有沒有好吃不胖的零食推薦啊？
隨著我們物質(zhì)生活的不斷充盈，對于美食的選擇已經(jīng)不局限于吃飽解饞了，更多的是希望可以在一些美味的小零食中找到生活中的小幸福，為平淡索味的生活增添一份色彩。
今天就為大家盤點5款我經(jīng)常回購的小零食，不僅解饞又好吃，而且還可以幫助提升生活幸福指數(shù)，關(guān)鍵是低卡輕熱量，不管你吃多少也不用害怕會長胖，快來看看有沒有你喜歡吃的吧。
1.黑松露芝麻片
說起小零食，相信大多數(shù)人第一時間都會想到各種解饞頂飽又好吃的餅干叭。但要我最喜歡的確實它。
平時經(jīng)常吃的黑松露芝麻片，黑松露與黑芝麻獨特搭配，讓營養(yǎng)更加全面、均衡，吃起來口感更加豐富。蛋清與蜂蜜的加持使得口感甜而不膩，濃郁的芝麻香味中夾雜著些許的甜味，好吃不膩口。
值得一提的是，黑松露芝麻片采用低聚異麥芽糖醇代替其他蔗糖，熱量更低，更適合嚴格控糖的你。一口下去，滿口留香。
2.牛肉干
作為肉制品愛好者來說，牛肉干簡直就是我的心頭愛。它是由純牛肉制成，沒有筋膜和肥肉，表面是一層濃郁的秘制醬料。一口下去，滿嘴留香。
而且采用單個的真空獨立小包裝，撕開就能吃，一口一個，軟硬適中，越嚼越香，唇齒間的牛肉香味回蕩十足。
3.六點零祛濕膏
隨著現(xiàn)在審美的不斷更改，“白幼瘦”又逐漸成為了主流。而減肥也成為了女孩子口中離不開的話題，而說到減肥，就不得不提我剛種草的六點零祛濕膏。
它是由純食材（薏米、赤小豆、茯苓、黑米等）的完美搭配，吃起來營養(yǎng)健康也更適宜人體吸收，不摻雜任何多余成分，也不必擔心吃完會對身體產(chǎn)生什么副作用。
4.七度方益顏糕
現(xiàn)在的小姐妹們各個都是養(yǎng)生小達人，而在飲食方面也更加講究，不僅要好吃還得帶有養(yǎng)生作用，而七度方益顏糕就非常適合養(yǎng)生又愛美的你。
這主要得益于它里面的食材選擇，多種營養(yǎng)谷物（紅棗、紅豆、花生、枸杞等）的有效搭配，使得七度方益顏糕的營養(yǎng)更加豐富，口感就更不用多說了。
5.全麥歐包
隨著健康飲食理念的普及，人更喜歡用粗糧來代替精米良面，好吃的同時飽腹感也很強，吃完也不用擔心有長胖的顧慮。
這個全麥歐包是身邊的一個健身小姐妹安利給我的，吃起來口感細膩軟糯，蓬松暄軟，還有多種谷物的加持，營養(yǎng)攝取得更加全面均衡
今天的零食分享到這里就結(jié)束了，希望能幫助到你也能在平淡的生活中找到一絲屬于自己的幸福感。
作為一個常年運動，但又喜歡吃的健身愛好者，運動的同時也不想虧待了嘴，低卡健康零食是萬萬不能少的！除了關(guān)注熱量，食材是否天然營養(yǎng)、配料是否干凈，也是重要的衡量指標。0卡的可樂不一定健康，芝士、堅果等雖然熱量高，但含有的高蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪，都對人體健康幫助多多。于是，本期我貢獻出了一大堆好吃不胖的健康零食，都是珍藏，不要錯過～
1、饞來了摩卡開運卷
💰：47.5元
不知道多少人還記得小時候常吃的旺旺黑白配，這款就是它的健康替代版。配料是椰子油、藜麥粉、可可粉、咖啡粉等天然健康食材，不添加蔗糖，還富含高膳食纖維～椰子與咖啡口味碰撞得相當完美，是一吃就會愛上的那種，一包的熱量比一個蘋果更低，當小零嘴完全沒問題。
2、網(wǎng)易嚴選脆筍魔芋
💰：15.9元
魔芋和脆筍都是低脂健康的好食材，Q彈的魔芋遇上脆爽筍皮，湯汁濃郁，勁辣鮮爽，刺激到像是舌尖“縱火犯”。雖然圖片看起來很罪惡，但每小包僅有13kcal，放心吃啦～嘴饞的時候吃一兩包一點都沒有罪惡感。
3、華熙生物蒟蒻果凍
💰：24.91元
對！沒錯，就是那個推出了夸迪、潤百顏等知名護膚品牌的華熙生物集團，也開始進軍食品了。抱著獵奇的心態(tài)，我買來嘗了嘗，沒想到還不錯。鴨屎香茶底平衡了果凍的甜度，蒟蒻的口感相比常見的果凍更具有韌勁。獨立的小包裝也非常方便食用，一撕一擠，就能享受美味～
4、食驗室黑白巧香橙片
💰：29.9元
食驗室是個人很喜歡的品牌，他們所有的產(chǎn)品都主打無油、高蛋白的健康路線，并且還帶有一定的創(chuàng)新性。黑白巧香橙片就屬于讓我眼前一亮的創(chuàng)新產(chǎn)品，他們將橙子片熱風干，在鎖住水果原有清甜的基礎(chǔ)上，單面克制地裹上一層薄薄的巧克力。一入口，是薄、脆、酥的極致體驗，橙味清新，奶香四溢。吃完一片，只覺得恰到好處，不給舌頭留下多余的甜膩負擔。個人嘗試了黑巧和酸奶兩種口味，各有特點，喜歡清新口感可以選酸奶味，偏愛黑巧苦味的可以選黑巧款。
5、 優(yōu)形雞胸肉
💰：46元
要說健身愛好者們最常吃的肉類是什么，當屬雞胸肉了。它低脂高蛋白還便宜，最大的痛點就是有些柴，如果真用白水煮，可能還真吃不下去。市面上做即食雞胸肉的品牌很多，優(yōu)形調(diào)配的口感口味屬于大眾比較能接受的，吃起來不會太柴甚至有點嫩，香辛料的配比也不會過分濃重。
作為一個剛參加工作的女孩子，我也是一個好吃嘴，在吃的時候也怕長胖，對于好吃不胖的零食也進行對比和考察，有一點發(fā)言權(quán)，在此，我給大家推薦一些好吃不胖的零食：魔芋結(jié)，粗糧無糖消化餅干，全麥面包，小雞收腹蕎麥方便面，紅豆薏米燕麥粗糧餅干。但愿給你帶來一點幫助。
1、魔芋結(jié)
坊間有“要想瘦，吃魔芋”之說，道出了常吃魔芋對清潔腸道有好處。由“西南大學研制”的魔芋結(jié)，看起來就好像粉絲，卻是采用魔芋粉制作，0脂肪，0添加防腐劑，直接用清水沖洗之后，拌上調(diào)味料汁就能吃，質(zhì)感Q彈，口感筋道有嚼勁，低卡輕熱量，飽腹解饞，晚餐吃也不怕胖。
還可以搭配番茄、蝦仁、金針菇等來煮湯，或者用魔芋結(jié)來燙火鍋，涼拌沙拉等，怎么吃都好吃。
2、粗糧無糖消化餅干
粗糧無糖消化餅干，推薦南瓜味和秋葵口味，富含膳食纖維，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解饞。還特別喜歡木糖醇消化餅干，用木糖醇代糖，一丟丟甜味，帶給味蕾愉悅感，采用麥麩、燕麥等制作，還添加了雞蛋，富含膳食纖維，解饞又飽腹。
五谷雜糧零食消化餅干，每2塊餅干是一個獨立小包裝，工作到下午肚子咕咕叫時，隨時撕開包裝，吃上2塊餅干，墊一墊，胃里不空虛，剛剛好解唇齒的饞，還不擔心長胖。
家里經(jīng)常囤上一大箱西南大學魔芋結(jié)，隨時想吃就吃，低卡代餐好選擇，減肥不挨餓，也容易堅持，助力衣服穿回S碼。
3、全麥面包
面包很多人都愛吃 ，好消化，易吸收，但是一般的面包采用面粉制作，添加白糖調(diào)節(jié)口感。這款全麥歐包，最早是在李佳琦直播間入手的，嘗到味道就種草。
早上起床后，直接沖上一杯牛奶，搭配全麥面包就是元氣早餐，口感喧軟，0添加蔗糖、0添加植物油，飽腹又低卡。
有經(jīng)典原味、紫薯口味、抹茶口味等，隨心換著口味吃，一大箱足足有12個全麥面包，量大又便宜，低卡又健康。
4、小雞收腹蕎麥方便面
如今人們生活條件好了，精米白面經(jīng)常吃，就算不是為了減肥，平常也適合搭配著吃一些粗糧，膳食均衡，對身體健康有好處。
小雞收腹&舉鐵先生聯(lián)名蕎面方便面，采用蕎麥粉，全麥粉制作，富含膳食纖維，營養(yǎng)也豐富。
水煮3分鐘左右就熟透，口感筋道有嚼勁，吃上少許就很有飽腹感。把它當作日常代餐是好選擇，100%真粗糧，價格也親民，幾毛錢就可以吃得飽，非油炸，低卡營養(yǎng)又健康。
5、紅豆薏米燕麥粗糧餅干
這是時下辦公室里最常見的一款代餐零食，采用紅豆、薏米、燕麥等粗糧制作，口感又酥又脆，味道很香，而且0添加蔗糖，低卡輕熱量，營養(yǎng)也均衡。
偶爾加班時，隨時撕開獨立小包裝，吃上兩塊餅干墊一墊，飽腹感強，就連加班心里也不覺得委屈呢。一位辦公室小哥哥戲稱：改變不了加班的命，一定要改變一下加班的胃~
0蔗糖粗糧餅干，有紅豆燕麥口味、山藥薏米口味、芝麻黑豆口味、南瓜魔芋口味等，換著口味吃，口感不乏味，味蕾也不委屈。
今天的美食分享就到這里。好吃的零食往往在不經(jīng)意間就能帶給味蕾滿足感，說它能提升幸福感也不為過。心情不好的時候，吃點美味零食，嘴巴滿足了，壞情緒也在不知不覺中不見了，心情變得大好；開心的時候，美味零食更是對自己的嘉獎，好上加好！
當然有啦！以下是一些好吃不胖的零食：
1. 水果：水果富含纖維和維生素，可以讓你感覺飽腹，并提供能量。例如草莓、覆盆子、藍莓、蘋果等水果都是不錯的選擇。
2. 蔬菜：蔬菜也是很好的零食選擇，如胡蘿卜、芹菜、青椒、黃瓜等都可以提供營養(yǎng)和能量。
3. 堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪和蛋白質(zhì)，可以讓你感覺飽腹，并提供能量。例如核桃、杏仁、花生、南瓜子等都是不錯的選擇。
4. 低脂奶制品：低脂奶制品如低脂酸奶、脫脂奶酪等可以提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以讓你感覺飽腹，并提供能量。
5. 烤薯片：用烤的方式制作的薯片可以減少脂肪和卡路里的攝入量，是比較健康的零食選擇。
總之，要想吃得健康不胖，關(guān)鍵是要控制食物的攝入量和質(zhì)量。
你好，奶酪棒可以說是我從小就喜歡吃的零食了，原味的奶酪棒有著濃濃的奶香，非常柔軟順滑，輕輕一抿就下來了，甜蜜濃郁的滋味在嘴里散開，別提多好吃了。
奶酪棒是牛奶濃縮發(fā)酵而成的產(chǎn)物，不僅味道濃郁，還十分有營養(yǎng)，尤其是對于不喜歡喝牛奶的我來說，是讓人十分心動的小零食。所以家中會經(jīng)常備些，方便解饞。不過，奶酪棒里面含水較多，吃不完一定要記得放在冰箱里冷藏保存，奶酪雖然比較耐儲藏，但是時間太長也會變質(zhì)，所以不易儲藏過久，尤其是打開之后要盡快食用。而且新鮮的奶酪棒口感才更好。
2.秋梨膏糖
我同樣喜歡的零食，還有秋梨膏糖，它的主要成分是酥梨和冰糖，添加了多種材料制成的，是零添加的小零食。口感十分豐富，清爽不甜膩，帶著梨子的清香，美味耐吃。秋梨膏糖都是單獨包裝的，保質(zhì)期較長，只要放在干燥的地方可以儲存較久。我經(jīng)常塞幾顆在包里，想起來的時候吃幾顆，有時候嗓子不舒服的時候含一顆，清涼舒爽，十分愜意。秋梨膏糖的吃法可不止這一種，將它扔進杯子里，倒入溫水攪拌融化，就是一杯帶著梨子香味的糖水。還可以加入牛奶之中，一杯有著別樣風味的秋梨膏奶茶就做好了。
3.三川歸黑豆?jié){粉
平時在家免不了嘴饞奶茶，可是要下樓去拿很不方便，而且奶茶糖分很高，讓人有些望而卻步。所以最近我都在喝三川歸黑豆?jié){粉，小小一袋沖泡方便，自己在家就能喝。三川歸黑豆?jié){粉的配料表干凈整潔，做到了零添加，和手磨豆?jié){的味道幾乎沒有區(qū)別，味道醇香濃郁，口感細膩，它的粉質(zhì)打磨得很細，沖泡起來不易結(jié)塊，加入溫水攪拌即可。三川歸黑豆?jié){粉包裝簡單大方，每袋豆?jié){粉剛好一杯，不用擔心喝不完的情況。平時在家追劇沖一杯，拿在手里暖心又暖胃，越喝越喜歡。
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