母女關(guān)系往往是抑郁之結(jié)
每次取藥時，她都會羞澀地笑。漸漸地我也記住了她的笑容。后來我結(jié)束了在那家醫(yī)院的門診工作，她打聽到了我所在的醫(yī)院，追隨到我的門診上。
她的煩惱是母親的嘮叨那時的門診病人還不像現(xiàn)在這么多，我有更多的時間留給她。她后來說的問題不再是抑郁的癥狀，而是談到了她的家庭，這讓我覺得她的抑郁不再那么簡單。
薔薇在上初中時，父母就離異了。原因是父親有外遇，母親不依不饒，鬧來鬧去，最終離婚了。此后，母親就沒完沒了地在她的面前數(shù)落父親的不是。開始她還很同情母親，漸漸地，她覺得母親的抱怨就是一種折磨。每當(dāng)聽到“你爹怎么怎么樣”的責(zé)罵時，她幾乎就要瘋掉了。
原本想離家出走的她，適逢父親從外地回來探視。父親對她說：孩子，以你的性格，真該出去闖蕩闖蕩。
有了父親的鼓勵和支持，還在上高中的薔薇就只身出來闖世界了。
父親的判斷是正確的，薔薇果然在外面干得風(fēng)生水起。和朋友一起開公司、做銷售，掙了不少錢。但在婚戀方面，卻不盡如人意：和第一個男友談了幾年，都到了談婚論嫁的程度，卻因?yàn)檎埧偷膯栴}不能達(dá)成一致而分手。現(xiàn)在的丈夫是第二任男友，兩人開始好得如膠似漆，結(jié)婚之后薔薇卻后悔了，但對方則無論如何也不肯離婚。
爭執(zhí)之中，薔薇抑郁了。她求醫(yī)，服用藥物之后，抑郁癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，但卻遺留了一個難以啟齒的問題：性冷淡。不過，這個問題對她來說似乎并不迫切。她最關(guān)心的是能不能避免抑郁的復(fù)發(fā)。她對每天吃藥這件事非常抵觸，所以在停藥之后，就開始在我這里做心理治療。
當(dāng)前，抑郁癥發(fā)病的確切原因還不清楚，與遺傳、家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式、童年經(jīng)歷、壓力、性格、人際關(guān)系等多種因素均有關(guān)。薔薇的近親中至少有三個人有精神疾病，即有陽性家族史。另外，自幼家庭關(guān)系不良，這些都是抑郁發(fā)生或加重的影響因素。因此，她非常擔(dān)心抑郁的復(fù)發(fā)。
當(dāng)然，對她來說，最直接的煩惱就是母親的嘮叨。原本母親在老家，覺得孤單寂寞，來投奔她，和她住在一起。但在她看來，母親幾乎就是一個麻煩制造者，總能發(fā)現(xiàn)生活中的不滿意。最初，懷疑保姆偷家里的東西，將幾個保姆趕走或氣走；后來又翻起舊賬，說起前夫的種種不是。此時薔薇已經(jīng)長大成人，能夠從一個成年人的角度理解父親。她覺得即使父親不想背叛母親，和這樣的女人長期在一起，也不會幸福的。
她每次都會為父親辯解。如此一來，母親的嘮叨最后就演變成了兩人的戰(zhàn)爭。每次吵架之后，她都會連續(xù)幾天心情不好。她和母親的關(guān)系，在那段時間就成了向我進(jìn)行心理咨詢的主題。
我當(dāng)時給她的建議是：對待母親的嘮叨，采取一種“非暴力不合作”的態(tài)度。
如果母親挑起了一個不愉快的話題，薔薇出于反駁，和母親對抗下去，那么難免會發(fā)生沖突。但發(fā)生沖突是母親的需要，不是薔薇的；薔薇的對抗，恰恰就“配合”了母親，于是沖突就會被維持下去。這是一種對“暴力”的合作，即“以暴制暴”。
和親人發(fā)生這樣的沖突，是沒有贏家的。而如果對母親的嘮叨采取一種視而不見、聽而不聞的態(tài)度，則“一個巴掌拍不響”，沖突就會無從產(chǎn)生。當(dāng)然，這是一種非常理想的狀態(tài)。最開始，她還能忍耐一會兒，但最終還是繃不住，和母親發(fā)生激烈的爭吵。
我和她討論了一些應(yīng)對的方法。首先，需要對母親的行為予以一些合理的解釋，比如母親的父親和哥哥都患有精神疾病，母親可能在生物學(xué)上具有某些和心理疾病相近的性格特質(zhì)；其次，母親寡居多年，在人生的大好年華失去婚姻和愛情，這種人生的缺憾也會讓母親心生怨恨。
有了這些認(rèn)識，薔薇在認(rèn)知上對母親的態(tài)度發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。對待母親不再報(bào)以對抗，而是多了一份同情和理解，部分地接納了母親的行為。
但母親的抱怨終究是一種令人不快的刺激，于是每當(dāng)母親開口，薔薇就會轉(zhuǎn)身走到另外一個房間，或者立刻打岔，或者干脆就當(dāng)蚊子在耳邊叫，自己該干什么干什么。
有了這些應(yīng)對，慢慢地母親的嘮叨就無法再影響她的心情。薔薇也慢慢地想出一些辦法，比如，定期讓母親去親戚家串門，或回趟老家，或外出旅游，甚至一度托人給母親介紹個老伴兒。
一段時間過后，薔薇告訴我，現(xiàn)在她對母親的嘮叨已經(jīng)具有免疫力了。
但后來的一件事情讓薔薇再度陷入抑郁：她養(yǎng)了多年的一只小狗死了。
這只小狗一直陪伴著薔薇，它的突然離去讓薔薇傷心不已。那段時間她情緒低落，經(jīng)常哭泣，徹夜難眠。
薔薇不想再度服藥。那段時間，她沒有找我，卻記住了以前我給她的建議：只要抑郁不是太重，就不要在家單純地休息，而要鼓勵自己做一些既喜歡又能堅(jiān)持的事情。比如運(yùn)動，或做一份工作，并要鼓勵自己去參加人際交往。
生命力頑強(qiáng)的薔薇找到了一個辦法。那時很流行在手機(jī)殼上貼鉆，于是薔薇就從網(wǎng)上買了材料，白天在手機(jī)殼上貼鉆，晚上去后海等熱鬧的地方兜售。她的銷售對象是一些戀人。當(dāng)時她不缺錢，這樣就是想讓自己有事情做，而不是讓自己沉浸在壞心情當(dāng)中。
很快，她發(fā)現(xiàn)這是一件特別有意思的事情。她得到了很多買家的好評，看到戀人買到她的作品時的喜悅，也目睹了愛情的美好。當(dāng)然，也獲得了不菲的收入。一段時間過后，她終于走出了情緒的低谷。
當(dāng)她向我敘述這些經(jīng)歷的時候，我覺得非常欣慰和感動。我和不少抑郁癥患者都說過類似的建議，這些建議看似平淡無奇，但如果做到了，就真的會出現(xiàn)一些作用甚至奇跡。
遺憾的是，不少患者根本就沒有去嘗試，任由抑郁情緒將自己淹沒。有些患者堅(jiān)持去做，包括運(yùn)動等很多對情緒有益的活動，盡管只是輔助治療，但作用卻不可小覷。有幾個堅(jiān)持運(yùn)動的患者向我反饋，堅(jiān)持運(yùn)動一段時間之后，不但情緒好了，入睡快了，身體也更健康了。
薔薇做過這些之后，對康復(fù)的信心大大地提升。她的經(jīng)歷讓我想起一句話：最好的管理是自我管理，最好的治療是自我治療。
此后薔薇的財(cái)運(yùn)一直很好，先后開過幾家店，都帶來了豐厚的收入。一年后，她興奮地告訴我，她要做媽媽了！我真誠祝賀她的同時，想到產(chǎn)后抑郁對她可能會是一個考驗(yàn)。產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率原本就比較高，如果既往有抑郁癥病史，則復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)更大。令人欣慰的是，薔薇在產(chǎn)后順利地渡過了這一關(guān)。
后來，薔薇又做了幾次咨詢，抑郁沒有再復(fù)發(fā)過。
抑郁癥，有的時候僅僅通過藥物就可以解決，此時就像一種內(nèi)科疾病；而有的時候則需要做系統(tǒng)的心理治療，消除一些誘發(fā)或加重的因素。
這當(dāng)中，醫(yī)生既要幫助患者去消除心中的塊壘，又需要患者調(diào)動自身的能量來完成自救。但不論怎樣，抑郁出現(xiàn)了，積極面對都是最重要的！
作者◎宋崇升，北京回龍觀醫(yī)院副主任醫(yī)師
母女關(guān)系往往是抑郁之結(jié)
很多女性得了抑郁癥，原因之一是未能處理好與母親的關(guān)系。薔薇是我以前在某著名醫(yī)院外診時遇到的一位抑郁癥患者。那時她二十幾歲，鵝蛋臉，畫著彎彎的眉毛，有幾分時尚，經(jīng)常是丈夫陪同來看病。每次取藥時，她都會羞澀地笑。漸漸地我也記住了她的笑容。后來我結(jié)束了在那家醫(yī)院的門診工作，她打聽到了我...
請問和一個患有抑郁癥的人可不可以作為男女朋友交往呢?
抑郁癥是長期抑郁情緒積壓的結(jié)果,對方內(nèi)心壓抑了太多憤怒、委屈等不良情緒,這種不良情緒在遇到親密關(guān)系時,很容易爆發(fā)出來。抑郁癥嚴(yán)重的時候可能自我傷害或者傷害他人, 你的人身安全是沒有辦法保證的 。 當(dāng)然,人心都是肉長的,并不是說對方有抑郁癥就要敬而遠(yuǎn)之,而是你首先需要確保自己的安全,其次不要因?yàn)槌鲇谕榛?..
是不是所有的想不通、抑郁歸根結(jié)底都是不滿現(xiàn)狀卻又不努力,為什么?_百...
一般來說，一個人想不通及抑郁往往就是有心結(jié)，而這里所說的有心結(jié)當(dāng)然也是所想的與所得到的不滿有關(guān)，求而不得往往容易讓人產(chǎn)生挫敗感，的確容易讓人想不通及抑郁。其實(shí)深入的來了解一下，又發(fā)現(xiàn)其實(shí)一個人不滿往往來源于能力與作為的不匹配，而這種不匹配往往又是因?yàn)檎J(rèn)知出了偏差所造成的，比...
為什么女朋友經(jīng)常無緣無故心情不好甚至變得抑郁,感到自卑?
這種情況可能你女朋友存在抑郁癥的可能。自卑可能是在小時候或青春期的時候，一些個人或家庭的原因?qū)е碌摹ｉL期的自卑心理壓抑著內(nèi)心，因而產(chǎn)生抑郁癥狀。而在與你處對象的時候，你沒有給予她足夠的關(guān)愛，讓她沒有安全感，而她性格相對比較內(nèi)向，這種沒有安全感的焦慮，致使她過度的患得患失，久而久之...
在婚姻中活得很壓抑的女人
我們分析了很多案例,發(fā)現(xiàn)一個普遍現(xiàn)象:越是性情純良、善解人意的女性,在婚姻生活中往往就越壓抑。這種壓抑的心理如果不能得到及時化解,后果不堪設(shè)想。溫柔賢淑的90后女孩珍珍,婚后嚴(yán)重抑郁。珍珍是家中的長女,她有一個小6歲的弟弟。91年出生的她一直沒有得到具有重男輕女思想的父親的關(guān)愛和重視。在她心里,她一直...
因夫妻關(guān)系導(dǎo)致妻子出現(xiàn)抑郁,應(yīng)該做怎樣的心理疏導(dǎo)?
一 如果是因?yàn)槟銈冎g的關(guān)系導(dǎo)致她抑郁。我覺得可能是你做的不夠好。男人除了事業(yè)工作交際,剩下的可能就是陪著家人了 ,如果你給他的愛,夠多每天都能讓他快樂,能讓他感覺到幸福。他是不會出現(xiàn)抑郁這種情況的。如果你每天忙于事業(yè)工作交際忽略了她只讓她在家。做家務(wù)帶孩子。換做是你也會這樣。人不管到什么時候...
不要走進(jìn)我們——來自一名抑郁癥患者
覺得,抑郁癥和和艾滋病挺像的。社會都在假裝愛護(hù)和關(guān)系他們,越來越多的網(wǎng)文都在呼吁大家關(guān)愛他們。但是身邊的人都在歧視和排斥他們。都注定沒有伴侶,找男女朋友成了對彼此的迫害。有些成語可以很好的表述抑郁癥患者,這些是他們的真實(shí)感受,正常人的眼里可能會覺得不可思議: 初級患者:惴惴不安; 中度患者:惴惴不安×...
女生為什么容易得婚后抑郁癥?
他會做她的工作拖著她出去散心。然而，較怕就是女人自身性格內(nèi)向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂郁被沉默和孤獨(dú)結(jié)成冰，沉默越多孤獨(dú)越深，心中結(jié)下的冰就越厚。據(jù)天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)了解，女人婚后抑郁，有絕大部分都是接近或者屬于這種情形的。以上內(nèi)容參考：百度百科-婚姻(社會學(xué)名詞)
抑郁癥真的不是病么?
有人說抑郁癥是心理疾病,但不是身體的,我也不是很贊同,所有的病癥都是雙影響:心理和身體。 兩年前,跟我關(guān)系不錯的一位女同事,我親眼目睹了她從剛開始的焦慮到抑郁、嚴(yán)重抑郁的整個過程。 剛開始,她焦慮,晚上睡不好覺,白天精神不好,老擔(dān)心有人害她,對,就是我們說的被害妄想癥,她去衛(wèi)生間要拿著水杯,怕...
為什么女性比男性更容易得抑郁癥
女性更傾向于表達(dá)自己的情感，而男性則更愿意壓抑情感。如果女性遇到情緒問題，她們更可能尋求親密關(guān)系的安慰，而男性則可能選擇逃避。社會學(xué)理論指出，女性的社會或家庭地位通常較低，常被限制在家庭中，這可能導(dǎo)致她們的自我價值感降低，自尊受損，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。女性抑郁癥與不平等的兩性關(guān)系密切相關(guān)，...
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玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 要解除母女關(guān)系很容易,但是沒人會教你支持你這樣做的,法律上的關(guān)系可以解除,但是你身上流淌的血緣關(guān)系是永遠(yuǎn)也無法解除的.你媽媽可能很不對值得你去恨,但是不至于要斷絕關(guān)系來逃避今后的贍養(yǎng),這關(guān)系到你的道德人品問題.你的學(xué)費(fèi)可以通過國家的助學(xué)金或助學(xué)貸款來解決,或者你完全可以邊打工邊上學(xué)來完成你的學(xué)業(yè).要記得心里有恨的人自己也不會快樂,要試著去原諒你恨的人.
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 很能理解你現(xiàn)在的心情,我媽媽和你媽媽的性格相似.其實(shí)你自己也知道媽媽為家付出了多少,你內(nèi)心還是很愛她的.大部分老人都會回憶年輕時的種種,我認(rèn)為你應(yīng)該多去看看你媽媽、陪陪你媽媽,你父親早逝,對你母親來說已經(jīng)是一個不小的打擊了,老人太孤獨(dú)的話容易患“老人癡呆.
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 一對母女是這個世界上最親得人,這種關(guān)系式最親的,沒有哪一種關(guān)系可以超越母女.所以如果母女之間產(chǎn)生了矛盾真的可惜,想象母親為自己做過的事情,愛自己的感情,只要能夠多母親多些理解,多些關(guān)注,多些溝通,一切問題都會解決的.因?yàn)槟赣H始終是愛你的.
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 母女是有代溝的,必須好好處理, 對于你這種問題,是現(xiàn)在的時代普遍存在的現(xiàn)象,存在這種問題的根本就是母女之間隨著女兒年齡的增長而在母女的心靈深處形成一堵后厚墻而造成的,解決這種問題就是你要走進(jìn)你母親心靈深處的深處去了解她,諒解她,遷就她,因?yàn)楸舜藘纱怂氲亩几鞑幌嗤?你不要用冤家路窄的眼光去對待這件事,你要想到你和母親是朋友的關(guān)系,能告訴母親自己的一些事,走進(jìn)母親的心里去~
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 1、你媽媽這么念叨你,是為了你好,這點(diǎn)你自己內(nèi)心要明白.2、不知道你媽媽多大年紀(jì),女人處于在某個年齡的時候,脾氣,心情,都是無法控制的,所謂的更年期.3、當(dāng)然有時候每個人在做每件事情的時...
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 母女之間,不會因?yàn)槿魏问露ゼ珊迣Ψ?凡事相互諒解,多站在對方的角度考慮一下.在家中,多開開玩笑,調(diào)節(jié)一下家庭氣氛.有事多向母親請教,即使自己不按她的方法去做,這樣,也會顯得你對她的尊重和重視.多在一起聊聊天,選擇她感興趣的話題
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 學(xué)會把自己的心態(tài)放低放平,多看自己的缺點(diǎn),多看別人的優(yōu)點(diǎn),讓傲慢的心變得謙虛恭敬,這樣您所處的環(huán)境自然就融洽了. 百善孝為先!
玉樹縣機(jī)構(gòu)： ______ 青春期遭遇更年期.這兩種情況都是人生性格最不穩(wěn)定的時期.我覺的你應(yīng)遇到重大事情時,要和母親多商量,尊重母親意見,協(xié)商解決.母親生氣了,應(yīng)冷靜分析一下生氣的原因,要設(shè)身處地替母親想一想,作為子女盡量使自己保持冷靜,...
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