維生素ABCDE分別有什么用，不知道吃什么維生素好 維生素ABCDE各有什么作用??
缺乏維生素、礦物質(zhì)的9大癥狀
免疫力下降、易疲勞、易生病、病后術(shù)后恢復(fù)慢
視力、記憶力下降
動(dòng)脈硬化
內(nèi)分泌失衡
心臟肥大、心跳異常
肌肉無(wú)力、酸軟
口腔炎癥
皮膚蒼白或易長(zhǎng)斑
壞血病、腳氣病、夜盲癥、佝僂病、貧血等疾病
維生素、礦物質(zhì)有哪些益處？
上班族----均衡營(yíng)養(yǎng) 提高抗病能力
班族因工作原因輕視早餐，重視晚餐。導(dǎo)致脂肪、碳水化合物過(guò)剩，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)、膳食纖維嚴(yán)重不足。長(zhǎng)期缺乏，免疫力低下，導(dǎo)致多種疾病。
經(jīng)常應(yīng)酬喝酒、熬夜、吸煙人士----預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的疾病
喝酒、熬夜、吸煙會(huì)消耗眾多維生素與礦物質(zhì)，如一支香煙可破壞25mg的VC。這類人士膳食攝入也不足。長(zhǎng)期的攝入不足與消耗增加會(huì)導(dǎo)致眾多疾病，所以一定要額外補(bǔ)充和盡量改善不良的生活習(xí)慣。
孕乳期女性----補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 增強(qiáng)抗病能力
代謝增加：孕期生理變化血漿容量和腎小球的濾過(guò)率增加，血漿維生素與礦物質(zhì)含量隨妊娠進(jìn)展逐漸降低。需求增加：孕期自身組織和胎兒發(fā)育需求量增加。孕期因維生素與礦物質(zhì)代謝和需求增加，所以務(wù)必補(bǔ)充。缺乏會(huì)導(dǎo)致母親與胎兒的多種無(wú)法補(bǔ)救的疾病與后患，如早產(chǎn)、貧血、神經(jīng)管畸形、胎盤早剝、智力及生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、手中抽搐、呆小癥等。
中老年----延緩衰老 提高免疫力
中老人組織、器官、細(xì)胞不斷衰老。細(xì)胞衰老源于代謝失調(diào)，維生素與礦物質(zhì)作為輔酶成分，對(duì)調(diào)節(jié)代謝、推遲衰老、提高免疫力有重要作用，缺乏會(huì)加速衰老直至生命終結(jié)。
住院手術(shù)患者----處于應(yīng)激狀態(tài)會(huì)消耗眾多維生素與礦物質(zhì)
這類人士在住院期間因醫(yī)院伙食不好，口味不合，食欲不佳、情緒低落等原因?qū)е聰z入也不足；攝入不足與消耗增加會(huì)導(dǎo)致術(shù)后術(shù)中術(shù)后凝血機(jī)制差，出血增加，增大手術(shù)危險(xiǎn)性，傷口愈合慢，術(shù)后恢復(fù)差，并發(fā)癥增多。
運(yùn)動(dòng)瘦身、增肌、防病人士----預(yù)防缺乏導(dǎo)致的各種癥狀
運(yùn)動(dòng)時(shí)由于大量出汗，導(dǎo)致大量的維生素與礦物質(zhì)如B族、VC、鐵、鈣、鎂、鋅等隨汗液丟失，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，缺乏嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)耐力差，惡心、嘔吐、頭痛、腿痛、肌肉抽搐等癥狀，也會(huì)給身體留下后患。
飲食不規(guī)律和蔬果攝入少的人----均衡營(yíng)養(yǎng)，維護(hù)身體健康
因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，蔬果攝入會(huì)導(dǎo)致眾多營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，亞健康和各種疾病的發(fā)生機(jī)會(huì)大大增加。
慢性病患者或長(zhǎng)期服藥的人（結(jié)核、胃病、高血壓、長(zhǎng)期服避孕藥的女士等）----補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)不足
長(zhǎng)期的慢性病會(huì)消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的維生素與礦物質(zhì)，常服藥也會(huì)抑制維生素與礦物質(zhì)的吸收。在不知不覺(jué)中透支，加上攝入和補(bǔ)充不足，會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，病情加重。
維澳佳多種維生素礦物質(zhì)片有什么優(yōu)勢(shì)？
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維澳佳多種維生素礦物質(zhì)片原料供應(yīng)源自全球最大的荷蘭DSM公司，營(yíng)養(yǎng)成分含量精準(zhǔn)，性質(zhì)穩(wěn)定，安全放心更健康！
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專為中國(guó)人設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)配方，嚴(yán)格遵照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》DRIS標(biāo)準(zhǔn)，全面均衡補(bǔ)充男士、女士、老人每日所需，不含銅、磷，更安全。
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精確配方，滿足每日膳食外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需求，不會(huì)出現(xiàn)因過(guò)量導(dǎo)致危害。
每片含：(表格形式表示)
維生素A 300μg 維生素C 60mg 維生素D3 1.8μg
維生素E 7.5 mg 維生素B 1 0.88mg 維生素B2 0.65mg
維生素B6 0.75mg 維生素B12 1.2μg 葉酸 200μg
煙酰胺 5.4mg 泛酸 3.1mg 鈣 300mg
鐵 7.2mg 鋅 6.5mg 硒 30μg
有關(guān)維生素、礦物質(zhì)的這些小貼士，您知道幾個(gè)？
1、維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體的作用？
維生素負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)生理機(jī)能，如體溫的恒定、情緒的恒定。礦物質(zhì)負(fù)責(zé)建造、修補(bǔ)身體組織及調(diào)節(jié)生理機(jī)能。維生素與礦物質(zhì)是人類維持生命與健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素，它們是組成人體的重要物質(zhì)，如缺乏或不足，則可產(chǎn)生一系列疾病。
2、維生素缺乏會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響？
維生素早期輕度缺乏，尚無(wú)明顯臨床癥狀。長(zhǎng)期輕度缺乏會(huì)使勞動(dòng)能力下降并降低對(duì)傳染病的抵抗能力。如果小兒缺乏，會(huì)直接影響到其智力以及身體的發(fā)育。也許很多人都不知道缺乏維生素對(duì)健康有什么影響，它的危害有的甚至不可逆轉(zhuǎn)，如胃癌、食管癌、上皮細(xì)胞癌、乳腺癌等。
3、礦物質(zhì)缺乏會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響？
①礦物質(zhì)和酶結(jié)合，幫助代謝。如果礦物質(zhì)不足，酶就無(wú)法正常工作，代謝活動(dòng)就隨之停止。
②常量元素如鈣、鎂、磷、錳、銅缺乏，可能引起骨骼或牙齒不堅(jiān)固，易引起老年人和婦女骨質(zhì)疏松，腰、腿、膝酸痛等
③微量元素如鋅缺乏，可引起味覺(jué)、嗅覺(jué)失常、食欲不振和兒童生長(zhǎng)發(fā)育不良等，碘缺乏可引起甲狀腺腫大，鐵缺乏可引起缺鐵性貧血。
4、一日三餐很豐富，還需要補(bǔ)充嗎？
大部分的果蔬都屬于堿性，可提供我們體內(nèi)每天進(jìn)行的新陳代謝所需。肉類屬于酸性，為我們提供能量和熱量。體質(zhì)如果呈微堿性，是細(xì)菌病毒不喜歡的環(huán)境，所以，按膳食金字塔搭配一天三餐，才是真正意義上的豐富。膳食金字塔：
第一層（塔基）：谷類食250～400克∕天；
第二層：蔬菜300～500克∕天，水果200～400克∕天，果蔬不能互換；
第三層：魚，禽，肉，蛋等動(dòng)物性食物125至225克∕天；
第四層：奶類或奶制品300克∕天，大豆及制品30～50克∕天；
第五層（塔頂）：油小于25克∕天，食鹽6克∕天。
5、所有人都適合吃嗎？
符合下面幾種情況的人群，應(yīng)該特別注意補(bǔ)充：
①膳食不規(guī)律、不平衡，偏食、挑食，不能保證正常一日三餐的成年人。
②處于某些特殊的工作狀態(tài)下的人，比如總坐在電腦前的、工作壓力大、神經(jīng)高度緊張、出差頻繁的，或是常年在高溫、寒冷的環(huán)境中工作的人。
③有不良生活習(xí)慣的人，如大量抽煙、酗酒、刻意控制體重者，以及從不碰蛋、奶、肉類的“純素食主義者”。
④在特殊的生理周期，如孕產(chǎn)婦或病人。
⑤老年人隨著年齡的增大，身體各方面的機(jī)能不可避免會(huì)有所下降，牙口不好也是他們經(jīng)常會(huì)遭遇的問(wèn)題。
6、維生素與礦物質(zhì)是否越全越好？
不是，維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，不同的國(guó)家、不同的地區(qū)、不同的人種，有不同的攝取要求，并非越全越好，比如磷、銅，絕大多數(shù)中國(guó)人一般不缺，所以不需要額外的補(bǔ)充。
7、維生素與礦物質(zhì)含量是否越高越好？
不是，機(jī)體是多因素間互相制約、協(xié)調(diào)的平衡體，微量元素間的相互影響也是如此，此消彼長(zhǎng)。中國(guó)人補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，應(yīng)按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)【中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量】，食品藥品監(jiān)督管理局對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑的規(guī)定執(zhí)行，某些維生素和礦物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量攝入可能產(chǎn)生蓄毒問(wèn)題，如脂溶性維生素。
8、可以長(zhǎng)期服用嗎？
維生素是人體維持正常生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)；礦物質(zhì)是調(diào)節(jié)人體正常生理作用不可缺少的元素。維生素和礦物質(zhì)對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、健康有極重要作用。如果缺乏，就會(huì)引起生理機(jī)能障礙而發(fā)生某種疾病。所以，飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不正常、不合理的人，堅(jiān)持服用可以補(bǔ)充身體所需。
加拿大維澳佳是來(lái)自加拿大的專業(yè)營(yíng)養(yǎng)服務(wù)品牌
維澳佳專業(yè)從事膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的研究，位于不列顛哥倫比亞首府——溫哥華市，是加拿大營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)及北美營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)會(huì)員單位。加拿大是世界公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品審核標(biāo)準(zhǔn)最嚴(yán)格，也是最注重國(guó)民營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品需求的國(guó)家之一。廣州維澳佳是加拿大維澳佳在中國(guó)的子公司，負(fù)責(zé)根據(jù)中國(guó)居民的需求及中國(guó)的保健食品相關(guān)法規(guī)研發(fā)最優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)保健品。廣州維澳佳獲國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健食品文號(hào)并成功上市的產(chǎn)品30多個(gè)，成為目前取得保健批文較多的營(yíng)養(yǎng)保健品服務(wù)公司。
頂尖的研發(fā)團(tuán)隊(duì)：
加拿大維澳佳公司擁有頂尖營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品研發(fā)團(tuán)隊(duì)，由多名博士和營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家組成，掌握業(yè)內(nèi)最新研發(fā)技術(shù)，始終站在北美營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品開(kāi)發(fā)的前沿。
優(yōu)質(zhì)的原材料
加拿大維澳佳公司根據(jù)北美地區(qū)嚴(yán)格控制的保健品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，在全球范圍內(nèi)對(duì)原材料進(jìn)行審查與評(píng)估，選用全球最高標(biāo)準(zhǔn)的天然無(wú)污染原材料，并與全球著名的供應(yīng)商如帝斯曼等公司簽訂長(zhǎng)期原料供貨與技術(shù)合作協(xié)議，從源頭上保證了產(chǎn)品的優(yōu)異品質(zhì)。
各有各的功能
沒(méi)病最好別吃
維生素ABCDE以及鈣鐵鋅都有什么功效?
1. 維生素A：維持正常視力，預(yù)防夜盲癥；維持上皮細(xì)胞組織健康；促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力；預(yù)防和治療干眼病。2. 維生素D：調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷的代謝，促進(jìn)吸收利用，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)。3. 維生素E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經(jīng)和血管系統(tǒng)的完整。4. 維生素K：參與血液凝固過(guò)程...
吃維生素ABCDE各有什么好處啊?
1、維生素A 為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需。最新研究表明，維生素A具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率。蛋黃、奶油、動(dòng)物的肝臟中含維生素A的量豐富。有色蔬菜及番茄中的胡蘿卜素，吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。2、維生素B族 包括維生素B1、B2、B6、B12，煙酰胺及葉...
維生素ABCDE分別的作用是?
1、維生素A 為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需。最新研究表明，維生素A具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率。蛋黃、奶油、動(dòng)物的肝臟中含維生素A的量豐富。有色蔬菜及番茄中的胡蘿卜素，吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。2、維生素B族 包括維生素B1、B2、B6、B12，煙酰胺及葉...
維生素ABCDE,主要的作用有哪些?
VD有助于鈣質(zhì)的吸收,經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于VD的吸收,此外,多吃些堅(jiān)果,喝酸奶;VE在小麥胚芽中含量高,可以防止血管硬化,防止生成皺紋,是很好的抗氧化維生素,富含于花生,核桃,杏仁等堅(jiān)果類食中 本回答被提問(wèn)者采納 已贊過(guò) 已踩過(guò)< 你對(duì)這個(gè)回答的評(píng)價(jià)是? 評(píng)論 收起 愛(ài)開(kāi)箱 2019-03-15 · 達(dá)人開(kāi)好物 個(gè)人認(rèn)...
維生素ABCDE以及鈣鐵鋅都有什么功效?
水溶性維生素包括維生素B群和C。維生素B1能保持身體循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌肉功能正常，維生素B2（核黃素）則促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。泛酸（維生素B5）具有抗應(yīng)激和抗感染的作用。維生素B6在蛋白質(zhì)代謝中發(fā)揮重要作用，而維生素B12則有助于促進(jìn)維生素A在肝臟中的儲(chǔ)存。維生素B13和B15雖然被一些人認(rèn)為有益，但尚未被廣泛...
維生素ABCDE以及鈣鐵鋅都有什么功效?
維生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟制造凝血 酶原。小兒維生素K缺乏癥 水溶性維生素 維生素B1：保持循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌內(nèi)正常功能；調(diào)整胃腸道的功能；構(gòu)成 脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預(yù)防腳氣病。維生素B2：又叫核黃素。核典素是體內(nèi)許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能...
維生素有哪幾種
1、維生素A 維生素A是含有視黃醇結(jié)構(gòu)并具有生物活性的一大類物質(zhì)，類胡蘿卜素是一種維生素A原，在小腸和肝臟的代謝過(guò)程中可以生成視黃醇和視黃醛，其中β胡蘿卜素是最重要的類胡蘿卜素。食物中維生素A的主要來(lái)源是動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋黃等；維生素A原的主要來(lái)源是深色蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜...
維生素ABCDE都有什么功效?
貼心提示：盡管谷物里含有大量的維生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麩皮中，精細(xì)加工容易被破壞，所以多吃粗糧最好。 維生素B2 作用：參與體內(nèi)許多代謝和能量生產(chǎn)過(guò)程，對(duì)維護(hù)皮膚黏膜、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用。 攝入不足的壞處：口臭、失眠、頭痛、精神倦怠、皮膚和頭發(fā)出油、頭皮屑增加...
維生素e和維生素 c各有什么功效
維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性細(xì)胞中的遺傳基因DNA通過(guò)維生素C抗氧化功能得到保護(hù)。缺乏維生素C精子遺傳基因易被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等含C多。維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E...
維生素abcde中,它們的功用是什么?哪些食物中含有此類成分?
含維生素 A 的食物有：動(dòng)物肝臟；質(zhì)物有綠葉菜、蛋黃、牛奶。含維生素 B 的食物有：菠菜、花生、核桃、雞蛋、豆類。含維生素 C 的食物有：橘子、謎猴桃、牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟。 維生素ABCDE都有什么功效維生素是維持人體生長(zhǎng)及調(diào)節(jié)正常生理功能所必需的。每天人體需要各種維生素的量雖極少，但缺少了某...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A 它是黃色粉末,不溶于水,易溶于脂肪、油等有機(jī)溶劑.化學(xué)性質(zhì)比較穩(wěn)定,維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料,也是皮膚組織必需的材料.人缺少它會(huì)得干眼病、夜盲癥等.胡蘿卜素在人體中易變?yōu)榫S生素A 有助于保護(hù)消化系統(tǒng)及泌尿生殖...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素是維持小兒生長(zhǎng)及調(diào)節(jié)正常生理功能所必需的.每天人體需要各種維生素的量雖極少,但缺少了某一種維生素就會(huì)發(fā)生疾病. (1)維生素A:為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需.最新研究表明維生素A具抗感染的作...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A治夜盲癥;維生素B治腳氣病;維生素C治壞血病;維生素D治佝僂病.詳細(xì)如下:維生素A:維持正常視力,預(yù)防夜盲癥;維持上皮組織健康;促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力;治療干眼病.
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A 維持正常的視覺(jué)反應(yīng)、骨骼發(fā)育和上皮組織的正常形態(tài)與功能.牛奶、雞蛋、魚肝油、 肝臟、深綠色、深黃色蔬菜及水果等. 維生素D 活化的維生素D,可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收進(jìn)而使骨質(zhì)鈣化, 維持正常的骨骼.魚肝油、肝臟、蛋...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A臨床上用于:1維生素A缺乏癥如:夜盲癥、干眼癥、角膜軟化癥和皮膚粗糙等;2用于補(bǔ)充生理需要,如:妊娠、哺乳婦女和嬰兒等;3預(yù)防上皮癌、食管癌的發(fā)生.攝入過(guò)量維生素A可致嚴(yán)重中毒,甚至死亡.急性中毒發(fā)生于大量攝入...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 堅(jiān)果含有維生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子. 含有維生素 D 的食物有:主要是谷物 ,其次還得曬太陽(yáng). 含維生素 A 的食物有:動(dòng)物肝臟;質(zhì)物有綠葉菜、蛋黃、牛奶. 含維生素 B 的食物有:菠菜、花生、核桃、雞蛋、...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A具有多種生理功能,對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的. 維生素B1參與機(jī)體糖代謝過(guò)程,維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能. 是各種黃酶(含有核黃素的氧化還原酶)輔基的組成成分...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素是維持小兒生長(zhǎng)及調(diào)節(jié)正常生理功能所必需的.每天人體需要各種維生素的量雖極少,但缺少了某一種維生素就會(huì)發(fā)生疾病. (1)維生素A:為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需.最新研究表明維生素A具抗感染的作...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A,抗干眼病維生素,亦稱美容維生素,脂溶性.由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發(fā)現(xiàn).并不是單一的化合物,而是一系列視黃醇的衍生物(視黃醇亦被譯作維生素A醇、松香油),別稱抗干眼病維生素 多存在于魚肝...
亭湖區(qū)圓柱： ______ 維生素A 維持上皮組織功能;促進(jìn)性激素的形成,提高繁殖力;促進(jìn)視紫質(zhì)形成,維持正常視力,防止夜盲癥;維護(hù)骨骼的正常生長(zhǎng)和修補(bǔ),促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育;維持神經(jīng)細(xì)胞的正常功能. 維生素D3 調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)鈣磷吸收,維持骨骼和...
