上火吃什么可以降火
上火吃什么東西可以降火
第一：咽喉干燥、腫脹發(fā)炎
這個時候應(yīng)該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當(dāng)?shù)挠瞄僮悠づ莶韬取?br>食譜推薦：雪梨膏做法
材料：川貝母、雪梨、冰糖
做法：將準(zhǔn)備好的川貝母搗碎成末狀，然后雪梨洗干凈削掉皮，然后切成塊狀。將川貝母、雪梨和冰糖一起放入鍋中，加入適量的清水，然后大火燒開之后小火慢燉，雪梨軟爛之后就可以起鍋直接服用。
第二：嘴唇干裂、起皮
嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀，主要就是由于身熱導(dǎo)致的口渴，
食譜推薦：黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜、獼猴桃、清水、蜂蜜
做法：將黃瓜洗干凈之后對半破開祛除籽，然后切成小塊;將獼猴桃去皮，然后和黃瓜一起放入榨汁機(jī)中榨汁;將汁水倒出之后加入適量的清水和蜂蜜一起攪拌均勻，每天在飯前一個小時吃一杯。
功效：黃瓜能夠起到利尿、清熱解毒的作用，特別是治療咽喉腫痛有著很好的效果;獼猴桃則是能夠調(diào)養(yǎng)脾胃，做大清熱解渴的作用。這些食材混合在一起之后，能夠有效的治療嘴唇干裂的癥狀。
第三：皮膚干燥、瘙癢
春天氣候多變，多以容易一起上火，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀，甚至出現(xiàn)紅疹等等，這個時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，這樣就能夠有效的保護(hù)皮膚。
食譜推薦：紅薯炒黃瓜
材料：紅薯、黃瓜、蔥蒜
做法：將紅薯和黃瓜切成小塊，然后將準(zhǔn)備好的蔥蒜一起放入油鍋中爆香，隨后倒入紅薯煸炒，半熟之后倒入黃瓜一起翻炒;加入適量的清水之后煮片刻就可以起鍋了。
功效：紅薯中含有豐富的維生素和微量元素，能夠很好的保健脾胃，而黃瓜中也含有大量的維生素，這對于保護(hù)皮膚有著非常重要的作用，同時還能夠起到清熱解毒的作用。春季上火吃什么好，這道食譜是一個很好的選擇。
第四：春季上火導(dǎo)致鼻子出血
由于氣溫變化導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝不穩(wěn)定，所以體內(nèi)很容易出現(xiàn)體熱的癥狀，最直接的反應(yīng)就是鼻子出血。
食譜推薦：水果西米露
材料：西米、水果、牛奶、白糖
做法：將西米洗干凈之后放入開水中熬煮，等到西米出現(xiàn)半透明的時候關(guān)火，然后將西米和開水分隔開來;另起一鍋，將西米繼續(xù)放入開水中熬煮，直到全透明之后撈起西米;將牛奶放入鍋中煮沸，然后加入適量的白糖，將準(zhǔn)備好的西米一起放入鍋中，然后起鍋晾涼;將清涼的水果洗干凈之后切成水果丁，攪拌之后直接食用。
功效：選擇清涼的水果，因?yàn)樗哂星鍩峤庠锏淖饔茫髅住⑴Ｄ潭寄軌蛴行У恼{(diào)養(yǎng)脾胃。上火之后不能夠一直喝冷飲，否則不僅不能夠降火還會傷身。
第五：便秘、咳嗽、食欲不振
這是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的春季上火，并且患者的舌頭中舌苔減少，舌頭通紅。
食譜推薦：綠豆粥
材料：綠豆、粳米、石膏粉、冰糖
做法：將石膏粉一起放入鍋中，然后加入適量的清水煮開，過濾掉渣滓，用剩余的水中加入粳米和綠豆，一起熬粥服用，起鍋之前加入適量的冰糖。
第六：心煩意亂、盜汗、頭暈
這種春季上火的癥狀比較嚴(yán)重，春季上火吃什么好，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療法來調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡。
食譜推薦：豬腰枸杞湯
材料：豬腰、枸杞、山萸肉
做法：將豬腰、枸杞、山萸肉洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到豬腰軟爛就可以起鍋食用了。
春季上火吃什么好，其實(shí)蓮子、豬肝、喝茶、柚子、黃瓜等等都是可以有效的起到降火的作用。食療法雖然能夠有效的降火，但是一定要根據(jù)情況來選擇最適合的降火食材。
上火了吃什么降火最快
降火最快的有：白菜、鴨肉、馬蹄茅根蘿卜湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。
1、降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。
2、降火肉：鴨肉
中醫(yī)認(rèn)為，鴨肉性寒，有養(yǎng)胃補(bǔ)腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用于體內(nèi)有熱、食欲不振、大便干燥者食用。
營養(yǎng)學(xué)研究表明，鴨肉的蛋白質(zhì)含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，適宜三高人群食用。
3、降火湯：馬蹄茅根蘿卜湯
蘿卜湯能止咳化痰、除燥生津，綠豆湯可清熱解毒、止渴，山藥、茯苓熬湯能健脾。馬蹄茅根蘿卜湯，適宜實(shí)熱上火者食用。將馬蹄、白蘿卜洗凈、去皮，與鮮茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少許鹽調(diào)味。
蘿卜被老百姓譽(yù)為“小人參”，不僅營養(yǎng)價值高，還有清熱消痰作用；馬蹄和茅根也具有去火功效。這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用，但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用。
4、降火粥：山藥糯米粥
中醫(yī)認(rèn)為，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助治療作用。熬粥時加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火。
5、降火茶：三花茶
工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒。推薦一款三花茶：取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的作用。
上火的原因：
1、工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因。中醫(yī)認(rèn)為，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，則人體氣機(jī)條暢，氣血運(yùn)行正常，心情舒暢，身心健康。
2、飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，也是上火重要的誘因。
參考資料來源：人民網(wǎng)-這個季節(jié)易上火趕快多吃六種降火食物
上火吃什么可以降火介紹？
具有清熱降火的食物種類較多，給你推薦下列幾類降火的食物：
補(bǔ)臟降火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候，是很好的飲食與健康食物。
甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。排毒食物
苦寒降火的食物：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。綠豆湯的功效與作用
上火了吃什么容易降火？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
體內(nèi)易上火，吃什么食物可以有效去火？
?目錄
1吃什么食物去火呢
2吃什么去火見效快呢
3吃什么去火最有效呢
4吃什么快速去火呢
5吃什么能夠去火呢
6吃什么可以消炎去火呢
1吃什么食物去火呢
雖然人人都知道病從口入的道理，但是在面對自己喜愛的食物時，很多時候是很難忍住不吃的，有一些喜歡吃辣的朋友就不得不經(jīng)常面對上火的問題，其實(shí)上火并不可怕，只要我們適當(dāng)?shù)貜娘嬍成线M(jìn)行調(diào)節(jié)，是可以很快達(dá)到去火的目的的，那么，吃什么食物去火呢？
專家推薦的去火食物：⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起上火、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、去火的同時還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
由此可見，其實(shí)有不少美味的食物都有著去火的功效，只要我們選擇對了食物，就不需要依靠藥物來幫助自己去火了，當(dāng)然了，如果去火癥狀特別嚴(yán)重，食物已經(jīng)無法解決問題，那就得考慮用藥了，用藥時應(yīng)由醫(yī)生來指導(dǎo)。
2吃什么去火見效快呢
上火容易引發(fā)便秘，便秘是許多疾病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)祝詫τ谏匣鸬膯栴}，我們是不應(yīng)該忽視的，否則，等到疾病發(fā)生了再去后悔就于事無補(bǔ)了，其實(shí)想要去火也不是什么難事，因?yàn)槲覀兊纳钪芯陀性S許多多可以有效去火的食物，只要我們善于利用就可以了，那么，吃什么去火見效快？
番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用。敗火，也很好吃的。
柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
我們知道上火所引起的癥狀是令人感覺很難受的，每個上火的朋友都特別希望能夠快些趕走癥狀，使自己擺脫困擾，而通過飲食來幫助去火，不但能收到不錯的效果，還可以保證自身的安全，避免因?yàn)榉盟幬锒a(chǎn)生副作用。
3吃什么去火最有效呢
我們知道，食物本身有寒熱之分，許多熱性的食物都很美味，對人們有很大的吸引力，有些人就因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖欤粫r貪吃導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)，上火后可以在飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，以幫助有效去火，那么，究竟吃什么去火最有效呢？下面是幾種常見的有效的去火食物。
1、苦瓜，是最好的敗火食物！！
2、西瓜，素有吃上兩塊瓜，藥物不用抓的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、蘿卜，順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心次之，胡蘿卜無效。
4、柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
5、梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
6、蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，以水煮或稀飯煮藕效果最好。
由此可見，能讓上火癥狀得到有效改善或消失的食物還是相當(dāng)多的，這些食物不僅有去火功效，吃起來口感也是很不錯的，雖然苦瓜有些苦，但只是烹調(diào)方法選擇得當(dāng)，苦味還是可以在很大程度上去掉的，當(dāng)然，還有其他的去火食物大家也可以選擇食用。
4吃什么快速去火呢
上火不但容易造成便秘，還可引發(fā)咽喉炎等疾病，可以說上火一方面影響著人們的容貌，另一方面也損害著人們的身體健康，因此，一旦發(fā)現(xiàn)有上火的現(xiàn)象產(chǎn)生，我們應(yīng)該積極地采取措施進(jìn)行處理，以盡快達(dá)到去火的目的，那么，究竟吃什么快速去火呢？一起來看一下。
蜂蜜甘平，能潤腸通便，補(bǔ)肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。
嘴唇干裂——黃瓜獼猴桃汁
黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
渾身燥熱——冬瓜綠豆沙
鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤澡。三種食品合用清熱解暑。
止咳祛痰——冰糖蒸梨
冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護(hù)作用。
綜上所述，對于上火這一癥狀，還是有不少食療方法可以幫助去火的，上火的人可以根據(jù)自己的情況來選擇一種或幾種食療方法，通常經(jīng)過幾次食療，是能見到去火效果的，如果無效，可以嘗試其它方法，或者是接受專業(yè)治療。
5吃什么能夠去火呢
盡管上火并不是嚴(yán)重的癥狀，但是它所帶來的咽喉腫痛、便秘等癥狀卻令患者倍受困擾，想要擺脫困擾，就得采取相應(yīng)的措施，雖然用藥可以快速去火，但是畢竟藥物有它本身的一定的毒性，不是每個上火的朋友都愿意用藥的，這個時候不妨可以考慮通過食物來降火，那么，吃什么能夠去火？
1.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
2.檳榔
檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積
3.玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4.蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香
茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
現(xiàn)在我們了解吃什么能夠有效去火了，在平時，我們應(yīng)該注意少吃一些熱性的東西，以避免出現(xiàn)上火的情況，而當(dāng)上火癥狀出現(xiàn)時，也不用過于擔(dān)心，一般多吃一些可以有效去火的食物就可以了，如果癥狀嚴(yán)重，也可以考慮用藥去火，最好有醫(yī)生的指導(dǎo)。
6吃什么可以消炎去火呢
上火可導(dǎo)致一些炎癥發(fā)生，比如說咽喉炎等，而想要治好疾病，患者首先要做的就是給自己去火，雖然說吃藥的確可能很快去火，但是畢竟藥物去火可能產(chǎn)生一定的副作用，一般人們更傾向于通過食物來消炎去火，很多人想要知道：吃什么可以消炎去火？下面專家來介紹下。
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類：
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。
攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
由此可見，在平時生活中其實(shí)就有許多食物可以幫助有效消炎去火，在因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致炎癥性疾病出現(xiàn)時，患者可以先不用藥，先嘗試一下食療方法，以上這些食物可供選擇，當(dāng)然了，如果過段時間后癥狀依然存在，建議還是進(jìn)行檢查治療為宜。
上火，吃什么可以降火？
上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)一直沒有明確支持
中醫(yī)專家談上火
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽是平衡的，對于實(shí)火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實(shí)火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
上火還有什么含義？
上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個動詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認(rèn)為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為人體是聯(lián)系的，身體各個部位都應(yīng)該有不同程度的表現(xiàn)。
那么人體的邪火到底是從哪里來的？是自身引發(fā)的還是外界因素導(dǎo)致的？
中醫(yī)認(rèn)為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。
外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么？
最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。
很多人認(rèn)為上火是小毛病，吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實(shí)際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來說還是應(yīng)該引起注意的。
解決上火的方法
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄參等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。
這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？
并不是所有人都適合。火分為虛火和實(shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？
中醫(yī)認(rèn)為牛奶是牛血所化的，因此是有營養(yǎng)的，但是牛奶喝多了確實(shí)也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì).
什么辦法可以使胃火過盛的癥狀有所緩解？
患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題。現(xiàn)在西醫(yī)研究認(rèn)為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認(rèn)為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。
上火了喝涼茶是否有用？
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
吃什么可以清熱去火?
但是在吃西瓜的時候要注意，千萬不要一次性大量食用，否則的話很有可能會損害腸胃功能從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。同時冰鎮(zhèn)西瓜的時候要注意，冰鎮(zhèn)的時間不能超過兩小時，否則的話不但會損害腸胃功能，同時西瓜中所含有的營養(yǎng)也會大量的流失。3.黃瓜黃瓜同樣是不錯的清熱去火的食物，在《本草求真》里提到，...
上火吃什么可以降火
當(dāng)體內(nèi)陽氣過盛導(dǎo)致上火時，我們可以通過調(diào)整飲食來緩解不適。以下是幾種有助于降火的食物推薦：首先，梨子以其天然的生津止渴特性，能有效清熱生津，滋潤咽喉，為緩解口干舌燥提供幫助。其次，西瓜是天然的水分寶庫，富含水分，其清熱解毒、生津止渴的特性能迅速為身體補(bǔ)充水分，平衡體內(nèi)的火氣。此外，綠豆...
火氣大吃什么降火
火氣大可以吃以下食物來降火：1. 苦瓜 苦瓜是降火的首選食物之一。苦瓜具有清熱消暑、解毒降火的功效。其中的苦味質(zhì)能夠清心火，幫助消除疲勞，有效緩解口干舌燥、目赤腫痛等癥狀。2. 黃瓜 黃瓜性涼，含有豐富的水分和維生素，具有清熱解渴、利尿除濕的作用。經(jīng)常食用黃瓜對于緩解火氣大有顯著效果。3. 綠豆...
上火吃什么可以降火 能降火的食物有哪些
上火是經(jīng)常會發(fā)生的事情，如果上火癥狀不嚴(yán)重，可以不用吃藥，選擇從飲食入手進(jìn)行調(diào)理。那么上火吃什么可以降火呢？接下來就為大家介紹。上火是經(jīng)常會發(fā)生的事情，如果上火癥狀不嚴(yán)重，可以不用吃藥，選擇從飲食入手進(jìn)行調(diào)理。那么上火吃什么可以降火呢？接下來就為大家介紹。上火吃什么可以降火 1.甘蔗 甘蔗...
上火了吃什么食物降火
上火了吃什么食物降火 一、降火食物推薦 1.苦瓜：苦瓜具有清熱消暑、解毒降火的功效，非常適合上火時食用。2.黃瓜：黃瓜性涼，含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于清熱解渴、消除火氣。3.西瓜：西瓜富含水分和多種營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、利尿排毒的作用。二、詳細(xì)解釋 當(dāng)身體出現(xiàn)上火癥狀時，飲食調(diào)整尤為...
火氣大吃什么降火?
火氣大雖然并不是什么疾病，在中醫(yī)中“火氣”就是五火，火氣大會引發(fā)一些癥狀，比如口腔潰瘍、長痘和便秘等。長期工作壓力大也可能會導(dǎo)致火氣大，在上火的期間，飲食上是需要注重的。那么，火氣大吃什么降火？火氣大不能吃什么？1、火氣大不能吃什么1、油炸類食物：在中醫(yī)里面，將食物分為溫、熱、寒...
吃什么去火 降火方法
1、降火一般分虛火和實(shí)火，虛火是指臟器的陰精不足或者精血虧虛所導(dǎo)致的，比如肺陰不足會有氣短、咳嗽、咳痰、咯血、周身乏力，可以用百合固金丸或者沙參麥冬湯、益肺丸等滋養(yǎng)肺陰，補(bǔ)肺潤肺。2、肝腎陰虛會有腰膝酸軟、口干咽干，平時容易手腳心熱、夜間煩熱、多夢，需要滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)肝血，疏肝...
上火了吃什么降火
4. 梨子 梨子具有潤肺清熱、生津止渴的作用。對于上火引起的喉痛、口干等癥狀有很好的緩解作用。詳細(xì)解釋：上火是一個常見的健康問題，可能與氣候干燥、飲食辛辣、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)上火癥狀時，可以通過食物和飲品的攝入來調(diào)節(jié)。苦瓜是一種具有清熱解毒效果的蔬菜，其含有的苦味質(zhì)能夠清心降火，...
上火吃什么食物能調(diào)理?
上火飲食調(diào)理方法有哪些？上火適合吃的飲食有很多，下面就來詳細(xì)了解各種上火病癥的調(diào)理方法吧。1、上火適合吃什么食物1.脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣...
吃什么可以降火
選擇降火的藥物之前，需要觀察癥狀，辨別火熱是由哪個臟器引起的，再行選擇，效果更佳。對于上焦火熱，即心火上炎或者是肺火熾盛，主要表現(xiàn)為口腔潰瘍、咳嗽，以干咳為主，甚至出現(xiàn)咯血、咽喉腫痛、小便色黃，這類患者應(yīng)當(dāng)選擇清心潤肺的藥物，如藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)口服液等。對于由于中焦脾胃火熱引起的消谷...
相關(guān)評說：
太原市游標(biāo)： ______ 健康指導(dǎo):您好,現(xiàn)在秋季燥邪入侵,容易引起上火的表現(xiàn).建議您可以多喝銀耳蓮子羹,冰糖雪梨,綠豆粥等可以降火的食物,以調(diào)和身體平衡.
太原市游標(biāo)： ______ 喝涼茶吧 蜂蜜泡水喝 綠豆湯也行(綠豆不能煮太爛) 菊花加金銀花沖開水喝(去藥店買) 板南根或蒲公英沖水喝實(shí)在不行要快就到藥店買黃蓮上清片 或牛黃解毒片 或羅漢果沖水 或魚腥草和穿心蓮藥片...
太原市游標(biāo)： ______ 水果去火: 西瓜、梨 甘寒,能清熱降火,潤肺化痰. 橄欖 甘酸平和,清熱利咽,解毒. 楊桃 能生津止喝,祛風(fēng)熱,利尿. 蘋果 能生津止渴 葡萄 清血熱,利尿. 菠蘿 能清暑熱,利尿. 柿子 能清熱生津,潤肺止渴 李子 能清肝火,利尿生津 喝茶去火:菊花茶,金銀花茶,綠茶
太原市游標(biāo)： ______ 苦瓜 菊花茶 王老吉
太原市游標(biāo)： ______ 喝粥和白菜這些清淡的
太原市游標(biāo)： ______ 水果 疏菜 水 少吃拉
太原市游標(biāo)： ______ 多吃一些比較降火的水果,比如像梨啊,西瓜都是比較降火的水果,還有飲料就喝王老吉吧,真的很降火的,要不簡單一點(diǎn)就是去藥店買些野菊花和枸杞泡水喝,煮著喝也可以,不但很降火而且還有清肝明目的作用,價錢也很便宜,對了,還要告訴你的是,因?yàn)檫@些都是比較偏寒的東西,一定不能多吃,就算你再上火也得慢慢來,不要說想急著把體內(nèi)的火氣降下來就一天到晚的猛吃猛喝,那樣對身體是不利的,降火也不是說一下子就可以把它降下來的.
太原市游標(biāo)： ______ 最簡單就是多喝水
太原市游標(biāo)： ______ 喝涼茶
太原市游標(biāo)： ______ 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵.苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得...
