popingpoping其他知識
國內(nèi)一級POPPER BOKY分享了一些關(guān)于肌肉動作的見解，以下是他的觀點(diǎn)摘要：
首先，手臂上的POP主要由三頭肌和橈側(cè)腕短肌負(fù)責(zé)。你可以嘗試這樣的練習(xí)：用五個(gè)手指扶住墻壁，手心推墻，保持肘部自然彎曲，這樣就鍛煉到了POP相關(guān)肌肉。這個(gè)動作中涉及的肌肉群對應(yīng)手臂POP的位置。
關(guān)于胸部POP，阿KING的解釋很準(zhǔn)確。由于爆點(diǎn)極少依賴關(guān)節(jié)伸展，胸大肌向上運(yùn)動時(shí)，若不保持脊椎直立，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)彎曲。胸肌POP通常伴隨著頸部POP，當(dāng)你胸部向上推時(shí)，頭部保持穩(wěn)定或微向下壓，可以自然而然地激活頸部肌肉。鍛煉頸部肌肉的方法包括發(fā)出“噢”和“哈”的聲音，這兩個(gè)口型分別能鍛煉胸鎖乳頭肌、肩胛提肌和肩胛舌骨肌，這些都是頸部POP的重要來源。POPPER在臺上大笑，除了營造氛圍，也是輕松實(shí)現(xiàn)脖子爆點(diǎn)的方式之一。
腿部POP是唯一需要關(guān)節(jié)參與的動作，因?yàn)樵谙ドw微屈狀態(tài)下，很難充分收縮大腿肌肉。值得注意的是，腿部POP并非僅限于大腿肌，臀部和后腰肌肉在某些特定動作中也發(fā)揮重要作用。
擴(kuò)展資料
這個(gè)舞蹈叫Popping，來源于Boogaloo Sam通過The Jerky這種舞蹈產(chǎn)生的靈感所發(fā)明的肌肉震動方式Pop，變?yōu)閯用~時(shí)，單音節(jié)動詞Pop中只有一個(gè)元音字母o并以單一輔音字母p結(jié)尾，按照語法規(guī)則雙寫最后的輔音字母p再加上ing稱為Popping，按美式習(xí)慣用法可用’作為省略符代替ing中的g縮寫為Poppin’，并可進(jìn)一步省略為Poppin。而Poping、Popin’、Popin都是不規(guī)范的寫法。
相關(guān)評說：
洛寧縣機(jī)電： ______ 我是跳popping的,因?yàn)閜opping主要是看肌肉的爆發(fā)力,所以你每pao完一首歌馬上就要做三四十個(gè)夾肩俯臥撐鍛煉你的手臂肌肉,堅(jiān)持每一個(gè)夾肩俯臥撐都做到位,然后在繼續(xù)pao,這樣做很有效果的,我就這樣練,還有就是你得堅(jiān)持著,每天最少最少左右臂各pao三四千下,不能怕累不能怕苦,就是像這樣練基本功,最少最少半年才能跳出來呢,別著急,堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利!
洛寧縣機(jī)電： ______ 美國:EB(不用多說了,人家是發(fā)明街舞的.世界上沒有人敢和EB,BATTLEE.....因?yàn)槭墙治璧睦献嫦?_-!) 本團(tuán)體創(chuàng)建了風(fēng)靡全球的Popping和boogaloo等舞蹈風(fēng)格.在上世紀(jì)70年代中期,Boogaloo Sam建立了一套動作,并進(jìn)化為它們各自的風(fēng)格.然后,他將這些舞蹈風(fēng)格教給他團(tuán)隊(duì)的成員——The Electric Boogaloos.30年以后, EB仍然在活躍, 演出,在全世界教學(xué),在FUNK運(yùn)動時(shí)在美國西海岸傳播它們自己舞種的和別的舞種的知識. 當(dāng) 前 成 員 :Boogaloo Sam、Popin Pete、Skeeter Rabbit、SugaPop、Mr.Wiggles、Pop N Taco
洛寧縣機(jī)電： ______ 一、手部練習(xí)的方法 1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕松的感覺 2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞,就是軸那里有個(gè)小洞(反復(fù)那樣練習(xí)...
洛寧縣機(jī)電： ______ 其實(shí)HIP-HOP各種街舞總稱事實(shí)我所謂BREAKING DANCE或OLD SCHOOL屬于HIP-HOP種種OLD SCHOOL舞蹈包含著LOCKING(鎖舞)POPING(機(jī)械舞)BREAKING...
洛寧縣機(jī)電： ______ Popping的基礎(chǔ)如“生きて疲れた”回答的,節(jié)奏感和全身的POP是需要的. 但不止這樣,你身體的協(xié)調(diào)和柔韌肯定是主要的,Popping不同其他的街舞,它看起來比hip hop還要有層次,比breaking還要好看.不過缺點(diǎn)還是有的,就是如練機(jī)械舞的人看機(jī)械舞一樣,沒有感覺和任何好看的快感. 廢話不多說了,若想練好popping,最好壓一下身體各部分的韌帶,練一下協(xié)調(diào),力量是次要,你需要一聽到音樂就有感覺哦~機(jī)械感是靠感覺出來的,肌肉的抖動并不重要,最重要的是連貫~~ 希望對你有用吧~~
洛寧縣機(jī)電： ______ 1、其實(shí)POPING是不適合女孩子的2、因?yàn)镻OPING到最后身上都會震成死肌肉3、一塊一塊的 然后BREAKING里4、B-GIRL只需要TOP ROCK 和FOOTWORK再加一點(diǎn)FREES就行了5、而且在銜接方面也需要很出色6、其實(shí)我推薦女的最好學(xué)NEW-STYLE或HIP-HOP7、這兩樣學(xué)出來會有一種嘻哈氣質(zhì)的
洛寧縣機(jī)電： ______ 基本功:第一,練習(xí)鎖架,即lock,就是到拍子定住,練穩(wěn)第二,練好身體各部位的pop,平時(shí)多做俯臥撐等訓(xùn)練第三,做好全身的wave,做到熟練運(yùn)用自如,做好各部位的rolling然后多看視頻,多聽音樂,把自己容...
洛寧縣機(jī)電： ______ 第一 街舞的種類 以動作為標(biāo)準(zhǔn),街舞分兩大類:Hip-Hop和Breaking. Breaking:... 機(jī)械舞要有相當(dāng)?shù)膇solation(一邊動其它的地方都不能動). 但poping不用,最好全身...
洛寧縣機(jī)電： ______ 街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美國紐約,是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物,它的動作是由各種走、跑、跳組合而成,極富變化.并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個(gè)動作...
洛寧縣機(jī)電： ______ 控制力,POP不要散起POP 一、手部練習(xí)的方法 1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕松的感覺 2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞,就是軸...
