180身高180斤是大基數(shù)嗎
2. 在減肥領(lǐng)域，“小基數(shù)”與“大基數(shù)”是常用的術(shù)語。小基數(shù)指的是體重相對較輕，體脂含量較低的個體，而大基數(shù)則相反，指的是體重較重，體脂含量較高的個體。一般而言，體重超過140斤可以被認為是大基數(shù)。
3. 大基數(shù)減肥與小基數(shù)減肥相比，通常在減重初期會看到較為明顯的效果。這是因為大基數(shù)個體在減少體重時，由于脂肪組織較多，體重下降得較快，從而在外觀上形成較為顯著的改變。
4. 然而，大基數(shù)個體在快速減重時也可能會遇到一些問題。例如，皮膚松弛是一個常見的問題，因為皮膚彈性和脂肪層厚度可能無法跟上體重的快速下降。此外，由于減重過程中肌肉量可能減少，代謝率可能會下降，這增加了體重反彈的風險。因此，對于大基數(shù)減肥，建議采取漸進式、健康的減重方法，以確保身體適應(yīng)變化，并減少潛在的健康風險。
運動加控制飲食三個月可以瘦四十斤嗎?我身高170,體重180,
可以，你屬于大基數(shù)，前期只要飲食控制，1個禮拜掉重7~10斤不是問題，對于大基數(shù)的減肥者，我的建議是先控制飲食，不要運動，等到實在減不下去，再加入運動比較好~對你的飲食建議，低鹽無油或者少油飲食，在保證前者的情況下，主食分量遞減，就可以瘦了，所有的蔬菜，一切的肉類（除了肥肉跟肉皮），...
我身高170、體重180、每天原地踏步快走一小時、加過午不食、三個月...
2. 結(jié)合你的身高和體重，如果能夠堅持有效的運動和合理的飲食計劃，理論上可以減至140斤。不過，具體減重效果還需根據(jù)個人的新陳代謝率、運動強度和飲食習慣等因素綜合考慮。3. 大基數(shù)減肥（指體重較重的人）通過過午不食的方法可以實現(xiàn)體重下降。但這種方法并不適合每個人，尤其是對那些容易營養(yǎng)不良、低...
150斤大基數(shù)能跳繩嗎
4、體重達到150斤不建議進行跳繩運動，但是可以采取其他合適的健身運動方式，比如游泳。游泳不僅可以克服體重對運動造成的影響，并且運動量大，是一種健康的運動方式。180斤胖子可以跳繩嗎:180斤屬于大基數(shù)，不建議跳繩，但可以選擇游泳、慢跑、騎動感單車等運動方式。通過閱讀上述150斤大基數(shù)能跳繩嗎”和180...
肥胖人士吃氨糖哪個牌子的效果好?
這個我比較有經(jīng)驗。我身高是172cm，之前體重在180斤左右，妥妥的大基數(shù)人士！這樣的體重不僅生活上會有一些不便，對膝蓋、腳踝這樣的關(guān)節(jié)的壓力和磨損也很大，所以我經(jīng)常有膝關(guān)節(jié)不舒服的情況。之后聽說補充氨糖，能潤滑關(guān)節(jié)間的軟骨，還可以緩沖壓力，就決定選一款吃。看了市面上的很多品牌，最后入手的...
高180、體重200、瘦到多少算合適,這個大基數(shù)是多少
以你的身高，150斤是最標準的體重
體重基數(shù)大怎么減肥
問題五:大基數(shù)體重如何減肥?大基數(shù)減肥首先要控制飲食,前七天很重要,不能吃肉,如果可以的話用吃蘋果香蕉來代替其中一天的食物,這叫通腸,還有就是運動,大基數(shù)減肥千萬不得著急,可以先采用慢跑的方式調(diào)橡帶整身體,讓身體首先保持穩(wěn)定。問題六:肥胖基數(shù)怎么算?男性:(身高cm-80)×70%=標準體重女性:(身高cm-70)×...
我200斤胖子如何減肥
少吃多運動，200斤的胖子，先選擇游泳，減到160以后選擇，其他項目，不然對關(guān)節(jié)的損傷是可怕的，飲食控制每天只吃一個饅頭，其他青菜可以隨便吃，肉只吃牛肉羊肉，每天100克盡可能不吃，或者只吃雞胸肉。
180斤到160斤形象的變化
變化很明顯當然會有所變化啊，畢竟20斤也很多了，越是大基數(shù)瘦的就會明顯。
280斤 190cm 一年之內(nèi)可以瘦到180斤嗎 現(xiàn)在已經(jīng)瘦將近20斤一個月...
可以的，只要方法正確，一年減100斤是完全沒有問題的，我身邊就有這樣的例子，甩掉了110斤。首先你是大基數(shù)，前三個月減的會比較快，接著會出現(xiàn)平臺期，減肥速度也會減慢，平臺期要減少飲食，加大運動量來突破，不懂的可以問我哈
我是一女的,身高172,體重接近170了,而且好像還有一些遺傳,我想問一下...
我家那位生了小孩后也是像吹氣球一樣的漲起來，跟著我練了兩個月再配合飲食降下來10斤，你參考下：慢跑+腹部練習，一周最少3次最多5次。吃完晚飯2小時后按5-8km\/小時的速度跑，也就是比你快走再快一點點。剛開始的那10分鐘因為心率要增加、肌肉沒完全活動開是很累的，控制好呼吸。速度也可以稍微...
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城東區(qū)主軸： ______ 看體質(zhì)了.各人身形底子不同.當然不算瘦,但是也談不上肥.能減肥更好,畢竟更健康吧.
城東區(qū)主軸： ______[答案] 將兩個包放進木桶里,將兩個木桶挑在扁擔上放進水里,“一百八”手扶扁擔將木桶帶過河去. 這是利用水的浮力
城東區(qū)主軸： ______[答案] 當然慢了 電動車的載重量是75公斤 你都超載了呵呵 不過車子應(yīng)該不會壞但是不能經(jīng)常這樣騎 如果你自己騎還感覺不正常那就去售后服務(wù)檢修一下
城東區(qū)主軸： ______[答案] 兩種方法都可以: 1.代數(shù)法~因為蘋果原來是橘子的2倍~而分別賣出180和30斤的時候~數(shù)量相等~ 所以說明兩者之差150就占有其中的一倍~ 所以蘋果一共是150*2=300斤~橘子就是150斤 2.方程法~假設(shè)蘋果2x 橘子x 那么2x-180=x-30 答案是x=150~ ...
