男人身體虛要吃什么才算補(bǔ)? 男人體虛.吃什么好?
腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。
牛鞭湯：功效：補(bǔ)腎扶陽，理虛益氣。主治：治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。
冬蟲夏草羊肉湯：功效：溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽。主治：肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。
百合甲魚湯：功效：補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足。
豬腰杜仲湯：功效：補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
擴(kuò)展資料：
腎陽虛癥狀：是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。
參考資料：補(bǔ)腎-百度百科
據(jù)《當(dāng)代健康報(bào)》報(bào)道，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)的基本原則是要順應(yīng)體內(nèi)陽氣的潛藏以斂陽護(hù)陰為根本，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界的變化。男士冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎、益精、壯陽為基本原則，但是，并不代表要大魚大肉，也不是不分情況，參茸蟲草亂吃一氣。年齡、體質(zhì)不同的人要針對不同情況進(jìn)補(bǔ)，否則將事與愿違。
男人腎虛如何補(bǔ)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣。數(shù)九嚴(yán)冬，若欲御寒，首當(dāng)養(yǎng)腎；男人長期勞倦內(nèi)傷，損傷腎氣。因此，補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補(bǔ)原則：對于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
羊腎粥羊腎(或豬腎)1只，大米100克，調(diào)料少許。將羊腎切開，剔去內(nèi)部白筋，切為碎末；大米洗凈，加入適量水及調(diào)料，共煮1小時(shí)食用。
男人脾虛如何補(bǔ)
冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。
進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)等以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。
食療方案：在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
腸胃功能差如何補(bǔ)
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于生活不規(guī)律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。
進(jìn)補(bǔ)原則：胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡，易消化，各類營養(yǎng)均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ)。
肺不好的男士怎么補(bǔ)
冬季氣候干燥，易傷肺，導(dǎo)致許多肺部疾病發(fā)生，加之許多男性長期受到煙酒戕害，在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)更要注意對肺部的保養(yǎng)。
進(jìn)補(bǔ)原則：主動(dòng)飲水是冬季養(yǎng)肺的重要環(huán)節(jié)，要多次少量，最好是在清晨和晚上睡覺前各飲水200毫升，兩餐之間可飲水400毫升左右，這樣可使肺臟滋潤，充滿生機(jī)。肺部不好的男性在冬季應(yīng)多選擇梨、蜂蜜、銀耳、百合作為滋補(bǔ)品。
食療方案：可采用百合50克，蜂蜜30克，煎湯服下，能夠起到潤肺清熱、止咳化痰、生津養(yǎng)肺的作用。此外，大米百合粥、枸杞粥也是補(bǔ)肺佳品。
肝不好的男士怎么補(bǔ)
喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤物細(xì)無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進(jìn)補(bǔ)原則：對于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
茯苓粉粥茯苓30克，粳米50克，紅棗10枚。將紅棗洗干凈，粳米淘洗干凈，茯苓研粉。紅棗、粳米、茯苓粉入鍋，加水600毫升，武火煮沸后，改用文火熬成粥。茯苓粉粥具有健脾除濕的功效，對脂肪肝形體肥胖者尤其適宜。
虛胖的男士怎么補(bǔ)
調(diào)查研究指出：我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素。
進(jìn)補(bǔ)原則：虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
食療方案：在用魚、蝦和海參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。
身體瘦弱如何補(bǔ)
男性在家庭、社會中承擔(dān)著重要的責(zé)任，瘦弱的男性面對沉重的生活、工作時(shí)犯了愁。身體瘦弱多是由于胃口小，食欲差，熱量攝入少，睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過大引起的。
進(jìn)補(bǔ)原則：瘦弱的男性在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大米等；亦可適量吃些甜點(diǎn)以增加能量，少食多餐。冬季進(jìn)補(bǔ)可多吃羊肉、牛肉。
常上夜班的男士怎么補(bǔ)
常上夜班熬夜的男士由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清；身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞。
進(jìn)補(bǔ)原則：早餐要營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。
食療方案：平時(shí)要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等；還要有意識地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。胡蘿卜豬肝湯、枸杞羊肝湯都是夜班族不錯(cuò)的選擇。
患壓力綜合征的男士怎么補(bǔ)
現(xiàn)代男性每日在職場上打拼，透支健康，易出現(xiàn)疲乏無力、記憶力減退、脫發(fā)等現(xiàn)代壓力綜合征的癥狀，有壓力綜合征的男士通常處于酸性體質(zhì)狀態(tài)。
進(jìn)補(bǔ)原則：此類男性在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充卵磷脂、維生素E、鋅、銅、鐵以增強(qiáng)大腦的活力，并可減少脫發(fā)。平時(shí)應(yīng)多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜水果、海帶、紫菜。不要經(jīng)常喝酒及碳酸飲料，少吃大魚大肉等酸性食品。
食療方案：在日常飲食上多吃富含卵磷脂的大豆、蛋黃。深海魚油含有大量的DHA、EPA，也是理想的健腦佳品。菜花、核桃、芝麻等食物也應(yīng)該適量攝取。(賈玉華)
補(bǔ)腎填精，宜為溫補(bǔ)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為冬季天寒，寒邪易傷腎陽，宜食溫性食物。而腎是人體的根本所在，是人體生命活動(dòng)的源泉，它滋五臟的陰氣，發(fā)五臟的陽氣。所以冬季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)攝取食物當(dāng)以補(bǔ)腎溫陽、培本固元、強(qiáng)身健體為首要原則。
冬季調(diào)養(yǎng)攝取的食物宜溫性，常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、蝦仁、栗子、胡桃仁來溫補(bǔ)腎陽；以海參、龜肉、芝麻、黑豆等填精補(bǔ)髓。按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，冬季溫補(bǔ)類的食品含熱量較高，營養(yǎng)豐富，滋養(yǎng)作用強(qiáng)，有極為豐富的蛋白、脂肪、糖、礦物質(zhì)等。對一般人來說，每日每公斤體重大約需要1.5克蛋白質(zhì)，1克脂肪，6克糖類。對于一個(gè)體重60公斤的人來說，每天攝入90克蛋白質(zhì)、60克脂肪、360克碳水化合物比較適合。
持續(xù)進(jìn)補(bǔ)，適量適度
針對自身體質(zhì)類型，在冬季對癥進(jìn)補(bǔ)能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。正常體質(zhì)的人群更要注意選擇抗衰老、強(qiáng)身健體的膳方，堅(jiān)持注重冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，既補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，又保護(hù)人體陽氣。
但要注意，膩滯厚味的滋補(bǔ)物品不宜過量，免得傷及脾胃反而效果不佳，損害健康。
有些體質(zhì)不宜進(jìn)補(bǔ)
冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適宜體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。若有大熱、大渴、便秘、五心煩熱等癥狀者，或患有急性疾病，應(yīng)暫停進(jìn)補(bǔ)，待病情穩(wěn)定，且請中醫(yī)師診治后才可繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)。
滋潤防燥是關(guān)鍵
冬天雖然清爽，但過于干燥，在我國黃河以北的大部分地區(qū)更是如此。這里的人們難免會經(jīng)常感到唇干舌燥。空氣干燥、氣候寒冷的天氣特別容易引起咳嗽，而這類咳嗽大多為燥咳，所以治療方法應(yīng)以潤肺生津?yàn)橹鳎栏稍铩Ｈ绯孕╈依咸撬ㄓ脙鏊湃腙惼ぁ⒈庆壹s2小時(shí)即成）、胡蘿卜馬蹄水、川貝燉蘋果等，效果都不錯(cuò)。
注重食補(bǔ)，巧用補(bǔ)品
雖然冬季進(jìn)補(bǔ)可以增強(qiáng)體質(zhì)，祛病強(qiáng)身，但還要注意方法適當(dāng)，才能取得事半功倍之效。許多人往往習(xí)慣于在冬季服些人參、鹿茸、阿膠、黃芪之類，這些補(bǔ)品對人體各有益處，但如果服用不當(dāng)則不僅不會見效，還會帶來一些副作用。所以，冬令進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，首先應(yīng)遵循“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的原則，病后腸胃功能虛弱的人更是如此。
身體虛分很多種，常見的有這么幾種：
一、氣虛。需要補(bǔ)氣，可以用白參泡酒喝，吃些蓮子羹等。
二、血虛。需要補(bǔ)血，可以用紅參泡酒喝，吃些紅棗等。
三、氣血虛引發(fā)的腎虛。分為腎陰虛、腎陽虛以及陰陽兩虛；對于腎虛，最好用藥物作為主導(dǎo)，食補(bǔ)為輔助。藥物我覺得三精牌鹿茸片挺好，可以陰陽兩調(diào)。
總結(jié)：對于腎虛，要引起重視，很可能引發(fā)前列腺炎，我自創(chuàng)三步穴位法，可以很好的幫助你，記住三個(gè)穴位，一是合谷穴，二是會陰穴，三是涌泉穴，早晚揉穴，以穴位部位熱為度，半個(gè)月有很好療效，可以一試。
選擇蝦、豬肝、海參、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等。這些都會補(bǔ)益氣血，使腎精得到充滿，并有溫腎壯陽的作用。在現(xiàn)實(shí)中，建議優(yōu)質(zhì)蛋白燉粥，一起熬制，進(jìn)行補(bǔ)充氣血。比如用蝦仁和米在一起做粥，這樣可以使?fàn)I養(yǎng)得到充分的吸收，更好的補(bǔ)益男人的身體。但是，個(gè)人以為，補(bǔ)切忌快，應(yīng)該緩慢而持續(xù)的進(jìn)行。
你好，出現(xiàn)腎虛要看是那種腎虛，如果是腎陰虛可以多吃西瓜、梨、香蕉、菠蘿等水果，另外可以吃甲魚湯，可以服用六味地黃丸、左歸丸等藥物治療。腎陽虛可以多吃羊肉、羊湯等溫?zé)崾澄铮部梢允褂醚a(bǔ)腎果泡酒服用或煲湯服用，可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療，也可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，根據(jù)病情采取藥物進(jìn)行治療。平時(shí)注意休息，避免勞累，暫停性生活，防止出現(xiàn)影響。
身體虛吃什么補(bǔ)身體
冬蟲夏草，作為一種珍貴的藥材，具有補(bǔ)身體的作用。它不僅可以單獨(dú)食用，還可以與雞鴨鵝肉等一同燉煮，為身體帶來豐富的營養(yǎng)。平時(shí)常吃些冬蟲夏草雞肉，不僅能滿足味蕾的享受，更能滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。瑪咖，同樣是一種常見的藥材，其功效與人參相似。對于體質(zhì)虛弱的人來說，瑪咖是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它...
身體虛弱。該吃什么進(jìn)補(bǔ)
身體虛弱時(shí)，可以通過喝一些燉參湯來補(bǔ)養(yǎng)身體。每次可以使用幾片高麗參、幾片西洋參、幾粒紅棗，搭配豬骨或?yàn)蹼u燉煮，食用其湯汁，每周2-3次即可。適量的體育鍛煉也是非常重要的。選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，不必追求高強(qiáng)度，只需能使身體微微出汗即可。每天15-20分鐘的運(yùn)動(dòng)量就足夠了，剛開始可以從幾...
身體虛吃什么好?
身體虛弱吃什么好 一般情況身體虛弱要補(bǔ)氣血，買些中藥材如人參什么的跟食材一起燉著進(jìn)行食補(bǔ) 最好不要吹空調(diào)，吹多了容易惡心，腦袋暈，多吃點(diǎn)下火的食品，像苦瓜啊 什么的 ，多喝水。祝早日活蹦亂跳 身體虛 疲勞吃什么好 就知道吃，人皆是懶惰的 ， 還是健身吧， 到時(shí)給你一千萬，你都不要...
氣虛吃什么食物?
氣虛的人吃什么好呢？一起來看看吧！1、宜多吃的食物氣虛通常是指脾、肺虛弱，脾氣虛弱會引起神疲乏力、食欲不振、消化不良；肺氣虛則易出汗、易感風(fēng)寒。補(bǔ)氣主要補(bǔ)脾氣和肺氣，適宜氣虛者多吃的食物有雞肉、魚類、雞蛋、乳制品、羊肉、小麥、豇豆、顫抖、土豆、胡蘿卜、香菇、鯽魚、鵪鶉、鴿子肉；而...
身體虛吃什么
體虛在藥物上的調(diào)理要根據(jù)自身的體質(zhì)辨證，偏于陽虛者以溫補(bǔ)陽氣為主，常用的藥物為右歸丸、龜鹿二仙膠等。偏于陰虛者以滋陰生津?yàn)橹鳎缌兜攸S丸、知柏地黃丸、生脈顆粒等。氣血不足者以益氣養(yǎng)血為主，比如益氣養(yǎng)血口服液、十全大補(bǔ)丸等。偏于痰濕較重者，以健脾祛濕、溫化痰飲為主，比如香砂六...
氣虛的人吃什么
氣虛的人適合吃以下食物：1. 益氣食物：如糯米、大豆、白扁豆、大棗、胡蘿卜等。這些食物具有健脾益氣的作用，能幫助改善氣虛癥狀。2. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、雞蛋、瘦肉等。蛋白質(zhì)是身體的基本營養(yǎng)物質(zhì)，對于氣虛的人來說，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于恢復(fù)體力。3. 補(bǔ)鐵食物：如牛肉、菠菜等，有助于...
氣虛的人吃什么食補(bǔ)
3、氣虛體質(zhì)不宜吃佛手柑 佛手柑也具有損耗精氣的作用，所以氣虛患者最好不要服用。另外，一些由于長期拉肚子所導(dǎo)致氣虛的患者千萬不能夠服用，否則對于身體的傷害更大。此外，氣虛的朋友可以多吃以下食物補(bǔ)補(bǔ)氣，提高抵抗力。氣虛是什么原因造成的 先天遺傳 有些女性在懷孕的時(shí)候妊娠反應(yīng)比較大，長時(shí)間不...
體質(zhì)不好的人吃什么補(bǔ)品好
體質(zhì)不好的人不僅身體虛弱，而且還經(jīng)常生病，很多人都對此感到煩惱，那么體質(zhì)不好的人吃什么補(bǔ)品好？下面給大家介紹幾種養(yǎng)生茶，教你調(diào)過來。氣虛體質(zhì) 氣虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微等。機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。...
身體太虛弱吃什么
有一些人的身體非常虛弱，總是出現(xiàn)四肢酸軟，臉色蒼白的情況，身體虛弱的人還會有貧血問題，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃一些可以調(diào)理身體的食物，但一定不要吃太多滋補(bǔ)性過強(qiáng)的食品，這樣只會讓身體出現(xiàn)更加不舒服的問題，下面就跟著來看一下身體太虛弱吃什么。身體太虛弱吃什么 身體虛弱的人可以吃一些豬肝，能夠...
補(bǔ)虛的食物有哪些 吃什么可以補(bǔ)虛
?很多人因?yàn)楦鞣N各樣的原因，會導(dǎo)致自己的身體非常虛弱。這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)虛了。而補(bǔ)虛食療最好，下面我們就來了解一下補(bǔ)虛的食物有哪些。很多人因?yàn)楦鞣N各樣的原因，會導(dǎo)致自己的身體非常虛弱。這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)虛了。而補(bǔ)虛食療最好，下面我們就來了解一下補(bǔ)虛的食物有哪些。補(bǔ)虛的食物有哪些 1....
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瀘縣平面： ______ 意見建議:建議您可以服用六味地黃丸或左歸丸治療緩解癥狀的,平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等.
瀘縣平面： ______ 你好朋友,經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng),免疫細(xì)胞數(shù)目會增加,抵抗力也相對增加. 保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.
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