上班族別再吃方便面了，吃方便面對身體有這么多的危害！

方便面是伴隨很多人成長和工作的食物，在工作忙碌之時，吃方便面是很便捷的，而且有些人比較懶，自己不太喜歡做飯，也不想出去吃，就會囤一些方便面，直接用熱水泡一泡就可以直接吃了，雖然吃方便面很方便，但是營養(yǎng)不足，而且常吃危害大！
1、吃方便面危害大
因?yàn)榭梢哉f吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的鹽，味精，蛋白水解物以及一整包豬油的拌飯或者拌面沒有兩樣。
還是從配料表入手。方便面的面餅用什么做的呢？精制小麥粉，精煉植物油，淀粉。這三樣是主要構(gòu)成物。說白了，就是能量與油脂，只有小麥粉中還含有一些少的可憐的蛋白質(zhì)。好了，再來看看方便面的粉包。粉包怎么來的，看過前文的朋友們肯定不會再覺得他們是從包裝上那一碗碗濃香的湯汁里濃縮干燥而來吧。因?yàn)檫@根本不符合成本。方便面的粉包主要組成就是調(diào)味界的吉祥三寶，食鹽，味精，蛋白質(zhì)水解物，而且是大量的吉祥三寶。其實(shí)，這三種東西，那一種吃多了都是不好的。過量的食鹽攝入，是誘發(fā)高血壓的重要原因，同時，還會增加腎臟負(fù)擔(dān)。國人的膳食指南每天推薦的食鹽的攝入量僅為6g，而方便面的粉包有多重，大家自己回家看，這么重的粉包里的首要組成成分食鹽的含量也就可想而知了。
其次，說說味精這東西。全世界，除了中國人以外，再也沒有人往他們的菜肴里添加味精，包括發(fā)明他的日本人。最后是蛋白質(zhì)水解物，也就是用hcl浸泡的大豆渣滓的產(chǎn)物。味道鮮美，但是也是導(dǎo)致味覺退化的罪魁禍?zhǔn)住？傊兀奖忝娴姆郯褪怯蛇@吉祥三寶，再加上一些莫名的粉末構(gòu)成的。各位想象一下，如果你看到一種食品的加工過程中，大量的倒入一些莫名的粉末，大家心理會不會感到有點(diǎn)不舒服，你還敢不敢吃。好了，我們再來說說油包，現(xiàn)在方便面的油包大多是呈固態(tài)。也就是說里面含有大量的飽和脂肪酸，高血壓，高血脂的罪魁禍?zhǔn)祝赡苷T發(fā)心腦血管疾病。
所以奉勸那些不得不吃方便面的朋友們，每次吃方便面的時候，只放半包料包，可能的話打個蛋，再配兩片黃瓜西紅柿之類的果蔬，才能滿足您的營養(yǎng)需求，而不僅僅是一碗高鹽豬油拌飯。
最后再說一下方便面的創(chuàng)使廠商，在很多大超市里都有銷售的日清方便面。為啥要叫日清方便面呢，象征大綠本帝國和大清王朝相互親善嗎？因?yàn)樗怯萌涨鍛?zhàn)爭，也就是中日甲午戰(zhàn)爭的中國賠款創(chuàng)辦起來的廠家之一。當(dāng)各位白領(lǐng)們吃著日清方便面，bs這康師傅之流的時候，有沒想過，這可是本息2.5億白銀中的昂貴方便面。
2、常吃快餐的危害
1.肥胖
經(jīng)常吃油炸之類的快餐很可能會引起肥胖，尤其是像漢堡薯?xiàng)l之類的食品，是會引起體內(nèi)激素的變化的，使人難以控制食量。
美國也有相關(guān)的研究表明，經(jīng)常吃快餐食品，進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量、高脂肪是會促使身體發(fā)胖的，肥胖現(xiàn)在已經(jīng)成為了代謝性綜合癥的禍?zhǔn)祝瑦鄢钥觳偷娜艘⌒牧恕?br>2.富貴病
經(jīng)常吃快餐，身體會越吃越弱，時間長了就容易吃出富貴病，經(jīng)常吃快餐很容易導(dǎo)致血脂、血糖、血壓的上升，這些疾病就被我們稱為是富貴病。
富貴病會為我們以后的身體健康埋下很重的隱患，比如高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病、糖尿病等。
3.營養(yǎng)不良
別看吃快餐我們是在吃肉吃菜，但是吃快餐是很容易造成營養(yǎng)不良的，從而導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不均衡，比如現(xiàn)在很多人愛吃甜食，甜食又比較容易有飽腹感，所以就不會正兒八經(jīng)的吃飯。
快餐包含的果汁飲料當(dāng)中的色素還很容易沉著在消化道黏膜上，干擾身體內(nèi)多種酶的功能，從而引起厭食、營養(yǎng)不良等，嚴(yán)重影響我們的生長發(fā)育，從而引發(fā)缺鐵性貧血等疾病。
除此之外，我們經(jīng)常吃的快餐是屬于酸性食物的，長期吃會讓體液酸性化，影響我們骨骼的發(fā)育，比較容易患上佝僂病。
現(xiàn)在很多人的生活節(jié)奏快，食物總是選擇快餐，吃起來更方便快捷，特別是對于一些上班族來說，不過雖方便，也不要忽視對健康的影響，大家常吃的方便面對身體的危害就有很多，而且常吃快餐也不好，如果可以盡量不要吃太多這些食物，可以嘗試一下做飯的樂趣，吃更多營養(yǎng)食物。

方便面吃多了對身體有什么危害嗎
并且方便面是非常沒有營養(yǎng)的，雖然說它里面有蔬菜包，但是那些蔬菜都已經(jīng)很長時間了，已經(jīng)失去了它的營養(yǎng)價值，如果我們經(jīng)常吃方便面的話，就有可能會導(dǎo)致我們的身體無法吸收適量的營養(yǎng)物質(zhì)，有可能會造成我們?nèi)扁}的，所以對于方便面這種東西，雖然說我們可以吃，但是不要過度依賴。

從上大學(xué)開始就愛吃方便面多說吃多了不好想問問吃方便面吃多了對身體...
方便面作為快餐界的明星，它的獨(dú)特味道吸引著廣大消費(fèi)者，尤其是對于學(xué)生和上班族來說，方便面更是日常生活中的常客。然而，關(guān)于吃方便面對身體的影響，人們常常持有不同的看法。特別是“吃多了不好”這一觀點(diǎn)，似乎在提醒著我們，長期大量食用方便面可能對健康造成不利影響。方便面的制作過程中，確實(shí)會涉及...

方便面到底有沒有營養(yǎng)價值?
方便面能夠補(bǔ)充人體營養(yǎng)所必需的成分，但是吃太多對身體不好。據(jù)中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院博士生導(dǎo)師胡小松教授介紹，方便面常為人們所詬病，認(rèn)為多吃不利于健康，主要有以下幾個原因：一是油脂含量高，因?yàn)榇蟛糠址奖忝娑疾捎糜驼ǖ姆椒▽γ鎵K進(jìn)行干燥。但胡教授指出，與炸薯?xiàng)l、漢堡包等相比，...

快熟面的危害
為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。常吃方便面會得營養(yǎng)缺乏癥：方便面是上班族們...

泡面吃多了有什么危害?
1、吃方便面前好洗一遍：方便面的面條會很巧妙地連在一起，這是因?yàn)樘砑恿四撤N蠟涂層的緣故。研究表明，那層蠟涂層對我們的身體有非常大的毒害作用，明智的做法是進(jìn)食前要用溫水來洗凈方便面，攪拌并倒出含有蠟涂層的水。2、泡完面應(yīng)該把湯倒掉：從健康角度考慮，當(dāng)我們泡好面條時，應(yīng)該把原湯倒掉，...

泡面吃多了有什么危害?
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方便面是很多人都喜歡的快餐,為何說方便面是垃圾食品?
再加上之前網(wǎng)絡(luò)上一些謠言，吃方便得病的，沒有一點(diǎn)營養(yǎng)，長期吃方便面可能會缺失營養(yǎng)，讓我們變的瘦骨嶙峋！方便面真的帶給我們許多的便利，在我們饑餓的時候簡直就是一種美味！但也被我們稱為垃圾食品。而我并不覺得方便面吃多了會對身體不好，最起碼不會造成網(wǎng)絡(luò)上所說的某種疾病的發(fā)生。方便面肯定沒...

吃方便面會不會長痘痘?
許多不會做飯的朋友們或者沒時間做飯的上班族都會選擇泡方便面來解決肚子餓，但是大家知道嗎？吃一次方便面一個月才能排毒代謝掉，可見經(jīng)常吃方便面對身體是非常不好的，很多愛美的女性也在納悶吃方便面會不會長痘痘，那么吃方便面會不會長痘痘？吃方便面有哪些壞處？來看看吧！1.吃方便面會長痘痘嗎吃方便面...

方便面可生吃?
當(dāng)然可以，區(qū)別在于好不好吃以及哪種更健康。對于方便面會1、導(dǎo)致高血壓、心臟病等。英國《每日郵報(bào)》刊登的這項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃兩袋或兩袋以上方便面的人，會給健康造成隱患，容易導(dǎo)致心血管、腎臟及代謝系統(tǒng)異常，尤其是高血壓、心臟病、中風(fēng)、糖尿病等，而女性更容易中招。2、引起肥胖。中國...

方便面吃多了會臉色變黃嗎?
會的，吃多了對身體不好的。泡面中含有防腐劑,吃多對人不好。認(rèn)識防腐劑：防腐劑可抑制微生物的生長繁殖,使它們不致破壞食物組織,而能保持食物的新鮮。防腐劑可粗略分成天然防腐劑和化學(xué)防腐劑兩種,食鹽、食醋、食糖自古以來就是備受重規(guī)的防腐物質(zhì),它們對人體無害,屬于天然防腐劑,此外,日曬也能防止...

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