我覺得我有周期性抑郁癥，就是不想出去不想說話甚至不想見人，而且喜歡發(fā)呆，睡覺，貪吃，玩手機，越來越 抑郁癥患者為什么不想說話，不愿見人？
抑郁癥的早期表現(xiàn)因人而異：有的郁郁不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂郁癥是一種精神疾病，近年來，憂郁癥已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現(xiàn)代化是憂郁癥的助燃劑：1、飲食、環(huán)境的危害。2、電氣化對環(huán)境的影響。3、現(xiàn)代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應(yīng)該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結(jié)，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調(diào)理情緒、平穩(wěn)心態(tài)、治療失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放松，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其余三指相扣，雙目微閉，余光輕看食指尖，困意來時搓搓手，治療失眠有特效。2、認(rèn)識自己。3、看穿事物本質(zhì)。4、走出 戶外，汲取正面能量。5、及時宣泄情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂郁……一切負(fù)能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負(fù)能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負(fù)面的東西洗的一干二凈。（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學(xué)會放松，人生才會輕松。心念決定情緒好壞，轉(zhuǎn)換看待事情的觀點，轉(zhuǎn)變生命的結(jié)果。請記住：無論發(fā)生什么事，都應(yīng)該去接受它、消化它、然后轉(zhuǎn)化它，一定要記住這三個步驟。我認(rèn)為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫(yī)當(dāng)中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關(guān)系。我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、康復(fù)的作用，尤其是最明顯的就是憂郁癥，胃病，這個關(guān)節(jié)疼痛、失眠，最嚴(yán)重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統(tǒng)和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關(guān)系了。很聰明的人會想到：情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自于一個系統(tǒng)，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應(yīng)，情緒當(dāng)持續(xù)一定時間的時候，就會引發(fā)出身體的反應(yīng)，最快速的反應(yīng)，恐怕就是在剎那間。
走出憂郁的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂郁人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養(yǎng)性：如果進(jìn)入閉目養(yǎng)神的狀態(tài)，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負(fù)面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細(xì)胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發(fā)現(xiàn)平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態(tài)來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠(yuǎn)離憂郁的困擾，看見生命的美好。說得嚴(yán)重點，像恐懼癥、憂郁癥都是從私情私愛里衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習(xí)慣，在我們沒有察覺的狀態(tài)下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當(dāng)我們改變了這些觀念和習(xí)慣時，健康和生命也將跟著轉(zhuǎn)變。
出去走了
抑郁癥患者為什么不想說話,不愿見人?
抑郁癥患者的一個癥狀，就是對任何事情都失去興趣，什么事都不想做，或者說想做一些事，但是嚴(yán)重的缺乏動力。幾個月前，我就是經(jīng)常把自己關(guān)在房間里，什么事都不做，不管，只是一個人呆呆地坐著胡思亂想，悲觀的想事情。連電腦都不想開，想出去按摩都去不了，因為沒人陪，一個人出去就很害怕，怕...
我最近半年了不喜歡出門,不喜歡見人,不喜歡說話,情緒很低落,總是有莫名...
3.意志活動減退 患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)...
焦慮,抑郁不想說話,喜歡自己一個人待得,是植物神經(jīng)紊亂癥狀嗎?_百度...
這些是在植物神經(jīng)紊亂的癥狀表現(xiàn)里面的 植物神經(jīng)紊亂的常見癥狀有：情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、狂躁、易疲勞、煩悶、易激惹、煩躁、情緒低落、敏感、多疑、委屈易哭、悲觀、失望、無愉快感、不愿見人、不想說話、對什么都不感興趣，頭痛、頭暈、視物模糊、不真實感，惡心想吐、進(jìn)食無味、腹脹腹痛、腸鳴...
為什么得抑郁癥的人不愿意和父母說?
如果你擔(dān)心自己在說出口前會崩潰或淚流滿面，出去呼吸下新鮮空氣、散散步讓頭腦清醒一下或者聽些舒緩的音樂緩解你的焦慮。你甚至可以邀請你的父母與你一同散步或者出去放松一下，這會減輕你的不自在。3、不要害怕開口 青少年不愿讓父母得知自己患有抑郁癥的原因之一就是他們害怕父母會想歪，并且父母可能...
我發(fā)覺我越來越變得孤僻了,我不想和任何人說話,也不會去主動聯(lián)系誰?
您好，這種狀態(tài)是有點抑郁癥的狀態(tài)。我記得我剛生完孩子那一年也是這樣的，不想說話，很孤僻，對人很警惕，就連她奶奶要抱我的孩子我都很警惕覺得不開心。現(xiàn)在好一點了，不會糾結(jié)這些了。因為我會把心里壓抑的事情，不高興的事情，全部用筆寫出來，這樣就等于情緒釋放，就不會堆積在心里，讓人喘不...
感覺自己有抑郁傾向,怎么辦?
并且同時也可以分散自己的注意力，使在夜晚的時候不會有抑郁的想法。白天適量的運動會使得晚上睡眠質(zhì)量變好，因為人在疲勞的時候睡覺的話是不會去想過多的東西，而是想立馬就入睡，并且也不會很容易被驚醒而是可以深入睡眠。這樣也可以改變?nèi)说男那椋沟靡钟魞A向得到緩解。
抑郁癥不想出門了怎么辦?
你那時最想干什么？這樣的想象一定會讓你感到神往。然后再想想，為了達(dá)到這樣的目標(biāo)，我可以一點一點做些什么就會逐漸接近這個目標(biāo)？我已經(jīng)做了什么幫助我療愈的事？哪些時候是我感覺好一點不那么抑郁的時候？我做了什么才讓自己感覺好一點的？我是否還可以多做一些讓自己感覺好一點的事？就這樣想象，然后...
我得抑郁癥了,扛不住了,想去醫(yī)院,不想告訴任何人,但我一個人不敢去...
醫(yī)生都會很理解你的，建議你找當(dāng)?shù)氐膶？漆t(yī)院，掛精神科，醫(yī)生會問你的，不用想怎么說，如果真的診斷了會給你開藥還有一些別的建議，要認(rèn)真聽醫(yī)生的話，好好吃藥好好看病，不用想太多，會好的~
感覺自己有抑郁癥,出去走走看看會不會好一點,會不會不那么容易胡思亂想...
如果出去走一走，看一看心情還不能得到緩解，仍然感覺自己有強烈的抑郁癥的話，這個時候最好去看一下心理醫(yī)生。平時遇到麻煩事的時候，多和親人朋友交流，可以向他們尋求幫助。綜上所述，當(dāng)感覺自己有抑郁癥時出去走一走看一看能減少胡思亂想的幾率，所以說當(dāng)自己感到心情抑郁的時候，可以給自己放幾天假...
為什么有些人不愿意走出抑郁甚至還享受抑郁的狀態(tài)?
讓自己的工作生活勉強能過得下去，但是你的記憶力、注意力和思考的能力也會慢慢地變差，而這些是你的意志力掩蓋不了的。但是很多抑郁癥患者卻不愿意接受治療，有的時候他們更傾向于相信自己強大的意志力，抑郁癥患者有的時候怕被人說是內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)，覺得能夠通過勸解和疏導(dǎo)來避免。
相關(guān)評說：
嘉善縣其他： ______ 抑郁癥應(yīng)該很好治療,單靠吃藥是沒有用的,主要是靠自己從以下幾個方面自我調(diào)節(jié),.1、抑郁癥的性格特征是喜...
嘉善縣其他： ______ 我跟你差不多,其實每個人都有點抑郁,自己調(diào)節(jié)一下就好了,養(yǎng)寵物,幫助別人,都可以緩解情緒,如果你總是覺得有抑郁癥的話,這種臨床表現(xiàn)為妄想癥. 要知道,很多精神疾病都是被治出來的.不要過于相信醫(yī)生,人不是精密儀器有問題就可以拿題目測試出來的.祝你早日恢復(fù)平和的心態(tài).
嘉善縣其他： ______ 你是不愿意教書,而我是想教書卻沒有機會.我天天面對電腦的感覺就像你天天面對學(xué)生的感覺一樣,我真的想和孩子們打交道,那樣才不會太累而且會過的很快樂.我這段時間也是很煩惱,每天都感覺無力,晚上總是失眠,白天沒有精神.想當(dāng)老師的想法一直纏著我,當(dāng)然沒辦法改變了.所以我們還是現(xiàn)實一些,做好自己該做的吧.盡量讓自己活的自我一些,其實教師真的是個讓人羨慕的職業(yè),你想想,你面對的是一群天真的孩子,他們都會在你的帶領(lǐng)下變得聰明,會因為你的教育而取得自己的成績.你不為自己感到高尚嗎?呵呵,我真的好羨慕你.愿你桃李滿天下!
嘉善縣其他： ______ 一切都原于你對自己不自信,生命很可貴,可貴得只有一次,所以活著的人一定要好好活下去,對于未來其實只要你肯去面對、去挑戰(zhàn)生活,生活并沒有你想象的那么難.在學(xué)校你不用去討厭周圍的人,其實周圍的人并不討厭你,只是你悶悶的這樣認(rèn)為他們討厭你而已,嗯為了身體健康還是要鍛煉的喲,不要自卑,世界上比你還不幸的人多得是,沒有雙手的人他可以做到用雙腳去做飯洗衣寫字等等,相對而言你是不是太幸運了……加油!!你可以的,看完評論可以笑一下嗎^_^^_^翹起你的嘴唇,微笑是能帶給人快樂的^_^^_^^_^只要心里有陽光一切都會是美好的^_^^_^
嘉善縣其他： ______ 你跟我很像...我這段時間連鬼都不想見,我覺得自己突然變得很丑很肥.....上課也不想去,因為覺得大家都熟悉我,我突然變丑變肥他們一定會笑死的... ...
嘉善縣其他： ______ 既然已經(jīng)意識到了,那就應(yīng)該及時改正,從一段感情中走出來確實不容易,有的人要一個月,有的人要半年,有的人甚至更久,可是不管怎么樣生活總得繼續(xù),要是自己一直沉淪其中無法自拔,那只能說明這個人心里太脆弱了,這樣的人以后會有哪個女孩子喜歡
嘉善縣其他： ______ 我這里有個自測標(biāo)準(zhǔn),您自己去看一下.然后在做決定. 有下列癥狀當(dāng)中的至少五種,并且持續(xù)時間至少有兩星期: 1、你很壓抑、傷心、心情不好、經(jīng)常無緣無故的哭. 2、以前喜歡做的事情,現(xiàn)在完全沒興趣,即使去做也沒什么樂趣. 3、...
嘉善縣其他： ______ 您好,抑郁癥是屬于心理問題,通常為主觀因素引起,與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素也會有一定的關(guān)系.主要表現(xiàn)為煩躁、抑郁、情緒低落、悶悶不樂等,甚至有厭世的情緒,一般需要心理溝通,結(jié)合藥物治療,若是不及時發(fā)現(xiàn)治療,病情會惡化發(fā)展,若是癥狀比較嚴(yán)重,建議盡早找專業(yè)心理醫(yī)生治療處理為宜.
