凈。菠菜整棵洗干凈，去根姜，大蔥，蒜切末，把豬肝姜蔥蒜末放進(jìn)湯鍋，倒進(jìn)三花酒，放油，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，煮到湯濃，放進(jìn)洗干凈的枸杞，接著放進(jìn)菠菜，再放鹽調(diào)味即可。
男人補(bǔ)腎最好燉什么湯
2. 羊肉巴戟湯 明確答案：羊肉巴戟湯也是男人補(bǔ)腎的良好選擇。詳細(xì)解釋?zhuān)貉蛉猓焊缓鞍踪|(zhì)和多種微量元素，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。巴戟：是一種中藥材，能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)于治療腎虛有很好的效果。制作方法：將羊肉與巴戟一同燉煮，可加入適量的當(dāng)歸、枸杞等食材提升湯的滋補(bǔ)效果。此湯有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，增強(qiáng)...
補(bǔ)腎的燉品有哪些
補(bǔ)腎的燉品有多種。1. 枸杞燉豬腰 枸杞具有補(bǔ)腎益精的作用，配合豬腰的滋養(yǎng)效果，是極佳的補(bǔ)腎燉品。制作方法簡(jiǎn)單，只需將枸杞與豬腰一同燉煮，可加入適量的調(diào)味料，燉煮時(shí)間稍長(zhǎng)，讓營(yíng)養(yǎng)充分融入湯中。2. 當(dāng)歸生姜羊肉湯 羊肉具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，當(dāng)歸則能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。二者結(jié)合，既能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，又能...
男人補(bǔ)腎喝什么湯?男人補(bǔ)腎的湯有哪些?
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男性壯陽(yáng)固精喝什么湯好?適合男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯
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吃什么湯補(bǔ)精養(yǎng)腎
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補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯有哪些
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯有多種，如下：1. 枸杞豬腰湯：這是一種常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯。2. 羊肉枸杞湯：羊肉具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，與枸杞結(jié)合，效果更佳。3. 首烏巴戟湯：首烏和巴戟天都是補(bǔ)腎的常用材料，煲湯飲用可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。4. 鹿茸枸杞湯：鹿茸為補(bǔ)腎佳品，與枸杞合用，能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益精養(yǎng)血。接下來(lái)詳細(xì)介紹...
男人湯壯陽(yáng)補(bǔ)腎益精
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女人腎虛喝什么湯最好?
腎虛是腎內(nèi)科常見(jiàn)的一種病癥，其實(shí)經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)腎虛的情況，只是平時(shí)沒(méi)有太多的人去檢查腎臟，腎虛不僅會(huì)出現(xiàn)在男性身上，女性也是會(huì)出現(xiàn)腎虛的，有一些食物是可以補(bǔ)腎的，下面為大家介紹幾款補(bǔ)腎湯，那女人腎虛喝什么湯最好？女人喝什么湯補(bǔ)腎最好？1、雙耳雞肝湯取黑木耳，銀耳15克分別用溫水泡發(fā)，...
男人補(bǔ)腎最好燉什么湯
男人補(bǔ)腎最好燉藥膳，對(duì)于男性的性功能進(jìn)行提振，對(duì)于補(bǔ)腎的進(jìn)行很好的輔助治療，像泥鰍豆腐湯、甲魚(yú)枸杞百合湯，還有海馬核桃百合湯等，這些都有利于提高男性的腎陽(yáng)功能。對(duì)于補(bǔ)充腎陽(yáng)、改善人體性功能障礙、輔助治療男性腎陽(yáng)不足所出現(xiàn)的癥狀都很受益，可以輔助治療腰膝酸軟，還有做事情沒(méi)有精力、精神萎靡以及...
介紹六款超有效的腰尾補(bǔ)腎湯
制法：將川斷、杜仲用水洗凈，浸泡30分鐘，然后放進(jìn)瓦煲內(nèi)，豬骨洗凈也放入瓦保內(nèi)，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可供1人食用。以上就是關(guān)于腰尾補(bǔ)腎湯的內(nèi)容介紹，按照上述的方法進(jìn)行壯陽(yáng)補(bǔ)腎，這樣就能夠保證患者的避免因?yàn)槟I虛的原因?qū)е禄颊呱畈唤】档膯?wèn)題，因此出現(xiàn)...
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