如何斷舍離 如何做到斷舍離？
01、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。現(xiàn)在對(duì)自己來說不需要的，就盡管放手。
02、和物品成為好朋友，也就是和自己喜歡的東西生活在一起。
03、把不重要的東西騰挪出去，才能讓有價(jià)值的事物進(jìn)來。
04、讓你猶豫“要不要買”的商品，都不需要買。
05、買你自己喜歡的東西，而非別人強(qiáng)烈要求的東西。
06、舍掉至今都不使用的東西，與物質(zhì)告別，就是和過去的自己告別。
07、要嘗試獨(dú)處一段時(shí)間。獨(dú)處不會(huì)讓人覺得孤獨(dú)，社交才會(huì)。越是不把自己當(dāng)回事，越是沒有人會(huì)真正在意你。
08、不會(huì)再穿的衣服，不會(huì)再用的東西以及不會(huì)再聯(lián)系的人，一定要學(xué)會(huì)斷舍離。他們占據(jù)了你身邊的空間，為你累積了太多的負(fù)面情緒。
擴(kuò)展資料
當(dāng)倡導(dǎo)斷舍離的時(shí)候，總是會(huì)說，不要被物品奴役了自我。我們的確將自己的很多情緒和不安全感都投射到了物品上，我們用各種東西去分散注意力，也通過與物品建立聯(lián)系而熟悉自我和身份。但如果你真的丟棄了全部，住在“一無所有”的空房子里。
有的人選擇了“什么都沒有”，拒絕生活中的一切來保護(hù)自我是很輕易的，但要明白，這仍然不能算一種選擇。這種極端斷舍離和囤積癥本質(zhì)上沒有區(qū)別，一個(gè)是以為把身邊的東西清零剩下的就是自我，一個(gè)是把身邊的東西全部留下就以為保全了自我。其實(shí)，他們還是糾結(jié)在物品的去留上迷失了自我。
在辦公室中實(shí)行“斷舍離”，最容易的就是改變辦公室的環(huán)境，準(zhǔn)確的講是改變自己的辦公桌。保留必要的物品，讓使用頻率很低同時(shí)又很占地方的物品不出現(xiàn)在視線中，當(dāng)周圍的環(huán)境煥然一新，工作的心情也會(huì)好很多。
工作環(huán)境的“斷”可以從以下幾個(gè)方面著手：
桌面上哪些東西是每天都要用的，一般來說就電腦、筆、文件、紙巾、水杯，其他的東西或者轉(zhuǎn)移位置，或者扔掉。對(duì)于物品來說，有用才有價(jià)值，失去了使用價(jià)值，應(yīng)該毫不留情的丟棄。物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫挪粫?huì)給你帶來困擾。
抽屜里只保留需要的東西，然后根據(jù)使用頻率歸類整理。
不少人會(huì)把不太用到的書籍、雨傘、鞋子堆積在腳邊，久而久之，覺得可用的空間越來越小。久而久之就會(huì)讓你有種挪不開腳的感覺，覺得很別扭。定時(shí)清理腳邊的雜物，會(huì)讓腳下輕松自由很多。
二、 人際關(guān)系的“舍”
人際交往的順暢程度和性格緊密相連，保持個(gè)性固然重要，但如果影響到職場(chǎng)關(guān)系，就需要考慮一下：你性格中有哪一點(diǎn)讓人覺得難以接受？找到原因后，從力所能及的地方開始改變。
你覺得上司總是愛挑你的刺，其實(shí)他根本對(duì)你沒有意見，只是希望工作可以做得更好。你認(rèn)為下屬總是不服你，你安排的工作執(zhí)行不到位，其實(shí)他們只是工作比較多，沒有有效調(diào)整安排而已。
舍棄你過多的猜想，理解上司希望你發(fā)揮更大潛能的心，看見下屬在工作安排上的稚嫩并給予指導(dǎo)和幫助，事情會(huì)變得很不一樣。
三、工作計(jì)劃的“離”
重復(fù)工作一段時(shí)間，就覺得學(xué)不到東西了，真的學(xué)不到東西了嗎？其實(shí)你只是對(duì)未來感到不安。我們都是活在現(xiàn)在，應(yīng)停止對(duì)當(dāng)下不需要的東西白白浪費(fèi)感情。不斷優(yōu)化手上的每一件工作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的空間一直都有。
不斷參加公司的培訓(xùn)，也沒有停止過看書充電，但這一切并不能改變你的工作狀況。把重心移回當(dāng)下，想清楚你現(xiàn)在需要什么，經(jīng)過選擇，輕松的和現(xiàn)在你所不需要的課程說再見，學(xué)到的東西也可以立刻應(yīng)用到當(dāng)前工作中。
工作不可能一成不變，時(shí)不時(shí)總要承擔(dān)新的工作，執(zhí)著于過往的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)被經(jīng)驗(yàn)束縛，你要學(xué)會(huì)丟棄以往的工作經(jīng)驗(yàn)，才能順暢地處理當(dāng)下的新工作。
“斷舍離”的方法會(huì)讓職場(chǎng)生活輕松很多，消除工作中的困擾，營(yíng)造出一個(gè)舒適的工作環(huán)境。
高質(zhì)量的生活離不開斷舍離，那么如何才能真正的做到斷舍離呢？
工具/原料
斷舍離
方法/步驟
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斷舍離是現(xiàn)在很多年輕人都有的一種生活態(tài)度，是一種提高生活品質(zhì)的途徑。
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想要做到斷舍離，要首先從觀念上進(jìn)行轉(zhuǎn)變，不能夠像從前一樣覺得任何東西都是好的，都是需要的，即使現(xiàn)在用不到，將來遲早有一天是可以用到的，這樣的想法是和斷舍離的精神理念相背離的，所以要拋棄這樣的想法。
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斷舍離首先開始于一個(gè)“斷”字，斷也就是要和一些想法斷開，也要轉(zhuǎn)變你的生活理念，不是所有的東西都是有用處的，或者說這簡(jiǎn)單東西在短期內(nèi)你不會(huì)需要，這件東西對(duì)于你的生活沒有很大的幫助，我們就不要購(gòu)買。
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要學(xué)會(huì)舍棄一些東西，每個(gè)人的家里都會(huì)有一些很長(zhǎng)時(shí)間用不到的東西，特別是女孩子的衣服，買的時(shí)候特別喜歡，但是卻一直沒有穿過，唯一一次見面就是買衣服的那一次，這樣的衣服其實(shí)就不是你需要的，也可以說具有這樣性質(zhì)的東西就都不是你真正需要的或者你真正喜歡的，這樣的東西就要“舍”。可以捐贈(zèng)給有需要的人，也可以直接舍棄，雖然有點(diǎn)浪費(fèi)，但是堅(jiān)持?jǐn)嗌犭x之后這樣的情況會(huì)很少發(fā)生。
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斷舍離還要學(xué)會(huì)“離”，就是要遠(yuǎn)離那些你根本不需要的東西，至于如何判斷一件東西到底是不是你真正需要的，這需要長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)積累，要一點(diǎn)一點(diǎn)的摸索。
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斷舍離不僅僅是針對(duì)物品，對(duì)于人也同樣適用。對(duì)于一些我們覺得沒有必要交往或者根本不想交往的人，不要優(yōu)柔寡斷，一定要果敢，當(dāng)斷就斷，這樣才會(huì)徹底擺脫艱難的處境，你要相信明天一定是好的。
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當(dāng)你在各個(gè)方面都做到了斷舍離，你的生活將是精致的，你的社交圈子將是純粹而美好的。
人生也應(yīng)該學(xué)會(huì)《斷舍離》
人生如同一場(chǎng)修行，而在這個(gè)過程中我們需要斷舍離掉一些東西。否則我們將負(fù)重前行，越走越艱難。所以讓我們舍棄一些東西，為我們的行囊減負(fù)。如此才可，輕裝上陣，不負(fù)流年。無能為力的事，當(dāng)斷。生命中總有那么一些事我們無能為力，例如，你最親的人去世了，與其沉湎于悲傷，不如好好活著，畢竟你是他...
《斷舍離》——[日] 山下英子
這本書教人如何整理物品，以及自己。作者山下英子，自稱“雜物管理咨詢師”。她從瑜伽中的“斷行”、“舍行”和“離行”，得出了聚焦人與物關(guān)系的整理術(shù)——“斷舍離”。看字面意思就知道，它講的是“無欲則剛”，舍棄舊物，放下執(zhí)念，活得更加自如。很佛系。類似的話有：蘇格拉底——“需求越少...
斷舍離(13)“孔子”也愛斷舍離
禮：是制度？是道德情操？是和為貴？林放問禮之本。子曰：“大哉問！禮，與其奢也，寧儉；喪，與其易也，寧戚。”——《論語》八佾篇之四 林放請(qǐng)教禮的本意是什么。孔子說：“你真是提了個(gè)大問題！禮，與其過于奢侈，寧可節(jié)儉一點(diǎn)；至于喪禮，與其儀式隆重，寧可悲痛哀傷。”斷舍離的角度看：禮，...
山下英子:自在力是人生的最高境界
山下英子: 自在力,是通過反復(fù)實(shí)踐斷舍離最終所到達(dá)的人生的最高境界。 我們從身邊顯而易見的人、事、物著手,通過思考、判斷、篩選這些基本的行動(dòng),磨礪心中本來就具有的思考、感覺和感受的能力,使之呈現(xiàn)螺旋式的上升,得到更深刻的洞察、更高遠(yuǎn)的觀點(diǎn)和更廣闊的視野的欲求,然后運(yùn)用它們開拓屬于自己的人生,保持自在的...
心很累的時(shí)候,學(xué)會(huì)斷舍離,能讓自己好過點(diǎn)嗎?
不知道如何選擇的人，活得很累人生就是一個(gè)不斷積累的過程。不斷積累一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，肩上的包會(huì)越來越重。我不想丟棄任何東西，這會(huì)增加我的步行速度。過去的很多事情，我們總是不愿意放棄，總是把太多的責(zé)任放在自己身上。我在回憶中流下了太多的淚水，不知為何而感到難過。其實(shí)，不知道放棄的生活...
關(guān)于斷舍離的名言
——老子10.千里家書只為墻，再讓三尺又何妨，萬里長(zhǎng)城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。——清朝宰相 張英11.天使太完美了，太完美就沒有了進(jìn)步的可能，不完美是做人的代價(jià)，也是做人的本質(zhì)。——上帝12.四鄰侵我我從伊，畢竟須思未有時(shí)。試上含光殿基望，秋風(fēng)衰草正離離。——宋朝尚書 楊玢13.在這個(gè)...
人人都需要了解的"消耗原則"
? ?當(dāng)然，我說的“消耗原則”和我們平時(shí)整理東西時(shí)，離不開的“斷舍離”也有很多的相同之處。“斷舍離”更多的是講述讓我們舍棄那些不需要，有可能會(huì)說，沒準(zhǔn)哪天需要了，但是哪天是多久呢，與其放在那里占用你的空間和思想，倒不如看到當(dāng)下，選擇對(duì)于你現(xiàn)在來說，最為需要的東西，這才是...
徹底放下一段感情的十大方法
也許，最好的結(jié)束方式就是把這段感情的性質(zhì)改掉。我不想勸你瀟灑地“斷舍離”，告訴你將來會(huì)遇到更好的人，或者我們自己會(huì)變得更好，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都是唯一的，后來者的光彩并不能覆蓋前者的美好。所以，永遠(yuǎn)別放棄對(duì)一切美好事物的追求和向往，愛就愛了，沒有輸贏，沒有對(duì)錯(cuò)。
真正厲害的人,都是精力管理的高手
眾所周知,一個(gè)人的精力是有限的。 一個(gè)人的成功,不僅需要時(shí)間管理,更需要精力管理。 因?yàn)楫?dāng)你的精力無法專注時(shí),不管時(shí)間管理做得多好,都無濟(jì)于事。 我們必須學(xué)會(huì)如何有節(jié)奏地消耗和更新精力。 那些精力總是旺盛的人,都做到了以下四點(diǎn): 1.學(xué)會(huì)斷舍離 彼得·布雷格曼: 把精力用在重要的事情上,斷絕一...
占有欲很強(qiáng)的心情短語:我只知道我的占有欲很強(qiáng),想把你整顆心沾_百度...
(七)斷舍離啊斷舍離,占有欲太強(qiáng)了,真的懷疑自己不是個(gè)女生,我應(yīng)該是霸道總裁的 (八)好生氣,占有欲又跳出來了。我記得那個(gè)女生,我總是在該忘記的地方記得特別清楚。他們似乎關(guān)系很好。可是我好像不太應(yīng)該擺臉色不太應(yīng)該胡攪蠻纏了。這種感覺真叫人窩火,真叫人不爽。還好已經(jīng)被刪了,不然得喝下多少這種無名醋毒。
相關(guān)評(píng)說：
吳旗縣過渡： ______ 斷舍離字面上的意思是讓你有更清凈的空間,將空間里沒用的東西清理掉,做一次大掃除,重新規(guī)整需要的東西,這樣一來,環(huán)境也會(huì)煥然一新,從而提高你的動(dòng)力. 斷舍離的第一步,就是割舍掉不需要的留戀,只有做到這一點(diǎn),你才能踏出...
吳旗縣過渡： ______ 1、斷 —— 斷了念想:不再抱有期待、幻想或?qū)A的要求;2、舍 —— 舍棄物品:把帶有與TA相關(guān)回憶的物品都果斷舍棄;3、離 —— 遠(yuǎn)離環(huán)境:遠(yuǎn)離那些和TA或回憶有關(guān)的環(huán)境,甚至居住城市.以“我”為出發(fā)點(diǎn),以“當(dāng)下”為中心點(diǎn);接受事實(shí),不再抗拒,沒有迷戀,不再抗拒.
吳旗縣過渡： ______ 1、要是自己能隨便湊合著用一個(gè)東西,那別人也會(huì)用隨便的態(tài)度來對(duì)待你.2、想要... 6、斷舍離的主角并不是物品,而是自己,而且時(shí)間軸永遠(yuǎn)是現(xiàn)在.7、斷舍離,就是...
吳旗縣過渡： ______ 《斷舍離》是日本山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作,于2009年首次出版.該書主要講述了日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念:斷等于不買、不收取不需要的東西,舍等于處理掉堆放在家里沒用的東西.離等于舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀,讓自己處于寬敞舒適,自由自在的空間.擴(kuò)展資料:《斷舍離》該書敘述了“斷舍離”的含義,讓讀者了解并做到“斷舍離”.該書還記錄了如何做到斷舍離的具體過程——從斷舍離的思考模式到領(lǐng)悟斷舍離的思想到真正進(jìn)行斷舍離.“斷舍離”的概念非常簡(jiǎn)單,“斷”:斷絕想買回家但實(shí)際上并不需要的東西,“舍”:舍棄家里的那些泛濫的破爛,“離”:脫離對(duì)物品的執(zhí)念,處在游刃有余的自在空間.參考資料來源:搜狗百科-斷舍離 (山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作)
吳旗縣過渡： ______ 我是建議取消關(guān)注.不然你會(huì)進(jìn)入一個(gè)死循環(huán),很鬧心.但其實(shí)我這樣說說并沒有什么用,如果你想看的話其實(shí)還是會(huì)關(guān)注回來的,要真正做到,只能讓自己某一天突然想開:我知道這些有什么用?我能改變他嗎?他對(duì)我的生活產(chǎn)生了幫助嗎?而這些就需要時(shí)間來積累鬧心程度了.但結(jié)論就是他終究也只是你生命中的一點(diǎn)點(diǎn)小東西而已,你的熱情并不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的一段時(shí)間.
吳旗縣過渡： ______ 即為了最大限度地?cái)[脫物質(zhì)累贅,活的輕松精致,而對(duì)一些不必要、不滿意的物品進(jìn)行舍棄的一種極簡(jiǎn)生活理念或行為.來自日本的山下英子所著圖書《斷舍離》. 斷:盡量斷掉增加不必要新東西的念想、可能; 舍:舍棄掉已經(jīng)擁有的東西中一些不必要、不喜歡的; 離:脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念. 公式為:斷+舍=離,即在不斷的“斷”與“舍”的實(shí)踐里,慢慢脫離對(duì)擁有更多物品的執(zhí)念,從而更加關(guān)注自己精神上輕松愉悅的心情.轉(zhuǎn)自小雞詞典@金色池塘
吳旗縣過渡： ______[答案] 斷舍離何則?本性自然非矯勵(lì)所得自己做不到的違背本性的為什么要去強(qiáng)迫呢!不如想想自己擁有什么而別人沒有的. 擁有別人沒有的,應(yīng)因此感到驕傲和自豪,別人由而你不曾擁有的,應(yīng)做到“則其善者...
吳旗縣過渡： ______ 《斷舍離》是2013年廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版的圖書,作者是山下英子.斷=不買、不收取不需要的東西舍=處理掉堆放在家里沒用的東西離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀,讓自己處于寬敞舒適,自由自在的空間.這是日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念.隨著圖書的暢銷,“斷舍離”成為時(shí)尚新詞,意思是“斷絕不需要的東西,舍棄多余的廢物,脫離對(duì)物品的迷戀”.如今,“斷舍離”已成為一種現(xiàn)代生活的理念.
吳旗縣過渡： ______ 讀后感以“感”為主.要適當(dāng)?shù)匾迷?當(dāng)然引用不能太多,應(yīng)以自己的語言為主.下面是小編為大家整理的斷舍離讀后感范文,希望能夠幫助到大家!斷舍離讀后感范...
吳旗縣過渡： ______ “斷舍離”是日本人提出并現(xiàn)在非常流行的現(xiàn)代家居整理方法. 斷=對(duì)于那些自己不需要的東西不買、不收; 舍=處理掉堆放在家里沒用的東西; 離=遠(yuǎn)離物質(zhì)的誘惑,放棄對(duì)物品的執(zhí)著,讓自己...
