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    為什么男人下班就想睡覺,不愿意溝通?

    你是不是正在經(jīng)歷著這樣的婚姻生活:

    下班回到家后,你希望老公能多陪陪你和孩子;可他到家后,說自己累了一天,自顧自地休息會(huì),根本不聽你說話;

    剛開始的時(shí)候,你還能忍耐,不想夫妻因此鬧得不和;可時(shí)間一長(zhǎng),你對(duì)他越來越不滿,開始和他發(fā)生爭(zhēng)執(zhí):你指責(zé)他不顧家,只顧自己享受,心里沒有你和孩子,而他抱怨你不體諒他工作辛苦,下班了還要安排他,讓他身心俱疲……

    漸漸地,在不斷地摩擦和吵架中,你們對(duì)彼此的不滿越積越深,感情變得越來越差,甚至你開始想到了離婚,想要結(jié)束這段壓抑、疲憊的婚姻生活。

    說實(shí)話,這樣的婚姻狀態(tài),在生活中太常見了,很多人婚后的日常就是這樣的。

    如果我們只站在其中一方的角度考慮會(huì)發(fā)現(xiàn):女人下班后想要老公陪伴沒有錯(cuò),男人下班后想要緩解一天的疲憊也沒有錯(cuò),那么既然彼此的需求都是合理的,誰(shuí)都沒有錯(cuò),為什么他們的婚姻生活反而過不好呢?

    從愛情心理學(xué)的角度來看,原因主要在于夫妻雙方的情感需求錯(cuò)位了,彼此已經(jīng)不能滿足對(duì)方的需求了。


    具體來說就是,妻子對(duì)婚姻的需求,是伴侶的照顧、陪伴和關(guān)愛,而丈夫?qū)橐龅男枨螅潜茱L(fēng)港和棲息地,是自己累了可以充電的地方。

    這種情況下,如果滿足了妻子的需求,丈夫的需求就會(huì)被壓抑,他會(huì)覺得婚姻讓他窒息,沒有一點(diǎn)放松、休息的時(shí)間,他會(huì)感到不滿、疲憊;

    而如果滿足了丈夫的需求,妻子的需求就會(huì)被壓抑,她會(huì)覺得這個(gè)家里沒有愛,什么都要自己操勞,丈夫形同虛設(shè),就會(huì)對(duì)丈夫產(chǎn)生不滿和怨恨。

    當(dāng)兩個(gè)人都心生不滿時(shí),彼此就會(huì)開始變得計(jì)較,雙方都會(huì)覺得自己虧了、自己委屈,然后開始指責(zé)、抱怨、控訴另一半,這時(shí)彼此的關(guān)系就會(huì)變差,婚姻也就容易出問題。


    那么一旦陷入這種夫妻雙方需求錯(cuò)位的婚姻狀態(tài)中,該怎么做才能破局呢?

    檸檬給你三個(gè)建議:

    一是改變你們的溝通模式。

    建議使用非暴力溝通的方法,在照顧對(duì)方情緒的同時(shí),也能清楚的表達(dá)你的感受;在溝通的過程中要注意,把你的溝通出發(fā)點(diǎn)從“你應(yīng)該聽我的,滿足我的需求”,換成“我了解你的需求,我會(huì)盡量滿足你,同時(shí)也希望你能滿足我”;這樣一來,你不僅能安撫另一半的感受,還能喚起他對(duì)你的愧疚感。

    二是審視雙方的情感需求。

    你先要了解對(duì)方的情感需求,以及你自己的情感需求,然后再去判斷你們的需求是否合理,有沒有期待過高的情況;如果有的話,那么你們就需要調(diào)整對(duì)彼此的期待值了,畢竟只有合理的需求才能夠被滿足,過高的需求就是強(qiáng)人所難。

    三是彼此互相滿足。

    向伴侶合理化表達(dá)你的需求,并用愛的語(yǔ)言引導(dǎo)伴侶滿足你,同時(shí)也要學(xué)會(huì)理解并滿足伴侶的需求,做到彼此相互滿足,這樣你們的感情才能穩(wěn)定發(fā)展。

    最后,我想說,愛情的本質(zhì)就是情感需求的相互滿足,如果你們能做到需求匹配并相互滿足的話,你們的婚姻就能一直維持下去。

    愿你珍惜身邊所愛之人,學(xué)會(huì)愛,付出愛,收獲愛。



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