戒除奶睡需要哪幾步
什么是奶睡？
在哄睡過程中，年齡越小奶睡的越多。所謂的奶睡，是指寶寶在吃奶的過程中睡著的現(xiàn)象。這其實(shí)跟媽媽護(hù)理寶寶有關(guān)，寶寶并不是每次睡覺的時(shí)候都是需要吃奶的，而是媽媽為了讓寶寶更好的睡覺，而在寶寶睡前給孩子喂奶，久而久之就形成了寶寶睡覺必須要吃奶的習(xí)慣。
有一位媽媽對(duì)于奶水的總結(jié)特別有趣：“奶水就是你不停的在告訴她，嘿嘿，小樣兒，你沒我不行，你沒我不行。想睡覺，找我啊，找我啊。結(jié)局就是哭瞎在被窩里，搞到崩潰，好想把娃重新養(yǎng)一遍。”
說白了，奶睡就是媽媽給自己挖坑，奶睡時(shí)間越長，媽媽越難從坑里爬出來。
戒除奶睡第一步：抓住寶寶吃睡分離的分水嶺
如果你的寶寶吃和睡還沒有分離，這時(shí)戒除奶睡是比較難的。
當(dāng)4周以后的寶寶吃著吃著就睡了，那么大約只需要2周的時(shí)間，寶寶就會(huì)形成這樣的認(rèn)知：奶，就是入睡的條件。所以，很多寶寶沒奶就會(huì)不睡覺、哼唧、哭鬧，沒奶的話不管多困都不睡，或是乳頭一撥出來就醒，就是因?yàn)樗麑?duì)奶睡的依賴沒有得到滿足。
新生兒有超過18個(gè)小時(shí)都是在睡覺，甚至有的寶寶22個(gè)小時(shí)都在睡。所以，前4周的寶寶是會(huì)吃著吃著就睡了。而4周之后的寶寶，清醒的時(shí)間越來越多，需要各種各樣的活動(dòng)，此時(shí)，寶寶的吃和睡需要開始慢慢分離。
因此，在寶寶對(duì)奶睡形成依賴前，媽媽就需要學(xué)習(xí)更豐富的哄睡和安撫方式，而不僅僅是靠奶哄睡。一旦寶寶吃睡分離的能力沒有發(fā)展起來，戒除奶睡就會(huì)比較難的。而且隨著時(shí)間的增加，依賴性也會(huì)越來越強(qiáng)，戒除的時(shí)候難度就更大了。
戒除奶睡第二步：建立新的安撫方式
戒除奶睡的大困難之一就是：父母的安撫技巧不足。中國媽媽哄睡基本都靠三大招“奶、抱、搖”，殊不知，這三種方式就是一個(gè)接一個(gè)的深坑。其中，“奶”是用的最多的。但是，“奶”其實(shí)是一種高級(jí)別的安撫形式，動(dòng)輒采用“奶睡”，在無形中就把寶寶的入睡依賴值拉高了。
所以，戒除奶睡，家長需要學(xué)習(xí)正確的安撫技巧、建立新的安撫方式。
1. 撫觸：溫和的睡前按摩是很好的助眠方式。除了觸覺敏感的寶寶，幾乎所有的寶寶都喜歡“溫柔撫摸”的感覺。比如輕柔地?fù)崦谋巢浚男∧X袋，或者是握著他的小手。
Tip：任何的提捏、用力按壓等按摩都不適宜在睡前進(jìn)行，因?yàn)檫@只會(huì)令寶寶更興奮。
2. 聲音：讓寶寶躺在媽媽的身邊，聽聽媽媽的呼吸和心跳聲，這會(huì)使他感到安全。輕輕哼上一首搖籃曲，講個(gè)小故事或跟他喃喃細(xì)語，這些都是很好的安撫方式。
Tip：要切記音量不可太高，也要盡量選擇柔和、平緩的音樂或歌曲。播放睡眠音樂或白噪音時(shí)，播放器需要距離嬰兒的耳朵2m。
3. 吮吸：寶寶可以通過吮吸獲得情緒安撫，寶寶自己的手指、媽媽的手指，以及安撫奶嘴都是很好的工具。
Tip：吮吸媽媽的乳頭是一種高級(jí)別的安撫方式，超過4周的寶寶在情緒波動(dòng)不大時(shí)盡量不要使用此法來安撫寶寶。2-3周的新生兒不宜使用安撫奶嘴，宜造成乳頭混淆；長期不當(dāng)使用安撫奶嘴，可能會(huì)影響寶寶口腔發(fā)展，導(dǎo)致“大舌頭”或發(fā)音不清。
戒除奶睡第三步：把握寶寶入睡時(shí)機(jī)
很多媽媽在寶寶表現(xiàn)出打哈欠、揉眼睛、哭鬧等行為時(shí)才察覺到寶寶困了，其實(shí)這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)困過頭了。此時(shí)的寶寶是非常難安撫的，因?yàn)楫?dāng)他釋放出這些信號(hào)的時(shí)候，就已經(jīng)不止是情緒問題 ，而是寶寶的感官和身體都達(dá)到了非常疲憊的程度，這個(gè)時(shí)候就很難幫助寶寶進(jìn)行放松和哄睡了。
而當(dāng)寶寶剛剛出現(xiàn)“犯困”跡象時(shí)，寶寶的情緒是相對(duì)平穩(wěn)的，這個(gè)時(shí)候采用初級(jí)的安撫方式也能達(dá)到很好的效果。
寶寶的“犯困”跡象往往稍縱即逝，爸爸媽媽要耐心仔細(xì)地觀察哦！
1. 眼神呆滯；2. 動(dòng)作變慢；3. 變得安靜；4. 對(duì)周圍事物不再有原來的興趣；5. 身體變軟；6. 開始打哈欠；7. “只要媽媽”的情況多起來了；8. 想喝奶……
戒除奶睡第四步：培養(yǎng)寶寶入睡流程
看到奶瓶，端起小碗寶寶就知道是該吃飯了，這是一種條件反射。因此家長也要培養(yǎng)寶寶的入睡反射，比如：覺前洗澡、按摩、拉上窗簾、關(guān)燈等。幫助寶寶形成規(guī)律的睡前流程，讓寶寶把這些習(xí)慣和睡覺聯(lián)系在一起，那么當(dāng)這些入睡“信號(hào)”出現(xiàn)時(shí)，寶寶的身體就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反射，告訴他“我要睡覺了！”
建議從起床開始幫助寶寶培養(yǎng)睡眠節(jié)奏，一天中輔食、午睡、外出活動(dòng)等的時(shí)間應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律。寶寶在白天好好活動(dòng)，晚上就能好好入睡了。啟用入睡流程的寶寶，在1歲以后幾乎不會(huì)出現(xiàn)睡眠問題。
小編為大家整理的關(guān)于戒除奶睡需要哪幾步的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。
十一個(gè)月寶寶奶睡很嚴(yán)重怎么辦
不得不說，對(duì)于戒除奶睡以及夜奶，對(duì)許多寶寶來說，是一個(gè)漫長的過程，不過，只要方法運(yùn)用得當(dāng)，也并非是一件不可能的事情。三、4步教你解決寶寶夜奶問題 1、第一步：睡前將寶寶喂飽 很多時(shí)候，寶寶半夜頻繁醒過來，都是因?yàn)轲I醒的。所以，在寶寶睡覺前，家長們要保證將寶寶喂飽。在將寶寶哄睡后，...
奶睡和夜奶應(yīng)該先戒哪個(gè)?
首先戒掉奶睡和夜奶，戒掉奶睡調(diào)整方法 1、建立新的安撫方式 新的安撫方式要從白天開始建立，最好選擇在寶寶心情好的時(shí)候。兩種新的安撫方式供寶媽們參考：（1）撫觸：溫和的睡前按摩是很好的助眠方式。比如輕柔地?fù)崦谋巢浚男∧X袋，或者是握著他的小手。TIPS：任何的提捏、用力按壓等按摩...
如果想戒掉奶睡,需要先斷母乳嗎?
在多多幾個(gè)月的時(shí)候，花媽就是這樣和她溝通的，一開始她不明白我說的是什么，但是每一步我都提前告知，所以在她的觀念里，除了特殊情況，基本都需要睡覺，媽媽不會(huì)奶睡也不會(huì)抱睡。為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 在寶寶6個(gè)月之前，無論是晚上還是白天，家長都要盡量給寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，在寶寶...
寶寶6個(gè)月了,一定要戒掉奶睡和夜奶的習(xí)慣么
）喂水還是吵才喂奶。奶粉也要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢的他就會(huì)延長連續(xù)睡眠的時(shí)間了，而戒掉晚上的奶了。 臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時(shí)也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會(huì)更飽，睡得會(huì)更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。 后來我咨詢了兒保醫(yī)生...
寶寶偏愛抱睡、奶睡,該怎么糾正過來呢?
希望寶寶可以自己睡床上，但其實(shí)需要多種方式輪流。作為寶寶自我入睡道路上的一個(gè)路障，幾乎所有的父母都認(rèn)為母乳喂養(yǎng)和摟抱是不可取的，但又不知道該怎么辦，只能一邊掙扎一邊做。畢竟他們還是很著急的。但如果你不邁出第一步，孩子的自發(fā)睡眠就會(huì)離你很遠(yuǎn)，所以你還是要努力！孩子靠奶睡，靠抱睡，如何...
寶寶如何改變抱睡這一習(xí)慣?
我就是用這個(gè)方法改變抱睡的。別外抱睡還有個(gè)問題就是在寶寶睡著以后你抱太久了，她就會(huì)睡不好，放下容易醒，要是寶寶睡著了，我抱她從不會(huì)超過5分鐘。請(qǐng)每次哄睡都用這個(gè)方法，堅(jiān)持，前期肯定不容易的，但自由在向你招手 奶睡其實(shí)你做到前面一步之后，奶睡就會(huì)相應(yīng)減少很多，如果寶寶睡個(gè)3.4十...
頻繁吃夜奶的娃,累慘了寶媽,學(xué)會(huì)SLOW技巧,輕松戒掉夜奶!
另外,夜奶用配方奶也會(huì)導(dǎo)致齲齒。 3、夜奶影響媽媽的睡眠 寶寶吃夜奶,是最考驗(yàn)媽媽的事情。有的媽媽可能會(huì)因?yàn)橐剐哑v不堪,甚至落下病根。 閨蜜家的孩子已經(jīng)10個(gè)月了,長得白白胖胖,可是寶寶一晚上要醒5,6次,平均1,2個(gè)小時(shí)就得起來吃夜奶,一晚上閨蜜都睡不了幾個(gè)小時(shí),白天還要上班,她快崩潰了,加上最近帶...
不提倡“奶睡”,更多是因?yàn)槭裁?
第二步建議給孩子最后一次喂奶推遲時(shí)間，能推遲晚一點(diǎn)就推遲晚一點(diǎn)，并且讓孩子吃飽，孩子吃奶吃的晚了再加上吃飽，孩子就可以睡的更長一點(diǎn)了。待孩子習(xí)慣之后不再夜里吃奶了，再將時(shí)間慢慢提前，讓孩子能早睡就早睡，畢竟早睡早起身體好嘛！所以現(xiàn)在家有還在奶睡的寶寶，寶媽們一定要注意了，奶睡危害大...
自主入睡不是寶寶天生就會(huì)的,而是需要通過后天培養(yǎng)的
剛開始培養(yǎng)寶寶自主入睡，可以給寶寶準(zhǔn)備安撫奶嘴或安撫巾，為了讓她擁有安全感，但是要把握度不能養(yǎng)成依賴。對(duì)于小嬰兒來說，睡前的不自覺哭鬧是一種難受的體驗(yàn)，寶寶需要學(xué)習(xí)如何自行放松和入睡，還沒學(xué)會(huì)的時(shí)候大人需要幫助慢慢建立。因此，不管是抱睡還是奶睡，重點(diǎn)是要學(xué)會(huì)正確操作，方法用的對(duì)，可以...
孩子喜歡“奶睡”,是好還是壞?要不要管?
1.分床睡。大部分的奶睡都是發(fā)生在寶寶與大人同床的情況下，這樣?jì)寢屚砩喜挥闷鸫玻挂鼓叹秃芊奖悖虼艘膊惶谝忾g隔時(shí)間，只要寶寶一有動(dòng)靜，立刻送上乳頭，寶寶含住乳頭，吸不了幾口就睡了。久而久之，就養(yǎng)成了頻繁吃夜奶的習(xí)慣。想要讓寶寶戒掉奶睡的習(xí)慣，分床睡是第一步。2.切斷聯(lián)系。
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瑞昌市連接： ______ 指導(dǎo)意見:戒除夜奶應(yīng)在嬰兒3-4個(gè)月時(shí)逐步戒斷,寶寶越大越不好斷,可以考慮和寶寶分開幾天.
瑞昌市連接： ______ 意見建議:這個(gè)是個(gè)習(xí)慣問題,最好的方法就是分床睡. 您可以先讓孩子跟奶奶睡或者爸爸睡,孩子可能會(huì)哭會(huì)鬧,家長一定要下定決心,幾天后孩子就會(huì)忘了.
瑞昌市連接： ______ 我家大寶也是奶睡,不過我每次在他睡覺前哄他喝酸奶,告訴他neinei流血了不可以吃了,他就委屈地喝酸奶然后睡覺[呲牙]就這樣戒掉了
瑞昌市連接： ______ 剛開始給寶寶斷夜奶,需要將前半夜的奶盡量推后,最好能夠在11點(diǎn)左右喂寶寶,將夜間1.2點(diǎn)的奶逐漸推后到凌晨4—5點(diǎn)鐘,這個(gè)過程需要數(shù)天,每天只推后半小時(shí)左右,逐漸達(dá)到要求.當(dāng)寶...
瑞昌市連接： ______ 1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù),從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習(xí)慣. 2、為了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲,把寶寶喂飽,再督促他睡安穩(wěn)覺....
瑞昌市連接： ______ 建議你看看徐老師的文章:戒掉寶寶吃夜奶的壞習(xí)慣很多寶寶有吃夜奶的習(xí)慣,吃夜奶是個(gè)壞習(xí)慣.當(dāng)然,新生兒要另當(dāng)別論.母乳喂養(yǎng)的新生寶寶需要遵循的是按需喂養(yǎng),寶寶只要餓了就要給...
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